Libros de Psicología, página 20 de 392

«La pensadora que veníamos esperando [...] y que se convirtió en unbest-seller» (Infobae) pone bajo la lupa el arriesgado acto de amar en una de sus obras más icónicas.«En aquellos lugares de la sexu

La psicología ambiental (PA) es la ciencia conductual de las transacciones con y dentro de los ambientes construidos y naturales (Guifford, 2014, p. 543). Como puede observarse en la obra de Canter y Craick (1981), esta disciplina, desde sus origenes, ha impulsado la investigacion sobre diferentes temas, tales como percepcion ambiental, cognicion espacial, el espacio social, emociones, espacio personal, entre otros, en diferentes entornos construidos; posteriormente surgio el interes por las relaciones con el ambiente natural centrandose los esfuerzos en el estudio del comportamiento proambiental, cambio climatico, interacciones con la naturaleza y sustentabilidad (Aragones & Amerigo, 2010; Guifford, 2014). Aunque la mayor cantidad de investigaciones se ha realizado en Norteamerica y la Union Europea, los paises asiaticos y en particular los latinoamericanos han hecho grandes esfuerzos por participar en esta area.

Cada día es más común que nos sintamos abrumados por la obligación de ser felices, de perseguir nuestros sueños, nunca rendirnos y otras ideas semejantes que nos llegan desde las redes sociales y los libros de los gurus de moda que estan a caballo entre la felicidad maniaca y la psicopatia. A partir de su experiencia como psicologo, Alejandro Garcia Alaman nos brinda una herramienta de autoconocimiento, sin lenguaje tecnico ni hechizos magicos, al alcance de cualquiera, y que nos ayudara a comprender que muchas de nuestras preocupaciones y malestares son mas habituales y normales de lo que pensamos.

Una perspectiva científica sobre la conciencia y la iluminación, y una perspectiva iluminadora sobre la ciencia de la mente.Chris Niebauer empezó a darse cuenta allá por los años noventa, cuando solo era un joven estudiante universitario, de los asombrosos paralelismos que existian entre los mas novedosos descubrimientos de la psicologia y la neurociencia y las enseñanzas del budismo, el Taoismo y otras escuelas de pensamiento oriental. Apasionado por el asunto desde entonces, se sorprendio mucho cuando presento sus hallazgos al respecto en la universidad y estos fueron rapidamente descartados como fruto de una pura coincidencia.Veinte años despues, habiendose convertido Niebauer en profesor de neuropsicologia cognitiva, la conexion que encontro años atras entre budismo y ciencia tiene ya un lugar propio en las estanterias de las librerias y en la investigacion internacional. Y aun asi, y segun este experto, tan solo estamos empezando a vislumbrar el alcance de dicha conexion y lo que estas ideas significan para la experiencia humana.En este libro rompedor, Chris Niebauer cuenta como las mas recientes investigaciones de la neurociencia estan ofreciendo ahora la confirmacion de una creencia fundamental en el budismo llamada Anatta, tambien conocida como la doctrina del no ego. Niebauer explica que nuestra sensacion de identidad personal es una ilusion creada al 100% por el hemisferio izquierdo del cerebro. Esto no quiere decir que la personalidad no exista, pero si que tiene la misma entidad que un espejismo en mitad del desierto. El ego, pues, segun la ciencia, es mas una idea que algo material. Las conclusiones de las ideas que se exponen en este libro tienen ramificaciones muy relevantes para muchas corrientes psicologicas, ya que es facil darse cuenta de que pasamos mucho tiempo tratando de mejorar o de sanar algo que en realidad no existe.Lo que hace que este libro sea unico es que Niebauer nos ofrece una serie de valiosos y significativos ejercicios que permiten a los lectores experimentar esta verdad por si mismos, asi como herramientas y practicas diseñadas para ayudarnos a cambiar nuestra experiencia hacia una forma de vivir mas centrada en el ser que en el pensar.

Guía esencial para adoptar una crianza sostenible y consciente, ofreciendo soluciones ecológicas y accesibles que benefician a tu familia y al medioambiente.Este libro es tu compañero ideal en el camino hacia una ecocrianza saludable y feliz.Imagina un mundo donde pones en practica una crianza respetuosa con el medioambiente casi sin esfuerzo. Este libro lo hara posible con soluciones concretas y alternativas ecologicas sanas y comodas que no suman ni presion ni frustracion a la ya dificil tarea de la crianza. Aprenderas a:- comprar de forma mas consciente y saludable- reutilizar lo que ya tienes en casa y a elegir las opciones mas ecologicas en el mundo de la puericultura- preparar la comida de tu hijo sin utilizar materiales plasticos- hacer juegos y actividades con material de casa- renovar su guardarropa de manera estrategica reduciendo el consumo- ¡y mucho mas! ¡Una parentalidad consciente y sostenible es posible!

Alguien lo tenía que decir, y quién mejor que una de las pedagogas más reconocidas de nuestro país. Eva Bach alza la voz para advertirnos del caos que impera en el ámbito de las emociones, donde actualmente influencers y gurus, a menudo sin titulacion o experiencia, propagan todo tipo de consignas y recetas muchas veces carentes de fundamento, que distorsionan la vision de las emociones, nos impiden entenderlas y atenderlas sanamente, y hacen que continuemos siendo sociedades emocionalmente enfermas o inmaduras. Para prevenirnos, Eva identifica distintas educaciones emocionales que ni educan ni son sanas, y deshace treinta malentendidos y disparates que circulan temerariamente y a todo gas por las redes sociales. Eva les da la vuelta, uno por uno, y nos ofrece una brujula brillante, delicada y muy necesaria, con las claves para una transmision y un crecimiento emocional sanos, para que tus emociones te inspiren, y no te engañen ni te manipulen.

Llevamos décadas intentando comprender a los sociópatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.BEST SELLER DE THE NEW YORK TIMES. EL LIBRO DEL AÑO PARA VULTURE, LITHUB, THE GUARDIAN Y COSMOPOLITAN.Llevamos decadas intentando comprender a los sociopatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.Cuando murio la mascota de la familia, todos se hundieron en la tristeza. Todos menos Patric Gagne, a quien no le importo. Ese fue el punto de inflexion: su propia madre comenzo a verla como un monstruo. Desde niña, Patric sabia que incomodaba a los demas y fingia ser como ellos, pero la presion de encajar en una sociedad que la rechazaba la llevo a robar, mentir y ser ocasionalmente violenta, como la vez que apuñalo a una niña en la cabeza con su lapiz. En la universidad, confirmo lo que sospechaba: era sociopata, y no habia tratamiento.Con la ayuda de su pareja y un elenco de personajes pintorescos, se embarca en una mision para demostrar que los millones de personas que comparten su condicion no son monstruos. Un testimonio cautivador, esencial y sin precedente que revela los mecanismos de una condicion que desconcierta, pero sigue siendo profundamente humana.

Prepárate para conocer un paradigma audazde transformación personal que te permitiráobtener salud y bienestar de manera sostenible.¿Cómo consigues cambiar tus creencias y comportamientos cuando sabes que ya no te sirven? ¿Como logran ciertas personas revertir enfermedades que eran supuestamente incurables? ¿Como puede llegarse a cumplir los cien años con salud y bienestar?Cuando el Dr. Mario Martinez comenzo su carrera en neuropsicologia clinica, estaba decidido a encontrar las respuestas a preguntas retadoras como estas. En El codigomentecuerpo comparte los frutos de una investigacion que ha atravesado generaciones y culturas, y revela el metodo mas eficaz para iniciar un cambio personal profundo y duradero basado en la nueva y poderosa ciencia de la biocognicion. Gracias a El codigomentecuerpo no solo conoceras los fundamentos de esta ciencia de vanguardia, sino que aprenderas a comunicarte con tu cuerpo en su propio lenguaje biosimbolico para empezar a hacer los cambios que hasta ahora quiza no hayas logrado. A traves del fascinante estudio de casos y su metodologia practica, el Dr. Martinez esclarece cuestiones como:Las distintas formas en que nuestras creencias culturales afectan al sistema inmunologico y como iniciar un cambio para lograr el bienestar.Como romper las limitaciones de abundancia que restringen la prosperidad y alcanzar todo tu potencial.Como transformar tu conciencia del envejecimiento para aumentar continuamente tu autoestima y envejecer saludablemente.El codigomentecuerpo es la clave para que afrontes con seguridad y exito tus miedos e implementes un cambio profundo a largo plazo.

*Lava me* es un viaje que explora los profundos lazos entre la naturaleza, los elementos y las emociones humanas. A través de una voz íntima y reflexiva, la autora utiliza metáforas relacionadas con el fuego, el aire, el agua y la tierra para articular las experiencias del amor, el dolor, la sanacion y el crecimiento personal. Los poemas se centran en la relacion del yo con estos elementos, revelando tanto la fragilidad como la fuerza interior de la voz poetica. El fuego se presenta como pasion y transformacion; el aire, la libertad y las ideas; el agua, como un simbolo de purificacion y miedo; y la tierra, como el ancla que conecta con la realidad. Estos elementos se entrelazan en un viaje hacia el autodescubrimiento, el perdon y la aceptacion de uno mismo, asi como de las cicatrices dejadas por las experiencias pasadas.Este libro es un homenaje a las emociones humanas mas intensas, plasmadas en un formato poetico que invita al lector a reflexionar sobre su propio recorrido emocional.

Cómo tener éxito en los estudios sin quemarse en el intento combina los más recientes descubrimientos de la ciencia del bienestar con estrategias prácticas para gestionar el estrés y mantener la motivacion en los estudios. Escrito por un equipo de expertos, este libro propone una nueva perspectiva sobre el exito: una que valora tanto los logros como la calidad de vida. Mas que un manual, es una invitacion a plantear el cuidado personal como una base esencial para rendir al maximo y disfrutar del camino. Con herramientas accesibles y ejemplos claros, estas paginas te muestran como convertir los estudios en una experiencia enriquecedora, en la que el aprendizaje y el bienestar avanzan juntos.

El Libro Rojo de los Buenos Pensamientos es una invitación a explorar la poderosa conexión entre la mente y la vida cotidiana. A través de reflexiones profundas y accesibles, este libro te lleva a descubrir como tus pensamientos pueden transformar la manera en que experimentas el mundo. En sus paginas encontraras pequeños grandes secretos que te enseñaran a cultivar la serenidad, la gratitud y la fortaleza emocional. Cada capitulo es una guia practica para navegar los desafios diarios con una nueva perspectiva, despertando en ti la capacidad de elegir pensamientos que construyan una vida mas plena y significativa. Mas que un simple libro, esta obra es un compañero para el alma, diseñado para que lo hagas tuyo. Desde los momentos de calma hasta los dias mas turbulentos, sus palabras te recordaran que siempre hay espacio para la introspeccion y la transformacion. Con juegos de reflexion, ejercicios practicos y preguntas que despiertan la curiosidad, este libro no solo se lee, se vive. ¿Estas listo para empezar el viaje hacia una nueva forma de pensar? El Libro Rojo de los Buenos Pensamientos te acompañara en el camino. Porque cambiar tus pensamientos puede cambiar tu vida.

El método definitivo para que el trabajo no te supere.Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota!El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se esta convirtiendo en un problema global cada vez mas alarmante. Todos hemos sufrido en algun momento la sensacion de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presion, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensacion, se ha convertido para muchos en el primer sintoma de importantes problemas de salud mental o fisica. Es lo que se conoce como el "sindrome de burnout".Para hacer frente a una problematica tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenomeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista cientifico y al mismo tiempo con empatia. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el metodo CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este metodo podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anecdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energia y la conexion con la vida.

Los cinco pilares de la psicología positiva: cómo dejar que el lado soleado reine en su vida a partir de ahora y ser feliz a largo plazo centrándose en la fuerza y la satisfacción - Incluye numerosas instrucciones de meditacion y ejercicios¿Los aspectos oscuros de su vida se imponen con demasiada frecuencia y pasan al primer plano de su conciencia? ¿Se centra siempre en lo negativo, de modo que las cosas buenas y bellas pasan a un segundo plano? ¿Anhela la oportunidad de poner de forma activa y autodeterminada sus puntos fuertes y habilidades en el centro de su percepcion, para que en el futuro pueda situarse de forma natural en el lado bueno de la vida?Entonces, este libro le mostrara un camino que le conducira de forma sensible y fiable a una vida llena de tranquilidad. Porque con la psicologia positiva se pone a su disposicion toda una ciencia en su busqueda de lo bello y lo bueno, que ofrece conocimientos bien fundamentados y probados en la practica para la realizacion de su propia felicidad en la vida.Alejarse de las enfermedades y los trastornos para acercarse al optimismo, la seguridad y las fortalezas individuales: ese es el credo de la psicologia positiva que promete la felicidad. Aqui aprendera a encontrar facilmente su camino en la vida cotidiana. Con la resiliencia y las virtudes, con la promocion de las propias fortalezas y la reduccion de los miedos, con la regulacion de las emociones, asi como con los ejercicios de meditacion la satisfaccion personal se convierte en un juego de niños y por fin usted tiene el control total de su felicidadCinco pilares y seis virtudes: ¡Descubra cuales son los factores que hacen que la psicologia positiva tenga un exito tan impresionante y como puede dejarlos protagonizar facilmente en su vida diaria! Tomar el control de usted mismo: Desarrollar la resiliencia y las fortalezas, regular las emociones y practicar la empatia son las claves mas importantes para el equilibrio interior - ¡aprenda como usted tambien puede adquirir de forma eficiente y fiable estos supuestos dones naturales! Poderoso despegue: ¡Conviertase en la mejor version de usted mismo con autodisciplina, afirmacion, motivacion & co. y sorprenda a los que le rodean con una determinacion impresionante! Pongase en practica: los efectivos ejercicios de pensamiento y las instrucciones de meditacion faciles de aplicar le dan la oportunidad de conseguir de forma inmediata y especifica enormes mejoras en terminos de relajacion, claridad, concentracion y serenidad, ¡paso a paso concretamente hacia la felicidad! Deje atras de una vez por todas las espirales de pensamientos negativos y los patrones emocionales destructivos y recupere por fin el control de su mundo emocional con esta guia. Cree activamente la vida que siempre ha querido, porque la felicidad no es un destino, es una eleccion.Asi que asegure su compañero personal en el camino de la felicidad en la vida ahora y busque la satisfaccion y el equilibrio como nunca ha experimentado!

El arte de la psicología ¡Descubra los secretos de la psique humana y benefíciese de sus conocimientos de forma privada, profesional y en la vida cotidiana! Incluye numerosos ejemplos prácticos¿Está usted tentado de llegar al fondo de los enigmas y aparentes contradicciones del comportamiento humano? ¿Quiere averiguar como se puede predecir e influir en las acciones de sus semejantes con la mayor precision posible? ¿Le gustaria tambien poder oponerse por fin a la constante manipulacion por parte de los medios de comunicacion, los colegas, los amigos u otras personas y convertirse usted mismo en un maestro de la manipulacion?Entonces conviertase en un experto en psicologia en poco tiempo con esta completa guia y llegue al fondo de la dinamica de la mente humana! Porque la ciencia del sentimiento y el pensamiento es desde hace tiempo una de las disciplinas de investigacion mas importantes y sus descubrimientos tambien son accesibles para usted de forma sencilla y facil de entender gracias a este libro.Por suerte - porque de hecho no hay ningun ambito de la vida en el que los mecanismos psicologicos no jueguen un papel decisivo y al conocerlos, se da un enorme plus de control y poder! Tanto si se trata de la toma de decisiones como de la utilizacion de la informacion, tanto si se trata de la psicologia del desarrollo como de la psicologia del comportamiento, tanto si se trata de la salud mental como de los intentos de manipulacion - ¡comprenda la mente humana para poder moldear el mundo como quiera!Platonismo, conductismo y psicologia biologica: Aprenda todo sobre los origenes y el desarrollo de esta fascinante ciencia y construya una base para la comprension integral de la mente y el espiritu con conocimientos basicos cuidadosamente compilados. Psicologia social, psicologia clinica y psicologia aplicada: Diferentes subdisciplinas practicas permiten un analisis preciso del comportamiento humano en cualquier contexto - ¡descubra como puede hacer facilmente uso de los hallazgos concretos de los investigadores! La psicologia en la vida cotidiana: ¡Conozca las fuerzas que actuan en el amor, en el trabajo o en la educacion para obtener el maximo control sobre su comportamiento! Con consejos profesionales para la soberania: ¡Descubra como el nudging, el efecto Halo, el sesgo de los resultados y muchos otros fenomenos influyen en usted y en sus semejantes y tome el cetro del exito profesional y privado en sus propias manos a partir de ahora! Con la competente orientacion de esta guia, leer a sus semejantes se convierte en un juego de niños y, ademas, diversos y sorprendentes trucos le facilitan la convivencia con amigos, pareja, familia y compañeros de trabajo. Experimente una forma completamente nueva de asertividad y soberania y, en el futuro, influya en las situaciones totalmente de acuerdo con sus intereses.Obtenga ahora su coach psicologico personal y disfrute de la sensacion de poder leer y comprender a sus semejantes en un nivel completamente diferente a partir de ahora!

La calma estoica: poder conseguir fácilmente la calma y la serenidad completa con la antigua filosofía de los estoicos, con numerosos ámbitos de aplicación y ejercicios Compostura estoica - para usted esto suena como un deseo onirico, pero al mismo tiempo parece no ser mas que una frase inalcanzable. Al mismo tiempo, nada le gustaria mas que mantener siempre la compostura en todas las situaciones de la vida y no dejarse llevar por sus emociones. ¿Le gustaria que finalmente la situacion ya no le controlara, sino a usted la situacion?Entonces este libro tiene una fantastica sugerencia para usted: embarquese en un viaje de descubrimiento a traves de la antigua filosofia de los estoicos y conozca una escuela que enseña a sus alumnos precisamente estos conocimientos de forma muy concreta y practica. Porque, en contra de la creencia popular, las caracteristicas decisivas como la adaptabilidad, el autocontrol y la calma interior no se heredan en absoluto, sino que uno mismo puede entrenarlas de forma fiable y eficaz.En esta guia, cuidadosamente diseñada y probada, encontrara todo lo que necesita en cuanto a conocimientos previos, teoria y, sobre todo, ejercicios practicos, para que pueda empezar de inmediato una nueva vida llena de equilibrio y confianza en si mismo. Impresione a los que le rodean con aplomo y superioridad ¡todo esta en tus manos!¿Que es la Stoa? Aprenda todo sobre los fundamentos filosoficos y los aspectos fundamentales y conviertase en un experto en estoicismo en poco tiempo. Mentes inteligentes, ideas inteligentes: Conozca a los pensadores mas importantes y sumerjase en la apasionante historia de esta fascinante enseñanza. Estoicamente a traves de la vida cotidiana: Donde, cuando y como puedes beneficiarte concretamente de las ideas del estoicismo y como puedes conseguir seguir con exito este camino a partir de ahora. La practica hace al maestro: Adquiera habilidades basicas como la aceptacion radical y el manejo del estres de forma rapida y sostenible con metodos de entrenamiento claramente descritos y faciles de aplicar. Deje que este libro le acompañe en el camino hacia una vida llena de equilibrio y paz interior como nunca la habia experimentado. Pierda el miedo a las sorpresas desagradables y a los golpes del destino, porque gracias a esta guia se enfrentara a esas dificultades en el futuro con serenidad y ecuanimidad. Asi que asegure ahora su mentor personal para el crecimiento filosofico y conviertase en la persona superior y serena que siempre ha querido ser.

Los siete pilares del desarrollo de la personalidad: Cómo desarrollar todo su potencial moldeando eficazmente su personalidad y celebrar un éxito arrollador en su vida profesional y privada - Con numerosos ejercicios practicos, cuaderno de trabajo y plan de 30 dias para el desarrollo de la personalidad. ¿Sospecha que en su interior hay algo mas de lo que vive cada dia? ¿Esta cansado de sentir que partes poderosas de usted se inhiben y permanecen en lo invisible? ¿Y no desea nada mas que la posibilidad concreta de dejar por fin que toda su personalidad brille libremente?Entonces con este libro ha dado el paso decisivo en el camino hacia la libertad sin limites Pues el desarrollo consciente de la propia personalidad es probablemente la tarea mas importante en la vida de todo ser humano y afortunadamente existen metodos de juego de niños, para trabajar en uno mismo de forma muy concreta.La duda, los bloqueos internos, los patrones de pensamiento arraigados, los miedos, el autoengaño, las multiples consecuencias y sintomas de la falta de desarrollo de la personalidad son perjudiciales y se interponen en el camino de la felicidad, la satisfaccion y el exito. Asi que ya es hora de que tome su ego en sus manos y utilice las estrategias probadas de esta guia para sacar a la luz su verdadera naturaleza, paso a paso.La teoria de los doce pilares le ofrece la introduccion perfecta a esto y proporciona todos los fundamentos necesarios con conocimientos psicologicos expertos. Con ejercicios poco complicados puede entrenar sus puntos fuertes y perfeccionar valiosos rasgos de caracter de forma especifica, que le lleven a donde siempre ha querido estar en la vidaRefuerzo de la personalidad: Con poderosas afirmaciones, meditacion, transformacion de creencias y muchos otros ejercicios, lograra grandes progresos en terminos de autoconfianza y determinacion en muy poco tiempo. Doce pilares: Descubra las doce reglas de oro del desarrollo exitoso de la personalidad y como puede dejar que determinen facilmente su vida en el futuro. Las llaves de oro: Independencia, desarrollo activo, mentalidad, necesidades personales: lo que realmente importa para una vida llena de felicidad,satisfaccion y exito. Curso basico de desarrollo de la personalidad: Aprenda todo sobre los requisitos mentales previos, las experiencias formativas, las trampas tipicas y mucho mas. Descubra como puede beneficiarse de ello al maximo en la vida cotidiana. Consiga esta guia y empiece hoy mismo a sacar todo lo que realmente lleva dentro. Ya sea el cambio profesional, el gran salto en la carrera, la felicidad en el amor o simplemente la inmejorable sensacion de satisfaccion interior, este libro le muestra el camino hacia la version de usted mismo con la que todo esto es sencillamente posible. ¡Asi que asegure su propio entrenador de personalidad ahora y espere a impresionar a los que le rodean con su nueva personalidad pronto!

El mundo de los chakras: Cómo encontrar fácilmente una vida llena de equilibrio y perfecta armonía con las enseñanzas energéticas - ¡Incluye muchos ejercicios, libro de trabajo, glosario de términos y mucho mas! ¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga cronica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holistica? Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar fisico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energeticos de nuestro cuerpo son decisivos para como nos sentimos. Afortunadamente, existen tecnicas concretas y faciles de aplicar con las que puede conseguir facilmente que sus energias vuelvan a fluir libremente,para una vida armoniosa, sana y feliz como es necesario.Descubra con esta guia cuidadosamente recopilada lo que hay detras de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demas, y como puede usted mismo aportar de forma concreta y directa el flujo libre y la armonia en el sistema energetico de su propio cuerpo. Con tecnicas como el yoga, la meditacion, el ayurveda y muchas mas, podra influir en el flujo de energia vital de forma sencilla y muy eficaz: los numerosos ejercicios e instrucciones le muestran paso a paso como recuperar el control sobre su bienestar.Conviertase en un experto en chakras: descubra en este libro las respuestas a las preguntas mas importantes como: "¿Que son exactamente los chakras, como se desarrollan, donde se encuentran y por que tienen realmente tanto poder sobre nuestro bienestar? Muladhara, Svadhistana y cinco mas: ¡aprenda todo sobre sus siete chakras principales y la impresionante intensidad con la que su apertura aumenta su bienestar! Trabajo energetico concreto: Con la meditacion, la aromaterapia, los principios ayurvedicos y mucho mas, puedes trabajar facil y eficazmente para lograr su equilibrio energetico. Trabajo especifico de los chakras: Los diferentes chakras necesitan un apoyo diferente. Aqui puede leer como reconocer los bloqueos en el chakra respectivo y trabajar en la solucion inmediatamente con metodos faciles de usar. Tanto si usted es un completo novato en el campo del trabajo energetico, como si ya ha probado el apasionante mundo de las enseñanzas sobre los chakras o si lleva mucho tiempo siendo consciente de su sistema energetico, en este libro encontrara todo lo que necesita para empezar, e incluso como practicante experimentado obtendra muchas nuevas y fascinantes percepciones.Asi que consiga esta competente guia ahora y espere la abrumadora sensacion de vivir por fin en completa armonia con usted mismo y estar en su mejor momento energetico cada dia.

Los 7 pilares de la resiliencia: Cómo puede conseguir fácilmente una resiliencia extraordinaria y no dejarse desviar por ninguna crisis futura - Con numerosos ejercicios prácticos y un Bonus-material "La resiliencia a traves del mindfulness""¿Le resulta dificil mantener la compostura ante los problemas y las preocupaciones constantes le restan energia? ¿Admira a las personas que superan todos los retos con una fuerza inquebrantable? ¿Anhela una forma de afrontar cada crisis con serenidad y paz interior a partir de ahora?Entonces este libro le muestra el camino del rey hacia una vida de fortaleza y equilibrio mental! Porque la palabra magica es "resiliencia", la capacidad personal de hacer frente al estres. Y gracias a la teoria de los siete pilares, usted tambien puede adquirir esta codiciada cualidad tan facilmente como un juego de niños.No importa si se trata de problemas con los hijos, preocupaciones financieras, problemas matrimoniales o incluso el duelo, mientras una persona se derrumba por las dificultades, la otra sale fortalecida. Y con el fomento selectivo de su capacidad de recuperacion, a partir de ahora podra ser una de esas personas a las que cada crisis no hace sino aumentar la confianza en si mismas. Gracias a las estrategias probadas y a los ejercicios concretos, se convertira en un abrir y cerrar de ojos en un verdadero maestro y se asegurara de que en el futuro sera el dueño de su vida y no la vida de usted.Curso basico sobre resiliencia: ¿En que consiste exactamente y como puede el concepto de pilar aportarle ventajas concretas? Los siete pilares: Optimismo, aceptacion y orientacion al futuro. Descubra los elementos clave de la resiliencia y como puede beneficiarse inmediatamente de estos conocimientos. Factores de proteccion personal: Descubra como lograr de forma eficaz el maximo conocimiento de si mismo, la autoeficacia y la perseverancia con tecnicas practicas. Bonus mindfulness: Aprenda como la tecnica de meditacion mundialmente popular puede llevar su entrenamiento de resiliencia a un nivel completamente nuevo. La resiliencia es, sin duda, la habilidad humana mas importante y determina el grado de felicidad en la vida. Asi que invierta ahora en su desarrollo personal y deje que esta perspicaz guia le muestre como conseguir una resiliencia mental sin complicaciones y fiable que impresionara a quienes le rodean.Consiga ahora este competente entrenador de resiliencia y haga algo por la abrumadora sensacion de equilibrio absoluto hoy mismo.

Si piensas que ir al psicólogo es una buena ideao, por el contrario, crees que la atención psicológica no es para ti,este libro podría ayudarte.A pesar de que el acelerado ritmo de vida ha disparado las consultas en salud mental datos de la OMS indican que la prevalencia de los trastornos de ansiedad y depresion han aumentado un 25 por ciento en los ultimos cinco años, mientras que las consultas a profesionales de la salud mental lo han hecho entre un 20 por ciento y un 30 por ciento, acudir al psicologo sigue siendo tabu para muchas personas.Los motivos: creer que ir al psicologo es de debiles o que significa estar mal de la cabeza, junto al escepticismo existente sobre la efectividad de la ayuda que puede ofrecer un psicologo. En estas paginas conoceras los conceptos basicos de la psicologia y su principal razon de estudio: la diversidad humana. Descubriras tambien los pasos que se siguen en la consulta de un psicologo (el porque de cada uno de ellos y las herramientas y estrategias que se utilizan) para que conozcas como este profesional puede ayudarte a mejorar tus estados emocionales.La obra tambien aborda aspectos psicoeducativos sobre la adolescencia y otras etapas del desarrollo, asi como las especialidades que se pueden encontrar en el ambito de la psicologia .Al final del libro se presentan casos reales y paradigmaticos como evidencia de que las estrategias psicologicas pueden funcionar si se siguen las recomendaciones del profesional.

Hola felicidad, ¿dónde has estado tanto tiempo? Cómo ser finalmente feliz de forma fácil, relajada y permanente con estrategias concretas. La felicidad, ¿una palabra que despierta anhelos en usted? Que toca deseos profundamente ocultos, anhelados, sueños antiguos, recuerdos felices de la infancia. La felicidad, que solo se concede a los demas y con la que, obviamente, no se ha nacido. ¡Encaminado! Porque el mayor error sobre la felicidad es suponer que no la tiene en tus manos Asi que, por fin, sea feliz ahora, inmediatamente y para siempre - ¡en este libro descubrira como!La felicidad es una de esas cosas que todo el mundo la define de forma diferente y luego la mayoria dice que no se puede forzar, sino que hay que esperar a que llegue por si misma. ¡Tonterias! La felicidad es lo que tu entiendes que es, solo tu puedes conseguirla y esta abierta como una concha delante de sus narices. La ciencia sabe desde hace tiempo que esto es asi, por lo que ahora dispone de muchos consejos y orientaciones de expertos en su camino hacia la felicidad. ¿Suena vago y complicado? ¡Pero en absoluto! Psicologia positiva, florecimiento, mindfulness, niño interior, desintoxicacion digital o refuerzo de creencias: la caja de herramientas del artesano de la felicidad esta bien llena, sus herramientas sonpracticas, concretas y aplicables y este libro le muestra el alegre camino hacia la dicha integral.¿Que es realmente la felicidad? Lea lo que los pensadores e investigadores tienen que decir al respecto, el papel que desempeñan el cerebro y las hormonas y como puede beneficiarse inmediatamente de estos descubrimientos. El mayor obstaculo esta en uno mismo. Aprenda como el pasado, el estres, la autocomparacion & Co. se interponen en el camino de su felicidad y como puede liberarse de ellos de forma eficaz. Todo es ciencia pura. La psicologia positiva conoce los factores y las condiciones de la felicidad: descubra como las fortalezas del caracter, las etapas de la felicidad o el florecimiento se convierten en las piedras angulares de la construccion de su felicidad perfecta. ¡Ahora voy a por ello! Practique la felicidad de forma concreta y practique con ejercicios de atencion plena, gestion de las emociones positivas y buenas acciones, para sentirse radiante de felicidad en cualquier situacion. El disfrute como potenciador de la felicidad. Las relaciones positivas, el ejercicio, las aficiones creativas y por ultimo, la diversion y el humor aportan ligereza a la busqueda de la felicidad. Deje que este libro le acompañe en el maravilloso y emocionante viaje hacia la felicidad y la satisfaccion. ¡Sea feliz a partir de ahora - si usted esta experimentando un desamor, la frustracion de la carrera, las molestias cotidianas o los conflictos familiares, esta formula de la felicidad le ayudara a sentir una profunda felicidad en todas las situaciones de la vida!Asi que asegure ahora su compañero personal en el camino hacia la satisfaccion y la alegria en la vida - ¡porque usted merece ser feliz!