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Observando a las personas, y también a mí misma, he entendido que la falta de amor propio es causa de muchos con?ictos, fracasos, enfermedades, tragedias y pobreza. Si no hay amor dentro de ti, no te va a ayudar nada: ni rezar, ni meditar, ni el pensamiento positivo, ni la medicacion, ni los psicologos.Por eso, en los ultimos años, me he dedicado a investigar sobre este tema tan importante. Este libro es la sintesis de cursos, conferencias y sobre todo de mi propia experiencia. Es la expresion de mi misma y de mis creencias mas profundas en la busqueda de la verdad. Lo he escrito con el deseo de mi corazon de que al ?nal haya mas personas felices, sanas y sonrientes. La mision de este libro es encender una llama de amor sanadora en cada corazon y dejar un mundo un poco mejor. Por ello, este libro es para ti sisientes estres, cansancio.tienes miedo de actuar, de vivir tu propia vida.trabajas solo por dinero, pero no realizas tus talentos.a pesar de trabajar duro, tienes escasez economica.sientes rencor, injusticia.tienes baja autoestima.no te sientes valorado.te pones una mascara de felicidad, pero dentro te sientes destrozado.estas pasando por una depresion o algunas di?cultades.sientes que te falta amor.

"Este libro es un texto mestizo, tanto política como estéticamente. En él se entrecruzan autobiografía, ensayo y poesía con una escritura que desafía la linealidad narrativa y se desliza entre las lenguas que definieron las experiencias vitales de Anzaldua: español, ingles, nahuatl, mexicano norteño, tex-mex, chicano y pachuco, para producir un nuevo discurso critico que impide esencialismos y pretende, por el contrario, celebrar las multiples identidades en las que se reconocen los sujetos fronterizos y que dan forma a la conciencia de la llamada Nueva Mestiza.Anzaldua desarrolla, por un lado, una redefinicion de la identidad nacional chicana, fundada en el mito de Aztlan, asi como una transformacion del discurso de mestizaje ideado por Vasconcelos, para proponer un nuevo sujeto mestizo mujer: la Nueva Mestiza, sujeto heterogeneo, marginal y de herencia indigena; mujer de color, lesbiana y habitante de la frontera, cuya identidad se construye a partir de sus luchas y de su origen racial, linguistico e historico, y cuyo reconocimiento problematiza la universalidad heteronormativa, patriarcal y excluyente con la que el colectivo y el movimiento chicanos habian concebido su discurso de identidad etnica."Maria Teresa Vera-Rojas

Laúltimanovela de la granescritoraamericana denuestrosdías.Unahistoriavigorosasobre lafamilia,susexpectativas y la ineludiblenecesidad de romper conella.UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE 2021 SEGÚN GQ«La

La sexta entrega de la saga superventas galardonada con el Premio Hugo 2020 a la mejor saga y en la que se basa la serie de TV The Expanse.La Armada Libre ha devastado la Tierra y comenzado una campaña de violencia por todos los planetas exteriores. Las naves coloniales que se dirigen hacia los miles de nuevos mundos al otro lado de las puertas anulares alienigenas son presa facil.James Holden y su tripulacion conocen mejor que nadie los puntos fuertes y debiles de esa nueva potencia. Los ultimos vestigios acorralados de los antiguos poderes politicos se ven sobrepasados en numero y en potencia de fuego, por lo que deciden enviar a la Rocinante en una mision desesperada al corazon de la red de puertas.Pero las nuevas alianzas han nacido tan fallidas como las anteriores, y la lucha por el poder acaba de comenzar. El caos se extiende y un misterio alienigena cobra fuerza. Las flotas piratas, los motines y las traiciones pueden acabar siendo el menor de los problemas para la Rocinante. Y en los insolitos lugares que hay al otro lado de las puertas anulares, las decisiones de unas pocas personas desesperadas y desequilibradas pueden llegar a determinar el destino de la humanidad y de mucho mas.La critica ha dicho: Hacia tiempo que no leia una space opera tan buena. George R. R. MartinUna destacada historia de violencia, intriga, ambicion y esperanza.Publishers Weekly

En las duras calles de Glasgow azotadas por la ventisca, Harry McCoy se enfrenta a un nuevo caso mientras lo acechan las sombras de su pasado.Aún no ha amanecido sobre los húmedos tejados de Glasgow cuando la policia recibe una llamada anonima: han asesinado violentamente a un joven en la decimocuarta planta de un edificio en obras. En el pecho, le han grabado a cuchillo la palabra ADIOS. Ese truculento asesinato golpea intimamente a un conocido y poderoso mafioso, Jake Scobie, y, sobre todo, a su caprichosa hija, Elaine. El agente Harry McCoy, que aun no se ha incorporado al trabajo despues de la terapia a la que le aboco su anterior caso, tendra que encargarse de la investigacion. No obstante, ese no sera el unico cadaver de ese frio mes de febrero de 1973 en que la nieve cubre sin piedad las calles de la ciudad. Mientras tanto, el colega ya no tan novato de Harry, Wattie, trata de alcanzar heroicamente el grado de sargento. Y del horizonte emergen otras sombras, mas densas que las tormentas que se ciernen sobre Glasgow: las mas peligrosas son las que obligaran a nuestro protagonista, McCoy, a regresar a su atormentada adolescencia, transcurrida en orfanatos y casas de acogida.

Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer¿Sabias que de las 5.400 especies de mamiferos somos la unica que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejo de masticar, y con ello no solo se inicio un proceso de deformacion de nuestras mandibulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud fisica y mental. Aprenderemos como podemos revertir esta situacion y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estres, disfrutar mas del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuanto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estas haciendo mal.

Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su telefono movil. Utilizando el sentido comun y adoptando tecnicas sutiles, Cal Newport nos enseñara cuando usar la tecnologia y cuando prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnologia no es mala o buena en si misma, la clave esta en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades.

Un elegante e inteligente thriller en la esteña de Hitchcock y HighsmithEscrito por uno de los maestros de la novela negra actual, Tres es un sorprendente thriller sobre tres mujeres cuyas vidas aparentemente normales se entrecruzan en un engañoso rompecabezas emocional. Orna, maestra en Tel Aviv y madre divorciada, se ha decidido a olvidar su fracasado matrimonio y empezar una vida nueva; Emilia, una cuidadora recien llegada a Israel desde Letonia, necesita a partes iguales un trabajo y un amparo espiritual que la mantengan a flote; Ella, por su parte, acude cada mañana a un cafe para terminar su tesis doctoral, pero, sobre todo, para huir de su monotona vida familiar. El destino de estas tres mujeres dara un giro tragico el dia que aparezca en sus vidas Guil, un hombre que pronto dejara claro que no es quien dice ser. Aunque quiza ellas tampoco...Dror Mishani irrumpio en escena con Expediente de desaparicion, la primera de una serie de novelas protagonizadas por el inspector Abraham Abraham. En Tres, el autor abandona a su detective para construir, en la estela de grandes maestros del suspense como Alfred Hitchcock y Patricia Highsmith, una delicada intriga psicologica protagonizada por mujeres que pocas veces tienen la oportunidad de hacerse oir. Mishani nos conduce hasta los margenes olvidados de Tel Aviv para hablarnos de la responsabilidad de observar la vida de aquellos que nos rodean y de nuestro posicionamiento ante los vivos y ante los muertos, que, de un modo u otro, permanecen siempre entre nosotros.Con una elegancia y una empatia inusuales, Dror Mishani ha creado su mejor novela hasta la fecha. La critica ya se ha rendido a sus pies.

* Una fantástica nueva recopilación de recetas veganas para todas las ocasiones: desayunos,comidas familiares, fiestas y cenas y repostería. Algunas son adaptaciones veganas de platos tradicionales, otras han sido especialmente creadas para mostrar la comida vegana en todo su esplendor.* Una minuciosa introduccion a la cocina vegana, que incluye lo que se debe y lo que no se debe hacer y muchos consejos y sugerencias para sustituir alimentos.* Recetas basicas imprescindibles y otras con influencias de multiples tradiciones culinarias, desde clasicas europeas hasta favoritas de Mexico y Norteamerica e interesantes platos dela India, del sudeste asiatico, de China y de Japon.500 recetas que impresionaran hasta al comensal mas esceptico. Todos los platos estan basados en el amor por la buena comida y aprovechan el valor nutritivo de las frutas y verduras frescas y de las legumbres. El libro esta repleto de fascinantes y sorprendentes formas de utilizar el tofu y otros alimentos menos conocidos como la cebada y la polenta.Entre las recetas se incluyen tortitas de avena y manzana, sopa de maiz y jalapeño, tajin de calabaza y albaricoque, curri verde rapido de verduras, guiso hippie, risotto triple de tomate, lasaña con champiñones cremosos y pastel de platano con maracuya.

Comprender los deseos de un cliente y las necesidades y preferencias del público posibilita la innovación. La capacidad de reunir datos mediante la investigación, analizar los hallazgos y aplicarlos a los objetivos del proyecto es tan importante para el exito de los equipos de diseño como sus aptitudes conceptuales y esteticas.Con informacion sobre mas de 25 estrategias y tacticas de exito, planificacion de la investigacion, analisis de resultados e incorporacion de la investigacion en el proceso de diseño. Incluye sugerencias para adaptar la escala de la investigacion a cualquier proyecto, plazo o presupuesto, asi como casos de estudio totalmente nuevos donde se resumen la estrategia y los resultados con destacados actores del sector.

Un clásico lleno de imaginación y magia, ahora en una edición cuidada para atesorar.El dedo mágico es la historia de una niña de ocho años con un poder muy especial: cada vez que se enfada, su dedo magico lanza castigos sorprendentes... transforma a las personas en animales.Aunque los Gregg son sus amigos, a ella no le gusta nada que sean cazadores. Asi que un dia, apunta con su dedo a los Gregg y ¡los transforma en pajaros! ¿Como sera vivir como los pajaros?Las historias inolvidables de Roald Dahl merecen una edicion a la altura de su magia. Las ediciones en tapa dura de la coleccion Alfaguara Clasicos han sido pensadas para convertirse en un regalo especial y duradero: libros que no solo se leen, sino que se atesoran en la biblioteca familiar. Con acabados cuidados y un diseño elegante, son la eleccion perfecta para compartir la alegria de la lectura y dejar huella en quienes mas queremos.

Cuando leer se convierte también en regalar: la edición más bonita de Charlie y la fábrica de chocolate de Roald Dahl.El señor Wonka, dueño de la magnífica fábrica de chocolate, ha escondido cinco billetes de oro en sus chocolatinas. Quienes los encuentren seran los elegidos para visitar la fabrica.Charlie tiene la fortuna de encontrar uno de esos billetes y, a partir de ese momento, su vida cambiara para siempre.Las historias inolvidables de Roald Dahl merecen una edicion a la altura de su magia. Las ediciones en tapa dura de la coleccion Alfaguara Clasicos han sido pensadas para convertirse en un regalo especial y duradero: libros que no solo se leen, sino que se atesoran en la biblioteca familiar. Con acabados cuidados y un diseño elegante, son la eleccion perfecta para compartir la alegria de la lectura y dejar huella en quienes mas queremos.

Las mágicas historias de Roald Dahl en un formato bello y duradero, perfecto para atesorar.La Jirafa, el Pelícano y el Mono son los mejores Limpiaventanas Desescalerados del mundo, y desean vivir contigo las mas disparatadas aventuras. Para ello, contaran con la ayuda de un niño que sueña con tener una pasteleria, un excentrico duque, una riquisima duquesa... y un temible ladron conocido como el Cobra.Las historias inolvidables de Roald Dahl merecen una edicion a la altura de su magia. Las ediciones en tapa dura de la coleccion Alfaguara Clasicos han sido pensadas para convertirse en un regalo especial y duradero: libros que no solo se leen, sino que se atesoran en la biblioteca familiar. Con acabados cuidados y un diseño elegante, son la eleccion perfecta para compartir la alegria de la lectura y dejar huella en quienes mas queremos.

Inolvidable, irresistible e imprescindible, Invierno en Madrid es una novela de amor y espionaje que trata sobre la dificultad de elegir bien en un momento marcado por la guerra.Año 1940. Europa está en manos de los nazis. En plena posguerra, Madrid pasa hambre y se ha convertido en un hervidero de espias de todas las potencias mundiales.Harry Brett, un antiguo soldado ingles que participo en la guerra civil y trabaja para el servicio secreto britanico, debe ganarse la confianza de un antiguo condiscipulo, Sandy Forsyth, a fin de averiguar a que negocios turbios se dedica en la España de Franco.Mientras tanto, Barbara Clare, la novia de Sandy, ex enfermera de la Cruz Roja, tambien tiene una mision secreta: encontrar al que fue su amante, Bernie Piper, un voluntario comunista de las Brigadas Internacionales que desparecio tras la Batalla del Jarama.

Un fascinante retrato de la infinita gama de posibilidades que se presentan a pie. Analizando temas que van desde la evolución anatómica hasta el diseño de las ciudades, pasando por las cintas de correr, los clubes de senderismo y las costumbres sexuales, Solnit sostiene que las diferentes variantes del desplazamiento pedestre incluido caminar por placer suponen una accion politica, estetica y de gran significado social. Para ello se centra en los caminantes mas significativos de la historia y de la narrativa, cuyos actos extremos y cotidianos han dado forma a nuestra cultura: filosofos, poetas, montañeros De Wordsworth a Gary Snyder, de Jane Austen a Elizabeth Bennet y Andre Breton, existe una larga asociacion historica entre caminar y filosofar.La evidencia fosil de la evolucion humana señala que la capacidad de moverse en posicion vertical, sobre dos patas, es la que distinguio a los humanos de las otras bestias y la que nos permitio dominarlas. Para la autora, hay una clara relacion entre el caminar y el pensamiento. Caminar dice Solnit es el estado en el que la mente, el cuerpo y el mundo estan alineados. Wanderlust reproduce, en la sencillez y cadencias de su prosa, los ritmos de un buen paseo.

Esta obra constituye un esfuerzo por aportar al campo de la comunicación política un texto que, por actualidad y diversidad de temas, resulte útil para la formación de estudiantes de comunicación politica de licenciatura o posgrado. Aborda la construccion de la opinion publica y la socializacion politica en la era digital, los nuevos modelos decomunicacion politica electoral y gubernamental, y los usos de las redes sociodigitalespara fines de comunicacion politica y activismo social. Incluye diversas voces y miradas, reuniendo a los principales especialistas de Iberoamerica que discuten lostemas no solo de manera teorica, sino que, ademas, aportan ejemplos y casos de estudiopara su comprension.

Dos plagas azolan los campos y los sueños de prosperidad de don Chema Pinto: una natural, que gracias a los pesticidas y el cuidado del sembradío se encuentra bajo control; y la otra, mucho más temible, la podredumbre y corrupcion de un sistema que acorrala y asfixia al agricultor del campo mexicano. Don Chema, acostumbrado a las derrotas, no esta dispuesto a soportarlo mas.

Celos es una comedia teatral del autor Pedro Muñoz Seca. Como es habitual en el autor, la pieza se articula en torno a una serie de malentendidos y situaciones de enredo contados con afilado ingenio y de forma satirica en torno a las convenciones sociales de su epoca. En este caso, la trama se articula en torno a un marido celoso que es incapaz de tolerar la coqueteria y flirteos constantes de su esposa.

Con este libro he querido recopilar y transmitir una visión más concreta y unos conceptos claves para entender cómo empezar a gestionar nuestra propia salud de forma preventiva rompiendo teorías y normas que no son correctas y que damos por validas sin investigarlas ni comprobarlas. Dedicada a la salud, como he comentado estudie durante largos años una gran cantidad de disciplinas y teorias medicas de varias fuentes, tambien la dietetica occidental, las plantas medicinales y la aromaterapia, que practique simultaneamente. Lo que mas capto mi interes durante ese largo periodo fueron las situaciones con personas donde todos estos conocimientos no fueron suficientes, es decir, no funcionaron.Fue un reto y un estimulo permanente de busqueda e investigacion para encontrar las respuestas concretas a los interrogantes que me planteaba, especialmente uno: por que la misma terapia dietetica funciona en un 50 % de los casos y por que en el otro 50 % no lo hace. Si persistes y no te desmoralizas ni abandonas, al final comprendes que sucede en cada caso. La respuesta es muy facil: lo que sirve para resolver un problema no lo hace para otro, ya que las causas no son las mismas, aunque los sintomas sean similares. Segun la filosofia y la medicina oriental, se considera que un ciclo de vida son seis periodos de diez años; cuando se cumplen esos sesenta años, la vida vuelve a empezar otro ciclo nuevo."Rectificar es de sabios" es una de mis frases preferidas. Esa actitud me ha funcionado mucho mejor que cuando me basaba en todo lo que habia estudiado y aprendido. Ahora la vida me ha permitido descubrir el conocimiento no racional ni teorico producto de la practica y la experiencia que fui acumulando sin ser consciente. Descubri que "cada caso es un mundo y lo que sirve para uno no sirve para otro". Es un inicio con cada persona, nada es lo que parece; no puedes dar nada por hecho, hay que aprender de cada situacion algo nuevo:1) Intentar poner un poco de orden en el caos informativo que circula sobre alimentacion equilibrada, salud integral y medicina natural. Durante años estudie diferentes metodos de medicina natural, me fueron transmitidas teorias y conceptos que, con la practica y la experiencia, he podido averiguar que eran completamente erroneos, pero que nadie podia saberlo en ese momento y aun se siguen transmitiendo.2) Aportarlas experiencias recogidas durante 45 años tratando a personas sanas y enfermas con terapia dietetica y alimentacion macrobiotica equilibrada, asi como con plantas medicinales y aromaterapia. 3) Porque en estos momentos los avances tecnologicos de la ciencia van destapando muchos de esos errores. Esto nos va demostrando que algunos de los conceptos milenarios que aplica la medicina tradicional oriental.

El jugador bueno que todos queremos tener en nuestro equipo de baloncesto es el que sabe cuándo tiene que conducir en vez de pasar, el que conduce y no pierde el balón, el que interpreta la acción de un compañero, el que se anticipa al juego del contrario..., en definitiva, el que toma bien las decisiones sobre la cancha.Es igual de valido conducir el balon con una mano que alternar las manos para conducir (cumpliendo el reglamento). Puede no ser igual de estetico segun los patrones motrices de la conduccion, pero si el jugador puede ejecutarlo con destreza y consigue llevar el balon a donde quiere llevarlo de manera habitual... ¿por que no? .Hay que intentar como entrenadores que el entrenamiento sea un medio facilitador del aprendizaje.En las tareas los estimulos e indicadores para conducir seran estimulos e indicadores propios del juego para identificarlos en cada momento.