Libros de Psicología, página 59 de 410

"Este libro es un relato franco de mis experiencias en el arte de la curación por hipnosis y un intento de explicar, en el lenguaje menos técnico posible, cómo y por qué el "subconsciente" puede producir tales resultados.La hipnosis es un hecho cientifico y no es posible predecir a donde nos llevaran las nuevas y ulteriores investigaciones. Es imposible para la mente humana tocar el fondo de este asunto, pues el "subconsciente" es de la esencia misma de la vida, y comprenderlo intimamente seria tal vez como desentrañar el secreto de la muerte y obtener su dominio.Pero este libro no es hasta ese punto especulativo, ya que me he ceñido deliberadamente a los hechos de mi propia experiencia, y me he esforzado por mostrar como esta gran ciencia puede ser facilmente empleada por todos: hombres, mujeres y niños."

Karen Morales y Jesús Celaya recopilaron en Diccionario de grafología y personalidad los trazos vinculados a aspectos distintivos de la personalidad, las emociones, el estado anímico y de salud de un individuo.El enfoque particular de esta guia se dirige a la personalidad del que escribe y como lo hace, en lugar de centrarse en los rasgos de la escritura de forma aislada. Ademas, contiene tres materiales de apoyo: un apartado de fundamentos teoricos, una guia para analizar las muestras de escritura y un glosario ilustrado de rasgos de los trazos.

¿Qué es realmente la depresión?¿Estar triste es estar deprimide?¿En qué afecta a tu vida diaria?¿Siempre es por motivos externos e inmediatos?¿Y la ansiedad? ¿Es simple agobio?En este libro se pretenden despejar dudas y ayudar a entender estas enfermedades tan duras y banalizadas desde una experiencia personal.

Para los familiares, la adicción puede resultar frustrante, desgarradora, agotadora e interminable. Puede provocarles ataques de ira, dejarlos postrados en la cama, bloqueados por una tristeza y una depresion que no saben como superar. Muy pocas familias saben a donde acudir en busca de apoyo y orientacion cuando enferma un hijo, padre o conyuge. Blake escribio Yo te quiero mas para ofrecer un enfoque distinto a las familias. Asi, combina sus experiencias personales y laborales, junto con abundantes entrevistas, para idear relatos de ficcion en los que describe lo que tiene que soportar una familia cuando uno de sus miembros lucha contra la adiccion. Su objetivo sera doble: combatir la estigmatizacion que rodea a las drogodependencias y sensibilizar a quienes desconocen el problema. La adiccion es una enfermedad familiar, asi que la recuperacion debe darse en todos los afectados por ella. Practicar el cuidado personal te ayudara a alcanzar la estabilidad mental necesaria para aceptar la realidad del momento, y preservar tu propia cordura por el bien de tus otros familiares, tus amigos y tu futuro.

Este libro presenta los principales hallazgos de la investigación sobre sufrimiento emocional profundo e ideación suicida, que se adelantó con estudiantes de la Universidad Nacional de Colombia - Sede Bogota; siendo su proposito comprender de manera mas cercana las implicaciones psicologicas, emocionales y de sentido, vinculados al sufrimiento emocional y psiquico de los estudiantes junto a la toma de decisiones sobre su propia vida. A partir de esta, se plantean modelos de atencion mas integrales e integrativos con dinamicas altamente participativas de habla y escucha, para aquellos estudiantes que viven un sufrimiento profundo y desestabilizador, y herramientas de acompañamiento e intervencion con las familias, amigos y compañeros de los estudiantes en situaciones de crisis profunda y de aquellos que han partido de este mundo por decision propia.

Un testimonio honesto y libre de prejuicios que cuenta el día a día de una persona con trastorno bipolar y hasta qué punto la enfermedad condiciona su vida.¿A qué desafíos se enfrenta una persona diagnosticada con una enfermedad mental grave? ¿Como vive el sufrimiento que provoca un trastorno de este tipo? ¿Como afecta a las relaciones familiares? ¿Cual es la reaccion de amigos y familiares cuando se enteran del diagnostico?Mi cabeza me hace trampas acerca el trastorno bipolar al lector y consigue que lo conozca y lo comprenda. La valentia y la fortaleza del autor atraviesan este libro, que explica sin amargura y con humor las barreras sociales que afrontan las personas que padecen enfermedades mentales. La generosidad de Carlos Mañas al contar su experiencia ayuda a superar el estigma social que se añade al de la enfermedad, aunque esta a menudo incapacita menos que las etiquetas que impone la sociedad.Porque se puede tener una enfermedad mental y, sin embargo, estar mentalmente muy sano.

Los individuos con trastorno límite de la personalidad son el equivalente psicológico a los pacientes con quemaduras de tercer grado. Están emocionalmente en carne viva; incluso el más mínimo roce o movimiento puede crear un inmenso sufrimiento.En los ambitos de la psiquiatria y la psicologia, cuando determinamos un diagnostico o acuñamos un termino, es inevitable que caigamos en generalizaciones y que perdamos de vista lo humano y lo particular. Eso nos lleva a errores de tratamiento que pueden provocar un daño irreparable. En este apasionante libro que incluye testimonios reales tanto de pacientes como de sus allegados, Taty Ades y el doctor Eduardo Ferreira Santos abogan por no perder nunca la perspectiva de la experiencia singular y por dar voz a los afectados. Seres humanos aterrados y confundidos que necesitan, sobre todo, ser escuchados. Las raices de este trastorno suelen estar profundamente enraizadas en la infancia (la negligencia, el maltrato fisico y emocional, ser testigo de violencia domestica, la criminalidad y el abuso de sustancias por parte de los padres, el abuso sexual). Traumas enterrados que pueden condenar a una vida aparentemente normal, pero lastrada por la vulnerabilidad extrema y el desamparo. Independientemente de la corriente terapeutica que se siga, tirar de ese hilo y conseguir una sana regulacion emocional es una tarea delicada que requiere precision y empatia.

LA REVOLUCIÓN DE LAS IDEAS. LAS BASES DE UNA NUEVA CIVILIZACIÓNLa energía del mundo de la verdadera existencia de la armonía y del conocimiento se nos revela por última vez para avisarnos de que la evolucion de los humanos, en su condicion de seres mas evolucionados de la naturaleza, no consigue crear las condiciones necesarias que les permiten gestionar adecuadamente su propia existencia, la de los demas seres con los que comparte su entorno y la proteccion comun de la naturaleza. Las ideas anunciadas rompen los esquemas de las antiguas creencias en las que se han basado historicamente los pensamientos de los seres humanos y señala las lineas adecuadas que puedan reconducir dichas creencias y las consecuentes acciones derivadas de ellas. Nos informa de que esta es la ultima oportunidad que tenemos de encauzar nuestra evolucion hacia una nueva forma de vida que nos permita vincularla nuevamente con la original vida en la armonia y en el conocimiento. Que, si no lo conseguimos, el futuro de nuestra actual existencia es la desaparicion y el eterno olvido. Nos revela quienes somos, de donde venimos y a donde vamos. Nos comunica las lineas maestras de las que deberian ser nuestras creencias y la forma con que deben ejercitarse nuestras acciones en nuestra vigente existencia y nos anuncia que, ya que la evolucion historica de los seres humanos no consigue crear seres globales suficientemente civilizados, debemos partir de cero construyendo una nueva civilizacion que lo pueda conseguir tomando como base las ideas reveladas. Que asi sea.

Este libro pretende sensibilizar e invitar al lector a reflexionar sobre el crítico y complejo problema social que significa la violencia doméstica e intrafamiliar hacia la mujer por razón de género, asi como se enfatiza la obligacion del Estado de actuar con la debida diligencia para prevenir, investigar, sancionar, juzgar y ofrecer reparacion integral frente a los actos de violencia, abuso y discriminacion practicados contra las mujeres en el seno de la familia, no solamente basado en genero, sino tambien a multiples factores que se sustentan en las persistentes desigualdades historicas y estructurales existentes en nuestra sociedad y en las comunidades. Asimismo, se señala la importancia de implementar politicas publicas de proteccion adecuadas, dignas y efectivas, que respondan al reclamo de la poblacion femenina, postulando asi la urgencia de un cambio de conciencia social para hacer frente a este fenomeno persistente, generalizado e inaceptable, que aqueja diariamente a millares de hogares en todo el mundo, independientemente de la cultura, religion, etnias o razas, clases sociales, niveles de educacion o edad. En este contexto, vale recalcar el aumento exponencial de la violencia hacia las mujeres perpetrada en el ambito de las relaciones domesticas, familiares o intimas de afecto, debido a la pandemia de COVID-19. A este respecto, el Secretario General de las Naciones Unidas ha instado a todos los paises que adopten medidas contra el estremecedor repunte de la violencia domestica a raiz del confinamiento y aislamiento global, con el fin de combatir la pandemia por COVID-19 y sus efectos en la sociedad. De ahi se infiere con mayor claridad que, la violencia domestica e intrafamiliar hacia la mujer por razon de genero no se trata de un problema privado, pero, si de una cuestion de orden publico y una grave violacion de los derechos humanos y libertades fundamentales, que afecta de manera desproporcionada a este colectivo especialmente vulnerable. Ademas, conviene advertir que, incluso antes de instaurada la actual situacion de pandemia, las cifras mundiales con relacion a esta modalidad delictiva eran realmente muy alarmantes. Es mas, la violencia practicada contra las mujeres sigue siendo una gran amenaza para la salud publica mundial frente a la situacion actual de pandemia, lo que ha incrementado los casos de violencia domestica e intrafamiliar contra la mujer perpetrada por compañeros intimos. De eso se desprende la necesidad de poner en marcha medidas urgentes de lucha contra la violencia infligida hacia la mujer en tiempos de pandemia, incluyendo los planes de preparacion y respuesta, para asi proporcionar un acceso asequible e igualitario a los servicios esenciales en el sector de atencion sanitaria, servicios sociales, y los sectores policial y judicial, los que pueden mitigar de manera significativa las consecuencias que tiene este tipo delictivo sobre la integridad fisica, psiquica y moral de las victimas. Roberta Lidice es Doctora en Derecho por la Universidad de Salamanca (USAL) España, habiendo obtenido la calificacion de Sobresaliente Cum Laude; Profesora-Investigadora y Consultora Juridica, actuante en el ambito preventivo y consultivo en las areas de Derecho Penal, Derecho Administrativo, Gestion Publica y Empresarial, con enfasis en el ejercicio de la actividad de Defensoria del Pueblo y Participacion Social, y en la Gestion de Procesos del Canal de Denuncias y Etica Corporativa. Autora y coautora de libros y articulos juridicos y sociales.

Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psíquico que describe sin ambages los síntomas e intensidades de un trastorno de ansiedad prolongado, y su oscura floración.¿Qué queda de una persona cuando escribe mi cabeza es mi enemiga?Un autorretrato roto, un cuaderno del sufrimiento psiquico o el recuento de la vida de un ex: ex adicto al trabajo, ex pareja y ex miembro del Club de los Mentalmente Sanos. Los brotes negros, que podria titularse asimismo Los buenos lagrimales, describe sin ambages los sintomas e intensidades de un trastorno de ansiedad prolongado, y su oscura floracion: las fases de desesperanza, los episodios de ira, las ideaciones suicidas.Algo mas o algo menos que un individuo, lo que en sus lineas se dibuja es un sujeto experimental veamos si esta otra pildora hace efecto cuyos biorritmos, alterados hasta el colapso, somatizan la velocidad exaltada de la produccion, la profesion y el capital.Escucha la musica que recomienda el autor:Stars of the Lid The Tired Sounds of Stars of the Lid https://youtu.be/MaSi7Gut7xMSun Araw Horse Steppin https://youtu.be/wa3qqfgp1Ns

¿ Sabías que hasta hace un par de siglos sujetar y envolver a los niños para que no pudieran moverse, privarlos de alimento o colgarlos de ganchos en las paredes eran prácticas habituales? ¿O que el infanticidio y la venta de niños para utilizarlos como rehenes politicos o pagar deudas de los padres son infamias que llegan casi hasta nuestros dias?Sofia Lewicki, psicologa especialista en crianza, se propone en este libro rastrear la voz de los infantes, "los que no hablan", como fueron nombrados en la antiguedad. Para esto se vale de lo que ella llama "la crianza del reconocimiento". El reconocimiento no como aquel premio que nos da alguien por algo que hicimos, sino como un "re-conocerse": un volver a pasar por nosotros mismos, un volver a encontrarnos con un saber que no sabiamos que teniamos y al que nuestros propios hijos nos enfrentan. Alli nos espera nuestro propio niño herido, un trauma, una separacion temprana, una burla, una no madre o padre, o un exceso de todo eso, entre otras cosas.Habras escuchado mas de una vez: "Tan mal no saliste", sin embargo, aqui estamos, embuchando comida sin tener hambre, estudiando carreras que no nos gustan, en relaciones que nos hacen mal, con problemas de sueño y de confianza, pero, sobre todo, con una gran dificultad para saber quienes somos y por que hacemos lo que hacemos.Llego la hora de asumir que " tan mal si salimos" y que la unica alternativa al cambio es comenzar a hacernos preguntas: ¿por que estorban los niños en los espacios publicos?, ¿por que molesta ver a una madre dar la teta?, ¿por que causa escandalo pensar el puerperio como una expansion del deseo sexual y ya no como un periodo en el que las mujeres "enloquecen" por las hormonas?, ¿por que deberiamos hablar de la llegada de un nuevo bebe y no de un hermanito?, ¿por que nos resulta tan dificil la crianza? Y, la mas importante: ¿seremos capaces de cambiar la historia y cohabitar con los niños sin intentar controlarlos? ¿Seremos alguna vez capaces de dejar de educar para empezar a criar?

Carolina tenía treinta y dos años cuando dio a luz a su segunda hija. Esta vez tenía claro que quería disfrutar más de la maternidad y lo tenía todo organizado para facilitarse una nueva llegada.Pero la vida tenia otros planes para ella y para las expectativas que habia puesto en su hija.Un año despues de su nacimiento, Irai es diagnosticada con una enfermedad minoritaria grave que pondra patas arriba el mundo emocional de la familia y de las personas que se sienten cercanas. En medio de este tsunami emocional, Carolina encuentra la forma de tomar aire enviando correos a corazon abierto a Lluna, su amiga y psicologa. Lluna acoge y acompaña cada fase del camino abrazando los sentimientos y llenando de recursos la mochila de su amiga. Las dos aprenden a cada paso y transitan en medio de la tempestad.El relato, totalmente veridico, explica el proceso de resiliencia en el que la escritura y la conversacion son el hilo conductor para expresar la conmocion de la incertidumbre, el dolor y la perdida, a la vez que el impulso de vida que transforma y serena.La recopilacion de las cartas intercambiadas entre Carolina y Lluna quiere ser una aportacion a la vez que un balsamo para aquellos que, de una forma u otra, viven un duelo ocasionado por la perdida de la salud.

Este libro actualiza el conocimiento sobre los comportamientos autolesivoscon fines suicidas, en relación con la frecuencia, las posibles causasbiológicas, psicológicas, sociales, culturales y políticas; es decir, aborda elsuicidio desde una vision amplia, no reduccionista, y considera la complejidaddel fenomeno.La fuente de la informacion son las investigaciones cientificas masrecientes preferiblemente, revisiones sistematicas y metaanalisis, ante elacervo de datos disponibles en relacion con el tema del suicidio. Incluye temasnovedosos como los comportamientos autolesivos no suicidas y los comportamientos suicidas en grupos socialmente excluidos por etnia, orientacion sexual e inmigrantes. Asimismo, presenta una vision integral de las estrategias deprevencion de los comportamientos suicidas.

Con este libro iremos aprendiendo a querernos y valorarnos más, y ello nos llevará a descubrir una nueva manera de entender el concepto de la vida en pareja.Es necesario aprender a amarse para amar a los demas.Si no empezamos por comprendernos, no podemos comprender nuestra vida al lado de otra persona.Trabajaremos aspectos tan importantes como son: la confianza, la comunicacion o la vida intima con la pareja.Y aprenderemos a solucionar problemas como: los celos, la rutina, la inseguridad, las mentiras o el orgullo para lograr una meta final; ser mas felices.

El antropólogo Gregory Bateson fue quien inspiró el modelo del tercer orden, por lo que su obra continúa siendo una fuente inagotable, madre nutricia de la terapia familiar. El foco de la terapia familiar de tercer orden es hacer conciencia de los sistemas de sistemas contextos estructurales, socioeconomicos y culturales que organizan los estilos de vida que interfieren con la salud.De manera magistral, esta nueva publicacion de Raul Medina integra la sabiduria sistemica con las teorias sociales, y en particular profundiza en una teoria sociocultural de la mente humana, el poder, las emociones y la familia, conjunto de conceptos desde donde se desprende el amor indignado, el dialogo solidario, la honestidad critica y la familia de eleccion, como los ejes desde donde se teje la urdimbre la trama de esta propuesta clinica.La psicoterapia familiar de tercer orden inicia la exploracion clinica con las siguientes preguntas: ¿que llevo a esta familia a romper el dialogo?, ¿por que no lo han podido restaurar?, ¿quienes son los actores mas significativos en la trama del sintoma?, ¿por que esta familia vive condiciones de existencia intolerables y puedan aparecer como aceptables e incluso naturales? Se parte de la creencia de que la sintomatologia o malestar personal es una respuesta a la perdida del dialogo solidario familiar. Por ello, se generan pautas de maltrato y exclusion que impactan en la psique y el cuerpo de las personas. Ante esto, el proposito clinico es encontrar las atenuantes que condujeron al desencuentro familiar y comunitario y comprender los justificantes simbolicos de su malestar; y es ahi donde se hacen visibles los contenidos estructurales del malestar: pobreza, injusticia, marginacion, exclusion y mitologias culturales.Para ello se apela al amor indignado y a la honestidad critica de los consultantes para hacer conciencia y poner en perspectiva el papel que juegan en la construccion del malestar y el bienestar. Solo despues de dicha conciencia de tercer orden es posible generar una resistencia terapeutica.Un gran aporte de esta obra es expandir a la familia mas alla de las relaciones de parentesco, para reagruparse, acompañarse y cuidarse. Es en la familia de eleccion donde se encuentran y se generan los recursos socioemocionales, con mayor poder, para enfrentar a la estructura.El objetivo clinico final es que la familia restaure el dialogo solidario critico y se empodere en su bienestar: el terapeuta es un colaborador que les apoyara a reencontrarse y reorganizarse, para que juntos resuelvan las vicisitudes contextuales. Solo entre ellos un abrazo, el reconocimiento y acompañamiento tendra efectos terapeuticos.En esta obra se encontrara una fuente rica de recursos psicoterapeuticos para psicologos clinicos, comunitarios, sociales, educativos y de las organizaciones.

El hogar es el lugar donde nos encontramos a salvo de las injerencias externas. ¿Pero qué sucede cuando este espacio es inestable debido a las conductas disruptivas de los hijos? Todo esto sumado a que las familias han tenido que estar confinadas a causa de la pandemia generada por el COVID-19. En esta obra el lector tiene la oportunidad de adentrarse en la problematica de la violencia filio-parental (VFP) y como los que padecian este fenomeno han tenido que solventar las dificultades de la lentitud o paralizacion de intervenciones terapeuticas, sociales y procesos judiciales. Se analizan los aspectos negativos y positivos que ha producido el COVID-19 en la VFP, todo desde diferentes angulos, pero a la vez, todos necesarios, con el objetivo de analizar la repercusion causada en las familias con esta problematica. Se aborda la investigacion con reflexiones juridicas, cuantitativas, estudios sobre las repercusiones en los tratamientos que se estaban realizando y el efecto del auge de las redes sociales y los medios digitales que han dado como resultado la perdida del contacto cercano. Solamente nos queda invitarles a que lean esta obra, y que la misma pueda servir para reflexionar sobre un tema de gran impacto en nuestra sociedad como es la VFP en los tiempos de pandemia. Alfredo Abadias Selma. Perfiles: https://scholar.google.com/citations?user=Eg8m0dMAAAAJ&hl=en https://orcid.org/my-orcid https://publons.com/dashboard/records/publication/authored/ https://dialnet.unirioja.es/servlet/autor?codigo=3897310 Durante su formacion para la preparacion del D.E.A., curso estudios sobre Derecho Penal Economico y Criminologia. Actualmente, es Doctor en Derecho Penal Cum Laude por unanimidad por la UNED. Ha sido Profesor Asociado de Derecho Penal de la Facultad de Derecho de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona. Actualmente es profesor Contratado Doctor (ANECA) de Derecho Penal y Criminologia de la Universidad Internacional de La Rioja U.N.I.R., ESERP (Universidad de Vic). Colabora como director de trabajos de investigacion en el Instituto Crimina de la Universidad Miguel Hernandez de Alicante. Ademas de dedicarse a la enseñanza desde hace mas de 25 años, colabora en la elaboracion y seguimiento de planes de reinsercion y reeducacion con menores y jovenes con conductas disruptivas y/o en conflicto con la Ley desde el ambito de la sanidad publica y privada, sistema de proteccion de menores y justicia juvenil. Participa habitualmente como ponente invitado en congresos de criminologia, jornadas tecnicas, etc. y ha publicado y publica en diversas revistas especializadas. Es evaluador de varias revistas cientificas internacionales y miembro coordinador y fundador del Comite cientifico de Derecho penal y Criminologia de J.M. Bosch Editor, Coleccion Penalcrim. Pertenece a varios grupos de investigacion oficiales I+D+I: Universidad de Salamanca, Deusto, Universidad de Malaga, UNIR (Penalcrim), etc. Es investigador de la Universita de lla Calabria (Italia) y visiting profesor de esta universidad. Es miembro del Instituto de Estudios Penales "Alimena" ISPA de la Universita de lla Calabria. Ha coordinado diversas obras colectivas y es conferenciante y ponente habitual en congresos nacionales e internacionales. Es codirector del Seminario Internacional Permanente (SIP) que se organiza con la World Compliance Association. Actualmente es el Coordinador del Master oficial en Derecho Penal economico de la UNIR y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Violencia Filio-

Todos los niños nacen con un talento oculto en sus genes. Este libro te ayudará a encontrarlo y estimularlo.Llevamos años consumiendo libros con consejos para padres centrados en el cerebro y el aprendizaje del niño. Sin embargo, esta tendencia obvia un hecho biologico elemental, que es que la genetica influye en todos y cada uno de los aspectos del comportamiento humano. Por primera vez, El codigo del niño ofrece una explicacion clara y concreta del papel de los genes en el desarrollo de nuestros niños y propone una forma mas inteligente y mucho mas eficaz de criar a los hijos.Danielle Dick, reputada genetista y psicologa del comportamiento, nos sumerge en el desconocido funcionamiento de la genetica y nos explica como los genes conforman el caracter, la sociabilidad, el miedo, la ansiedad, la adiccion o la felicidad. Cada niño tiene un codigo genetico unico que no podemos ignorar, y este libro aporta las herramientas necesarias para entender a tu hijo desde el primer dia, adaptar su crianza a sus aptitudes y ayudarle a sacar todo su potencial.Incluye cuestionarios para categorizar el comportamiento de los niños y proporciona estrategias practicas e individualizadas para apoyar sus puntos fuertes y ayudarles a superar sus retos.

Los trastornos del desarrollo intelectual/discapacidad intelectual suponen ciertas características a nivel de funcionamiento cognitivo, características que precisan de una correcta identificación, con el objetivo de implementar planes de intervencion centrados tanto en las funciones cognitivas deficitarias como en aquellas que se encuentran preservadas. Esta obra expone como evaluar el funcionamiento cognitivo en las personas con trastornos del desarrollo intelectual, ademas presenta que perfiles cognitivos podemos encontrar en los principales sindromes que cursan con discapacidad intelectual, por ultimo ofrece pautas para crear unos planes de intervencion ajustados a estas caracteristicas cognitivas.

Un libro de reflexión donde la inocencia, el saber y el asombro son temas importante para la búsqueda del significado de la vida. La inocencia es la puerta; a la belleza se entra a través de la inocencia. Cuanto mas inocente te vuelves, mas hermosa es la existencia. Cuanto mas sabes, mas fea se va haciendo la existencia, porque empiezas a funcionar desde las conclusiones, empiezas a funcionar desde el saber.La coleccion Osho Life Essentials se enfoca en las preguntas mas importantes que surgen en la vida del ser humano. Cada volumen contiene diversas investigaciones y discusiones que permanecen vigentes y que responden a la busqueda personal del significado de la vida y su proposito, centrandose en las preguntas especificas de nuestra propia vida y en la calidad de nuestra existencia.

Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida.Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que solo busca satisfacer, a como de lugar, ese apetito feroz. Y esto se puede convertir en un circulo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues "llenamos la tripa" con lo primero que nos pasa enfrente.Que el hambre no te devore escrito por la autora bestseller de The New York Times y doctora en Psicologia, Susan Albers es un libro que te ayudara a reconocer correcta y oportunamente tus señales del hambre, a cultivar un mejor entendimiento sobre tu apetito y a crear una relacion con la comida mucho mas saludable y consciente. Ademas, incluye 45 consejos practicos para mejorar tu estado de animo, recobrar energia y claridad mental, asi como para ponerle punto final a ese ciclo toxico que tanto afecta tu bienestar emocional y psicologico.