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Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentacion por si sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿como saber cual es el mas adecuado para nuestra salud?En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernandez que, desde la evidencia cientifica, nos enseña como podemos integrar con exito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos habitos. Descubriremos cuales nos aportan mas vitalidad y cuales mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cancer desde una mirada integrativa.En definitiva, un libro esencial para construir un estilo de vida saludable mas alla de cualquier pastilla.

Adéntrate en la décima entrega de «Las guerreras Maxwell» y descubrirás que el amor es capaz de desafiar el destino y unir dos corazones en un solo latido.Amanda McRae, la hija pequeña de Duncan y Me

Ella es parte del equipo rival. Él está dispuesto a arriesgarlo todo por estar cerca de ella. La nueva historia de amor ambientada en el exclusivo mundo de la Fórmula 1, por la autora de La letra peq

La odisea palestina de un hombre que ha elegido las palabras como refugio, resistencia y patria. Entre las ruinas humeantes de Gaza y las páginas amarillentas de los libros, un anciano espera. ¿A qué espera? Quiza a que alguien, por fin, se detenga a escuchar. Porque los libros que sostiene entre sus manos no son solo objetos: son fragmentos de una vida, destellos de una memoria, cicatrices de un pueblo. Cuando un joven fotografo frances enfoca su camara hacia ese anciano rodeado de libros, ignora que esta a punto de cruzar el espejo. Detras de cualquier mirada, ¿no hay una historia? La de una vida. La de todo un pueblo, a veces, murmura el librero. Asi comienza la odisea palestina de un hombre que ha hecho de las palabras su refugio, su resistencia y su patria. Del exodo a la prision, del compromiso a la desilusion politica, de los hijos que vemos crecer y vivir a las tragedias que nos arrebatan a quienes amamos, su voz nos guia por los laberintos mas intimos de la historia.La critica ha dicho:Esta novela conmovedora es un homenaje a los palestinos de Gaza que lo han perdido todo.Liberation Una fabula historica que es, al mismo tiempo, una oda a la lectura.Telerama Una novela impactantey poderosa sobre un librero de Gaza. [ ] Un texto magistral que narra la historia del pueblo palestino.Le Parisien Una novela de una actualidad desgarradora.Ouest France Un pequeño relato para atravesar la gran historia de la tragedia palestina.Radio France Culture Un homenaje literario a la poblacion de Gaza.Radio France InternationaleUn texto sencillamente conmovedor. ¡Y necesario!Culture31

¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra. En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy. Porque para ser feliz no necesitas cita previa. ¿Que aprenderas con este libro? * Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental.* Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado.* Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte.* Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion.* Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo.* Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad.* Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio.* Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales.* Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario.* Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres.* Comer de manera saludable y sin perder la cabeza.* Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco.* Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles.* Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es. Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

La esperada secuela del fenómeno Cisnes salvajes, con 15.000.000 de lectores en 40 idiomas: un retrato de China que sigue las emocionantes vidas de tres generaciones de mujeres Uno de los mejores libros del año segun The Guardian, The Times, Telegraph, The Financial Times y The Sunday TimesBello y conmovedor [...]. Chang vuelve a escribir con una determinacion inquebrantable.Elif Shafak, The Observer Cisnes salvajes marco a toda una generacion con la historia epica de tres hijas de la China del siglo XX. Comenzaba en 1909, bajo el ultimo emperador, con el nacimiento de la abuela de Jung Chang, que se convirtio en concubina a los quince años, y recorria las vidas de tres generaciones de mujeres hasta la muerte de Mao Zedong y la llegada al poder de Deng Xiaoping. Casi medio siglo despues, China ha pasado de ser un Estado arcaico y aislado a convertirse en una potencia mundial con Xi Jinping, que la ha transformado en un regimen comunista con rasgos capitalistas.Jung Chang, que fue miembro de la Guardia Roja, campesina, obrera siderurgica y electricista hasta convertirse en estudiante de Lenguas Extranjeras y profesora ayudante en la Universidad de Sichuan, huyo a Occidente y fue la primera persona de la Republica Popular China en doctorarse en una universidad britanica. En esta secuela, lleva la historia de su familia y la de su pais de origen hasta la actualidad, y, siguiendo su vida y la de su madre, construye un relato envolvente, conmovedor y dificil de olvidar sobre las dificultades que entraña el hecho de vivir en una dictadura comunista y sobre las amenazas que la China moderna plantea al orden mundial. Un libro que rebosa humanidad, amor, valentia y dignidad de la mano de una autora cuyos libros siguen prohibidos en su pais natal.La critica ha dicho:Edificante y desgarrador, un libro dificil de olvidar.Publishers WeeklyUna valiosa vision sobre la complejidad de establecer la identidad familiar y personal viviendo en un Estado que necesita de una historia estancada e inamovible.Rana Mitter, Literary ReviewUna prosa que se lee con deleite. Incluso cuando las victimas no tienen voz, Chang encuentra ese detalle que rompe con el silencio y nosdescubre la verdad.Max Liu, The i paperPocos pueden igualar la habilidad de Chang para dar vida a la historia y a la politica china con un relato profundamente personal; tambien han sido pocos los que han moldeado la concepcion occidental de China como ella.Isabel Hilton, The Skinny (The Guardian)Cautivara a los fans de la entrega anterior [...]. Vuelan los cisnes salvajes es un reflejo y una critica de la China de Xi Jinping [...] yun testimonio de la dedicacion a su madre y el amor familiar que resiste a las fronteras.Frieda Klotz, Irish Independent Un tributo a su inquebrantable madre y un poderoso retrato de la censure y la actitud cambiante de la China de Xi Jinping[...], lleno de imagenesconmovedoras de su historia familiar y de jugosos episodios de su vida literaria bajo la atenta mirada del Estado.Boyd Tonkin, The Financial Times

Sé más rápido que el mismísimo diablo. Un romance oscuro ambientado en un club de moteros, con una historia de amor eléctrica y apasionada y un delicioso toque de suspense. Gabriel Wolfe es el presidente del club de moteros Los Perros del Infierno, y se le considera todo un angel caido. Su vida ha estado impregnada de oscuridad desde el dia en que nacio. Solo un puñado de personas le importan y para el las mujeres son solo un medio para un fin... Pero todo cambia cuando conoce a Brinley Rose Beaumont. Con su pelo negro y sus ojos llameantes, ella aviva en el un fuego que no sabia que existia. El mundo de Wolfe, meticulosamente controlado, comienza a desmoronarse. Ahora, Brinley es todo lo que ve. Y no se detendra ante nada para hacerla suya. Tropes:- Moteros- Proximidad forzosa- Tocala y te mato- Protagonista de moralidad gris- Chica buena x Chico malo- Romance inflamableLos lectores opinan: El spice de esta novela es de primera categoria. El hombre mas sexy que he leido nunca en una novela. Una tension magnifica, y una quimica entre ellos que se sale de lo normal.

La Guardia al fin llega a Quon Tali. Les mueve el juramento que hicieron cien años atrás: abanderar una oposición imperecedera a la existencia del Imperio. La Guardia al fin llega a Quon Tali. Les mueve el juramento que hicieron cien años atras: abanderar una oposicion imperecedera a la existencia del Imperio. Pero incluso la materia que mantiene unida a la propia Guardia se resquebraja. Hay miembros de su elite, los juramentados, que anhelan un poder mucho mayor. Existen tambien entidades muy antiguas que buscan promover sus propios y arcanos fines. Al tiempo que la Guardia Carmesi se prepara para librar una guerra, los generales y magos de Laseen, la vieja guardia, se impacientan ante lo que les parece una mala gestion del Imperio por parte de su emperatriz. Despues de La noche de los cuchillos, El regreso de la guardia carmesi escribe un nuevo capitulo en la extraordinaria historia del mundo malazano.La critica ha dicho: Esslemont conquistara incluso a los fans mas escepticos.Publishers Weekly

LA NUEVA NOVELA DE ARTURO PÉREZ-REVERTE Un crimen imposible. Un detective insospechado. No se trata de un desafío entre el asesino y el detective, sino de un duelo de inteligencia entre el autor y el lector. Haria falta un policia sugirio alguien. Un detective. Tenemos uno dijo Foxa.Todos siguieron la direccion de su mirada. Eso es ridiculo proteste. ¿Se han vuelto locos?Usted fue Sherlock Holmes.Nadie fue Sherlock Holmes. Ese detective no existio jamas. Es una invencion literaria.Que usted encarno de manera admirable.Pero fue en el cine. Nada tuvo que ver con la vida real. Solo soy un actor.Me contemplaban esperanzados, y lo cierto es que yo mismo empezaba a entrar en situacion, como si acabaran de encender los focos y oyese el suave rumor de una camara rodando. Aun asi decidi mantenerme silencioso, cruzados los dedos bajo el menton. No habia disfrutado tanto desde que rode El perro de Baskerville. Junio de 1960. Un temporal mantiene aisladas en la idilica isla de Utakos, frente a Corfu, a nueve personas alojadas en el pequeño hotel local. Nada hace presagiar lo que esta a punto de ocurrir: Edith Mander, una discreta turista inglesa, aparece muerta en el pabellon de la playa. Lo que parece un suicidio revela indicios imperceptibles para cualquiera salvo para Hopalong Basil, un actor en decadencia que en otro tiempo encarno en la pantalla al mas celebre detective de todos los tiempos. Nadie como el, acostumbrado a aplicar en el cine las habilidades deductivas de Sherlock Holmes, puede desentrañar lo que de verdad esconde ese enigma clasico de habitacion cerrada. En una isla de la que nadie puede salir y a la que nadie puede llegar, inevitablemente todos se acabaran convirtiendo en sospechosos en una fascinante novela-problema donde la literatura policial se mezcla de modo asombroso con la vida.La critica ha dicho:Libro magnifico, completo, redondo, que responde con plenitud a todas las exigencias del genero.Santos Sanz Villanueva, El Cultural Un libro perfecto, escrito con un bisturi.Karina Sainz Borgo, ABC El autor es el que mas se divierte [y] aborda el crimen como una de las bellas artes, siguiendo a De Quincey. [...] Divertida, evocadora, un juego, una teoria.Raul del Pozo, El MundoUna personalisima vuelta de tuerca sobre el personaje inventado por Conan Doyle y su forma de investigar.Jacinto Anton, El Pais Solo pensar en su hipotetico adios es tanto como golpear a la literatura.Jesus Garcia Calero, ABC Un escritor que disfruta haciendo su trabajo. Perez-Reverte desafia al lector en cada una de sus paginas. [...] Un duelo de inteligencias.RTVE Se le abre al lector la responsabilidad que le toca: leer el libro como si lo estuviera escribiendo, quiza con la misma intensidad que su autor, intrigado por la pericia del novelista. [...] Es una novela, naturalmente, pero es tambien una indagacion sobre la propia escritura segun la entiende Perez-Reverte.Juan Cruz, El PeriodicoUna reflexion sobre el paso del tiempo, la mella de las heridas y la melancolia de un tiempo donde la educacion, la elegancia y l...

¿Cuántas veces has pensado que si no duele no es amor? ¿Has confundido «le necesito» con «le quiero»?Durante mucho tiempo pensé que la posesividad era sinónimo de amor verdadero y que las mariposas e

La noche nunca es tan oscura como los secretos que guarda.Juan es un curtido portero en la noche madrileña que navega por una realidad cruda y sin filtros. Cada madrugada debe enfrentarse a personajes de diferente calaña, situaciones limite y la decadencia de una sociedad que solo revela su verdadera cara cuando se apagan las luces. Ha visto lo que nadie se atreve a mirar y ha escuchado lo que nadie quiere oir.En sus ratos libres, usa toda esa informacion que recopila por la noche para trabajar como detective privado y encargarse de loscasos que la policia evita, los que todos prefieren ignorar. Pero esta vez, su habilidad para moverse entre las sombras le lleva a uncaso que pondra a prueba todos sus limites: la caza de un violador en serie que campa con total impunidad.En un Madrid donde sexo, vicio e inmoralidad se dan la mano, Juan se enfrentara a un enemigo que siempre va un paso por delante. Para sacar la verdad a la luz, debera romper las reglas que conoce y sumergirse en las sombras mas profundas.¿Hasta donde esta dispuesto a llegar para imponer su propia version de la justicia?

La historia detrás de cámaras de una de las películas más famosas y queridas por el público, Regreso al futuro, de Michael J. Fox, que nos hace partícipe de la complejidad al compaginar grabaciones y del duro trabajo y todo el cariño con el que todo el equipo se hizo cargo de esta enorme produccion.Un libro de memorias conmovedor, sincero y divertido sobre como, en 1985, Michael J. Fox dio vida a un papel iconico e inolvidable, el de Marty McFly en Regreso al futuro, una increible e inolvidable historia de una pelicula y de los secretos de su rodaje, que solo Michael J. Fox puede contar.A principios de 1985, Michael J. Fox era una de las mayores estrellas de la television. Su mundo estaba a punto de dar la vuelta, pero solo si lograba sobrevivir a un tipo de pluriempleo inaudito en Hollywood. Los dias de Fox ya estaban dedicados a ensayar y grabar la exitosa comedia Enredos de familia, pero entonces se le presento la oportunidad de su vida. Pronto dedico sus noches a una nueva pelicula de aventuras y viajes en el tiempo dirigida por Robert Zemeckis y producida por Steven Spielberg: Regreso al futuro. Comedia durante el dia, pelicula por la noche, dia tras dia, durante meses.Los desplazamientos nocturnos de Fox desde el estudio de grabacion de Paramount hasta la parte trasera de los estudios Universal, de un trabajo de ensueño a otro, se convertirian en su propio viaje continuo en el espacio-tiempo. Fue en este portal del tiempo donde Alex P. Keaton cedio el testigo a Marty McFly, mientras Michael J. Fox intentaba conciliar el sueño. La valentia de Alex, el talento de Marty y el virtuosismo comico de Fox se unieron para crear algo realmente especial.En Future Boy, Fox cuenta la extraordinaria historia de interpretar dos papeles historicos al mismo tiempo, una parte de la historia del entretenimiento que nunca se ha contado. A partir de nuevas entrevistas con el reparto y el equipo de ambos proyectos, el resultado es una historia vivida y reveladora de los logros creativos de un icono entrañable y de una pelicula, convertida en mito, que ha traspasado generaciones y que nos sigue fascinando.

EL FENÓMENO JAPONÉS DE CULTO QUE NO SABRÁS SI LEER O DEVORAR.«Hay dos cosas que simplemente no puedo tolerar: a las feministas y la mantequilla.» La chef gourmet Manako Kajii se encuentra en el Centr

¡El espeluznante viaje de ambos, trufado de innumerables turbulencias y dificultades, sigue adelante!Chiaki Asami es diputado y Akira Hôjô es patrón del sindicato de crimen organizado Federación Saga

La historia completa de la caballería desde Balaclava hasta la Segunda Guerra Mundial Desde la carga de Balaclava hasta los últimos galopes entre carros de combate y ametralladoras, esta es la gran

Un paseo por los momentos decisivos que moldearon el curso de la humanidad. En este libro, José Luis Villacañas propone una lectura de largo aliento que recorre la aventura humana desde los neanderta

Él era la estrella caída. Ella, la luz que lo haría renacer. Lily es una joven prodigio del patinaje artístico y sueña con ganar la medalla de oro en el Mundial. Lo que no esperaba era compartir la

Nueva York vive pendiente de la Semana de la Moda. Lottie Harmon, la mítica diseñadora de joyas, elige el Village Blend para presentar su nueva línea de bisutería. Pero un cliente muere envenenado y todo apunta a que Tucker, el barista estrella del local, es el culpable. Clare investiga junto con Madame y Matteo, que la ayudan a desenvolverse en esa hoguera de las vanidades que es el mundo de la moda, la jet-set y las grandes inversiones.

¿Por qué son tan lindos los caballos? entrelaza dos mundos: el de Sari, con sus fotos, garabatos y diarios, que ahora habita un lenguaje que se va deshilachando, y el de su hija Julieta, que escribe

«Una mirada fascinante a los principios básicos de las principales tecnologías que sostienen la sociedad contemporánea». Wall Street Journal Una pandemia incontrolable, el impacto de un meteorito, o