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«Décadas de investigación en medicina mente-cuerpo nos han enseñado que la neuroplasticidad puede ayudarnos a sanar heridas y a llevar una vida significativa y plena. Sin embargo, muchas personas no

El arte como bálsamo para el alma Ver arte no es solo una experiencia estética, también es una poderosa herramienta para comprender nuestras emociones. Si sabemos cómo mirarlo, un cuadro puede convertirse en una guia para atravesar momentos dificiles. Pablo Ortiz de Zarate lo sabe bien, porque ademas de ser un periodista especializado en arte, sufrio una depresion. Durante su proceso de recuperacion se dio cuenta de que los tres pilares fundamentales de la salud mental vivir el presente, desarrollar empatia y afrontar la ansiedad pueden trabajarse a traves del arte.Este libro nos revela como contemplar las obras de arte para extraer su poder terapeutico y por que algunos cuadros son considerados autenticas obras maestras y otros, mas espectaculares, no. A partir de una metodologia sencilla descubriremos el mensaje oculto de las imagenes centrandonos en los objetos, las personas sus ojos y manos y los elementos intangibles. Aqui se esconden los secretos para cultivar una mente mas sana y una vida emocional plena.Una inyeccion directa de bienestar en nuestra mente.

Lo mejor de Turquía con la información más actualizada. La guía se distribuye en tres secciones. Los 6 primeros capítulos, dedicados a los Lugares de interés, ofrecen al lector una detallada informac

A brand new twisted thriller that will have you cheering "good for her!" from the #1 Sunday Times bestselling and global sensation Freida McFadden, author of The Housemaid!Sometimes, enough is enoughDebbie Mullen is losing it. For years, she has compiled all of her best advice into her column, Dear Debbie, where the wives of New England come for sympathy and neighborly advice. Through her work, Debbie has heard from countless women who are ignored, belittled, or even abused by their husbands. And Debbie does her best to guide them in the right direction.Or at least, she did.These days, Debbie's life seems to be spiraling out of control. She just lost her job. Something strange is happening with her teenage daughters. And her husband is keeping secrets, according to the tracking app she installed on his phone. Now, Debbie's done being the bigger person. She's done being reasonable and practical. It's time to take her own advice.And now it's time for payback against all the people in her life who deserve it the most.

Con casi 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, esta guía del carismático líder empresarial más célebre de Japón y monje budista, Kazuo Inamori, nos ofrece una filosofía de vida para alcanzar nuestros sueños y lograr la plenitud.Una guia para liderar con proposito, transformar con etica y vivir con plenitud.Kazuo Inamori, fundador de Kyocera y KDDI, dos gigantes empresariales japoneses, comparte en estas paginas el recorrido vital que lo llevo a construir sus empresas desde cero, guiado siempre por una filosofia de trabajo basada en el esfuerzo, la humildad y el amor por lo que se hace.A traves de sus vivencias como empresario y monje zen, Inamori revela que el verdadero liderazgo nace de una etica profunda, una actitud positiva y una voluntad firme de superarse a diario. Para el, ser altruista no es solo una virtud, sino el eje que permite pulir nuestra alma y orientar nuestras acciones hacia un bien mayor.Este libro es mucho mas que una guia: es una brujula espiritual y practica que nos anima a tomar el control de nuestra vida alineandonos con el flujo del universo. Porque, como defiende el autor, nuestros actos, palabras y pensamientos definen nuestro destino.Con enseñanzas profundas sobre liderazgo y crecimiento personal, esta obra se ha convertido en un clasico que sigue transformando vidas en todo el mundo.

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas paginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atras los viejos estigmas para entender que ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnostico.Desde su doble experiencia como cientifico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atencion, la motivacion y la gestion emocional. Explica como el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energia, el estado de animo y la capacidad de concentracion.El libro combina investigacion reciente con herramientas practicas: habitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiracion y estrategias de autocuidado. Tambien aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH como la ansiedad, la depresion o la procrastinacion, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.Mas que un manual o una guia clinica, esta obra es una invitacion a conocerse mejor y a crear una relacion mas amable y efectiva con la propia mente. Comprender como funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonia y vitalidad.

Dos hermanas. Un país dividido. Un amor imposible.Estefanía y Selina, hijas de una familia acomodada de Oviedo, viven sus días entre las imágenes religiosas del taller familiar y los sueños de un matrimonio ideal. Pero en la Asturias de los años treinta, el amor nunca es solo amor: es clase, es politica, es destino.Fani se enamora de un guardia civil. Lina, de un joven minero comprometido con la lucha obrera. Entre el incienso y la dinamita, sus elecciones marcaran el rumbo de sus vidas y el de toda una familia. La revolucion estalla, la tragedia golpea y el rencor levanta muros incluso entre hermanas.Una historia inolvidable sobre la fuerza de los lazos familiares, el coraje femenino y la memoria que nunca muere.

Una joya precolombina de gran valor, una historia de amor que traspasa fronteras. Toda la esencia de México en la nueva novela de Félix G. Modroño, con más de 30.000 lectores.Santander, 1937. Ana Cos

VUELVE AMALIA. VUELVE UNA MADRE. El cierre de un universo que ha conquistado a más de 150.000 lectores. ¿Cuánto sabe una madre? ¿Cuánto calla, cuánto dice, cuánto miente? Mientras las madres viven, l

¿Y si confiar fuera el acto más revolucionario del siglo XXI? Un alegato brillante contra el cinismo contemporáneo. ¿Cómo llegamos a pensar que estar solos es una señal de fortaleza? ¿Por qué nos cue

Los cuadros pueden reflejar una dolencia, un síntoma o una vida atravesada por la fragilidad del cuerpo… si sabes dónde mirar. Álvaro Carmona nos guía a través de las grandes obras maestras y las con

«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilid

Si quieres una historia que te cambie la vida, debes acudir a la librería de Chiron.Quienes tienen la suerte de atravesar sus puertas, ven un atisbo de un mundo de tratos letales y libros mágicos y poderosos.Para Cassandra Fairfax, la libreria es un recuerdo de todo lo que perdio cuando Chiron la echo y practicamente cerro el negocio. Desde entonces, se ha visto obligada a emplear sus habilidades de formas. menos eticas: comerciando con libros robados y llevando a cabo lecturas magicas para mujeriegos adinerados que buscan un poder que el dinero no puede comprar.Pero un dia, Chiron muere. Y Cassandra tiene algo muy claro: la libreria siempre debe tener un dueño.Para devolver la tienda a su estado anterior, necesitara la ayuda de Lowell Sharpe, un librero rival que no solo es su polo opuesto, sino que tambien lo sabe.Ademas, al adentrarse en un mundo de coleccionistas sin escrupulos, tinta magica mortal y sociedades oscuras, descubrira una poderosa fuerza que amenaza con aniquilar todas las librerias.Sumergida en la magia de los libros e igual de reconfortante y aterradora que los mejores cuentos de hadas tragicos, La libreria de Lady Destino es oscura, cautivadora y desgarradora. V. L. BOVALINO, autora de La segunda muerte de LockeExquisita, oscura y romantica. La libreria de Lady Destino es una lectura obligatoria para cualquiera que crea en la magia de los libros. M. A. KUZNIAR, autora de El bosque de corazones

Un vívido retrato de las mujeres que se unieron para formar una orquesta única y sobrevivir a los horrores de Auschwitz. En 1943, los oficiales de la SS alemana a cargo del campo de concentraciónAusc

Quinto volumen de este manga de fantasía oscura y exploración de mazmorras del popular mangaka Tsutomu Nihei. En esta ocasión, los dos grupos principales de rescate de la princesa deben unirse en lo mas profundo de la Torre contra una legion de espectros terrorificos...

Un libro que une lo que la ciencia advierte, la historia confirma y la política evita asumir: que ningún progreso puede ignorar los límites del planeta. Vivimos rodeados de energía, aunque pocas vece

¿Hasta dónde puede llegar la investigación de un crimen?Él solo quería hacer reír. Ella solo quería justicia. Lo que no sabían es que juntos podían incendiar el país. Bécquer es la estrella más famos

La novelista más vendida de todos los tiempos. El regreso a la mansión Styles con un nuevo misterio. El último caso de Hércules Poirot.«Este, Hastings, será mi último caso. Será también el más intere

¡El club de judo liderado por Yawara participa en una competición y Fujiko se convierte en la estrella del equipo!Yawara Inokuma, una chica normal que sueña con un amor maravilloso, es en realidad una prodigiosa joven del judo entrenada por su abuelo Jigoro. ¿Acaso su destino sera alcanzar la medalla de oro olimpica, el Premio Nacional de Honor y convertirse en una superestrella del deporte japones?

La Guía Total de Japón es el compañero perfecto para sacar el mayor partido al viaje por este fascinante país. En esta guía se describe Tokio, la capital moderna, con sus interminables contrastes entre la modernidad y tradicion y sus magicas estampas nocturnas, y por supuesto Kioto, la antigua capital imperial, repositorio del arte y la cultura japonesa mas ancestral. Esta guia tambien nos llevara por ciudades tan dinamicas y cargadas de historia como Hiroshima, Osaka o Nagoya, por los parajes montañosos de los Alpes Japoneses, los caminos de peregrinacion de la Kumano Kodo o los templos de Nikko y Koya-san. Y para los que buscan salirse de los recorridos mas tipicos tambien se describen lugares menos visitados como la sureña isla de Kyushu con sus incomparables paisajes volcanicos y sus acogedores onsen; las islas Ryukyu con sus playas de arena blanca y aguas turquesas; Shikoku, un lugar ideal para descubrir a pie siguiendo el camino de peregrinaje de los 88 templos; Tohoku, el norte de la isla de Honshu, y por supuesto, la isla de Hokkaido, ideal para los amantes de la naturaleza. Para entender un pais tan complejo y cautivador esta guia dispone tambien de un extenso apartado dedicado a su historia, arte y cultura que permite al lector sumergirse a fondo en Japon, todo acompañado de vistosas fotografias y los mapas y planos imprescindibles para orientarse. La secciones de informaciones practicas y directorio de servicios proporcionan los datos utiles sobre medios de transporte, presupuesto, donde comer o dormir, compras, etc.