Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 114 de 423

PIERDE LA GRASA ABDOMINALEN SÓLO 20 MINUTOS, DOS VECES POR SEMANALA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario método de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por J

La hipertensión arterial es un gran problema de salud pública, por la cantidad de personas a las que afecta y por la gravedad de las enfermedades con las que se relaciona, como por ejemplo dolencias cardiacas y vasculares.Precisamente, la hipertension se caracteriza por no producir sintomas hasta que aparece alguna complicacion, de aqui la importancia de su diagnostico precoz. Los datos de que disponemos nos dicen que el control adecuado de la hipertension solo se da en el 30% de los casos tratados, y esto se debe a la falta de informacion de la poblacion en general.

Los niveles elevados de colesterol son un serio factor de riesgo en la salud de las sociedades modernas, directamente relacionado con afecciones coronarias y con la arteriosclerosis. Planteado en forma de cuestionario, el Doctor Luis Masana responde a las preguntas mas frecuentes y que todos los pacientes nos hacemos sobre esta dolencia.Con esta obra:Aprendera a ser el agente de su propia salud gracias a una informacion fiable y destinada a todo tipo de lectores.Encontrara las claves esenciales para prevenir y tratar la elevacion del colesterol, un proceso cuyas consecuencias afectan seriamente a una gran parte de la poblacion adulta.Hallara ilustraciones, fotos y puntos clave para hacer su lectura mas facil y efectiva.Contara con la opinion de un experto de primer nivel, pudiendo recurrir a ella cada vez que lo desee.

La alergia afecta a 6 millones de personas en España, se trata por lo tanto de un problema de calidad de vida para un gran sector de la población que va en aumento. De continuar la actual tendencia al alza, dentro de 20 años la mitad de la poblacion sufrira algun tipo de alergia.A pesar de esta tendencia, la alergia sigue siendo una gran desconocida para el gran publico, y es necesario que los afectados por esta dolencia y sus familiares asuman que se trata de un problema real y con serias consecuencias en muchas ocasiones. La informacion rigurosa que aporta este libro ayudara a los afectados a conocer mejor su problema, a prevenirlo, y a llevar a cabo correctamente el tratamiento prescrito.Con esta obra:Hallara consejos practicos para prevenir la aparicion de la alergia y sus sintomas, como urticaria, asma, conjuntivitis, etc.Conocera los ultimos tratamientos a su alcance que ofrece la medicina alternativa y la tradicional.Descubrira las recomendaciones de los expertos para mejorar la calidad de vida de los afectados por esta enfermedad.Encontrara un capitulo integro dedicado a responder las preguntas y dudas mas frecuentes sobre la alergia.

El cáncer es una enfermedad frecuente; más de 10.000.000 personas son diagnosticadas de cáncer cada año a nivel mundial y, en España, es la segunda causa de muerte detrás de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, cada vez son mas los pacientes que se encuentran tratamiento y superan la enfermedad. Este libro nos ayudara a conocer mejor la enfermedad, y ayudara a pacientes y familiares a tomar las decisiones mas adecuadas.Con esta obra:Se acerca al gran publico una patologia de la que hasta hace poco tiempo no se hablaba abiertamente.Encontrara respuestas a ¿Como se forma? ¿Por que se produce? ¿Como se puede evitar? ¿Como se detecta? ¿Como se trata? Y sobre todo ¿Que expectativas de curacion hay?Aprendera a ser el agente de su propia salud gracias a una informacion rigurosa y accesible para todos los lectores.Contara con la experiencia de profesionales de primer nivel, familiarizados con el trato diario con los afectados por esta enfermedad.Hallara ilustraciones, fotos y puntos clave al final de cada capitulo para facilitar y simplificar su lectura.

La migraña es una enfermedad que afecta a cuatro millones de personas en España. El dolor y los síntomas asociados a ella pueden invalidar al paciente durante uno o varios días al mes, y por lo tanto es el motivo neurologico de consulta mas frecuente.No existen pruebas de laboratorio o de imagen que confirmen el diagnostico de esta dolencia, por lo tanto la informacion de este libro sera de vital ayuda para que el paciente reconozca sus sintomas y pueda ofrecer a su medico la mejor descripcion la mejor descripcion de su caso.Con esta obra:Dispondra de una guia practica dirigida a todo tipo de lectores.Conocera todos los sintomas para que su medico haga el diagnostico adecuado y prescriba el mejor tratamiento.Conocera las estrategias para prevenir la enfermedad.Hallara un resumen de todos los puntos clave al final de cada capitulo.Con el aval cientifico de la Sociedad Española de Neurologia y la Sociedad Catalana de Neurologia.

Los conocimientos básicos de la Nutrición aplicada al ser humano permiten asentar las bases de las modificaciones dietéticas y de estilo de vida necesarias para alcanzar el estado de salud óptimo. Esta ciencia comenzo a resurgir en las ultimas decadas del siglo XX, abriendonos los ojos a la importancia que tiene la ingesta dietetica en la regulacion de las defensas del individuo, asi como en el riesgo de desarrollar enfermedades agudas o cronicas, ya que seis de las diez causas de muerte mas comunes en el mundo, incluyendo la enfermedad cardiovascular, el cancer y la diabetes, tienen su origen en la alimentacion.

En este libro revolucionario el distinguido doctor Weil, educado en la Universidad de Harvard, nos explica cómo funciona nuestro sistema intrínsico de curación del organismo, su conexión vital con la mente, su organizacion biologica, sus metodos de autodiagnosticos, y de autoreparacion y regeneracion. Los casos increibles de sus propios pacientes y tambien los tratamientos que el doctor ha visto durante sus viajes por el mundo, constituyen una prueba irrefutable de la existencia de la curacion espontanea y de su soprendente eficacia.

COME RICO Y PIERDE PESO EN DOS SEMANASDos de cada tres personas que están a régimen acaban dejándolo por ansiedad, porque no les funciona o porque vuelven a recuperar el peso perdido. Este libro es una alternativa sana y realista a las dietas milagro, y su principal objetivo es que pierdas esos kilos de mas sin pasar hambre y sin gastar dinero innecesariamente.Para ello, Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina, imagen de Herbalife y propietario del restaurante Bellalola, nos enseña a cocinar platos ricos y faciles con los que estar a dieta sin notarlo. Conoce los alimentos y sus propiedades y halla soluciones practicas para adaptar las populares dietas de proteinas a la cocina mediterranea sin tener que renunciar a las verduras. Aprende, ademas, algunos de sus mejores trucos para elaborar platos deliciosos y sin nada de grasas de cara a las fiestas mas especiales del año.La guia definitiva para estar a dieta. A partir de ahora, disfrutar de la comida y perder peso es posible.

En este libro el Dr. Lanz nos ofrece un plan nutricional que ha tenido gran éxito en Venezuela, donde ha vendido más de 20.000 ejemplares en dos meses. Está basado en el conocimiento de tres grupos alimenticios (carbohidratos, proteinas y grasas), y permite dar solucion a los problemas de obesidad y sobrepeso, planteando reflexiones acerca de la alimentacion y sus consecuencias en la salud. Este eficaz metodo garantiza la satisfaccion de lograr a corto plazo la imagen deseada y una buena salud, sin mayores privaciones y con resultados permanentes. Incluye un recetario con gran variedad de platos saludables, nutritivos y de facil preparacion. ¡Ahora todo lo que coma sera fuente de salud, belleza y bienestar!

La nutrición es una ciencia y un arte la buena alimentación. La buena alimentación va más allá de ingerir comestibles. Todo lo que se puede comer no siempre es alimento.La calidad del alimento, no la cantidad, es lo importante en el arte de bien aliment-arte.Mientras la cantidad de calorias señala un indice cuantitativo, la calidad, la forma y el color del alimento plasman un campo energetico que nos nutre. Cuando nos alimentamos recogemos y transformamos la energia vital que el alimento ha recogido de la tierra, el agua, el aire y el sol y la humanizamos.Primero se hablo de proteinas, grasas y carbohidratos; luego de vitaminas y minerales, actualmente se habla de antioxidantes; en un futuro proximo seremos conscientes de que la forma, el aroma y el color del alimento son tan importantes como sus componentes bioquimicos. Los medicos antiguos recomendaban antes que nada, como tratamiento, un cambio en la dieta. De hecho la palabra receta se usa tanto para indicar la elaboracion de un plato cocinado, como los medicamentos que prescribe un medico en su consulta. El arte de bien alimentarte es el primer pilar de la Salud?Dr. Karmelo Bizkarra Maiztegi. Es Licenciado en Medicina por la Universidad de Bilbao, ahora universidad del Pais Vasco, en el año 1979. Director medico del Centro de Salud Vital Zuhaizpe en Arizaleta-Navarra. Se ha formado en medicina Psicosomatica, en teoria Reichiana, terapia Bioenergetica y en medicina Antroposofica. Especialista en Educacion para la Salud, se dedica desde el año 1980 a buscar y desarrollar nuevas vias en el tratamiento fisico y psicoemocional de la enfermedad, a partir de su formacion inicial en Medicina Higienista.Su quehacer medico se desarrolla a traves de un programa de integracion de la salud fisica con la salud psicoemocional. La alimentacion sana, el ayuno, el despertar de los sentidos, el contacto con la naturaleza, la terapia psicocorporal, la expresion emocional y las relaciones humanas trabajadas en dinamicas de grupo, son parte de su programa de salud.Ha colaborado en varias revistas especializadas y es autor de libros en la linea de una educacion para la salud: La enfermedad, ¿Que es y para que sirve? (Obelisco, 1989), Alimentos para la salud (Zuhaizpe, 1991), Cuidarte para Curarte, la Via de la Salud Natural (Dilema, 2005). Encrucijada Emocional. Miedo (ansiedad), tristeza (depresion), rabia (violencia), alegria (euforia)( DDB, 2005). El poder curativo del ayuno (DDB, 2007) Bizitzeko edo sendatzeko (en euskera) (Elkar, 1986).

Libro elaborado por el grupo G-6

Formamos parte de una sociedad en la que creemos que mediante la lucha y el sacrificio, podremos sobrevivir para conseguir un futuro lleno de éxito. Solemos pensar que mucho de la vida está determinado por el azar y aunque tratamos de manipular y controlar cada uno de los pasos dia a dia, los resultados no son lo que esperabamos. Como resultado, terminamos viviendo una vida que no es la que deseamos (aunque en algunas ocasiones seguimos luchando hasta terminar agotados, deprimidos y enfermos). Pero hoy en dia gracias a los avances de la Neurociencia y la Fisica Cuantica podemos entender la realidad multicausal, efecto del por que vivimos lo que vivimos de forma clara y precisa, para luego poder modificarla y dirigirla hacia nuestra autorrealizacion. Este libro nos muestra, mas que un camino, una forma de vida donde nuestros verdaderos deseos se acoplan de manera perfecta con lo que conseguimos del mundo exterior. Al lograr esta armonia, podremos decir desde la total sinceridad Tengo la vida que realmente quiero vivir y estoy totalmente satisfecho de ella.

El color es una herramienta que proporciona abundantes datos emocionales, físicos y mentales de la persona, y su utilización, ayuda a compensar los desequilibrios producidos por situaciones puntuales o de larga trayectoria. El saber traducir y aplicar las posibilidades que ofrece el color, permite al Piscoterapeuta completar el diagnostico, y asimismo, utilizar un instrumento que conecta con la magia interna de la persona recuperando su riqueza intrinseca. A nivel particular, la posibilidad de realizar un autodiagnostico y conocer los colores que facilitan un mayor equilibrio , ayudan a la persona a discurrir de una manera mas gratificante en lo cotidiano.

El Dr. Shuhai He nació en el año 1937 en la provincia de Hebei de la China del norte. Desde pequeño, sentía gran afición por la medicina y recibió desde su padre Dr. Mingzhou He la idea de asistir al mundo y a los projimos con la medicina.En el 1957, se ingreso en el Instituto de la Medicina Tradicional China de Pekin, del que se graduo 6 años mas tarde con las calificaciones de sobresaliente. Fue destinado al Hospital Anexo del mismo instituto, para dedicarse especialmente en la clinica, la docencia y la investigacion cientifica de la acupuntura. Siendo joven aun, logro resolver distintos problemas de la teoria y la practica de la acupuntura. No se limita a estudiar con profundidad a los clasicos, sino tambien asimilar los resultados de la investigacion de sus contemporaneos. Mantiene la posicion de que el tratamiento tiene que partir del diagnostico diferencial y variarse segun cada caso concreto, acentua el estudio de los meridianos. Es experto en tratar las patologias del sistema nervioso, psicologico, locomotor, sindromes de dolor, ginecologicos, etc. Entre los mas de 50 articulos, se citan Tratamiento del asma bronquial con acupuntura, Tratamiento de la paralisis de los nervios faciales con acupuntura, Tratamiento de la hemiplejia de causa vascular cerebral con acupuntura, Sobre la tecnica de la introduccion superficial en la acupuntura, Sobre los puntos Ashi. Los libros mas importantes superan la decena, por ejemplo: El estudio de la acupuntura, Materiales de consulta para la enseñanza de la acupuntura, El estudio del tratamiento de la acupuntura, Fundamentos del estudio clinico de acupuntura en la China contemporanea, etc.Fue catedratico del Instituto de la Medicina Tradicional China de Pekin, director de la Facultad de Acupuntura, Moxi-bustiony Tuina, director del departamento de la Enseñanza e Investigacion de Acupuntura del mismo instituto, consejero permanente de la Asociacion Nacional de Acupuntura, director del Consejo de La Administracion para la Investigacion de los Puntos, perteneciente a la Asociacion Nacional de Acupuntura, miembro de la Comision Nacional de la Redaccion y Revision de los manuales de acupuntura y moxibustion para las docencias, consejero del Instituto de Perfeccionamiento de la Acupuntura y Moxibustion.

No invasiva y sin agujas.

La dietética actual no tiene en cuenta, salvo excepciones, la cantidad presente en los alimentos de micronutrientes, ni mucho menos su biodisponibilidad, existiendo ahora más carencias de ellos que en ningun otro momento de la historia. Esto ha llevado a que una gran cantidad de enfermedades se cronifiquen de forma irremediable.Si tenemos en cuenta que el cuerpo humano necesita por lo menos cuarenta minerales diferentes, siete de estos necesarios en grandes cantidades y que se clasifican como importantes, asi como el resto (mas de treinta) de micronutrientes igualmente necesarios, nos daremos cuenta de que estamos siempre nadando en aguas peligrosas. Los micronutrientes, o minerales traza, a pesar de que son necesarios en cantidades muy pequeñas, apenas unos microgramos (millonesimas de gramo) o unos pocos miligramos (milesimas de gramo), su funcion es tan vital como la de los otros.Hay tambien otros de los cuales apenas si sabemos su funcion organica, como el arsenico, el oro, la plata, el platino y el cesio, pero que indudablemente deben cumplir una mision esencial en la salud.

El deseo de estar en el peso correcto ocasiona que con frecuencia las personas coman poco y mal, deteriorando su salud en lugar de mejorarla. Los libros de dietas proporcionan recetas imposibles de digerir, calorias incompatibles con la supervivencia, y a la larga la persona recupera sus kilos perdidos y algunos mas. Sin embargo, cuando revisamos a las poblaciones de personas muy longevas vemos que estan compuestas de individuos delgados, pero con una delgadez muy saludable. Estas personas estan delgadas pero comen los suficiente; no estan delgadas por estetica sino porque su alimentacion es saludable. Esta es la clave. Por eso este libro no es un libro de dietas, sino una orientacion para comer bien y mediante ello lograr mantenernos en el peso correcto que nos corresponda, y en el cual nos sintamos fisica y emocionalmene bien. No es un canto a la delgadez ni a la estetica, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud fisica.

Nuestro sistema endocrino es el gran desconocido y el peor tratado, consecuencia lógica de no saber con precisión qué podemos hacer para estimularlo, frenarlo o, simplemente, estabilizarlo. Sin embargo, las glandulas endocrinas son el eje de la salud, cuando no de la vitalidad y la felicidad, pues de ellas depende todo el conjunto organico. Hay otros organos que estan hipen/alorados en cuestiones de salud, como es el caso del corazon, a los cuales se dedican multitud de atenciones y pruebas, del mismo modo que se dedican millones de euros en investigaciones relacionadas con el cancer y el colesterol. Nada para el ignorado sistema endocrino. Tampoco existen muchos medicos generalistas, acupuntores o naturopatas que dominen el sistema endocrino. Asi que, y a pesar de que el fluido hormonal es incluso mas importante que la propia sangre, nadie parece interesado en mejorar este maravilloso sistema organico que nos mantiene, sin apenas notarlo, en plenitud. Para los expertos en medicina natural el problema no esta tanto en su ignorancia sobre el sistema endocrino como en su creencia de que no existen sustitutos naturales para las hormonas quimicas. De ser asi, ¿de que les valdria saber mucho sobre la hipofisis -pongamos por caso-, si no disponen de algun producto natural que pueda mejorarla? Afortunadamente, y como a lo largo de este libro describiremos, existen remedios naturales para equilibrar cualquiera de las glandulas endocrinas. Y no uno, sino muchos remedios.

En los últimos años se están llevando a cabo numerosos estudios sobre los efectos beneficiosos que la administración de Lactobacilos vivos, en la dieta de seres humanos y animales, producen en el mantenimiento de la salud. El mantenimiento de un equilibrio bacteriano general, e intestinal en particular, es imprescindible y primordial para la salud del huésped o sujeto. Para ello, la naturaleza ha puesto a disposición del medio (intestino, vagina y mucosas...) al Lactobacillus acidophilus. Se trata de una bacteria amiga y beneficiosa para la salud, de la familia de los Lactobacilos. El Lactobacillus acidophilus es una de las más estudiadas e importantes especies de la familia de Lactobacilos, microorganismos que producen ácido láctico, que inhiben el crecimiento de la microflora prepatógena y patógena potencial del tracto gastrointestinal, reduciendo y controlando la endotoxemia y la producción de procancerígenos. Porque una flora intestinal sana y equilibrada puede ser restituida con un buen equilibrio emocional, consumiendo una alimentación sana, natural, equilibrada y bien combinada, acompañada siempre de alimentos verdes frescos, y adecuados prebióticos, así como ayudada siempre de un buen complemento probiótico como es el Lactobacillus acidophilus GS, cepa especial que se describe en éste trabajo y que logra restablecer la higiene intestinal y la salud.