Libros de Psicología, página 2 de 419

La adolescencia puede vivirse sin malos rollosAunque tanto padres como hijos suelen creer que la adolescencia es una etapa que hay que sufrir, no tiene por qué ser así. No sirve de nada esperar a que pase, pues la edad no la cura y afrontarla sin las herramientas adecuadas puede hacer que te conviertas en el policia de tu hijo por miedo a perder el control, o bien en su amigo por culpa de no querer imponer limites.¿Y si existiera una alternativa que te permitiese encontrar un equilibrio entre poner limites y disfrutar de la complicidad? Cambiar esa dinamica infernal y salir reforzados como familia, comprendiendo mejor a tu hijo y, en el proceso, conociendote mejor a ti mismo, es posible, si sabes como hacerlo.La adolescencia no es un enigma ni un misterio; si no entiendes a tu hijo, es porque te falta informacion. Aunque tu dia a dia este lleno de discusiones, distancia o resentimiento, no te rindas: aun estas a tiempo de arreglarlo.Este es el mensaje que Vicent transmite en su libro. Siguiendo su metodologia adaptada a los distintos tipos de adolescentes y a traves de multitud de ejemplos reales, aprenderas a construir una relacion basada en una comunicacion sana y cimentada en el amor.Asimismo, descubriras como adolescentes intratables asumen responsabilidades, aceptan limites sensatos e incluso se vuelven cariñosos.Pero, para lograrlo, tendras que atreverte a romper con falsas creencias sobre la educacion, abrir tu mente a una nueva forma de relacionarte en familia y salir de tu zona de confort. Solo asi sera posible cambiar la inercia de vuestra relacion y disfrutar realmente de la adolescencia.Cuando ves, ya no puedes desver. Despues de leer este libro, no volveras a mirar a tu hijo de la misma forma.

El libro que posicionó al psicoanálisis como una disciplina capaz de transformar vidas.Con la publicación en 2007 de Historias de diván, su primer libro, Gabriel Rolón iniciaba un viaje único. Un recorrido que no solo lo convertiria en el escritor mas leido de la Argentina de las ultimas decadas, sino que tambien le permitio llevar adelante una mision que el mismo se impuso desde el inicio: sostener el psicoanalisis en el lugar que merece como una disciplina capaz de transformar una vida, de dar alivio a quien padece un dolor. A casi veinte años, y con la mirada en retrospectiva, fueron muchas las cosas que sucedieron: traducciones al frances, portugues, aleman e italiano, series de television, obras de teatro, charlas, debates, congresos internacionales. Sin embargo, el mayor logro de este trabajo ha sido la construccion de un vinculo unico entre autor y lector. Un lazo afectivo que no es otra cosa mas que el psicoanalisis en escala humana. Por eso, todos y cada uno de los casos que conforman este libro son entendidos como "historias": relatos de vida que transitan el amor, la soledad, los duelos, la sexualidad, la culpa. Historias que hablan, entre otros, de Majo, Mariano, Laura, Cecilia, Dario o del padre Antonio, pero que a la vez narran algo de nosotros mismos. Y es ahi, entonces, donde este libro se vuelve imprescindible, vital, siempre vigente.

Espero que mi testimonio cambie tu perspectiva sobre la adopción. Escribiendo este libro yo ya lo he hecho.Desde que tengo uso de razón me he sentido profundamente diferente a los demás. Aunque vivo en España desde antes de tener memoria, naci en Rusia. Mi historia es bastante simple: una niña que no pudieron cuidar, abandonada en el hospital para luego ser adoptada tres años despues por una madre española. Pero esa historia se vuelve compleja cuando reflexiono sobre las consecuencias que provoco todo: como llegue a no sentir dolor, hambre o frio, en definitiva, a disociarme, o como me refugie apoyandome en cualquier persona sin distinguir el valor de un abrazo.Cada vez que de niña no me sentia querida venia la pregunta: ¿Por que me pasa esto a mi y a los demas no? ¿Por que soy diferente? Me lo explicaron cientos de veces y, aunque mi madre se mostraba comprensiva, mi respuesta siempre era la misma: no lo entenderias. Porque asi me sentia, incomprendida. Cuando al fin creci empece a comprender como me habian afectado el abandono y la falta de atencion en mis primeros años.Quizas esta historia no es la tuya, quizas ahora tampoco ya sea mia: tal vez es la de todos. Espero que lo entendais ahora.

Más de 35000 ejemplares vendidosDe la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós)Los lectores han dicho:«Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión extrao

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas.Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria.La critica ha dicho...Hacia anos que no me sorprendia tanto un libro de psicologia. Francesc MirallesXavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". Sonia Fernandez VidalEscrito con magistral estilo. Descubriras las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Alberto Soler y Concepción Roger, autores de Niños sin etiquetas y psicólogos especializados en crianza, nos proponen una guía completísima sobre el cuidado de nuestros hijos desde el embarazo hasta los seis años.No hay una forma unica de ser buenos padres y madres, pues cada familia parte de una realidad distinta. Sin embargo, si hay practicas que se han mostrado poco eficaces, porque, aunque no hay una forma buena de hacer las cosas, si hay algunas estrategias inadecuadas que es mejor no aplicar.La gran guia de la crianza es una manual completisimo que busca acompañarte a lo largo de este proceso para que puedas contar con la informacion mas detallada que te ayudara a aclarar las dudas que surgen con mayor frecuencia en los distintos puntos del camino: desde la preparacion y la llegada del bebe a casa, pasando por los cuidados basicos del primer año o la eleccion del cole, hasta como tratar la corresponsabilidad de la pareja en la crianza, la relacion con los hermanos y los abuelos o como abordar el divorcio.Deja que Alberto Soler y Concepcion Roger te aconsejen y den solucion a tus preguntas para que puedas disfrutar de la crianza de tus hijos y centrarte en la felicidad de tu familia.

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por que te sientes asi y como, usando tecnicas sencillas, tanto fisicas como mentales, lograras superarla.A traves de anecdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y como consiguio vencerla despues de mas de quince años de sufrimiento. Sara Teller, fisica y doctora en neurociencia, explica que pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenia una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este practico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir mas alla, ya que entender como funciona el cerebro te da un superpoder: comprender como funcionas tu, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad.Quizas algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te esta minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.

Este libro ofrece una síntesis de todo lo que el autor sabe acerca de los atracones y proporciona pautas específicas para solucionar el problema.Esta segunda edición plenamente actualizada incorpora importantes avances en la comprension y el tratamiento de los trastornos alimentarios. Incluye una cobertura extensa de los asuntos relacionados con la imagen corporal y estrategias mejoradas para lograr y mantener una relacion transformada con tu alimentacion y con tu cuerpo.

La guía para diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesionesHoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos; no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emocion de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupacion desbordante y miedo a perder el control. Este libro permite al lector descubrir las principales caracteristicas de la ansiedad y conocer cuales son las medidas que deben adoptarse para superarla.

Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.En Pensar rápido, pensar despacio, un exito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan como pensamos. Daniel Kahneman, uno de los pensadores mas importantes del mundo, recibio el premio Nobel de Economia por su trabajo pionero en psicologia sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economia, la medicina o la politica, pero hasta ahora no habia reunido la obra de su vida en un libro.En este libro Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y tambien los errores y los sesgos) del pensamiento rapido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. Toca muchos temas que nos afectan en el dia a dia: el impacto de la aversion a la perdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hara felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones; todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas del cerebro a la hora de formular nuestros juicios y decisiones.Al implicar al lector en una animada reflexion sobre como pensamos, Kahneman consigue revelar cuando podemos confiar en nuestras intuiciones y cuando no, y de que modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Ademas, ofrece enseñanzas practicas e iluminadoras sobre como se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre como podemos usar distintas tecnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rapido, pensar despacio cambiara para siempre nuestra manera de pensar sobre como pensamos.La critica ha dicho:Los mas entusiastas lo comparan con Galileo y Darwin.El Mundo Considerado uno de los mejores libros de 2011 por The New York Times, The Economist o The Wall Street Journal, Kahneman revela cuando debemos confiar en nuestras intuiciones para aprovechar los beneficios del pensamiento lento.El Economista

Dejarle llorar no es la soluciónLos trastornos del sueño infantil son para muchos padres un verdadero problema, pero también lo son, por sus secuelas y efectos nocivos, algunos de los métodos de adiestramiento que se emplean para regular este proceso y lograr ¡por fin! que los niños duerman cuando sus padres asi lo deciden. En opinion de la autora de este libro, psicopediatra y especialista en el tema, el sueño es un proceso evolutivo y todo niño sano va a dormir correctamente algun dia. No hay que alterarlo, puesto que, en tanto que necesidad vital, se sincronizara con nuestras necesidades en cada momento de nuestra vida.Asi pues, dejar a su hijo llorar no es la solucion, porque cuando un bebe llora es que sufre y por lo tanto necesita atencion; ni tampoco lo es prohibirle las canciones de cuna o impedirle que encuentre consuelo al compartir la cama con sus padres.No se trata, pues, de aplicar un metodo o unas normas de disciplina, sino de abordar las diferentes situaciones con afecto y comprension. Ello nos conducira, como se demuestra en estas paginas, a obtener unas noches mas tranquilas tanto para los padres como para los hijos.Como afirma en el prologo Carlos Gonzalez -tambien pediatra y autor de "Mi hijo no me come"- necesitabamos informacion seria y veraz para despejar esta maraña de mitos y prejuicios () "Dormir sin lagrimas" esta llamado a convertirse en un clasico tanto para los padres como para los profesionales.www.dormirsinlagrimas.com

Los cuidados que nuestra mente y nuestro alma necesita para poder tener una ingeniería perfecta.Este libro le orienta en su vida personal, laboral y cotidiana, y por tanto en lo que usted hace todos

Una guía para conectar con los adolescentes y ayudarlos a transformar su relación con el aprendizaje para madres y padres de adolescentes desconectados o estresados, con pautas claras sobre qué hacer (y que dejar de hacer) para apoyar su bienestar academico y emocional.La adolescencia es una etapa diseñada para explorar, pero muchos jovenes se sienten aburridos, abrumados o desmotivados. Al mismo tiempo, muchos padres y madres perciben que han perdido la capacidad de ayudar. Este libro analiza por que tantos adolescentes pierden el vinculo con el aprendizaje y como pueden recuperarlo. Combinando una extensa investigacion original con historias reales de jovenes que transformaron su relacion con el aprendizaje, las autoras identifican cuatro modos de aprendizaje que los adolescentes adoptan para enfrentar las demandas escolares y sociales, y que terminan dando forma a su narrativa interna sobre sus habilidades, su potencial y su identidad:Modo Resistente. El problematico que evita o sabotea el aprendizaje, aunque tras esta actitud suele haber inseguridad o baja autoestima. Necesita apoyo emocional y conexion para recuperar la motivacion. Modo Pasajero. Funciona en piloto automatico y cumple con lo justo (a veces con buenas notas), pero sin implicacion real ni disfrute. La escuela le resulta aburrida: demasiado dificil, demasiado facil o desconectada de su realidad. Modo Triunfador. Parece tener exito, pero vive atrapado por el perfeccionismo y el miedo al fracaso. Su motivacion depende de las notas y carece de autonomia o pensamiento critico. Modo Explorador: Representa al aprendiz resiliente. Se involucra activamente y encuentra sentido en lo que hace. Reflexiona sobre el significado mas profundo de lo que aprende y experimenta, desarrolla autoconciencia y tiene agencia sobre su aprendizaje: esa agencia es clave para mantener su implicacion. Entender en que modo esta tu hijo o hija es el primer paso para acompañarlo hacia una relacion mas sana con el aprendizaje (academico, relacional, vital). Anderson y Winthrop ofrecen estrategias sencillas aunque a veces contraintuitivas para conectar con tu adolescente, adaptar tu forma de escuchar y comunicarte, despertar su curiosidad y ayudarle a desarrollar autoconciencia y autorregulacion emocional.

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.¿Te resulta difícil conciliar el sueño?, ¿quizá te desvelas de madrugada?, ¿te sientes cansado al despertarte cada mañana? En apenas una generacion hemos conseguido vivir conectados a todo menos a nosotros mismos. Dormimos menos, peor y mas tarde.El cuerpo no entiende de plazos ni de alarmas: solo de ciclos, de luz y de silencio. Cuando los violamos, protesta sin palabras, con un bostezo, una distraccion, una palabra que se olvida, hasta que lo hace con sintomas: irritabilidad, insomnio, agotamiento. En este mundo que nunca apaga la luz, dormir parece un gesto anacronico, casi un lujo improductivo.Y, sin embargo, el sueño sigue siendo nuestro sistema mas sofisticado de reparacion. Mientras dormimos, el cerebro limpia los residuos del dia, reorganiza recuerdos, regula emociones y repara el cuerpo desde dentro.En Dormir para vivir, el catedratico de Psicologia Alfredo Rodriguez-Muñoz ofrece una mirada rigurosa y accesible, en la que el lector encontrara respuestas, herramientas y una reflexion profunda sobre la importancia del sueño en la vida cotidiana.

Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo.Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente?Con un tono claro, empático y basado en la investigac

Una brújula para las familias que queremos educar a niños y adolescentes en la era digital sin miedo… y sin perder lo importante.Nuestros hijos crecen rodeados de pantallas, notificaciones y algoritm

La infidelidad sigue siendo uno de los mayores tabúes en las relaciones de pareja. ¿Qué hay detrás de una infidelidad? Este libro desmonta mitos, desafía juicios morales y nos invita a mirar el fenómeno con matices, desde una perspectiva psicologica, social y emocional. Con un enfoque riguroso pero empatico, la autora psicologa experta en relaciones de pareja analiza las causas mas frecuentes de la infidelidad, sus formas actuales (presencial y digital), y como impacta en quienes la viven. A traves de ejemplos reales, aborda como reconstruir vinculos rotos, cuando es mejor soltarlos y que aprendizajes pueden surgir incluso de la traicion. No se trata de justificar, sino de comprender. Un libro necesario para quienes han sido infieles, lo han sufrido o simplemente quieren aprender mas sobre el amor, el deseo y la complejidad humana. Porque detras de una infidelidad, casi siempre, hay una historia que merece ser escuchada.

Encuentra todas las respuestas a tu malestar como mujerSalud mental femenina con perspectiva: entiende, cuestiona y libérate.Andrea Rueda, creadora de De Dolores y Gloria y psicóloga especializada en mujeres, ofrece una vision de la salud mental femenina en la que el contexto es vital para entender nuestro malestar.Partiendo de lo que es el feminismo, propone que revisemos todas aquellas creencias que nos han enseñado, y que hemos aprendido, y que son el origen de muchos de los males que compartimos las mujeres.No estas sola en este proceso, somos todas y aqui te explicamos todo.Otras autoras han dicho:Oprimidas es una conversacion directa, intima y cercana con su autora. Una lectura que interpela, valiente y critica, a veces dura, pero siempre reveladora y llena de sororidad. Tras leerla, algo cambia inevitablemente en la manera de mirarnos y de relacionarnos. Susana Carmona, autora de Neuromaternal Andrea Rueda Granero ha escrito un libro brillante y necesario. Con valentia, lucidez y compromiso, logra devolver el malestar de las mujeres al lugar que le corresponde: al de una estructura politica, cultural y social que nos oprime. Maria Fornet, autora de Feminismo Terapeutico