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De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador metodo de R-Evolucion postural.¿Sabias que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso estan directamente relacionados con una mala postura? En esta guia revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Metodo R-Evolucion Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de accion diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformara tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfatico, mejorando tu estado de animo y niveles de energia. Ademas, aprenderas a evitar los malos habitos posturales, a adoptar una alimentacion adecuada y a eliminar la tension emocional, todo ello con soluciones practicas, faciles y altamente efectivas.

La biografía definitiva de uno de los mejores tenistas de todos los tiempos El retrato riguroso del protagonista de un enigma deportivo Luces y sombras de una de las leyendas vivas del tenis Djokovic: el perfecto rival de Nadal y Federer Para conocer al tenista que ha compartido el reinado de Nadal y Federer¿Que es lo que mueve a Novak? Esta pregunta ha llevado a Mark Hodgkinson a conversar con sus amigos, entrenadores, asesores, rivales, e incluso con personas que compartieron con el el centro de detencion en Melbourne. El resultado es la imagen de un atleta complejo y fascinante que ha alcanzado la grandeza de la forma mas inusual.

En Las arquitectas de la vida, el destacado biólogo Alfonso Martínez Arias revoluciona el campo de la biología al plantear un cambio de paradigma: lo que nos define no son los genes, sino las células.¿Que define quienes somos? Hasta ahora, la biologia nos ha dicho que eran los genes. Hoy, el destacado biologo Alfonso Martinez Arias rompe con la tradicion popular para presentar un argumento revolucionario: lo que nos define son nuestras celulas.Basandose en su investigacion pionera, Martinez Arias nos revela que estamos compuestos por una sinfonia de celulas emocionantemente compleja y en constante reorganizacion que sabe contar, sentir y que da forma a nuestro cuerpo. Aunque el ADN es importante, nuestros genes no explican por que tenemos el corazon a la izquierda, por que tenemos cinco dedos en cada extremidad, por que los gemelos tienen huellas dactilares diferentes o por que es posible que una madre no tenga el mismo ADN que sus hijos biologicos. En el centro de todo ello hay una nueva y poderosa concepcion de la esencia de la vida: nuestras identidades se conforman por las interconexiones existentes entre las celulas. Estas cooperan para crear algo mayor que ellas mismas: el linaje ininterrumpido que nos conecta con el ovulo fecundado a partir del cual nos desarrollamos y con la primera celula viva de la Tierra, que nos remonta a miles de millones de años de la historia de nuestro planeta.En Las arquitectas de la vida, Martinez Arias lleva a cabo una revision radical del presente, asi como de toda la historia de la vida, y nos propone un nuevo paradigma para entender la biologia, y transforma nuestra manera de abordar las cuestiones de donde venimos, que nos moldea y hacia donde vamos como individuos, como especie y como comunidad.

Un álbum ilustrado sobre las cosas que debemos dejar atrás para ser felicesRobusto Ropero Picaporte es un armario presumido y vanidoso que comparte habitación con el pequeño Simón.Juntos van a descubrir un secreto: que con un cajon para guardar las cosas que no duelen, el mundo puede ser mas facil y colorido. Por supuesto sera complicado al principio, sobre todo porque Robusto es un armario y Simon un niño. ¿que haran para ordenar esas cosas que nadie sabe cuales son ni mucho menos donde se guardan?Un cuento para aprender a dejar caer aquellas cosas que nos pesan, y asi crecer felices .

Tras el éxito de Neurodivina y punto, Sara Codina da el salto a la ficción con una novela lúcida, entrañable y divertida sobre el día a día de una mujer autista con diagnóstico tardío.Lucía está harta de aguantar a su compañero de trabajo trepa. De vivir entregada a la solteria para no caer en otra relacion toxica. De esforzarse por encajar en un mundo que la excluye por sistema. Su diagnostico de autismo a los cuarenta y tantos, lejos de hundirla, ha sido un revulsivo para empezar a tomar decisiones. Lo que lleva años soportando ya no le vale.Inicia asi un camino de autoconocimiento que comparte con sus amigas Isabela y Sofia, expertas en el noble arte de la insultoterapia, quienes la animan a hacer cosas impensables para ella como abrirse un perfil en una aplicacion de citas. Y gracias al vinculo tan especial que la une a Noa, su sobrina adolescente, que tambien es autista, tiene la oportunidad de conectar con la niña que fue y entender mejor su propia condicion.Lucia ya no se conforma con estar, Lucia quiere ser, y las posibilidades son infinitas.

Una novela sobre la voluntad de ser feliz a cualquier precio, encarnada en la extraordinaria trayectoria del músico Xavier Cugat.«Los optimistas todo lo ven de color rosa y los pesimistas todo lo ven

Las sombras de la creación literaria y los desafíos emocionales de un escritor. Anton Bellart, un joven escritor que ha tenido éxito con su primer libro, una recopilación de cuentos, entra en una espiral personal y profesional mientras intenta abrirse camino en el mundo literario. Empujado por un editor ambiciosamente practico, Anton se embarca en la creacion de una novela, y mientras la escribe se casa y tiene un hijo, pero su matrimonio fracasa cuando Alicia, su esposa, se ve reflejada en uno de los personajes. Sus relaciones personales y profesionales se convierten en un laberinto, especialmente con Silvia Cors, una autora protegida por su mismo editor. La novela explora las luces y las sombras del oficio de escritor y su vinculo con el mundo editorial, en un contexto lleno de conflictos emocionales y creativos que culminaran con Anton tomando una drastica decision.

Ciencia ficción, fantasía y romance. El nuevo libro de Tracy Wolff te llevará a una nueva galaxia. SIETE DESCONOCIDOS. UNA NAVE ESPACIAL Y TODO EL UNIVERSO BUSCÁNDOLOS. El sol se está muriendo y con ello todos los planetas de la galaxia: la unica posibilidad de sobrevivir es una estacion espacial y el artefacto alienigena que contiene. Los encargados de salvar la galaxia son siete protagonistas: una princesa, un mercenario, un artista, un prisionero, un estafador, una sacerdotisa y una persona con pocas luces, que esta a cargo de la nave. Este ultimo, en un arranque de locura, hace volar la estacion espacial. Unidos por la desesperacion, tienen que trabajar juntos para sobrevivir. Cada rincon de la galaxia esta buscando la nave espacial y ellos tan solo estan en un lugar parcial de la nave quemada. Solo hay una oportunidad para salvar el mundo. Todo depende de ellos.

Después del éxito de Los secretos del pan casero vuelve la influencer gastronómica Esbieta con un recetario completo y de fácil elaboración.Esbieta, del popular canal de YouTube Recetas de Esbieta, nos presenta su recetario mas variado y completo. En el encontraras mas de ochenta recetas, tanto dulces como saladas, de ensaladas, sopas, masas, verduras y legumbres, pastas, arroces, carnes, pescados y hasta postres, y un sinfin de propuestas internacionales para desayunos, aperitivos, comidas y cenas, explicadas paso a paso y de manera sencilla.Cuenta ademas con una seleccion de las mejores recetas del canal y muchas otras hechas en exclusiva para este libro.

Despertó sin recuerdos. El pasado lo persigue. La verdad podría destruirlo.Después de una noche de juerga para celebrar su flamante licenciatura en Derecho, el joven Ulises despierta en un hospital. Pronto se suceden las señales de alarma que le hacen ver que nada es como deberia ser: la visita de un policia que le interroga sobre una mujer desaparecida en un accidente del que nada sabe, la irrupcion de una elegante dama que asegura ser su esposa. Descubre que han transcurrido mas de treinta años desde aquella ultima noche y que una extraña amnesia ha borrado todos sus recuerdos desde entonces.Es un astronauta perdido al otro lado de un grotesco salto en el tiempo, sin cohete en el que poder regresar a su propio mundo, enfrentado a una nueva realidad. Y la realidad es aterradora: el mundo se ha vuelto irreconocible, el joven idealista que creia ser se ha convertido en un despiadado hombre de negocios y, aun peor, es sospechoso de matar a su amante. Acorralado por las evidencias que lo señalan, Ulises emprendera una huida sin respiro. Y, mientras busca refugio entre los desheredados de la tierra, tratara de descubrir como pudo haberse convertido en un asesino.De abogado sin escrupulos a temporero en los viñedos vallisoletanos y percebeiro en Galicia, el descenso a los infiernos de Ulises Garde es un relato de suspense, hilarante en ocasiones, conmovedor a veces y con un trasfondo critico, sobre las malas decisiones y la posibilidad de rectificar; sobre lo que realmente es necesario en la vida y lo que resulta superfluo (que es casi todo). Con un fino sentido del humor y excelente prosa, Pascual Perea nos presenta una novela diferente, original, tierna y rabiosamente moderna.

Adéntrate en la segunda parte de La casa en el mar más azul. Una casa mágica. Un pasado oscuro. Una citación que podría cambiarlo todo.Arthur Parnassus es feliz con la vida que construyó sobre las cenizas de su pasado. Es el director de un orfanato en una peculiar y remota isla. Esta acompañado por el amor de su vida, Linus Baker, que solia ser un funcionario del Departamento de Jovenes Magicos. Y juntos quieren adoptar a los seis niños magicos y peligrosos que viven alli.El trabajo es arduo, pero ama a estos niños con todo su corazon, y no va a permitir que sientan el dolor y la soledad que el sufrio viviendo de pequeño en esa misma isla.Sin embargo, cuando es convocado para dar una declaracion publica sobre su pasado, Arthur se vera en el ojo de un huracan que amenaza con destruir el futuro de todos los seres magicos y de su familia.La llegada al orfanato de un nuevo niño magico, orgulloso de identificarse como monstruo, provocara que Arthur se percate de que su familia se enfrenta a un momento crucial: o bien crecera gracias a su presencia, o se desmoronara por completo.Bienvenidos otra vez a la isla Marsyas. Esta es la historia de Arthur.

De la autora de Alter Ego y Limbo.Haru, una adolescente con gran energía y determinación se enamora completamente de Kotomi, que siempre tiene a su alrededor un aura de tristeza. ¿Qué esconde el pasado de Kotomi? Por suerte, poco a poco Haru ira inundandola de toda su alegria y por fin Kotomi sera capaz de sentir felicidad de nievo. ¿Podra Kotomi confesar su mayor secreto a Haru y librarse del dolor que azota su corazon?

Cómo una idea de hace siglos controla y monetiza casi todos los aspectos de la vida moderna.El copyright está en todas partes y es la base de nuestro sistema económico. Desde la canción que tarareamos por la mañana hasta las aplicaciones del movil, practicamente todo lo que configura nuestra vida cotidiana esta sujeto a la propiedad intelectual. Pero para entender su irrupcion hay que viajar hasta inicios del siglo XVIII, cuando los derechos de una obra literaria eran del impresor y no de su autor. La historia de una idea que revoluciono el mundo y que hoy, en manos de las grandes corporaciones, se ha convertido en otro elemento mas para la especulacion.

Un retelling de Alicia en el País de las Maravillas que te sorprenderá.En Maravillas nada es lo que parece.Ser el hijo del sanguinario rey de Picas nunca ha sido fácil, y eso el príncipe Edmund lo sabe muy bien. Tras ser exiliado de su propio reino, su amigo Ben, heredero al trono de Corazones, le ofrece refugio en su corte. Alli Edmund descubrira un mundo de bailes, lujos y riquezas. Pero Thyra, una bruja de Treboles, vendra a alterar la paz que creia haber conseguidoEdmund ha crecido odiando la magia, por lo que, cuando Thyra empieza a estar cada vez mas presente en la vida de Ben, la relacion entre los tres se tambaleara a la vez que el destino de Maravillas.Conspiraciones, amor, luchas de poder y secretos inconfesables amenazan con quebrar el fragil vinculo entre los reinos, y Edmund, Thyra y Ben se encuentran en el centro de las intrigas. Cada uno luchara por aquello que mas desea, pero¿Que estaran dispuestos a hacer por una corona de Corazones?

¿Cuántas Españas hay? ¿Cuántas debería haber? ¿Una, dos, tres? ¿Ninguna?Esta cuestión lleva ocupando a los pensadores patrios más de cien años. En los últimos tiempos, junto con la clásica idea de las dos Españas cainitas, ha vuelto a cobrar fuerza una tercera que se situaria por encima del marco. Pero ¿es la solucion al problema colocarse angelicalmente al margen? Para Armando Zerolo no hay dos ni tres Españas, solo hay una que discute, como hay amigos que se pelean, matrimonios que no se entienden en todo, y equipos de futbol rivales. Negar esa tension es lo realmente peligroso porque, opina, el problema en una sociedad abierta nunca sera la polaridad, que no es lo mismo que la polarizacion. En este libro, Zerolo, profesor de Filosofia Politica y del Derecho, repasa nuestra historia reciente para revalorizar el conflicto y defender el disenso como material de construccion politica frente a categorias dogmaticas de pureza y neutralidad. Para eso hay que rechazar tanto el cuento pernicioso de las dos Españas como ese intento bienintencionado que hoy se llama tercera España.Contra la tercera España es un ensayo desprejuiciado que adopta una perspectiva novedosa. Con elegancia y mesura, sin caer en la complacencia, el autor plantea de manera cercana el famoso problema de España adaptado a los tiempos que corren, cada vez mas hostiles para la democracia liberal.

Desmonta los mitos de Silicon Valley y descubre cómo emprender de forma más realistaCarlos Molina expone en este libro los falsos mitos que con frecuencia llevan a los emprendedores a sentir frustracion y a abocarlos al fracaso. Desde la idea todopoderosa hasta el supuesto exito rapido, en este libro se desglosan cinco grandes mentiras del mundo startup y se enseña al lector a superarlas. Con una mezcla de critica y experiencia personal, se ofrecen herramientas practicas y valores solidos para quienes desean emprender de forma sostenible.Una guia imprescindible para alejarse de los espejismos y construir un negocio con los pies en la tierra.

Guía esencial y practica para padres y educadores, con más de 40 actividades para trabajar distintos aspectos del desarrollo y personalidad de los niños a través del Arteterapia, con respaldo teórico.El libro es un recurso practico y completo dirigido a padres, educadores y profesionales interesados en el bienestar emocional y el desarrollo de los niños a traves del Arteterapia. Vicenta Koster y Valentina Hasbun son las fundadoras de RecreArte, primer centro de Arteterapia en Chile. Explican en profundidad como el arte y la psicologia pueden integrarse para apoyar el desarrollo integral deniños de entre 2 y 10 años.Las autoras proporcionan herramientas concretas para trabajar aspectos clave del desarrollo infantil a traves de actividades de Arteterapia diseñadas y probadas en sus talleres. El libro contiene mas de 40 actividades organizadas en 5 grandes areas: identidad, manejo de emociones, habilidades sociales, creatividad y sensorialidad.Cada capitulo esta acompañado de una explicacion teorica que permite a los adultos entender el fundamento psicologico detras de cada ejercicio, como abordarlo correctamente y los beneficios que tiene en el desarrollo emocional y social del niño. El libro no solo busca ser un manual practico, sino tambien un recurso educativo que fomente la comprension profunda del impacto positivo del Arteterapia en el desarrollo de los niños.

Un apasionante diario que relata los momentos finales del Führer desde su regreso a Berlín, el 15 de enero de 1945, hasta su muerte, el 30 de abril.Los meses finales de la Segunda Guerra Mundial en E

La constancia y el esfuerzo son la clave para triunfar en un mundo competitivo A lo largo de su carrera, Josef Ajram ha sabido combinar su pasión por los mercados financieros y los deportes de resistencia para desarrollar una filosofia de vida basada en la superacion personal. Como autor de varios libros, entre ellos ¿Dondeesta el limite? y Ganar en la bolsa es posible, ha inspirado a miles de personas a tomar el control de su vida profesional y personal. Con una vision honesta y cercana, Ajram explica como ha logrado destacar en las redes sociales sin grandes estrategias, formulas magicas ni un equipo detras, solo con empeño y perseverancia. En su trayectoria, ha aprendido de manera natural lo que la audiencia realmente busca. Ademas, desmiente mitos sobre la marca personal, aclarando que no se trata solo de vender productos, sino de saber presentarnos y mostrarnos de la mejor manera, ya sea en los negocios o en la busqueda de empleo. En este libro, Ajram pone al alcance de los lectores toda su experiencia en el mundo digital, y ofrece herramientas utiles que se pueden aplicar tanto en el ambito laboral como en la vida cotidiana.

Una pequeña isla galesa. Un país bajo amenaza. Una joven en la encrucijada entre un mundo nuevo y otro que se desvanece.«Un debut sorprendentemente sólido que se encuentra a caballo entre muchas pola