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Los autores nos presentan una serie de prácticos consejos para ayudar a aquellas personas que sufren este tipo de trastorno.

Segundo volumen de una serie que se origina a partir del primer Congreso de la Federación Española de la Sociedad de Nutrición, Alimentación y Dietética fundada en julio de 2002 y que agrupa 10 sociedades cientificas de ambito nacional y gran prestigio. Trata los temas mas candentes en el ambito de la nutricion desde el punto de vista de la investigacion basica, la nutricion clinica, la practica dietetica asi como desde la perspectiva de la salud publica. El objetivo de estas guias clinicas es fomentar las areas de trabajo, la investigacion, la formacion, la educacion en la salud, la practica clinica y la comunitaria. Obra integrada por 15 capitulos que tratan temas de plena actualidad como `Estrategias nutricionales en el tratamiento de la obesidad infantil`, `El papel de la industria alimentaria en la prevencion de la obesidad infantil` y el `Tratamiento de la enfermedad celiaca`, etc.

Un día te miras al espejo y ves la típica arruga que antes no estaba. ¿Qué ha pasado? ¡Que te estás oxidando! Igual que un clavo de hierro expuesto al aire, lluvia, humo, viento, etc., termina por oxidarse y se deteriora de modo irreversible, también nosotros, hombres y mujeres, no podemos evitar oxidarnos, y por ese motivo envejecer. Sí podemos, sin embargo, hacer que este proceso de oxidación por el que inevitablemente todos tenemos que pasar a lo largo de nuestras vidas, repercuta en la menor medida posible sobre nuestro cuerpo. Es necesario concienciarse de que envejecemos porque nos oxidamos y de que debemos tomar antioxidantes en forma de frutas y verduras, nuestros mejores aliados anti-aging. La mejor manera de prevenir los efectos del envejecimiento por oxidación es cambiar nuestra alimentación e incorporar de inmediato a nuestra dieta unas recetas como las de este libro; los resultados no se harán esperar, y en menos de un mes nuestra piel presentará un aspecto mucho más saludable. ¡No lo dudes!

Muchas personas siguen una estricta dieta de lunes a viernes pero la arruinan en el fin de semana. Este el libro ideal para ellas. Sin comidas prohibidas, sin necesidad de pasar hambre y sin caer en atracones culposos, se trata de la dieta mas facil de cumplir.Con simples ejercicios fisicos y variadas comidas, el lector podra adoptar un estilo de vida saludable sin renunciar a sus comidas favoritas.

El libro ofrece una introducción clara y asequible a la reflexología de la mano, espec¡almente importante en una época en la que las sobreexigencias de la vida moderna provocan con frecuencia un agotamiento y un envejecimiento prematuro de estos órganos. Además de dar a conocer las culturas en las que la reflexología de la mano ya estuvo presente, y de incluir direcciones de profesionales a los que es posible dirigirse en nuestro país, se proponen ejercicios de dificultad progresiva, con el fin de que los lectores puedan coadyuvar a su propio proceso de curación.

La clave para cambiar los hábitos de alimentación no reside en someter a la cuchara y el tenedor a una dura disciplina, sino en el control de la mente hambrienta.

El masaje ha sido considerado desde tiempos remotos no ´solo un valioso elemento terapeútico, sino sobre todo un medio enormemente eficaz y placentero de combatir el estrés, alcanzar un profundo rela

Descubra cómo se forman los cristales, cómo funcionan y cómo escogerlos de la forma más beneficiosa para usted, tanto si lo que desea es potenciar su energía como liberarse de tensiones o fomentar la confianza en sí mismo. Explore las técnicas clave de la cristaloterapia con los ejercicios prácticos ilustrados con fotografías a todo color y las inspiraciones que completan esta interesante guía.

Hace milenios que los aceites esenciales tienen usos terapéuticos, cosméticos y espirituales en muchas tradiciones, que han descubierto sus poderosos efectos curativos sobre el organismo y las emociones. Estos aceites ricos en propiedades y perfumes son la base de la aromaterapia. Este libro explica como disfrutar de un agradable masaje fragante, un baño caliente y relajado, o un aroma envolvente en el hogar. Esencias como la lavanda, la bergamota o el arbol de te, entre muchos otros, tienen beneficiosas virtudes para la salud y el estado de animo. Escrito de manera clara y amena, este libro contiene todas las formas de utilizacion de la aromaterapia, asi como sus aplicaciones para los trastornos mas comunes del cuerpo... y del alma.

En este nuevo libro, Angelita Bianculli nos sorprende con cuatro mensajes claros: * Es posible llevar una alimentación natural, sana e integral y, al mismo tiempo, deliciosa. * Para sostener a largo plazo una dieta sana no hace falta pasarse el dia cocinando como mucha gente cree. * Comer equilibradamente previene enfermedades y dolencias cronicas, ademas de generar buen humor, vitalidad y mucha energia. * Vivir en armonia con lo que la Madre Naturaleza nos brinda es una oportunidad para lograr la paz interior que la vida cotidiana nos quita. Pero ademas, en Manjares Naturales se pueden encontrar, por ejemplo, las propiedades nutricionales de todos los alimentos; algunas razones para consumir organicos; por que es importante que los cereales sean integrales y no refinados; la soja como fuente de proteinas de buena calidad; el sorprendente poder de las semillas; y tambien recetas para quienes no pueden -o no quieren- consumir derivados animales.

Existen numerosas curas depurativas en las que la fruta tiene un papel protagonista: limón, fresa, uva... Ante esta oferta tan variada, ¿qué criterios debemos seguir para elegir la cura que más se adecua a nuestro organismo? Esta guia practica nos da las claves para escoger la cura que mas beneficiara nuestra salud. En este libro se muestran los beneficiosos efectos de una practica de salud que desde la Antiguedad se ejerce: el ayuno. Una vez expuestas las ventajas del ayuno, se aborda la cura que es el nucleo principal del libro: la cura de la uva. Sin duda, la cura de la uva es la mas conocida entre todas las curas de frutas y, por ello, la mas atractiva para el lector. Curas de frutas nos enseña a realizar una cura depurativa a base de uva de una forma segura y realmente eficaz.

Exposición y aplicación del régimen alimenticio que equilibra las funciones de nuestro organismo. El método Kousmine no rechaza el uso de fármacos ni ninguna de las terapias médicas normales, pero tiende a disminuir su necesidad reforzando las defensas del organismo.La dieta que propone la doctora Kousmine no es solo un regimen alimenticio para enfermos, sino una terapia global de prevencion de todas las enfermedades y de los daños que causa el envejecimiento. A grandes rasgos, su aplicacion se fundamenta en cuatro pilares: una alimentacion sana, lucha contra la anormal acidificacion del organismo, higiene intestinal y complementariedad de los alimentos (suplementos).

En Curarse con el agua, el autor nos recuerda las virtudes que tiene el agua como medio terapéutico, de alivio o curación. Expone, asimismo, los principios y las técnicas de la hidroterapia y la talasoterapia, desde los mas clasicos hasta los mas innovadores: - Las curas de Kneipp: compresas, baños, duchas, fricciones, envolturas, etc. - Los principios basicos de la hidroterapia. - La hidroterapia marina con el plasma de Quinton. - La talasoterapia termal. - La hidroterapia mecanica y la balneoterapia: aguas estimulantes, neutras, frias o tibias, calientes, muy calientes y ardientes. - Las aplicaciones del vapor. - El baño de asiento con friccion de Kuhne. - Los lavados y sus aplicaciones practicas. - Las diferentes tecnicas del termalismo contemporaneo (aquagym, ducha a chorro, etc.).

Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 son elementos nutritivos imprescindibles para la salud. En este libro encontrará una relación completa y práctica de todos ellos, de sus propiedades y de las enfermedades que pueden curar o, al menos, aliviar. Tambien se describe su origen natural, los diferentes productos dieteticos mas populares y las dosis recomendadas.

Una apasionante historia sobre la vida, la muerte y el aprendizaje que vamos adquiriendo a lo largo de nuestro caminar.Narrado por Wander, quien nos explica en primera persona su experiencia en ese nuevo y desconocido mundo despues de la muerte. Prologo De La Autora: En el mundo de los espiritus todo es aprendizaje, y es lo que queremos compartir mediante nuestros relatos. Soy Wander. Deje la tierra hace ya muchos años. Una vez traspasado el umbral que separa la vida de la muerte, me encontre en un mundo magico y desconocido. Al principio crei que se trataba de un sueño. Pero a medida que transcurria "el tiempo", pude comprobar que ese nuevo mundo era para mi tan autentico, real, e incluso mejor, que el que conoci cuando vivi en la tierra.

Si hay algo verdaderamente importante en la vida es la salud . Buena salud significa sentirnos bien con nosotros mismos y con las cosas que hacemos, prestando atención al modo en que cuidamos y tratamos nuestro cuerpo. La salud es importante, pero tambien lo son la energia , las ganas de vivir , el optimismo y el buen humor . Tu puedes conseguir este estado de bienestar siguiendo LAS SIETE CLAVES PARA VIVIR SANOS Y FELICES . Sin hacer grandes esfuerzos, sin gastar dinero en ello, con pequeños secretos que te permitiran sacar el maximo partido a tus recursos fisicos y psiquicos. LAS SIETE CLAVES PARA VIVIR SANOS Y FELICES te da todas las pistas para sentirte comodo con tu cuerpo, bien con tu cabeza y tu corazon y satisfecho ante el plato (Daniel Kieffer).

El masaje thai o masaje tailandés se practica desde hace más de 2500 años y es uno de los cuatro componentes de la medicina tradicional tailandesa. Este tipo de masaje también integra ciertos elementos del ayurveda indio, la medicina china y algunas posiciones de yoga.El autor expone, mediante sencillas explicaciones, los beneficios del masaje tailandes y los conocimientos que se requieren para su practica. Ademas, las numerosas fotografias le permitiran conocer los diferentes puntos de presion y las posturas adecuadas.

La presente obra recoge la investigación realizada con el objetivo de conocer, de manos de los usuarios, cómo lograr la mejora de su calidad de vida. Para ello, el autor aborda tres cuestiones fundamentales: conocer la opinion de los usuarios respecto a su calidad de vida; estudiar las variables principales que explican esa calidad de vida y analizar las posibles intervenciones a realizar. Durante los ultimos años se esta produciendo una evolucion conceptual importante hacia la consideracion de variables tanto objetivas como subjetivas en la atencion e intervencion con personas mayores. De ahi la importancia del paso del concepto estado de salud al de calidad de vida, que incluye otras variables como la economia, la educacion, el medio ambiente, la legislacion y el sistema de salud. Y ello se une al intenso proceso de envejecimiento de la poblacion española, que no debe ser considerado solo un problema, sino tambien como una oportunidad social que es necesario aprovechar: el envejecimiento de la poblacion es la expresion de un logro humano y constituye una de las transformaciones sociales mas importantes producidas en nuestra sociedad. Pero es a la vez un reto que hay que afrontar para el que se señalan dos estrategias.

Te duele todo el cuerpo: brazos, piernas, manos, espalda, con alguna que otra migraña, con sensación de fiebre, muy agotada, muy debilitada. Todos hacen pruebas, vuelvo a crearme esperanzas de que me encuentren algo, pierdo tiempo, todas me salen bien y me desespero. Muchos casos de sindrome de fatiga cronica podrian empezar asi. Esta es la historia de Beatriz, que desde joven ya empezo a notar los primeros sintomas de esta enfermedad socialmente invisible. Con la experiencia de muchos años conviviendo con sindrome de fatiga cronica, la autora nos cuenta su vida de una forma sencilla y amena, teniendo como eje central su enfermedad y esperando poder ayudar a algunas personas a vaciar algunas piedras de la gran bolsa que se carga en la espalda a lo largo de este camino de enfermedad fantasma.

Este libro nos ofrece todas las claves para conseguir un cuerpo sano, proporcionado y esbelto en tan solo tres meses. Nos revela por primera vez el secreto de por qué la grasa suele acumularse en la cintura y ofrece un plan de accion practico para deshacerse de esa curva de una vez por todas.Como impedir que las hormonas del estres, grasa y cortisol, almacenen grasa en el vientre, los alimentos que hay que tomar y los que hay que evitar, las vitaminas y los minerales que conviene ingerir para acelerar el cambio corporal, un sencillo programa de ejercicios complementarios.