Libros de Salud y Dietas, página 29 de 606

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoria de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la practica. Conseguirlo no es tarea facil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafio. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestion y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivacion. Estas son las reglas del juego que nos ayudaran a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros habitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoracion de nuestros puntos fuertes y debiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

Según la American Digestive Disease Society se calcula que unos 30 millones de personas tienen una hernia hiatal, siendo más frecuente en mujeres que en hombres y aunque afecta a personas de todas las edades, es mas frecuente en personas mayores de 50 años y muy probable en las personas mayores de 65 años.A la hernia hiatal se le ha llamado el gran imitador porque se parece a muchas enfermedades y una persona con este problema puede tener dolores en el pecho similares a un ataque al corazon. Tambien puede pensar que tiene acidez estomacal por la frecuencia en que vomita despues de comer, o que su estomago esta tan mal que tiene una ulcera, y esto es solo una muestra de los sintomas que pueden ocurrir de este trastorno.No obstante, no se trata de una enfermedad grave y su resolucion es frecuentemente sencilla, sea por metodos quirurgicos tradicionales, o mediante las alternativas que proporciona la medicina natural. Ambas estan descritas en este libro y sera el paciente quien tome la decision.

Un libro para reforzar nuestro bienestar y sistema inmune a través de la alimentación y del cuidado de la microbiota. Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosot

La terapia de biorresonancia trabaja con las vibraciones del propio paciente y de las sustancias. Su principio básico en la práctica es la anulación de la bioinformación patológica acumulada en el organismo. Es un método terapéutico que supera en precisión a casi todas las demás terapias. Dado que todas las enfermedades se manifiestan con la presencia de vibraciones disarmónicas, se puede emplear la terapia de biorresonancia en casi todos los casos con perspectivas de éxito. La terapia es cómoda, indolora, y carece de los efectos secundarios y contraindicaciones ya que trabaja con la propia información del cuerpo. La terapia de biorresonancia es ideal en: •Enfermedades alérgicas •Migraña •Enfermedades reumáticas •Enfermedades de la infancia •Terapia del dolor •Enfermedades crónicas •Micosis intestinales •Enfermedades autoinmunes.

Ajetreo, estrés, presiones externas… cada vez nos sentimos más impotentes ante las exigencias de la vida. Como consecuencia sufrimos miedos, depresiones y síndrome de desgaste profesional. Con el

Mendelsohn, Doctor en pediatría con 30 años de ejercicio de su profesión, afirma que son los padres y no los medicos, los mas calificados para determinar el grado de garvedad de las molestias infantiles y que pueden y deben involucrarse en todas las decisiones importantes en todo lo que respecta a la salud de sus hijos.Afirmando que un 95% de las visitas al consultorio pediatrico son innecesrias y hasta peligrosas, instruye a los padres como diagnosticar y tratar a sus hijos sin intervencion medica .Los medicos nos son culpables sino victimas, como sus pacientes, del sistema. Son los primeros en perjudicarse por la mania de la educacion medica, por intervenir en vez de prevenir; por su infatuacion por las drogas y tecnologia, por los ritos, costumbres, y actitudes egoistas indefendibles que imprime esta educacion en todo estudiante que sobrevive su rigido y a menudo irrelevante curriculo y aprendizaje.Los dos libros anteriores del Dr, Robert S, Mendelsohn, Confessions of a Medical Heretic (Confesiones de un Medico Heretico) y Male Practice: How Doctors Manipulate Women (Practica Medica Machista), lo establecieron como el critico principal de la Medicina Moderna, ayudando a estimular mejoras significativas en la practica medica de los Estados Unidos. Este libro difiere de los anteriores en que el Dr. Mendelsohn se ocupa en el de su propia especialidad -la pediatria- que practico y enseño durante 30 años. Afirma que son los padres y no los medicos los mas calificados para determinar el nivel de gravedad de las molestias infantiles y que pueden y deben involucrarse en todo lo que respecta a la salud de sus hijos. Ofrece a los padres informaciones detalladas sobre el diagnostico y tratamiento de las enfermedades de la infancia. Afirmando que un 95 % de las visitas al consultorio pediatrico son innecesarias y hasta peligrosas, instruye cuidadosamente a los padres sobre como diagnosticar y tratara sus hijos sin intervencion medica, como determinar cuando un niño esta suficientemente enfermo como para necesitar un doctor y como tratar de evitar tratamientos innecesarios y potencialmente peligrosos al consultar al medico.Esta obra del Dr, Mendelsohn basicamente busca equipar a los padres para asumir el papel medico principal en la vida de los hijos. El autor lo hace con su acostumbrado estilo facil de leer y no tecnico, cubriendo los sintomas y enfermedades mas importantes experimentadas por el niño. Se incluyen capitulos sobre la crianza y el desarrollo, infancia, resfrios y gripes, ' infecciones de garganta, inoculaciones, problemas de vision y audicion, nutricion, alergias, problemas de piel y emocionales.

Todo lo que hay que saber sobre la revolución cultural, espiritual y científica que está cambiando la relación del mundo contemporáneo con las sustancias psicoactivas. Un veterano periodista nos cuenta las inspiradoras historias de neurocientificos pioneros, psicoterapeutas, guias espirituales y personas comunes que buscan llevar una vida mas sana combinando drogas psicodelicas, terapia y un sabio uso de antiguas plantas medicinales. En novedosos ensayos clinicos, investigadores especialmente formados emplean el extasis (MDMA) para ayudar a los veteranos de guerra que se enfrentan a las secuelas del estres postraumatico. Otros psiquiatras ofrecen psilocibina a alcoholicos que intentan recuperar la sobriedad y a pacientes con cancer que luchan contra la angustia existencial de una enfermedad que amenaza su vida. A lo largo dle libro, Don Lattin participa en ceremonias de ayahuasca, toma veneno de sapo bufo, visita un centro de tratamiento con ibogaina para adictos y se somete a una sesion chamanica de hongos magicos. El resultado es la mas completa investigacion de la revolucion psicodelica que cambiara para siempre nuestra compresion sobre la salud y la conciencia. Preciso, completo y poderoso. Si quieres comprender el uso responsable de las sustancias psicodelicas y sentir su pulso, este libro es para ti. William A. Richards, Facultad de Medicina, Universidad Johns Hopkins.

En esta ocasión, Allen Carr aplica la filosofía de su método EASYWAY al mantenimiento del peso perdido tras haber seguido una dieta. Su reclamo es que no hay por qué privarse de los alimentos que más nos gustan para lograr tener el peso que deseamos y mantenerlo. Si se siguen sus practicos consejos cualquiera podra conseguirlo sin someterse a dietas.

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.&;En él hallarás téc

El "Organón de la medicina" es el libro principal de Samuel Hahemann y todos los médicos homeópatas que se consideran sus seguidores lo tienen como su principal guía. En él se encuentran todas las pautas para enfocar el tratamiento de las enfermedades y es el ALMA DOCTRINAL de la homeopatia. Escrito a principios del s. XIX en forma de aforismos, a usanza de la epoca, es una obra que revela el genio culminante del creador de la Homeopatia.

Verdadero clásico de la literatura higienista, La combinación de los alimentos del Dr. Herbert M. Shelton expone con sencillez y rigor las reglas que rigen las compatibilidades alimentarias, cuya evidencia ha sido comprobada por miles de personas. Cuando empezamos a alimentarnos combinando correctamente lo que comemos, se produce un cambio extraordinario en nuestras vidas: nos sentimos mejor, estamos de buen humor, olemos mejor, nuestra mente esta mas despejada, nuestros pensamientos son mas lucidos, desaparecen como arte de magia jaquecas, alergias, estreñimiento y comenzamos a vivir la vida con una alegria creciente, como si nos hubieramos liberado de un pesado fardo. Este libro, unico en su genero, no ha sido escrito solo para vegetarianos, sino para todas aquellas personas que deseen alimentarse racionalmente y vivir una nueva plenitud vital. El tema de la combinacion de los alimentos siempre es de candente actualidad y cada vez cuenta con mas adeptos.

Alimentarse correctamente es el primer cuidado que una madre puede ofrecer a su futuro hijo. Un cuidado que debería comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando la madre quiere recuperar su peso y figura. Este practico libro de la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que hay que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestacion, la planificacion de los menus mas equilibrados y las dietas a seguir en caso de molestias habituales como la acidez de estomago, el estreñimiento o la anemia ferropenica. Ademas, ofrece sabrosas recetas que hacen que el cuidado resulte mas placentero. Como afirma Maria Jose Rossello en el prologo, la alimentacion de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir una orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida.

El Dr. Josh Axe, autor del bestseller Todo está en tu digestión, nos explica cómo tratar más de setenta enfermedades, perder peso y aumentar la vitalidad con prácticas curativas naturales que se han ido transmitiendo a traves de los tiempos.Mucho antes de que las primeras empresas farmaceuticas abrieran sus puertas en la decada de 1850, los medicos trataban a las personas, no los sintomas. Y aunque nos hemos acostumbrado a tomar las medicinas, sus peligrosos efectos secundarios nos incitan a buscar desesperadamente una alternativa. Pero hay una buena noticia: la alternativa ha estado aqui todo el tiempo en forma de tratamientos ancestrales, utilizados durante eones en la medicina tradicional china, ayurvedica y griega. Remedios ancestrales es la primera guia completa para todos los publicos que reune y detalla lo mejor de estas practicas probadas por el tiempo. En esta obra, el Dr. Axe explora los conceptos fundamentales de la curacion ancestral: comer bien (y lo que realmente significa esto) y vivir en sincronia con el reloj circadiano, y nos muestra como los medicos tradicionales identificaban la causa raiz de la enfermedad de cada paciente y la trataban con hierbas medicinales, setas, CBD, aceites esenciales y practicas restauradoras de cuerpo y mente. Y lo que es mas, descubriremos como podemos aprovechar estos tratamientos ancestrales para hacer frente a una gran variedad de enfermedades, desde el TDAH hasta la diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades autoinmunes entre otras. A traves de un lenguaje atractivo y explicaciones accesibles, Remedios ancestrales nos enseña todo lo que necesitamos saber para estar y mantenernos sanos, sin medicamentos sinteticos, toxicos y costosos.

La Enciclopedia del ayurveda es una importante obra de referencia para todo estudiante de ayurveda o de yoga, ya que constituye en sí mismo un curso completo. Swami Sadashiva Tirtha ha llevado a cabo una labor colosal al reunir tantos conocimientos de esta ciencia milenaria de una manera tan clara y concisa para el lector moderno.La enciclopedia esta estructurada en cuatro partes Fundamentos del ayurveda, Analisis ayurvedico, Terapeutica ayurvedica y Enfermedades y dolencias y abarca extensas ramas del ayurveda como la herbologia, la aromaterapia, el hatha yoga y el pranayama, la terapia de sonidos y los cuidados de belleza.

La pérdida de peso es hoy una de las mayores obsesiones en Occidente, donde la obesidad y el sobrepeso se están convirtiendo en un grave problema de salud. Una de las principales causas del abandono de las dietas es que parece que se come lo mismo dia tras dia. Para que usted triunfe y logre su objetivo de perder peso, le ofrecemos dos buenos apoyos: un amplio surtido de recetas variadas y apetecibles, y la inestimable ayuda de la Thermomix, el electrodomestico que ha revolucionado la cocina. La Thermomix es un aliado indispensable para quienes desean estar sanos.

Todos hemos padecido en algú momento las consecuencias de nuestra ajetreada vida cotidiana Además de dolores de varios tipos, seguramente habremos sentido palpitaciones, ahogos, digestiones pesadas, acidez, nerviosismo e irritabilidad, problemas todos ellos que pueden resolverse con un buen masaje. Sin embargo, no siempre tenemos a alguien dispuesto a ayudarnos.

La columna cervical. Nos complace presentar la colección CIDO de Cuadernos de Osteopatía dedicada a la explosión monográfica de las materias osteopáticas más importantes. Cada libro de esta colección está dedicado a uno o varios temas concretos, ofreciendo de manera teórico-práctica los casos más frecuentes de consulta a los que se enfrenta el profesional Osteópata en la práctica diaria. Cada monografía sirve para reforzar o ampliar conocimientos de forma que tanto el estudiante como el profesional puedan utilizar la información que se ofrece para establecer por sí mismos las pautas diagnósticas y los protocolos de tratamiento.

¿No sabes que comer?¿Tienes sobrepeso?¿Sientes que la mente te falla?¿Estás cansado y estresado?Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo este en llamas y te urja apagar el incendio.Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los piromanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte) bien preparado para solventar los problemas.Este libro es la continuacion del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoria a la practica: su autora, reputada investigadora de la nutricion, te enseña ahora como adquirir los habitos que precisas para vivir mas y, sobre todo, mejor, retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 dias, dividido en cuatro semanas, que abarca todo: desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad fisica a los periodos de descanso.Comienza ya tu batalla contra la inflamacion.

Reflexología del pie es el texto más completo e innovador sobre la reflexología plantar, que permite un proceso completo de sanación psicosomática mediante la intervención sobre los bloqueos energéticos emocionales. El autor, mediante la aplicacion de las leyes de la medicina tradicional china y en sinergia con la aromaterapia de Bach, introduce al lector en el complejo mundo de las emociones que condicionan toda nuestra vida y, tal como ha sido demostrado por la ciencia, son el origen de toda enfermedad. Ilustrado con mas de 50 fotografias.

Este libro breve pero profundo explora cómo el apego temprano y las experiencias traumáticas moldean el cerebro humano y nuestras relaciones a lo largo de la vida. Basado en una conferencia impartida en las I Jornadas de Parentalidad y Educacion en los Trastornos de Apego, el autor nos recuerda que las zonas mas profundas del cerebro viven la realidad en un eterno presente. Ideas clave:- A los seis años tenemos el mayor numero de neuronas: es el momento de mayor aprendizaje.- Las emociones aprendidas en la infancia se consolidan como brujula emocional para toda la vida.- El apego con los cuidadores define como entendemos el mundo y nuestro lugar en el.Este texto es ideal para profesionales de la psicologia, la educacion y cualquier persona interesada en comprender el vinculo entre neurobiologia y desarrollo emocional.