Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 66 de 418

El método definitivo para una vida más larga y mejor. El prestigioso doctor Nicolás Romero nos propone un completo plan que aúna nutrición y psicología positivas para conseguir que una persona que se encuentra bien pueda estar mucho mejor.Comer bien para bien estar nos da las claves para lograr el autocontrol sobre la alimentacion y otras conductas que nos afectan con el fin de conseguir un envejecimiento saludable e impedir que nuestro organismo se vuelva vulnerable a la enfermedad.

Suplementa tu dieta y mejora la respuesta del organismo.Entra en el complejo mundo de las vitaminas, los minerales, los ácidos omega, los flavonoides y muchos otros complementos, gracias a las explicaciones claras y sencillas de un medico y un farmaceutico expertos en el tema.En este libro encontraras la guia mas completa sobre los complementos alimentarios y los suplementos dieteticos, y las claves para un uso adecuado y responsable de ellos. Un total de 155 productos disponibles en farmacias, parafarmacias, Internet e incluso en muchos supermercados, cuyas propiedades te ayudaran a suplementar tu dieta y a mejorar la respuesta de tu organismo.

El manual imprescindible para mantener una relación sana y feliz con la comida.Sin reglas fijas ni atajos, con las técnicas y las herramientas que te proponemos, irás construyendo una relación más amable y mas cariñosa con la comida y contigo mismo, sin presion y en equilibrio.

Los remedios caseros para la mujer de hoy, por el autor de los bestsellers Mejora tu salud de poquito a poco?y Santo remedioEl doctor Juan Rivera, basado en las últimas investigaciones y estudios clínicos de las mejores instituciones medicas del mundo, revela los remedios caseros que el mismo recomienda a las cuatro generaciones de mujeres de su familia: su madre, su esposa, su hermana y su hija. El doctor hispano mas popular de Estados Unidos y corresponsal medico de Univision te ofrece esta completa guia practica de la que podras disponer con toda confianza para:· Ganar energia y cuidar el cuerpo.· Mejorar la piel y el cabello.· Aliviar los sintomas del sindrome premenstrual y la menopausia.· Fortalecer la salud de los huesos.· Aliviar la ansiedad y la depresion.· Mejorar la salud del cerebro y la memoria.· Prevenir el cancer de mama.· Combatir el estreñimiento.· Tratar los dolores de cabeza.· Superar las infecciones urinarias.Ademas, contiene un capitulo especial para fortalecer el sistema inmunologico de toda tu familia.Descubre las propiedades del azafran para aliviar los sintomas del sindrome premenstrual, la pasionaria para conciliar el sueño, el romero para mejorar la memoria, y muchos santos remedios mas que te ayudaran a calmar malestares de la cabeza a los pies.#Lo mas importante es que ustedes, mis lectoras y fieles pacientes, sean conscientes de que es hora de cuidarse. Es el momento de tomar las riendas de su salud de manera integral#. -Doctor Juan Rivera

En agosto de 1978, un hombre disparó mortalmente contra Dirk Hamer, de 19 años, mientras el joven dormía. Dos meses después de su muerte, a su padre le detectaron un cáncer de testículo. Un diagnóstico mas, de no haber sido porque se trataba del doctor Hamer, un medico internista que empezo a preguntarse: Mi cancer, ¿no tendra relacion con la perdida de mi hijo? Investigo en sus pacientes oncologicos y descubrio que en toda enfermedad interviene la psique: colabora con el cuerpo para provocarla y puede curarla. Sobre esta base levanto su Nueva Medicina Germanica con sus cinco leyes biologicas. Una vision radicalmente distinta y revolucionaria, capaz de dinamitar los pilares de la ciencia medica. Le quitaron la licencia. Intentaron declararle loco. Lo persiguieron, detuvieron, procesaron Lo metieron en la carcel. Pero el nunca renego de su descubrimiento. Murio convencido de que su Nueva Medicina seria la medicina del futuro. ¿Era un iluminado? ¿Un loco? ¿O un tuerto en el pais de los ciegos?

¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cancer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiopatas y diabeticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro practico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiologo de prestigio, el Dr. Martinez-Gonzalez, y la periodista Marisol Guisasola. Descubriremos por que es tan importante mantener unos buenos habitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmaceutica utilizan para manipularnos. Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.

¿Cómo se forman las epidemias? ¿Por qué se propagan? ¿Qué medidas se deben tomar para frenarlas? ¿Cómo puede evolucionar el coronavirus y cómo podría afectarnos en el futuro? Debora Mackenzie, periodista cientifica con tres decadas de experiencia en el seguimiento de las pandemias mas preocupantes, nos pone al dia de los conocimientos cientificos que se tienen sobre este virus. Un libro riguroso e impactante que advierte de las lecciones no aprendidas de enfermedades como el SARS, el MERS o el Ebola, que denuncia los descuidos de nuestra sociedad y que explica como haber actuado tarde ha empeorado los efectos de esta y otras epidemias.Es probable, dice la autora, que nos azote otro gran contagio y que, incluso, sea peor que el actual; pero tambien es posible planificar un futuro seguro. Este libro nos da las claves para conseguirlo.TODAS LAS RESPUESTAS PARA COMPRENDER LA CRISIS DE LA COVID-19.

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecologa y obstetra de Estados Unidos, tomo conciencia de ello y decidio dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en que consiste el verdadero autocuidado proponiendose un unico reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digitalEl libro del autocuidado es una invitacion a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono practico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos medicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hara sentirnos con mas energia y mas seguras de nosotras mismas.

Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo.¿A que edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que presenta un plan de nutricion y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años.Con la colaboracion de expertos en pediatria y nutricion, el libro ofrece un analisis sobre la alimentacion infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresion de enfermedades causadas por los malos habitos alimenticios. Ademas, responde a las dudas mas comunes de las madres y padres actuales: la alimentacion durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebe en la fase de destete y mucho mas.

Uno de los inconvenientes que tenemos al comienzo, sobre todo a la hora de la práctica clínica, los que estudiamos la Medicina Tradicional China (MTC), es saber: ¿Qué punto poner…? ¿Cuál es el punto

Las enfermedades raras son aquellas cuya frecuencia es menor de cinco casos por cada diez mil recién nacidos y hay descritas más de tres mil. Deentre ellas, las metabolopatías suponen un 15 o un 20 %. El objetivo del presente texto es tratar de exponer de la manera mas sencilla posible la causa de algunas metabolopatias, los sintomas que producen y la herencia, el tratamiento, la calidad de vida y las posibilidades de la investigacion en un futuro proximo.Creemos que este esfuerzo de divulgacion cientifica puede ser aprovechado por los propios pacientes y sus familiares, por los estudiantes de Medicina y por los profesionales sanitarios que los atienden, asi como por la sociedad en general. Si queremos que las metabolopatias como enfermedades raras sean mas visibles, hay que darlas a conocer de la forma mas amena posible. Por eso se han elegido las metabolopatias mas representativas o conocidas y se las ha descrito con la ayuda de esquemas, dibujos y casos clinicos contados por los padres. Ademas, se han incluido guiños a la historia del cine, de la literatura y de la medicina para hacer mas amena su lectura.

Según la Declaración Universal sobre Bioética y Derechos Humanos de la UNESCO del año 2005, "cualquier intervención médica preventiva sólo debe realizarse con el consentimiento previo, libre e informado de la persona interesada sobre la base de informacion adecuada". Es decir, a partir de este acuerdo internacional, firmado nada menos que por 193 paises, nadie puede ser obligado a vacunarse bajo ningun pretexto. Pero eso no es todo; aquellos que deseen ser vacunados tienen el derecho de conocer toda la informacion referente a la vacuna, solicitar un informe detallado sobre los efectos secundarios, sus beneficios y sus contraindicaciones. El autor de este libro, que asegura abiertamente no ser un "anti-vacunas", expone con lujo de detalles los peligros de una vacuna desarrollada en tiempo record y muchos otros aspectos a considerar a la hora de tomar una decision tan delicada.

"Si las dietas realmente fueran la verdadera solución para bajar de peso y sostenerlo, estarían bajando los índices de sobrepeso y obesidad en el mundo. Si realmente fuera posible bajar mucho, rápido y sin sufrir, estariamos frente a un: ¡verdadero milagro! Las dietas existen y seguiran existiendo mientras haya consumidores. Por eso mi intencion con este libro es enseñarles que hay otro camino para lograr el objetivo de bajar de peso. Que no crean que la unica forma de tener un peso saludable es sufriendo; que no siempre lo mejor es mas rapido, y que se olviden de aquella dieta que hicieron y que no querrian volver a hacer porque los alejo de su entorno y su vida social. Quiero mostrarles que existe un camino mucho mas simple, que aplica el sentido comun y no la magia. Que prioriza el mantenimiento en lugar de la rapidez. Que considera al ser humano como un ser complejo y no como una maquina consumidora de alimentos. Que tiene en cuenta el aspecto cultural y social de la comida, y que contempla que muchas ve-ces nuestra conducta alimentaria esta regida por las emociones. Porque las dietas tienen un final, pero los buenos habitos duran para siempre".

Una guía para prevenir enfermedades. Conoce, entrena y mantén en forma tu sistema defensivo para optimizarlo de la mejor manera.Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunologico cada dia. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de proteccion mas eficaz. En estas paginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboracion con su hijo, el tambien medico Antonio Escribano Ocon, nos aportan el conocimiento cientifico con el que conseguiremos que el organismo este fuerte. Potencia tus defensas te ayudara a reconocer las señales del cuerpo, a mejorar tu salud, a prevenir enfermedades y a aumentar tu calidad de vida.

Una completa guía con todos los secretos de las hierbas para cuidar su salud, su bienestar y para cocinar de manera natural. Siempre es un buen momento para mejorar sus hábitos y llevar una vida más

"La historia de Luciano" es un largo camino, para algunos podrá medirse en pocos meses, quizás para otros solo algunos años, pero en mi caso fue casi una década, y se logra, solo transitándolo, con el amor y empuje de una madre, mejor aun de AMBOS PADRES, como en mi caso, conectados y unidos hacia un mismo fin, y el fin es perfecto, la superacion y evolucion de toda la familia.

Por fin en tus manos una obra que, con un lenguaje sencillo y asequible, narra la secuencia de actuación frente a una emergencia vital. Sin tecnicismos, a través de las recomendaciones científicas actuales, con ejemplos clarificadores y consejos muy utiles.Un libro muy recomendable a todo el publico en general, especialmente, a quienes estan al cuidado de hijos, familiares o enfermos.Una lectura adecuada para personal interviniente (sanitarios, profesores, maestros, entrenadores, bomberos, agentes del orden) que necesiten repasar los algoritmos de Soporte Vital Basico, asi como aquellos estudiantes que requieran afianzar conceptos introducidos en modulos, cursos u oposiciones a los servicios de sanidad, seguridad, emergencia y salvamento.En definitiva, una Guia que ofrece la oportunidad a los lectores de poder unirse a una cadena que nunca deberia romperse: La Cadena de Supervivencia.

La obra, exhaustiva y cuidadosamente elaborada, se convierte en un manual de consulta capaz de satisfacer la necesidad del conocimiento sobre sobre el uso y eficacia de los productos naturales, para

Este libro no te enseñará a ser la mamá o el papá perfecto, pero sí a criar un adulto responsable e independiente. ¿Educar a tus hijos se ha convertido en tu trabajo más agotador y estresante? Como si el esfuerzo que implica esta actividad no fuera suficiente, seguro te han hecho pensar que mientras mas costosa sea la colegiatura y a mas clases extracurriculares asistan, mejor les ira en la vida. ¡Mentira! El objetivo de James Breakwell, comediante y padre de cuatro niñas, es lograr que tu hijo se convierta en un adulto empatico y consciente sin que sufras todo el desgaste que viven otros papas. Esto no significa que lo abandones, pero si te relajas un poquito quiza logres que se mude de casa antes de los 25, que sepa tomar decisiones inteligentes y que no te pida dinero cada mes. Este antilibro de crianza es un regalo invaluable para cualquier madre o padre contemporaneo. ¡Seguro te sacara una que otra carcajada! ¡Papas, mamas! ¡Lean este libro y escapen de la sangrienta competencia en la que se ha convertido la crianza! Con humor, agudeza y honestidad, James Breakwell sabelotodo maximo te dice lo que ningun otro libro de crianza tiene el valor de expresar: relajate. Tus hijos y tu estaran bien. Kristan Higgins, autora bestseller en The New York Times

Súmate a una vida sana sin endulzantes añadidos¿Por qué nos gusta tanto el dulce? ¿Sabías que el azúcar es adictivo y que tiene efectos negativos en tu organismo? ¿Existen alternativas dulces y saludables? ¡Claro que si! Este manual desmonta falsos mitos, como la idoneidad del azucar moreno o de la miel, y ofrece ideas y consejos para educar tu paladar y empezar una nueva vida lejos de los endulzantes perjudiciales para la salud. Aprende las propiedades nutricionales de los alimentos dulces. Identifica los azucares naturales para una dieta sana y equilibrada. Reconoce los edulcorantes añadidos en las etiquetas de los productos. Conoce alternativas para endulzar tus recetas de forma saludable. Sorprende con los postres y meriendas que te propone este libro.