Libros de Psicología, página 20 de 409

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar.La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicologia positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegria, luz y felicidad.Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con practicas sensibles al trauma e intervenciones de psicologia positiva, te ayudara a sanar y a volver a ti. Aprenderas a usar herramientas y ejercicios practicos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasion y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podras transformar el dolor en proposito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumatico.Este libro te mostrara que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y verguenza. Es hora de pasar a la accion. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

En esta cuarta edición de los Cuadernos UNTREF para la Licenciatura en Psicomotricidad presentamos un material compuesto particularmente por clases y ponencias que introducen tanto una extensa y cuidadosa conversacion con la obra de Henri Wallon como su novedosa inscripcion en el linaje de la Psicomotricidad en UNTREF. Wallon en y para la psicomotricidad. Ciclo de Jornadas sobre Henri Wallon. 2014-2018 es la forma de la busqueda como la forma de la expresion; pone en evidencia como el estudio, la investigacion y la transmision son actos esencialmente inacabados que atraviesan, animan y transforman la practica psicomotriz. Sin duda esta publicacion renueva intereses y amplia horizontes.

Este libro es una guía esencial para transformar tus presentaciones en experiencias memorables. Aprenderás a comunicar tu visión con claridad y pasión, desde la preparación hasta la ejecución. Descubriras que la clave del exito esta en la preparacion, la practica y la conexion con tu audiencia, convirtiendo cada presentacion en una oportunidad para crecer.

Tras la crisis de COVID-19, extendida entre 2020 y 2021, se propone desplegar un espacio crítico que sirva para reflexionar sobre los giros, socavones y aprendizajes que se han visibilizado en el contexto de la pospandemia, particularmente en relacion a tres aspectos principales: las estrategias de empleo y de trabajo que despliegan las personas, los procesos de digitalizacion del trabajo y, por ultimo, el indisociable vinculo que existe entre trabajo productivo y de cuidados. Se develan estrategias que los individuos han desarrollado con el fin de satisfacer sus necesidades cotidianas y lograr con ello mayor estabilidad, asi como el modo en que se ha enfrentado conjuntamente la vida familiar durante la crisis que significo el confinamiento.

Todas las preguntas que siempre quisiste hacer sobre salud mental. Muchas veces, para encontrar lo que estamos buscando, solo hace falta hacer las preguntas correctas.¿Cómo se construye la personalidad? ¿Es posible cambiar nuestra forma de ser? ¿Como podemos saber que es lo mejor para nosotros? ¿Y la ansiedad? ¿Y los traumas? ¿Y los miedos? Lichi es un joven que tiene muchas preguntas para hacer, y decide hacerselas a su padre, el Dr. Alejandro Ruiz Diaz, medico psiquiatra de amplia trayectoria. En ese ida y vuelta, toma forma una conversacion fascinante, profunda e inspiradora entre dos personas decididas a explorar el misterio que somos y las multiples tonalidades de las que esta hecha la vida.

¿El caos mental, la distraccióny los olvidos son parte de tu día a día?Descubre si el trastorno por déficit de atención e hiperactividad es la respuesta clave para comprenderte y, finalmente, transformar el ruido en claridad.El trastorno por deficit de atencion e hiperactividad (tdah) es un padecimiento silencioso que suele tener una valoracion tardia o equivocada, como fue el caso de la ilustradora y autora de este libro, AliceGendron, quien fue diagnosticada a los 29 años. Hasta 10 % de la poblacion mundial padece tdah; no obstante, sigue siendo una enfermedad incomprendida.Esta divertida e ilustrada Miniguia del tdah te enseñara:Como el tdah puede afectar tu vida diaria, desde vestirte y viajar hasta tener citas y preparar la cena.Como lidiar con emociones fuertes despues del diagnostico de tdah.Que significan realmente las expresiones del tdah, como paralisis por analisis, hiperconcentracion y ceguera del tiempo.Esta guia visual, repleta de consejos e informacion basada en la ciencia, te mostrara como trabajar con tu cerebro para darle la vuelta a la ansiedad, el estres y la procrastinacion.

Una guía de referencia escrita por la psicóloga y experta Lisa Damour en la que nos ayuda a comprender a los adolescentes, sus emociones y su comportamiento.Una guía necesaria para ayudar a los padres a comprender la intensa vida emocional de sus hijos adolescentes y como apoyarlos en esta etapa critica de su desarrollo.En la adolescencia, experimentar emociones fuertes es algo normal. No obstante, hoy en dia los adolescentes tambien deben enfrentarse a la presion academica y a la de las redes sociales, a las preocupaciones sobre el futuro o a las inquietudes sobre su propia salud mental. Con todo esto, es facil que ellos y sus padres se sientan ansiosos y abrumados. Pero no tiene por que ser asi.En esta obra, los padres aprenderan: que supone el curso normal del desarrollo emocional adolescente y cuando es el momento de preocuparse; por que los adolescentes (y los adultos) necesitan entender que la salud mental no consiste en sentirse bien, sino en tener sentimientos que se ajusten al momento, aunque esos sentimientos sean indeseados o dolorosos; estrategias para apoyar a los adolescentes que se sienten a merced de sus emociones, de modo que puedan adquirir consciencia psicologica y la habilidad de gestionar sus sentimientos; como afrontar los retos habituales de la adolescencia, como las fricciones en casa, los picos de ansiedad, los comportamientos de riesgo, las amistades y los romances, las redes sociales, etc. las mejores formas de mantenerse en contacto con sus hijos adolescentes y de proporcionarles el tipo de relacion que necesitan y desean. Con explicaciones claras y justificadas, junto con esclarecedores ejemplos reales, La vida emocional de los adolescentes ofrece una informacion concreta y practica para que los padres puedan guiar a sus hijos adolescentes a traves del dificil pero transformador viaje hacia la edad adulta.

Un libro repleto de viñetas y reflexiones de anti-autoayuda para conocer tus falsas creencias y para empezar a hablar con criterio y sin cagarla.Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas por prisa y comodidad pero no suelen ser buenas para tu salud. ¿Te has parado a pensar alguna misera vez como te definen las frases tipicas y topicas que dices automaticamente y como condicionan tus ideas acerca de un monton de temas? ¡Para eso esta este libro!En su incansable labor para hacer el mundo un mejor lugar (y con menos humanoides y tarados por metro cuadrado), DommCobb deconstruye, cual tortilla de patatas con y sin cebolla, 33 de estas falsas verdades universales que repetimos sin parar. A traves de un monton de viñetas y de reflexiones repletas de humor y profundidad, podras, pequeño homo sapiens, hacer honor a tu nombre por una vez en tu vida y darle al coco antes de hablar. ¡Tal vez ya nunca vuelvas a decir que todo es ponerse, que nada es imposible y que ser feliz solo depende de ti ñiñiñi!Algunas de las perlas que encontraras en sus paginas son: La primera impresion es la que cuenta... La primera impresion CONDICIONA. La confianza da asco... La confianza da CONEXION. Rodeate de personas que sumen... ¡Rodeate de personas que HAGAN LA RAIZ CUADRADA! Eres mi persona vitamina... Iris mi pirsini ÑIÑIÑIÑI. Lucha por tus sueños... NO TE AGOBIES por tus sueños. Las apariencias engañan... Tus PREJUICIOS engañan. El fin justifica los medios... El fin justifica TUS MIERDAS (¡O TUS MIEDOS!). La esperanza es lo ultimo que se pierde... La RESPIRACION es lo ultimo que se pierde. La excepcion confirma la regla... La excepcion DEBILITA, MACHACA, ANULA la regla.

UNA EXTRAORDINARIA CONTRIBUCIÓN A UN MEJOR CONOCIMIENTO DE NUESTROS LÍMITES Y A UNA ALFABETIZACIÓN COGNITIVA.Vivimos en un mundo donde la información nos abruma, donde las redes sociales, los medios y la inmediatez nos exigen respuestas rapidas y categoricas. Pero ¿hasta que punto nuestras ideas son realmente propias? ¿Por que razon creemos lo que creemos y tomamos las decisiones que tomamos?Por que pensamos lo que pensamos es un recorrido fascinante por los factores biologicos, psicologicos y culturales que determinan nuestro pensamiento sin que lo notemos. A traves de ejemplos cotidianos, referencias cientificas y filosoficas, los autores muestran como nuestra mente recurre a atajos y simplificaciones para afrontar la complejidad del mundo, generando errores sistematicos, prejuicios y vulnerabilidades que pueden ser explotadas por la manipulacion y la desinformacion. Conocer estos mecanismos no solo nos ayuda a comprender mejor nuestras propias limitaciones, sino que tambien nos da herramientas para ejercer un pensamiento mas critico y libre.Vicent Botella i Soler y Javier Lopez Alos han construido un texto accesible, estimulante y revelador. Una guia imprescindible para quienes buscan entender mejor la naturaleza de su propio pensamiento y aprender a gestionar las limitaciones cognitivas en un mundo de excesos.

¿Cuántas veces has sentido que tu cuerpo es tu enemigo?¿Cuántas dietas, restricciones y reglas has seguido con la esperanza de sentirte mejor contigo mismo, solo para terminar atrapado en un ciclo de culpa, ansiedad y frustracion? En una sociedad que nos enseña a medir nuestro valor en numeros, tallas y etiquetas, aprender a escucharnos y aceptarnos se convierte en un acto de amor y resistencia.Este libro es una invitacion a transformar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y la comida, liberandote de la culpa, el miedo y las expectativas externas. A traves de reflexiones profundas, herramientas practicas y ejercicios de autoconocimiento, aprenderas a identificar y cuestionar las creencias limitantes que te han desconectado de tu cuerpo; abandonar la mentalidad de dieta y desarrollar una relacion mas intuitiva y libre con la comida; reconocer el valor de tu cuerpo mas alla de su apariencia y cultivar una imagen corporal mas positiva; construir habitos desde el amor propio, en lugar de la autoexigencia o el castigo y recuperar la confianza en ti misma y en tus necesidades autenticas.

Una guía imprescindible para fomentar la creatividad de los más pequeños ¿Qué es ser creativo?¿Podemos aprender a cultivar la imaginación?¿Cómo podemos echar mano del ingenio en un mundo tan digital?¿Como afecta a la salud mental y emocional de nuestros niños y niñas el uso y abuso de las pantallas?Mar Benegas y Jesus Ge contestan a estas y muchas otras preguntas. De su mano aprenderemos que TODOS SOMOS CREATIVOS, pero para eso hay que jugar, jugar y jugar, y tambien aprender a equivocarse y validar el error como parte del aprendizaje.Ante la avalancha de propuestas digitales que limitan la calidad y el tiempo en familia, y minan la capacidad creativa de nuestros peques, nos proponen volver a la tradicion, a las canciones y juegos de nuestros abuelos, cuando los mas pequeños se entretenian en la calle con lo que tenian.

Relato inspirado por mi propio subconsciente en un intento de responder a preguntas frecuentes de mi yo interior. ¿Qué es el subconsciente? Cuando no eres consciente tienes acceso al subconsciente, esa parte de tu mente y cuerpo que actua durante el sueño, al reaccionar emocionalmente, gestos, posturas, ideas, creencias... Al explorar tu subconsciente puedes encontrar respuestas que den explicacion al por que eres como eres.

Identifica y destruye lo que te hace sentir un fraude. Ya se ha hablado mucho de qué es el síndrome del impostor, pero nadie te ha explicado qué hacer con él. Es momento de cambiar esto. Que si ese puesto lo conseguiste por suerte, que si careces de los conocimientos necesarios para hablar de aquello en lo que eres especialista, o que si esa ropa no te queda tan bien como te dicen Respira. Es posible transformar tu relacion con estas ideas.La psicologa estadounidense Jill Stoddard describe las trampas mentales en las que puedes caer, y te brinda los pasos para tomar decisiones audaces que te lleven a creer en ti a pesar de tus dudas.Aprende a:1. Reconocer que tipo de impostor(a) eres.2.Blindarte con herramientas para cuando aparezca ese sentimiento de fraude; por ejemplo, saber cuando si escucharloy cuando no.3. Fortalecer tus redes de apoyo y desarrollar la autocompasion. UNA GUIA COMPLETA PARA QUE LAS DUDASNO TE PARALICEN Y AVANCES CON VALENTIA.

Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de España y Latinoamérica, nos enseña en su nuevo libro cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal. Walter Riso, uno de los psicologos mas influyentes en España y Latinoamerica, nos enseña como el amor propio puede ser la clave de nuestra transformacion personal. ¿Eres un huerfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por que nadie nos enseña como hacerlo? El amor propio implica cultivar una relacion consigo mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasion y la aceptacion incondicionales. Va mas alla de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificacion ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo. Con un enfoque practico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasion hasta el establecimiento de limites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores mas sentidos o la transformacion de la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, y a tratarnos de manera saludable y afectuosa. En definitiva, te encuentras frente a un libro que cambiara para siempre la relacion mas importante de todas: la que tienes contigo mismo.

¿Por qué parece tan complicado mantener una relación de pareja feliz a largo plazo? Sebastián Girona aborda, sin rodeos, las dinámicas que nos afectan en la convivencia diaria: la comunicación fallida, los malentendidos comunes, y los conflictos de expectativas entre hombres y mujeres. Este libro no solo identifica los problemas mas frecuentes, sino que ofrece estrategias practicas para superarlos, desde aprender a gestionar las diferencias hasta reconectar con el amor y la complicidad. Una obra que desmitifica las relaciones de pareja, ayudandonos a entender que el amor no siempre basta y que, con compromiso y trabajo conjunto, es posible recuperar la chispa y la armonia.

Descubre lo que no conoces de ti para alcanzar tus metas y mejorar tus relaciones¿Por qué piensas, sientes y actúas de la manera en que lo haces? ¿Cómo influye tu personalidad en tus decisiones, relaciones y exito personal?Desbloquea el poder de tu personalidad te invita a un viaje de autoconocimiento basado en el modelo cientifico Big Five. Con un enfoque basado en la psicologia, la evolucion humana y la neurociencia, este libro te revelara las cinco dimensiones que moldean tu forma de ser, ilustradas con historias de personajes celebres. De forma amena y practica, aprenderas a identificar tus fortalezas, gestionar tus desafios y aplicar estrategias para mejorar tus desempeños en la vida. Antes de comenzar, podras medir tu personalidad con el Test Big Five PENTA, una evaluacion online exclusiva.Este libro no busca cambiar quien eres, sino ayudarte a comprender tu personalidad y aprender a usarla a tu favor. ¿Estas listo para desbloquear ese poder que ya tienes dentro?Roger Velasquez nos invita a hondas reflexiones sobre quienes somos y por quesentimos, pensamos, nos relacionamos y nos comportamos como lo hacemos. Es unlibro que nos abre los ojos y nos toca el corazon.Julio Olalla, fundador del Coaching OntologicoRoger Velasquez logra transmitir, en un lenguaje accesible, conocimientospsicologicos profundos. Un libro indispensable para quienes buscan conocerse mejor.Javier Echevarria, autor, conferencista, psicologo, actor

El arte de cuidar la mente es un libro único que se sitúa en la intersección entre la psicología, la crítica social y la salud. En esta obra, Alejandro Valero ofrece una guía práctica para "entrenar la mente", proporcionando herramientas esenciales para que el lector aprenda a detectar falacias, sesgos y estrategias de manipulacion que afectan nuestra capacidad de procesar la informacion en un mundo saturado de relatos, verdades a medias y opiniones distorsionadas.La obra aborda con claridad y rigor los mecanismos psicologicos que influyen en nuestras decisiones diarias, particularmente en un contexto tan sensible como el de la salud, donde las emociones, las creencias y las presiones sociales a menudo se anteponen a la evidencia cientifica. A traves de un enfoque directo y accesible, Valero invita a los lectores a cuestionar las "verdades universales" que circulan en la sociedad, desentrañar los mantras que definen nuestra interaccion social y aprender a filtrar la informacion que consumimos.A lo largo de esta obra, el autor no solo se limita a la critica, sino que ofrece herramientas practicas para fortalecer la mente, ayudando a los lectores a convertirse en guardianes de su propia percepcion y a tomar decisiones mas informadas en un entorno saturado de influencias externas. Con un estilo directo y sin concesiones, El arte de cuidar la mente es mas que un simple manual: es una invitacion a cuestionar, aprender y caminar hacia una mente mas aguda, capaz de detectar el ruido y encontrar la verdad en medio de la confusion.

¿Puede explicar la neurociencia la genialidad de los grandes artistas?De Dostoyevski a Borges, de Kandinski y Van Gogh a Frida Kahlo, Andy Warhol o Leonora Carrington, las obras de grandes creadores a los que admiramos estuvieron marcadas por sus condiciones mentales. Con la intencion de esclarecer cuanto hay de cierto en esta afirmacion, el neurologo y apasionado de las humanidades Mario de la Piedra Walter despliega en las paginas de este libro un exhaustivo catalogo de los trastornos que padecieron, los talentos de los que gozaron y las intervenciones a las que se sometieron algunos de nuestros artistas favoritos.Mentes geniales es una contribucion fundamental desde la neurociencia al debate sobre que es el genio creativo, como funciona su mente (que es la nuestra) y que relacion existe entre su obra y sus alteraciones neurologicas, que termina preguntandose si dicho genio sera suplantado algun dia por las inteligencias artificiales.

¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana… Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas paginas no encontraras formulas magicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocio Rodriguez, psicologa experta en imagen corporal y psiconutricion, te invita a explorar el vinculo emocional que hay detras de tu relacion con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Mas alla del que y del como comes, se adentra en el para que lo haces.A traves de un enfoque practico y profundamente revelador, esta guia te ayudara a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma mas intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahi: tambien te ayudara a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.Porque la verdadera transformacion no ocurre en tu fisico, sino en como te relacionas contigo misma y como te valoras. Atrevete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relacion mas libre y autentica con la mujer increible que siempre has sido.