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No existe un manual para ser mamá, y nadie te habla de las letras chiquitas que vienen con la crianza.¿Puedo ser mamá sin dejar de ser yo? ¿Cómo establezco límites con mi suegra? ¿Cómo educó a mi hijo/hija sin gritos? Este libro es un recorrido desde la prueba positiva hasta los primeros años con tu bebe.Luego de escribir un texto brutalmente honesto sobre su experiencia como madre en su blog Mama sin letras chiquitas, Mel De Haene ha formado una enorme comunidad en Instagram con la que comparte sus vivencias y aprendizajes.La autora logra contar, desde la complicidad, lo que nadie te dice sobre ser mama, sin querer quedar bien con nadie, sin guardarse temas y, sobre todo, explicando todo eso que te intriga y no sabes a quien preguntar.

Séptima y última entrega de «Los Ravenel»Una señorita con mucho carácter en busca de amor y aventura.Un escocés rudo, pero muy atractivo, con un misterioso pasado a sus espaldas.Un romance ardiente y

En 1967, después de una sesión con un psiquiatra al que nunca había visto antes, Susanna Kaysen, de dieciocho años, fue internada en el Hospital McLean. Pasó la mayor parte de los dos años siguientes en la sala de chicas de un hospital psiquiatrico muy reconocido por haber tenido entre sus pacientes a celebridades como Sylvia Plath, Robert Lowell, James Taylor y Ray Charles. Las memorias de Kaysen nos ofrecen un retrato vivido de un grupo de jovenes que han sido internadas debido a diferentes dolencias psiquicas. Lucida e ironica, la autora cuestiona los procedimientos de diagnostico y curacion, contraponiendo la complejidad de su propia experiencia con el agarrotamiento cultural de un sistema que muchas veces actua como percutor del sufrimiento psicologico. Traducido por primera vez al español, Inocencia interrumpida propone una mirada inteligente, piadosa y no exenta de humor sobre la fragilidad del espiritu y la borrosa frontera entre cordura y locura.

El dolor crónico es una epidemia. Millones de personas luchan contra los males de espalda, los dolores de cabeza o algún otro dolor que se resiste a cualquier tipo de tratamiento, y a la mayoría se les repite que no existe cura para sus dolencias.El psicoterapeuta Alan Gordon padecia uno de esos dolores cronicos. Acudio a numerosos medicos y recibio diferentes diagnosticos, pero ninguno de los tratamientos le ayudo. Frustrado por los abordajes convencionales, desarrollo la terapia de reprocesamiento del dolor (TRD), un protocolo mente-cuerpo que no solo le permitio eliminar su propio dolor cronico, sino que ha transformado la vida de miles de sus pacientes.El abordaje neurocientifico de la TRD muestra que, en la mayoria de los casos, el dolor cronico se genera debido al mal funcionamiento de los circuitos cerebrales relacionados con el dolor. La TRD logra reconfigurar el cerebro para romper el ciclo del dolor cronico.

Fernán González, enfrascado en sus pensamientos, se preguntaba por qué le seguían sus hombres. Los más veteranos lo habían secundado en mil batallas y durante años habían acudido a su llamada para defenderse de las aceifas casi cada verano. Lo habian acompañado en incursiones contra los musulmanes para expandir el territorio castellano al sur del Duero, en un juego constante de avances y repliegues a costa de la muerte de muchos compañeros.Habian visto al conde victorioso en Simancas y humillado por el rey de Leon. Y pese a tantas vicisitudes, pese a tantos altos y bajos, los foramontanos seguian confiando en el. Las gentes de la belicosa Castilla le guardaban una lealtad inquebrantable. Y el no se engañaba: era por eso por lo que el rey Ramiro le queria a su lado. Tiene miedo de que Castilla se rebele.Esta es la novela de Fernan Gonzalez, el conde de las manos fuertes, el hombre que forjo Castilla en el siglo X.

La contundente radiografía de una familia, de sus heridas latentes, fragilidades, contradicciones y flaquezas. «¡En esta familia no hay secretos!», proclama al inicio de este libro Damián, el padre,

Con la sensibilidad y lucidez tan propias de su lenguaje, René Merino decide compartir su historia personal lidiando con la ansiedad y los problemas de salud mental. Tras una época de angustia desencadenada por la perdida de trabajo, el autor entra en una espiral de sintomas (ansiedad, insomnio, ataques de panico) que le condicionan hasta el punto de no poder seguir con su rutina habitual: uno de esos momentos en la vida en los que alguien se rompe. Rene lucha contra su enfermedad y sus prejuicios hasta que al fin busca ayuda profesional y empieza a remontar. Al hacerlo, nos abre los ojos sobre nuestras propias ideas preconcebidas y nos hace participes de un emotivo viaje hacia la sanacion en el que muchos nos veremos reflejados.

¿Dietas? ¿Comida real? Te cuenten lo que te cuenten, no olvides que la comida está para disfrutarla. Nadie quiere pasarse la vida contando calorías, porque la obsesión por la buena alimentación puede ser casi tan dañina como una alimentacion deficiente. ¡Basta! Podemos llevarnos bien con la comida, con conocimiento y con tranquilidad.Comida, vamos a llevarnos bien es un libro sencillo y practico pensado para que hagas de tu relacion con la comida algo que enriquece tu vida. Consejos y recetas sacadas del dia a dia de Virginia Troconis, que ha conseguido mantener un cuerpo saludable y maravilloso, y con la aprobacion de un dietista de primera linea como Pablo Ojeda.¡La comida es tu aliada! Virginia Troconis y el dietista Pablo Ojeda te explican como disfrutar de la comida manteniendo la linea

El nuevo libro de Eduardo Halfon, una exploración luminosa y valiente de su universo literario a través del filtro de la paternidad.«Escribí las historias que componen este libro durante los últimos

Recuperación de un clásico de Seix Barral.Quinto, un joven y apacible conejo, sufre unas visiones aterradoras sobre el futuro de su madriguera. Convertido en líder, Quinto y sus inseparables compañeros deciden abandonar cuanto conocen para fundar otro hogar. El viaje para encontrar un buen asentamiento donde empezar una nueva vida, asi como las aventuras ligadas a los instintos de supervivencia de estos conejos, seran el eje de esta inolvidable historia. Nacida originalmente de un improvisado relato que Richard Adams conto a sus hijas durante un largo viaje en coche, esta novela, protagonizada exclusivamente por conejos, tiene el tono de una narracion epica antigua, pero tambien encierra una aguda critica de las relaciones de poder, un alegato ecologico de extraordinaria efi cacia y una refl exion profunda y serena acerca de la dureza de la vida. La colina de Watership es un clasico de la literatura contemporanea traducido a mas de veinte idiomas, que mucho antes de Harry Potter cautivo la imaginacion del publico desde su aparicion en 1972 hasta nuestros dias y que ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo, The Telegraph; Esta historia bellisimamente escrita e intensamente conmovedora es la obra de una imaginacion extraordinaria, Sunday Telegraph.

Ruination es la primera novela ambientada en el universo de League of Legends, uno de los mayores videojuegos de todos los tiempos. Un relato épico sobre magia, venganza y un imperio al borde de la mas absoluta ruina y destruccion.Camavor es una tierra desoladora cuyos cimientos se erigen sobre un legado de sangre y destruccion. Donde van los caballeros del imperio, la carniceria sigue.Kalista sueña con dar un vuelco a la situacion y cambiar todo lo malo de su tierra. Cuando su joven y narcisista tio, Viego, se convierte en rey, ella promete moderar sus instintos destructivos, como su leal confidente, consejera y general militar. Pero sus planes se frustran cuando la espada envenenada de un desalmado asesino golpea a la esposa de Viego, Isolda, afligiendola con una enfermedad para la que no hay cura.A medida que el estado de Isolda empeora, Viego empieza un inevitable descenso hacia la locura y el dolor, y amenaza con arrastrar a Camavor con el. Kalista, sin mas opciones, decide jugarsela de forma desesperada con tal de salvar el reino: debera buscar las Islas Bendecidas, perdidas hace mucho tiempo, en las que se rumorea que guardan la salvacion de la reina en forma de antidoto solo si Kalista consigue encontrarlas.Pero la corrupcion crece en la capital de las Islas Bendecidas, donde un guardian vengativo busca atrapar a Kalista en sus crueles y enrevesadas maquinaciones. Kalista se vera obligada a elegir entre su lealtad a Viego y hacer lo que sabe que es correcto pues, incluso frente a la oscuridad total, un acto noble puede hacer brillar una luz que salve al mundo.

La psicóloga Laura Chica construyeen cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad.Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encuentres el sentido, para abrazarte fuerte en medio del no se y encontrar tu calma ahi.A todos nos pasa alguna vez.Aprender a transitar esos caminos dificiles con confianza plena en la vida y en ti es el regalo que este libro te ofrece.Confia.Todo esta bienLos lectores han dicho: Laura nunca defrauda, sus libros llegan siempre en el momento correcto.Laura es una gran persona y con un corazon enorme. Si quieres ser buen terapeuta, tienes que ser buena persona; si quieres ser buena escritora, se buena persona (...) y ella lo es.Laura Chica es una escritora magnifica.Sigo a Laura Chica desde hace mas de 4 años, he leido todos sus libros (buenisimos todos), soy maitri y me encanta su TRABAJAZO porque transmite mucho el amor que pone en el.Laura chica escribe con el alma y rebosa dulzura.

LA MEJOR COMEDIA ROMÁNTICA LA ESCRIBE VIOLETA REEDTras Cien razones para odiarte, continúa la bilogía "Mis razones"MIL KILÓMETROS DE DISTANCIA,DOS CORAZONES EMPEÑADOS EN ENCONTRARSEY UNA PASIÓN A LA QUE NO PODRAS RESISTIRTE.Elena y Marcos por fin han reconocido que, aunque no entraba en sus planes, estan locos el uno por el otro.Elena y Marcos tienen que enfrentarse a un nuevo obstaculo: la distancia. Mientras ella busca su propio camino en Madrid, el debe regresar a su vida en Londres.Entre conversaciones nocturnas, mensajes subidos de tono y reencuentros fogosos, Elena y Marcos estan a punto de descubrir que no hay mayor aventura que la de rendirse al amor, aunque no siempre sea facil.La distancia mata la pasion... ¿O es al contrario?DESCUBRE LA MEJOR COMEDIA ROMANTICA, ENAMORATE LAS NOVELAS DE VIOLETA REED:CIEN RAZONES PARA ODIARTEMIL RAZONES PARA QUERERTEYO TAMBIEN NO ES TE QUIEROQUIZA SI QUIEROTODO LO QUE QUIERO ERES TU

Las apasionantes e inspiradoras memorias de un maestro del séptimo arteCineasta y hombre de teatro sueco, Ingmar Bergman fue uno de los mayores realizadores del pasado siglo, con diversas obras maestras en su haber, como El septimo sello, El huevo de la serpiente o la aclamadisima Fanny y Alexander. Menos conocido es que se casara en siete ocasiones, fuera el padre de ocho hijos, o se codeara con personajes como Greta Garbo, Charles Chaplin o Ingrid Bergman. En estas apasionantes memorias, llenas de conmovedora sinceridad, su autor nos confiesa como a muy temprana edad el miedo se instalo en su alma, como descubrio deslumbrado el cine, a que problemas tuvo que enfrentarse como artista y realizador, como amo a las mujeres a quienes mas quiso y como la figura del padre, pastor luterano, marco gravemente toda su existencia y, en gran medida, tambien su obra.[Bergman] encontro la manera de mostrar los paisajes del alma. Woody Allen, New York Times Book ReviewLinterna magica no es una autobiografia convencional se trata mas bien de un hirviente flujo de conciencia, de la mano de un puritano licencioso. John Osborne, New York Review of BooksUn libro tan personal y penetrante como cualquiera de sus peliculas: mordaz, sombrio, austero. Stanley Kauffmann, New Republic.

Los sistemas políticos liberales se encuentran amenazados en todo el mundo. Asistimos a una "recesión democrática", en la que los indicadores sobre derechos y libertades se están resintiendo en los últimos años. El ascenso al poder de lideres como Donald Trump, Jair Bolsonaro, Viktor Orban o Jarosaw Kaczyski ha ido de la mano de la vulneracion de la separacion de poderes, la independencia judicial y de intentos de control de los medios de comunicacion.En su nuevo libro, Francis Fukuyama argumenta que la expansion de estas "democracias iliberales" es fruto de una reaccion frente a la percepcion social de que los regimenes liberales se han mostrado impotentes para enfrentar los problemas generados por la desigualdad que ha traido consigo el capitalismo globalizado.Fukuyama se hace cargo de las distintas objeciones al liberalismo provenientes tanto de los planteamientos conservadores como de los progresistas, para concluir que el problema del liberalismo no esta realmente en debilidades fundamentales de su doctrina, sino que lo que genera los descontentos es mas bien la forma en la que los sistemas liberales han evolucionado desde los años setenta.Por grande que sea el descontento en las democracias liberales, la opcion liberal sigue siendo superior a las alternativas iliberales. Y Fukuyama demuestra que el liberalismo, al contrario de lo que sostiene Vladimir Putin, no esta "obsoleto", sino que continua siendo necesario, hoy mas que nunca, en nuestro mundo diverso e interconectado.

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de u

Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasion a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiracion y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos mas largos, esta guia proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estres, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a traves de la rutina diaria. En 75 practicas esenciales de mindfulness hallaras toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erraticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones. Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y mas equilibrada

Estas historias de vida inspiradoras nos enseñarán cómo podemos desafiar lo imposible y transformar nuestra realidad. En esta memoria de memorias, Paula Moreno nos cuenta la historia de líderes sociales que han cambiado el pais e impactado positivamente a la sociedad, aunque su liderazgo sea invisible a los ojos de muchos. Paula reconstruye sus testimonios para demostrarnos que los procesos de empoderamiento si ayudan a reducir la desigualdad y que, cuando somos conscientes de nuestro poder, logramos romper paradigmas y convertirnos en agentes de cambio a diferentes escalas. Estas historias de vida inspiradoras nos enseñaran a desafiar lo imposible y a transformar nuestra realidad.

Después del éxito de El silencio de las olas, Ángela Banzas regresa con una novela vibrante que mezcla superstición y leyendas gallegas con una investigación y un secreto familiar.«Siempre supo que i

El esperado nuevo libro de la psicóloga y activista feminista Nerea De Ugarte López.En una época en la que estamos constantemente siendo bombardeadas con frases motivacionales en redes sociales, la psicologa y activista feminista Nerea De Ugarte hace un analisis critico del llamado "positivismo toxico", un termino que nacio hace un tiempo en internet para hacer referencia a quienes promueven el amor propio y la resiliencia de una manera impositiva que tiene repercusiones negativas en quienes reciben esos mensajes. En La dictadura del amor propio la autora define lo que se conoce socialmente como "amor propio" y propone otro termino para definir la autoaceptacion: autoestima politica.