Libros de Salud y Dietas, página 12 de 613

De l’autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES. Un organisme en equilibri per a una vida mes sanaEl teu cos té les respostes és molt més que un llibre sobre salut: és una explo

LA NOVA MEDICINA PER VIURE MÉS TEMPS I MILLOR. Malgrat tots els exits, el corrent principal en medicina no ha fet gaires progressos pel que fa a malalties relacionades amb l'edat. Molt sovint aplica tractaments massa tard perque resultin utils (prolongar l'esperança de vida a costa de l'esperança de vida amb salut, o de la qualitat de vida). El doctor Attia pensa que hem de substituir aquesta visio antiquada per una estrategia proactiva i personalitzada de cara a la longevitat, una estrategia que cal posar en marxa ara, en comptes d'esperar. No es tracta de biologia alternativa; es tracta d'un enfocament estrategic, basat en la ciencia, per allargar l'esperança de vida alhora que es repara la salut fisica, cognitiva i emocional. El proposit del doctor Attia no es ben be dir-vos que heu de fer, sino mes aviat ajudar-vos a repensar la salut a llarg termini per concebre el millor pla individual. Amb _Viure mes_ els lectors descobriran: * Per que els resultats de les analisis de sang i de colesterol poden sortir "normals" i estar igualment poc sa. * Per que l'exercici fisic es el medicament mes potent per a la longevitat. * Per que us haurieu de desentendre de les "dietes" i, en canvi, us haurieu de centrar en la bioquimica nutricional. * Per que esmerçar-se en la salut fis

"Esta lectura te ayudará a ser tu propio médico en el área del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu médico a proteger y mejorar tu salud". Dra. Elsa Lucía Arango ¿Tienes espasmos musculares, ojos secos y acne? ¿Tus menstruaciones son abundantes y dolorosas? ¿Se te cae el pelo, te duelen las rodillas y sufres de fatiga? ¿Estas irritable, tienes insomnio y te cuesta bajar de peso? En la medicina occidental cada sintoma debe tratarlo un especialista diferente, mientras que la Medicina China demuestra que el origen de la enfermedad esta en el desequilibrio de un organo o viscera y los trata directamente. La Medicina China, con 5.000 años de antiguedad, nos enseña que el cuerpo, la mente y las emociones estan interrelacionados y son indivisibles: somos un todo y no la suma de las partes. Por eso, los pensamientos y las emociones afectan al cuerpo de la misma forma como los alimentos afectan a la mente. La doctora Lina Rubiano recoge las enseñanzas que recibio de sus maestros en China y capitulo a capitulo revisa las funciones de cada organo, los sintomas que revelan fallas y las herramientas para revertir el daño a traves de terapias milenarias. Con este conocimiento sera mas facil despertar la sabiduria de tu cuerpo y su capacidad de sanar.Reseñas: Esta lectura te ayudara a ser tu propio medico en el area del autocuidado preventivo, de tal forma que puedas ayudar a tu medico a proteger y mejorar tu salud. Dra. Elsa Lucia Arango

Vax-Unvax Vacunados-No vacunados se basa en más de cien estudios en la literatura científica revisada por pares que toman en consideración las poblaciones vacunadas frente a las no vacunadas. Se analiza cada estudio, presentando y poniendo en contexto las

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te invitan a comer? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración el hecho de no ser capaz de mantener unos habitos saludables? ¿Sabias que tu estado de animo o las dificultades en la gestion emocional influyen en las elecciones alimentarias que realizas? ¿Has pensado alguna vez en la crucial importancia de establecer una relacion sana con la comida desde la infancia?Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la unica herramienta de gestion emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional.Mediante un abordaje interdisciplinar desde la psiconutricion, se pueden solventar estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestion alimentaria sino tambien la psicologica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer de forma compulsiva, a conocer el impacto del estres en lo que ingiere, a ser consciente de como le afecta la rigidez de las "dietas milagro" y a distinguir los factores psicologicos que podrian derivar en dificultades para mantener un cambio de habitos.En esta nueva edicion ampliada y actualizada de Psiconutricion, un li

Descubre cómo llevar una vida sin gluten con placer. El manual definitivo para las personas celíacas. Convivir con una enfermedad crónica siempre es un reto, pero si esa condición además afecta a la dieta, las implicaciones logisticas, economicas y sociales son enormes. Aunque en los ultimos años el panorama ha mejorado mucho, las personas con alguna patologia relacionada con el gluten todavia tienen que reaprenderlo todo para cuidar de su salud. Con demasiada frecuencia, el mundo no esta preparado para la persidad, y sus necesidades generalmente no solo no estan cubiertas sino que, para colmo, son cuestionadas. Este libro es la guia que todo singlutenista, novato o veterano, necesita a su alcance para encarar todas las situaciones cotidianas sin tener que sufrir por las limitaciones de la dieta sin gluten. Desde la busqueda de diagnostico hasta las cenas con los amigos y los viajes al extranjero, Dany Faccio, celiaca y dietista, nos ayuda a tomar las decisiones adecuadas para facilitar y disfrutar una mejor vida sin gluten. ¿Que encontraras en este libro?- Que procedimientos y pruebas medicas se utilizan para diagnosticar la enfermedad celiaca, asi como la importancia de realizar un seguimiento periodico. - Consejos practicos para hacer la compra de forma segura, leer las etiquetas de los productos, identificar ingredientes que contienen gluten y encontrar alternativas en los supermercados. - Alternativas para disfrutar de una alimentacion variada y sabrosa sin gluten. - Consejos para comer fuera de casa sin correr riesgos. - Recomendaciones sobre como planificar viajes garantizando que la dieta sin gluten sea facil de seguir. - Un analisis del contexto social y sanitario de las personas con intolerancia al gluten: visibilidad del colectivo, apoyo institucional, desafios colectivos e iniciativas de sensibilizacion.

Brutto is actually bellissimo A perfect cookbook for lovers of true Tuscan food Simply brilliant STANLEY TUCCIBrutto ma buono ugly but good This is the food of Florence rigorously simple few ingredients exceptionally good Anchovy with cold butter and sourdoughPenne with tomato and vodkaSausages with braised lentils and mustardRoasted squash with borlotti bean and salsa verdeCountry style bread and tomato salad3 ingredient meringue hazelnut cookiesThe food of Florence rests on humble ingredients not many brought together in the rough and ready style of everyday cooking with flavour at its heart This stunning brand new cookbook offers outstanding recipes from Russell Norman s acclaimed new restaurant Trattoria Brutto alongside an ode to one of Italy s most beloved cities Florence and specifically the bohemian district of Santo Spirito Including Russell s captivating stories and insider advice Brutto is a proudly fuss free recipe book to use every day wherever you are and an joyous tribute to Italy s greatest rustic cuisine

De los genes a los nuevos fármacos, así es cómo la ciencia puede hacerte adelgazar, explicado por la mayor experta en España Las famosas inyecciones que sustituyen a las reducciones de estómago, la cronobiologia, los ultimos descubrimientos en el metabolismo de los azucares... En la medicina de la obesidad y el sobrepeso se esta viviendo una revolucion en la que no cesan los descubrimientos. Una de las mayores expertas de nuestro pais cuenta en que consisten estos avances y como podemos aprovecharnos de ellos para lograr perder peso con precision nanometrica:no pierdas tiempo, no pierdas vida, solo pierde grasa. Calido, cercano y riguroso, el primer libro de la doctora Bartolome echa por tierra todo mito sobre la perdida de peso (incluso los que los medicos menos actualizados aun creen).

Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus paginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad. Guia para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los habitos de las personas mas longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigacion para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontaneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.

El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del

FASCINATING Guardian WE LOVE THIS BOOK Blackwells THE BEST GIFT BOOK THERE IS IndependentA GUIDE TO LIVING IN DARK TIMES FROM PEOPLE WHO REALLY DIDBursting with wisdom and artwork from the Middle Ages this handy guide will give you time tested solutions for all of life s biggest problems Whether it s choosing an appropriate dog name like Garlik or Filthe becoming an irresistible suitor even though you can t joust surviving encounters with rabbits and dragons or coming to terms with your inevitable demise this book is full of illuminating advice that is sure to brighten up the darkest of times Full of quizzes how to guides diagrams and flow charts that take you from birth to your gruesome death this is the ultimate laugh out loud read for history buffs

Comer bien empieza en la lista de la compra«Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york

La sierra Espadán es una localización muy favorecida para la proliferación de plantas medicinales debido a su clima y su orografía. Es por eso por lo que hay multitud de plantas medicinales que crecen en dicho habitat, plantas tan variadas como las patologias que tratan. En este libro se intenta dar una perspectiva de estas plantas tanto desde el punto de vista tradicional, es decir, como toda la vida se han usado; pero tambien comparandolo con el punto de vista cientifico, o lo que es lo mismo, aportando para ello ensayos clinicos y otras demostraciones cuantificables del efecto de las mismas.

Las enfermedades son siempre una reacción del organismo a la intoxicación. Una innumerable cantidad de toxinas que antes no formaban parte de nuestra vida cotidiana, como drogas, agregados químicos y biologicos de todo tipo en la cadena alimentaria, la irrupcion de los telefonos moviles o de las radiaciones electromagneticas, los plasticos y metales de sintesis utilizados en envases y botellas, los alimentos transgenicos o el exceso de azucares, por citar alguno de los nuevos intrusos, provocan en nuestro organismo daños indeseados y evitables..

Si quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, Cerebro de pan te ayudará a conseguirlo. ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los mas saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por deficit de atencion, ansiedad, dolor de cabeza cronico y depresion, entre otras dolencias. El renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica demasiado tiempo. Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este organo tan fragil. Si cambias tu alimentacion, incluso podras estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genetica para vivir una vida mas larga y saludable. El manual que necesitas para cuidar y alimentar tu cerebro.

Basándose en los más recientes estudios en pediatría, Cuidados del bebe. Verdades, mitos y errores trata de responder a las preguntas que los padres y abuelos actuales suelen hacer al pediatra: ¿qué es preferible, dar el pecho o el biberon?; ¿es mejor la lactancia programada o a demanda?; ¿pueden prevenirse las grietas en el pezon?; ¿por que la leche de vaca es inadecuada el primer año de vida?Le ayudara a resolver problemas de orden practico, como que hacer con el hipo y los estornudos de su hijo; como bañarlo y curarle el ombligo; cuando empezar con las papillas; como evitar que su proximo hijo sea mal comedor; por que hay que vacunarlo o como tratar el colico y la fiebre del lactante.Asimismo, le informara sobre que es el test Apgar, que significan el percentil y las curvas de peso y medida, para que sirve la prueba del talon, cuando debemos esperar la primera sonrisa social de nuestro bebe o cuando debemos preocuparnos por su desarrollo psicomotor.

á"Ser medico y ejercer la medicina, como bien decía Maimónedes, "es una ciencia y es un arte, pero ante todo, es un compromiso personal". Es por ello que "saber hacer de medico" exige unas destrezas personales y unas habilidades que deben aprenderse a lo largo de la vida profesional, pero ante todo y sobre todo, requiere unas actitudes vitales que marcan la diferencia entre el mero profesionalismo y el verdadero Medico, escrito con mayusculas." "Este texto supone una vision diferente de como entender al hombre sano, al enfermo y de como ayudarle en la resolucion de sus dolencias. Sin ser un libro tecnico, es inevitable que se escapen algunos conceptos y perspectivas de analisis que para el lector atento pueden serle de utilidad. Para el resto de los lectores que no sean medicos, puede ser tambien util contemplar la dimension humana de un profesional que esta a la cabecera de su enfermo. Solo a traves del conocimiento se puede llegar a la comprension".aa Julio Zarco a"Se lee con gusto, se saborea, es dificil no acabarlo de un tiron, sintoma inequivoco de que estamos ante un excelente libro. Y si el estilo es el hombre, Julio Zarco ha quedado retratado aqui".a Javier Sadaba

-El complemento perfecto de Mis recetas anticáncer, el nuevo bestseller de salud con ocho ediciones en el mercado y 25.000 ejemplares vendidos. -Ilustrado con preciosas fotos a todo color de Heva, la conocida bloguera y fotografa gastronomica de Tarjeta de Embarque. -Una mezcla perfecta de libro informativo y libro practico, con una primera parte llena de informacion esclarecedora y actualizada y una segunda con recetas para organizar los menus de toda la familia. La comunidad cientifica se ha rendido a la evidencia: nuestra mayor aliada para tomar parte activa en el proceso de prevencion y curacion del cancer es, sin duda, la alimentacion. Sin embargo, es dificil encontrar obras que ofrezcan recetas culinarias concretas para aprovechar al maximo las maravillosas propiedades anticancer que nos brindan los alimentos. Hasta ahora. Odile Fernandez, medico de familia y superviviente del cancer, vuelve con un nuevo titulo dedicado muy especialmente al menu de cada dia. Ademas de detallar los nutrientes, componentes y propiedades de cada uno de los alimentos que previenen el cancer -y de alertarnos sobre los que lo favorecen-, Odile ofrece al lector un extenso recetario de platos para cada dia -arroces y ensaladas, batidos y desayunos, platos principales y meriendas, que incorpo

El autor sostiene la teoría de que la combinación de la práctica convencional de la medicina con una metodología natural, potenciadora de las capacidades del cuerpo y la mente, incide positivamente en el tratamiento y la superacion del cancer. Ademas, David Servan-Schreiber relata en estas paginas el fruto de su experiencia (el mismo fue victima de la enfermedad), algo que contribuye decisivamente a acercar el texto al lector.

Después del éxito obtenido con La enzima prodigiosa y movido por la necesidad de seguir explicando los detalles de un método que está revolucionando el mundo de la salud y que ha mejorado la vida de miles de personas, el doctor Hiromi Shinya regresa con mas fuerza que nunca para insistir en que la clave para la salud esta en nosotros mismos. En La enzima prodigiosa el doctor Hiromi Shinya ofrecia a los lectores un tratamiento probado en centenares de pacientes, que fue modificando a lo largo de su carrera -mas de cincuenta años como profesional de la medicina-, y que consistia en la generacion corporal de una enzima vital a la que ha llamado la enzima prodigiosa: la clave para una vida larga y saludable. A explicar el funcionamiento de esta enzima y por que es tan importante en los seres humanos dedico su obra, un libro que lleva vendidos mas de 2.000.000 de ejemplares en el mundo y que ha revolucionado el panorama medico. La enzima prodigiosa 2 aporta nuevos habitos saludables que incluir en nuestro dia a dia para lograr la vitalidad de la juventud en todas las etapas de la vida. La enzima prodigiosa 2 te enseña:- Que alimentos aceleran el envejecimiento y cuales lo previenen.- Por que los primeros signos de envejecimiento se muestran en la piel.- Que el estado de tu piel puede decirte como se encuentra tu intestino.- Que la falta de agua puede provocar cancer.- Que aquellos que sufren dermatitis atopica o alergias han de beber mucha agua.- Que la cafeina acelera el envejecimiento.- Que fumar deshidrata.- Que dormir no solo sirve para dar descanso al cerebro.- Que la comida que es buena para el intestino lo es tambien para el cerebro.- Que el envejecimiento es la prueba clara de la disminucion de nuestras enzimas.- Por que la vida de los pianistas es tan larga.- El maravilloso papel de la mente en todo esto.- Que el sexo es el secreto para mantenerse siempre joven.- Que nunca es tarde.- Que es necesario ser feliz, reir, cantar, bailar..., para gozar de buena salud durante toda la vida.