Libros de Salud y Dietas, página 117 de 589

Nutricionistas de todo el mundo coinciden en que la dieta macrobiótica aporta notables beneficios para la salud, la belleza y la armonía interior. Este libro es una invitación a disfrutar desde hoy mismo de sus virtudes. Con tradicion centenaria en el Japon, un pais con una asombrosa tasa de longevidad y un indice bajo de obesidad, la macrobiotica busca el equilibrio que necesita el organismo para una vida saludable y energetica. Parte de la base que la mayoria de dolencias que padecemos tienen su origen en una alimentacion descompensada y de baja calidad. En este sentido, la dieta macrobiotica previene y cura mas de 200 enfermedades, entre ellas la diabetes, el cancer y las dolencias cardiovasculares. Ademas, al sustituir el consumo de azucar y grasas animales por alimentos saludables, se promueve una figura esbelta y un estado de animo energetico y optimista.

Los principios del Tai Chi, el taoísmo, los estilos más conocidos del Tai Chi, los conceptos que hay que conocer: El Tan-Tien o Hara, las glándulas, los sabores, los meridianos y el movimiento corpor

Este volumen recoge las actas del ciclo de conferencias dirigido por José-Carlos Mainer y celebrado en Zaragoza en noviembre de 2002, coincidiendo entonces con el sesquicentenario del nacimiento del nobel aragones. Jose Manuel Sanchez Ron, catedratico de Historia de la Ciencia de la Universidad Autonoma de Madrid, inauguro aquellas Jornadas con una conferencia sobre Ciencia y Estado en la epoca de Ramon y Cajal, a la que siguio un Seminario multidisciplinar impartido por profesores de la Universidad de Zaragoza: Maria Dolores Albiac, que hablo sobre el cientifico ante sus memorias; Carlos Forcadell, acerca de Ciencia y Politica; Ignacio Izuzquiza desde la perspectiva filosofica, y el propio Jose-Carlos Mainer sobre el papel del cientifico como intelectual y su relevancia en la formacion de la opinion publica. En el año en que se cumple un nuevo centenario cajaliano, el de la concesion del Premio Nobel de Medicina (1906), ven la luz estas paginas que nos presentan a Cajal no desde la perspectiva de la ciencia histologica sino aderezado por los matices, los brillos y hasta las sombras que proporciona la historia. Puede descargarse una version electronica gratuita (para uso privado) desde esta pagina web, en la seccion de Libros y revistas en red o seleccionando el icono de Descarga que hay sobre esta ficha.

Volumetría: así es como se llama una nueva tendencia nutricional que se basa en los estudios científicos más recientes. La novedad más importante de este método es que las personas pueden comer grandes cantidades sin engordar. Los expertos en nutricion han comprobado que hay comidas con relativamente pocas calorias pero que sacian muy bien el apetito, pero que no engordan, y han establecido el principio volumetrico. Lo bueno es que usted no necesita cambiar radicalmente sus habitos alimenticios y que no tiene que prescindir de nada.Es una dieta en el sentido literal del vocablo griego: Originalmente, diaita no significaba un regimen estricto para adelgazar sino una forma de vida saludable en la que se combina la alimentacion y el ejercicio fisico.

¿Por qué alguna gente sana y otra no? Existen múltiples causas y factores que, resumidos, se sintetizan en dos o tres: organismos y el ambiente, o si se prefiere, en el caso de los seres humanos, cuerpo-mente, espacio fisico y entorno cultural.En este libro se plantean tres claves para promover la salud y el poder autocurativo del cuerpo en el ambito personal: el conocimiento, evitar lo que nos daña e incorporar lo que nos revitaliza.Tenemos un cuerpo bien sufrido y bastante agradecido. Nuestra lucha fundamental debera centrarse en cambiar de habitos y en concocer y potenciar nuestros propios y naturales sistemas de defensa.

Los mudras son sencillos movimientos de yoga en los que sólo se utilizan los brazos y las manos y que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecucion de numerosos objetivos como la elevacion espiritual y la sanacion fisica y emocional. Son muy faciles de realizar, pero tan poderosos que pueden cambiar la vida de una persona ya que liberan la energia bloqueada del cuerpo. Como explica Rajendar Menen, nuestros cuerpos son milagros; el nacimiento y la muerte son milagros y el mismo proceso de sanacion es un milagro.

Usted puede disminuir de talla en los próximos meses, pero debe hacer las cosas de una manera diferente, empezando por la forma de cocinar. Las recetas que se presentan en el libro siguen una serie de premisas basicas en la sociedad actual: son recetas economicas, llenas de sabor, requieren de poco tiempo de preparacion y son saludables.

El doctor Mark Imán revela su innovador y sencillo plan para perder peso automáticamente. El fundamento es simple: si aprendemos a trabajar con nuestro cuerpo en vez de trabajar contra él, podremos activar las fabricas quemadoras de grasa que se encuentran dormidas en nosotros.

En los albores del nuevo milenio, las dietas norteamericanas con sabor mediterráneo, como las de los doctores Atkinson y Agatson, triunfan entre la población y arrasan en las listas de libros más vendidos, conviene no recordar que esos best-sellers, que no dejan de tener el genuino sabor americano, no han sido los primeros en llegar al gran publico. Antes que ellos esta el autentico pope de las dietas saludables: MONTIGNAC.Michel Montignac ha transformado con sus libros los habitos alimentarios de los españoles, y su figura sigue sin tener parangon en todo el mundo. Convencido de la necesidad de mantener una alimentacion equilibrada para conservar una buena salud fisica y psicologica, Comer, adelgazar y no volver a engordar es su gran contribucion a favor de la racionalizacion de nuestra dieta en una sociedad cada vez mas compleja, en la que los rigidos horarios de trabajo y una alimentacion mala y deficiente repercuten en nuestra salud y nuestro rendimiento. Michel Montignac ha publicado tambien en Salsa Books El aceite de oliva, Doscientas recetas mediterraneas y El metodo Montignac especial mujer.

La circulación de la luz no solo es base para la salud física, sino el modo de iluminar el alma con amor, alegría y fuerza vital. Deseo a todos los lectores que tengan muchas experiencias positivas con esta benefica terapia, y con ella mejorar su salud y su estado animico. Los velos ante el invisible mundo de la luz se estan apartando poco a poco, dejando al descubierto cosas que hasta hace pocos años habian estado ocultas. Para mi, el hecho de levantar el velo ha supuesto entrar en contacto con el mundo invisible y luminoso que circula por todos los seres vivos. Y asi, me ha sido posible desarrollar esta nueva terapia: el trabajo con los canales de luz. Su meta es lograr una buena circulacion de la luz y la energia vital por los canales energeticos, asi como la disolucion de sus bloqueos. La base son los meridianos de la antigua medicina china. Estos meridianos son canales por los que circula la energia vital en el cuerpo y que, ademas, estan vinculados a una estructura luminosa superior de orden cosmico. Mis muchos años de experiencia como terapeuta me han enseñado que a traves de los canales de nuestro cuerpo fluye luz para mantener sanos el cuerpo y el alma. Esta terapia es una revolucion suave, porque es sencilla, eficaz y sanadora y une la luz del alma con el cuerpo. El trabajo con los canales de luz es accesible a todos y se puede aplicar a uno mismo y a los demas. Lo unico necesario es un conocimiento basico que explico en el libro: dedicacion, un poco de tiempo y sus manos, una herramienta maravillosa y natural.

¿Sabías que basta con friccionar durante unos segundos ciertas zonas del rostro para aliviar un dolor de espalda o una migraña incipiente? ¿Podrías imaginar que es posible detener los primeros síntomas de un catarro en menos de un minuto? La reflexologia facial es el metodo de salud mas sencillo y rapido que existe. Te permitira aliviar rapidamente numerosas dolencias comunes, en ti mismo y en los demas. Para abordar los metodos aqui descritos no es necesario poseer conocimientos de reflexologia. Esta esclarecedora obra en dos tomos es un verdadero curso a domicilio y esta dirigida tanto al gran publico como a los profesionales de la salud. Marie-France Muller es doctora en psicologia y naturopatia. Este enfoque holistico le ha permitido comprobar la estrecha relacion existente entre el cuerpo y la mente, y la importancia de considerar al ser vivo en su conjunto y no como la mera union de fragmentos separados.