Libros de Salud y Dietas, página 96 de 589

¿Estás aburrida de leer sobre los hábitos alimenticios de las celebridades del celuloide? ¿Quieres sentirte seductora cuando te pongas tus tejanos favoritos, pero te confunden las complicadas dietas que aparecen hasta en la sopa? Pues bien, ¡hay un antidoto para todas esas tonterias!Como comer como una Chica Sexy revela trucos sobre como poner fin al circulo vicioso de las dietas con sugerencias que van desde cocteles que te mantendran en pie despues de la medianoche, hasta ideas sobre como controlar el apetito cuando te sientes deprimida (o cuando tu novio te acaba de dejar). Las autoras te enseñaran a comer lo que mas te gusta con confianza (si, hasta pastel de chocolate o la tortilla de patatas), a tomar decisiones inteligentes, a respetar tu cuerpo y a amarte a ti misma como solo una Chica Sexy lo puede hacer.

Para mantenerse en forma, controlar el estrés y alimentarse con coherencia. Descubre la alimentación para disfrutar comiendo, descubre el ejercicio físico más indicado para ti y descubre cómo control

El té Pu-Ehr estimula la secreción de las glándulas digestivas, cura el mal humor, mejora los estados depresivos y ejerce una acción curativa sobre el hígado. Entre sus efectos principales, ayuda a reducir el colesterol, disminuye el nivel de grasa en la sangre y elimina el sobrepeso provocado por una mala nutrición. Sin cambiar de dieta, tomando tres tazas de té Pu-Ehr al día en poco tiempo gozarás de los increíbles efectos de esta bebida maravillosa para el cuerpo y para la mente.

Tiene en sus manos un libro en el que encontrará consejos competentes, prácticos y modernos para cuidar de la salud de toda la familia. Ya conoce el dicho "es mejor prevenir que curar". Podrá obtener informacion sobre una alimentacion sana y el aporte equilibrado de micronutrientes como base para una buena salud, asi como el uso de complementos alimenticios cuando sea necesario. Ademas, su medico de cabecera tambien le proporcionara consejos para prevenir enfermedades. No obstante, si en alguna ocasion sufre molestias, este libro le informa sobre algunas opciones basicas para su tratamiento. Segun las circunstancias, sus preferencias personales y la intensidad de las molestias podra elegir si desea usar remedios a base de plantas, homeopatia, productos quimicos sinteticos o sales de Schussler. Con frecuencia es posible prescindir de la ingesta de medicamentos. Lea como puede mejorar los sintomas que le afectan a usted y a su familia aplicando la hidroterapia Kneipp, paños, baños o la tecnica tradicional de la acupresura. Tambien le indicara donde estan los limites de los tratamientos que puede aplicarse uno mismo y cuando ha llegado el momento de acudir al medico. Para aplicar correctamente los tratamientos recomendados el lector tiene a su disposicion una seccion de consejos practicos que presenta en detalle todos los metodos mencionados en el libro para la prevencion y la curacion y explica su aplicacion paso a paso. Si siempre habia deseado saber como alimentarse de forma sana, que complementos alimenticios son recomendables y que es exactamente la homeopatia, cuando son de ayuda las sales de Schussler o como funciona la acupresura, entonces posiblemente le apetezca hojear este libro aunque no tenga molestias de ningun tipo, simplemente por prevenir. La aplicacion regular de las buenas practicas le ayudara a fomentar y mantener una buena salud a largo plazo

Se han resumido en esta obra las características generales de cuarenta y seis plantas medicinales aprobadas en el país, esto es: nombres común y científico, principios activos que les confieren propiedades medicinales, usos principales por aparatos y sistemas y tablas que reflejan la forma natural de uso, los productos que se pueden adquirir en la farmacia, cómo administrarlos, cuándo están contraindicados y qué precauciones se requieren. Además, se incluyen dos Apéndices: en uno se resumen los usos principales por aparatos y sistemas, y en el otro, las propiedades terapéuticas de las plantas. Finalmente, contiene un breve Glosario para facilitarle al lector no especializado la comprensión de algunos términos. La obra ha sido elaborada por especialistas en medicina natural y tradicional, con un lenguaje sencillo, al alcance no sólo de los médicos de Atención Primaria, farmacéuticos o botánicos, sino de todas aquellas personas interesadas en los beneficios de las cuarenta y seis plantas medicinales descritas.

Al parecer el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso, y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, tales como el sindrome metabólico, la arteriosclerosis, y la diabetes, se está dando a escala global en la actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados, y es esperable que esto afecte nuestra salud y calidad de vida.

Francisco José Molina JiménezEste libro responde brevemente y en un lenguaje coloquial a las preguntas que con mayor frecuencia angustian a los padres y trata de proporcionarles las pautas de conducta a seguir y la informacion basica con la que conseguir la seguridad y confianza imprescindibles para el mejor cuidado del bebe.

La evolución humana, con el desarrollo de los medios de comunicación, ha primado el uso de la vista y el oído, por encima de el olfato, el gusto y el tacto. La sensibilidad que hemos ido perdiendo, ha influido dramáticamente en nuestra forma de actuar, de pensar y en nuestro estado general de salud. La medicina se ha centrado en eliminar los síntomas físicos, alejándose de los pensamientos, las emociones y los demás factores espirituales. Con el revivir de las terapias naturales, se ha retomado el estudio de la aromaterapia, pero adaptándolo a las muchas posibilidades del mundo actual. El uso de los aceites esenciales debe encuadrarse en un concepto más amplio, en el que reflexionemos profundamente acerca de nuestro estilo de vida, nuestros hábitos de alimentación, ejercicios físicos y espirituales, el cuidado amoroso de nuestras relaciones, nuestros patrones de pensamiento y el uso de otras terapias naturales. Sólo así podemos asegurar un estado de salud y crecimiento espiritual permanente. Los aromas pueden ser nuestros aliados fundamentales para recuperar la sensibilidad dormida.

La intención de la publicación de estos conceptos, dudas, preguntas e interpretaciones parciales, es la de provocar la intervención de los lectores, de todo ámbito, interesados en la claridad y la responsabilidad de la informacion alimentaria que se utilice para que el consumidor goce de las maximas garantias en el desarrollo de sus actividades y de su vida. El recopilador, autor y transmisor de tales criterios, el Dr. Barros, es un iluso del orden, la seriedad, la claridad y la responsabilidad, en todos los aspectos y perspectivas desde los que se enfoque la Ordenacion Alimentaria. Este documento no solo se hace llegar a los interesados por la via de la impresion sobre papel sino tambien se encuentra por la via electronica a traves de la pagina web www.barros-fecmal.com donde se pueden recibir opiniones, favorables o discrepantes, sobre todos los textos que se han recogido e incluso nuevos criterios e interpretaciones relacionados con la Ordenacion y Seguridad Alimentaria.

El Manual completo de Reflexología es una guía definitiva para la autocuración y para tratar a otras personas por medio de la reflexología. Escrito por mano experta, aporta un conocimiento profundo de la teoria y la practica de la reflexologia. Este libro pleno, apto para principiantes, para practicantes y para profesores: - Explica los origenes de la reflexologia y su funcionamiento. - Describe claramente la anatomia y fisiologia de cada uno de los sistemas del cuerpo, con instrucciones paso a paso sobre el modo de trabajar sus puntos reflejos asociados. - Contiene una guia sobre el modo de tratar mas de 70 trastornos comunes. - Presenta casos practicos detallados y consejos utiles sobre el modo de establecerte profesionalmente como reflexologo. - Expone una rutina completa de reflexologia manual.

"Que podamos vivir de corazón y nuestra vida sea auténticamente humana. Que sintamos la misma savia de la vida, que da vida a Gaia, recorriendo las entrañas Que todas las culturas y las razas, como r

La contaminación ambiental es hoy una de las principales causas de enfermedad. El aire, el agua, los alimentos o los productos de higiene contienen toxinas que, como auténticos “asesinos silenciosos”

Un estilo de vida saludable, comprometido y muy natural Cada día vemos cómo se popularizan formas más saludables de comer y de vivir, por eso no es de extrañar que el vegetarianismo, una tendencia que hasta hace unos años era calificada de excentrica, este ganando adeptos y dejando de ser una opcion "alternativa". Pero ser vegetariano es mucho mas que una manera sana y natural de alimentarse, es una filosofia de vida basada en el respeto por los animales, por el medio ambiente y por todos los que habitamos este planeta. Es cierto que solemos resistirnos por naturaleza a los cambios drasticos, y las costumbres en la alimentacion no son una excepcion. Al contrario, pues se trata de algo muy enraizado en cada uno. Por eso, una vez expuestos los argumentos que mueven a miles de personas en el mundo hacia una dieta vegetariana, en Motivos para ser vegetariano descubriras como hacer la transicion, poco a poco, para llegar a un regimen totalmente exento de carnes y pescados. En el trayecto tendras que acostumbrarte a sabores nuevos, texturas diferentes, alimentos que casi nunca has cocinado... Una experiencia que resultara enriquecedora y muy sabrosa, y cuyo resultado te compensara con creces. Ademas, comprobaras que es posible obtener todos los nutrientes que el organismo necesita para mantenerse sano y en forma. Un manual imprescindible para quienes quieren optar por una dieta mas saludable, natural, respetuosa, ecologica y equilibrada, que tambien incluye: - Tipos de vegetarianismo. - Una opcion para toda la familia. - Ideas y menus de la cocina vegetariana. - Falsos mitos: es hora de desterrarlos.

Remedios caseros para la salud y el bienestar. Muchos pequeños trastornos que podemos sufrir en el día a día -dolores de cabeza, resfriados, indigestiones, quemaduras, depresiones leves, insomnio- tienen una cura con remedios naturales que se han venido utilizando sabiamente durante siglos. Este pequeño manual práctico es un botiquín con recetas caseras para la salud y el bienestar. En él encontrarás las plantas medicinales más efectivas para guarecernos con la medicina de la Tierra. Una guía indispensable con el diagnóstico de las principales dolencias y su tratamiento natural para una vida más armónica y equilibrada. "La medicina cura, la naturaleza sana." Proverbio Latino

Existen muchas maneras, alternativas o convencionales, de aliviar el dolor. La medicina convencional ha tenido éxito en el tratamiento del dolor de origen diverso, tanto agudo o de corta duración como crónico, que persiste durante semanas, meses o años. Pero la medicina convencional, que suele recurrir a la prescripción de medicinas, a menudo tiene sus efectos secundarios. Aunque las pastillas alivien el dolor, pueden no curar la causa. Los médicos convencionales y sus pacientes son cada vez más receptivos a las terapias complementarias.Este libro ofrece una introducción a terapias que muchas personas han encontrado útiles para el alivio del dolor. Algunas involucran sólo simples cambios en el modo de vida: perder peso puede ayudar a algunas personas y prestar atención a la calidad de la comida que uno come.Otras implican una participación física más activa, incluyendo terapias del movimiento, como el yoga o el tai chi, Dichas terapias deben aprenderse con un experto y luego pueden ser practicadas en el hogar. También son útiles para aliviar el dolor las terapias aplicadas con las manos, como el masaje, la reflexología o el shiatsu.