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Una novela que ha conquistado los corazones de todo BookTok perfecta para fans de Lynn Painter y Jenny Han: una romcom sobre una romántica empedernida que acepta fingir una relación con su mejor amigo de la infancia, quien, por desgracia para ella, tambien resulta ser su primer amor. Daniella Daisy Maria siempre habia anhelado el amor... Hasta que se enamoro de Levi, su mejor amigo de la infancia. Se trataba de ese tipo de amor que hacia que las manos le temblasen y el corazon le retumbase en el pecho, de la clase que se suponia que no debia sentir al mirar a su mejor amigo. Sin embargo, todo termino cuando descubrio que el no le correspondia y ella juro no volver a verlo nunca. Cuatro años despues, una noche en un bar del West Village atestado de gente, ahi esta el, tan perfecto como siempre. Quiza sea por la iluminacion o por la forma en la que el pelo se le riza sobre la frente, pero cuando Levi le pide que finja ser su novia en la boda de su hermana, es incapaz de negarse.

Aquest és en Pol, el rei de la selva, que aprendrà a ESCOLTAR i RESPECTAR a tots els altres animals. En Pol és el rei de la selva: fort, valent i molt juganer. Però quan els seus amics comencen a ten

Cuentos con mucha ciencia para entender cómo se han formado los increíbles paisajes que nos rodean. ¿Cómo nacen las montañas? ¿Por qué los ríos cambian el paisaje? ¿De dónde viene la arena de las playas? ¿Que es un oasis? En definitiva, ¿que es la geomorfologia?En Cuentos con ciencia sobre el planeta Tierra, la escritora y divulgadora Xaviera Torres nos invita a seguir el viaje de una gota de agua que recorre la Tierra entera, y, a traves de sus aventuras, descubrir como el agua transforma, une y modela nuestro planeta.Cuentos poeticos y llenos de curiosidad que, entre la ficcion y la ciencia, explican el ciclo del agua y como este cambia los paisajes: las montañas, los rios, las playas, los desiertos y la vida misma.Cada historia esta acompañada de un breve apartado cientifico que, con un lenguaje claro y cercano, ayuda a las niñas y niños a comprender los procesos naturales que nos rodean.Un libro para leer, aprender y asombrarse, perfecto para familias y escuelas que buscan educar en ciencia desde la belleza, la curiosidad y la imaginacion.Por que te encantara este libro: *Porque nos acerca a la geologia y a la formacion de paisajes de forma sencilla y poetica, a traves de una historia que despierta la curiosidad.*Porque acerca la ciencia al aula y al hogar como una aventura de descubrimiento.*Porque combina narrativa y divulgacion, haciendo que las niñas y niños aprendan mientras disfrutan.*Porque recuerda que todo empieza con una gota y un gran deseo de entender el mundo.Cuentos incluidos en este libro: *La Montaña mas Alta del Mundo. Averiguaremos como han aparecido las montañas y como envejecen.*Juntas rio abajo. Descubriremos como nace un rio, que trasporta y donde termina.*Playa sin arena. Encontraremos respuesta a algunas preguntas: ¿De donde sacan la arena las playas? ¿Puede una playa quedarse sin arena?*El coleccionista de dunas: aprenderemos cosas muy curiosas sobre los desiertos: como nacen, que es un oasis o que son los atrapanieblas y para que sirven.

¿Te imaginas encontrarte una sirena en la piscina, a un unicornio en el cole... o a un dinosaurio en el parque? Este es el primer cuento de una colección de cuentos rimados con escenas de «busca y en

La bonita historia de un gato que encontró en la biblioteca de los cuentos un lugar feliz donde vivir En el valle de la Primavera hay una biblioteca mágica… y un gato llamado Leo, que cada noche se c

Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida! Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo metodo KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente esta en acomodar los objetos de tu casa, habitacion, apartamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiandolo todo a la vez. Este metodo increiblemente facil no solo transformara tu espacio, tambien te cambiara a ti. Te sentiras mas seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres. ** La magia del orden ha sido traducida a cuarenta idiomas. ** Ha vendido mas de 12.000.000 de ejemplares todo el mundo. ** Se ha publicado en mas de 30 paises. ** Ha conquistado el numero 1 en la lista de mas vendidos de The New York Times, Los Angeles Times, Publishers Weekly y The Wall Street Journal, entre otras publicaciones.La critica ha dicho: Nunca poner a punto tu casa tuvo tanto que aportarte [...] No tardaras en descubrir que has vivido años rodeada de cosas que no necesitas.CosmopolitanUn metodo de organizacion con el que no solo transformaras un espacio sino que, tambien, te cambiara a ti.El MundoSi buscas soluciones para ordenar tu casa, aqui tienes el manual perfecto.ELLEMarie Kondo se define como una guru del orden, una princesa guerrera que lucha contra el caos. Algo que lleva haciendo desde los cincos años.The TimesMarie Kondo es una sola mujer con una unica mision: limpiar el mundo habitacion por habitacion. Sus libros se han convertido en un fenomeno de ventas en Japon, su pais natal. Su metodo es una actitud ante la vida, una filosofia del orden. Kondo sostiene que son muchos los efectos positivosque podemos tener en nuestras vidas gracias al orden: suerte, amor y exito, entre otros.The Sunday Times¿El desorden preside tu vida? Sigue las reglas del metodo Marie Kondo, la reina del orden, y se feliz.You.coEn los blogs han dicho: Sin duda es un libro que se lee en un momento, que engancha porque cuenta con ejemplos que ha vivido Marie Kondo con clientes... Es un libro que te ayuda a darte cuenta de que es mejor tener poco que te guste y te haga feliz, que mucho que no uses. Fijate en tu ropa, estoy segura que aunque tengas el armario lleno, siempre terminas vistiendo igual. Un libro cuyo enfoque me ha gustado, aunque hay que adaptarlo a cada persona.Blog Historias contadas

La escritora bielorrusa Premio Nobel de Literatura 2015 da voz a aquellas personas que sobrevivieron al desastre de Chernóbil y que fueron silenciadas y olvidadas por su propio gobierno. Este libro les da la oportunidad de contar su historia. Chernobil, 1986. Cierra las ventanillas y acuestate. Hay un incendio en la central. Vendre pronto. Esto fue lo ultimo que un joven bombero dijo a su esposa antes de acudir al lugar de la explosion. No regreso. Y en cierto modo, ya no volvio a verle, pues en el hospital su marido dejo de ser su marido. Todavia hoy ella se pregunta si su historia trata sobre el amor o la muerte. Voces de Chernobil esta planteado como si fuera una tragedia griega, con coros y unos heroes marcados por un destino fatal, cuyas voces fueron silenciadas durante muchos años por una polis representada aqui por la antigua URSS. Pero, a diferencia de una tragedia griega, no hubo posibilidad de catarsis. [...] por su escritura polifonica, que es un monumento al valor y al sufrimiento en nuestro tiempo., palabras del Jurado de la Academia Sueca al otorgar a la autora el Premio Nobel de Literatura 2015.La critica ha dicho: Alexievich describe de manera muy elocuente la incompetencia, el heroismo y el dolor: mediante los monologos de sus entrevistados crea una historia queel lector, por muy distante que este de los acontecimientos, sera capaz de palpar.The Daily TelegraphTerribles y grotescas, las historias se consolidan pagina tras pagina como los radionuclidos instalados en los cuerpos de los supervivientes.The New York TimesEn sus libros es capaz de rescatar lo que quedo bajo los escombros de la historia para escribir con ello una cronica del futuro.Carmen G. de la Cueva, Ahora

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocacion en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La unica razon por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los sintomas de esta enajenacion colectiva es que cada vez mas personas padecen algun tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseidos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad. Este provocador libro combina la sabiduria de filosofias orientales ancestrales con los ultimos descubrimientos en el ambito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servira para descubrir como cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambien te enseñara a cultivar el amor y la compasion para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirara para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar. La felicidad no aparece sin mas.Hay que entrenarla cada dia.Marco Aurelio

Un relato autobiográfico lleno de dolor y de belleza sobre la muerte de su hija, por la autora de El año del pensamiento mágico. «Durante las noches azules uno piensa que el día no se va a acabar nun

Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamacion que ya parece parte de tu dia a dia. No son casualidades: son sintomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te esta avisando. En Repara. Resetea. Revive, la oncologa y divulgadora Cristina Sanchez -experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suele quedar fuera de las consultas tradicionales: los habitos cotidianos que estan detras del malestar fisico y como transformarlos para minimizar los riesgos de padecer una enfermedad cronica. Porque tus rutinas tambien pueden perjudicarte o sanarte. Con una base cientifica solida y un enfoque muy practico, este libro te muestra como simples decisiones diarias pueden transformar tu energia, tu animo y tu salud a largo plazo. Aprenderas a identificar las verdaderas causas de tus sintomas, a cuidar tu cuerpo desde la consciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tu bienestar. Pequeños cambios, grandes resultados.

Transición digital en la educación es una obra que explora cómo la revolución tecnológica está transformando el sistema educativo en el siglo xxi. Con un enfoque claro y accesible, el libro ofrece un analisis amplio sobre la incorporacion de tecnologias emergentes en los procesos de enseñanza-aprendizaje, abordando uno de los mayores retos contemporaneos de la educacion.El libro presenta experiencias innovadoras en el uso de la inteligencia artificial como recurso didactico, la robotica y la programacion, las herramientas de comunicacion y creacion digital, la realidad aumentada, los laboratorios virtuales y las plataformas colaborativas. Estas contribuciones permiten vislumbrar el potencial de la transicion digital para repensar el aula, fomentar la creatividad y preparar al estudiantado para los desafios del futuro. Destaca por su aproximacion multidisciplinar, presentando fundamentacion teorica y casos practicos desarrollados en diversos ambitos de la educacion superior, desde la formacion inicial del profesorado, la arquitectura, hasta la logopedia. Ademas, incluye, una implementacion en el ambito no universitario, su uso en la educacion primaria.La publicacion esta dirigida a profesorado en formacion inicial y en activo de todos los niveles educativos, a investigadores en didactica y tecnologias educativas, estudiantes de grados y posgrados en educacion, gestores educativos y profesionales de la tecnologia aplicada a la educacion. Los trabajos reunidos en este volumen proceden del proyecto de investigacion Transicion digital y ecologica en la enseñanza de las ciencias mediante tecnologias disruptivas para la digitalizacion de juegos educativos y su evaluacion con e-rubricas (JETED) (TED2021-130102B-I00) (2022-2025), financiado por el Ministerio de Ciencia e Innovacion del Gobierno de España, MCIN/AEI/10.13039/501100011033, y por la Union Europea NextGenerationEU / PRTR (https://jeted.encic.es/).

Un viaje fascinante a través de la historia, los paisajes y los cultivos del té.Libro del año de The New York Times. Conocida como la Rare Tea Lady, Henrietta Lovell está revolucionando la forma en que disfrutamos del te al reemplazar las bolsitas industriales con hojas de la mas alta calidad. Su mision apasionante la ha llevado a las tierras altas de Shire en Malawi, las faldas del majestuoso Himalaya y los jardines ocultos de Wuyishan en busca de los tes mas extraordinarios del mundo. Este libro no solo nos transporta a estos lugares remotos, sino tambien nos presenta a los cultivadores y chefs de renombre que Lovell ha conocido a lo largo de su fascinante travesia, revelando los verdaderos placeres del te. Con una mezcla irresistible de relato de viajes, memorias y recetas, Lovell ofrece una experiencia de lectura rica y envolvente, llena de su caracteristico encanto e ingenio, que transforma el sabor del te y la manera en que lo apreciamos, convirtiendo cada taza en una experiencia unica.La critica ha dicho: Una carta de amor. Te atrapa con su contagioso entusiasmo mientras se aventura por el mundo en busca de las colinas de te verde en China, Japon e India, por supuesto, pero tambien en Malawi, Nepal y Sudafrica.The New York TimesSi preguntas quien tiene el mejor te, siempre oiras el mismo nombre: Henrietta Lovell.TheDaily TelegraphConmovedor y, por momentos, muy divertido.The Wall Street Journal MagazineLa autora ha elevado el liston de los tes, convirtiendolos en algo que debe degustarsecon espiritu critico y maridarse meticulosamente con los alimentos igual que se trata el vino.BooklistUn libro impregnado de aventura y elaborado con amor. Un manifiesto revelador escrito por la gran dama del te.Dan Barber, Blue Hill FarmParaHenrietta, el te es como un osito de peluche para un bebe.Rene Redzepi, restaurante NomaUn maravilloso ejemplo de todo lo que Henrietta ha conseguido con su esfuerzo y su gran pasion por el te. Realmente impresionante.Thomasina Miers

Una obra valenta que acosta el lector a la feina, sovint mal explicada i poc coneguda, d'un investigador criminal i que, un cop més, confirma la famosa dita: la realitat supera sempre la ficció. Des de la nit dels temps, el crim ha generat una enorme fascinacio. Els mitjans de comunicacio, les novel·les negres i les series de televisio estan plenes dinvestigacions policials, escenes delictives i relats de victimes. Pero, que passa quan ens endinsem en la ment dalgu que viu aquesta ficcio cada dia des de la seva professio?Oscar Tarruella es un prestigios expolicia judicial, especialitzat en morts violetes, amb mes de vint-i-cinc anys dexperiencia en la resolucio de casos complexos. En aquest llibre ens presenta, sense filtres, dotze investigacions que han marcat la seva trajectoria: des dels exits, les estrategies i els detalls reals de cada cas, fins als dubtes i les frustracions que acompanyen dia rere dia un agent dhomicidis."En els debats i forums relacionats amb el mon del crim sovint veig que dun cas sen busca el mobil, i despres en sobren o hi falten peces. La meva tecnica funciona a linreves: poso totes les peces sobre el tauler, dono voltes a totes, em fixo en les seves formes sense preguntar-me per que son aixi, i, sense mes ni mes, vaig encaixant el trencaclosques".

Eva y Vega se conocen en el avión en el que regresan a Buenos Aires. Juntos emprenderán la búsqueda de los padres de Eva, condenados años atrás, por una devastadora geometría, a ser fantasmas. Harán frente a su Odisea escudados por el Gato y el Mono, personajes surgidos de una ciudad interminable poblada por seres confusos que vagan sin hogar iluminados por una luna opaca. Conoceran la alegria y el dolor, el amor y la muerte. Un gran destino ficcional que convierte vidas en poesia, a veces con crueldad, y otras con el sutil ruido de fondo de los que saben, como el Consul de Bajo el Volcan, que no se puede vivir sin amor. Hay otro nivel narrativo en el que se pasa revista a las variadas formas narrativas de la literatura argentina, las que van desde el Adan Buenosayres, de Leopoldo Marechal, hasta El sueño de los heroes de Bioy. Dos personajes de este ultimo libro, el Brujo Taboada y el Doctor Valerga, renacen en Luna Negra como los dos polos de una guerra civil interminable entre metafisica e ilusion, y entre el simulacro de orden y el horror cotidiano de una Argentina en la cual la unica realidad es la ficcion.

Experiencias únicas para viajeros exigentes que sueñan con conocer el mundo de otra manera. Saborea la mejor gastronomía, visita exposiciones alternativas, descubre joyas arquitectónicas, conoce rincones secretos, pasea por barrios encantadores lejos de la masificacion, curiosea en mercadillos y tiendas singulares La guia Nueva York de la coleccion Pequeños Atlas Hedonistas es una guia para viajeros exigentes que sueñan con conocer la ciudad de otra manera... - Contempla tesoros artisticos de todo el mundo en el Metropolitan Museum of Art.- Pasea por el Lower Manhattan mientras admiras el skyline.- Pierde la nocion del tiempo en el jardin japones del Noguchi Museum.- Visita una vivienda en lo alto de un rascacielos del Midtown.- Disfruta de la playa de Rockaway, al sur de Queens.- Descubre los diferentes estilos arquitectonicos de los clasicos brownstones.- Busca los suntuosos edificios de la Gilded Age, periodo de prosperidad economica durante la Revolucion Industrial. ___________________ ¿Que diferencia a los Pequeños Atlas Hedonistas de otras guias de viaje? - Fotografias espectaculares que transforman el libro en un recuerdo del viaje.- Para viajeros que buscan experiencias fuera de lo comun.- Rutas a pie para pasear y descubrir de forma diferente y alejado de las multitudes.- Organizado por zonas y con mapas para localizar los principales lugares de interes.- Dobles paginas con temas diversos y apasionantes para comprender mejor el destino.- Un recordatorio de los imprescindibles que hay que visitar para no perderse lo esencial.

La mejor guía para conocer Albania Visita antiguas ciudades otomanas, admira playas de aguas cristalinas y explora Tirana, su animada capital. Albania ofrece experiencias inolvidables que recordarás toda la vida. Sea cual sea el viaje de tus sueños, esta guia de viaje de DK Travel es la compañera perfecta. ¡Bienvenidos a Albania! Con un diseño actual, bonitas fotografias y nuevo contenido inspiracional, esta guia completamente actualizada te ofrece consejos de viaje fiables, informacion de expertos, explicaciones detalladas de los lugares imprescindibles, fotografias en practicamente todas las paginas y exclusivas ilustraciones en 3D que te conduciran por los barrios y por el interior de los edificios mas emblematicos. Olvidate de navegar en cientos de paginas web, las recomendaciones fiables, los consejos de expertos y toda la informacion que necesitas la tienes en un solo lugar. En las paginas de esta guia encontraras: - Nuestra seleccion de los lugares imprescindibles y las mejores experiencias.- Bonitas fotografias e ilustraciones detalladas.- Los mejores lugares para comer, beber, comprar y alojarse.- Mapas detallados y rutas que facilitan el viaje.- Itinerarios faciles de seguir.- Consejos de expertos: para planificar el viaje, para desplazarte una vez en el destino y para viajar con seguridad.- Formato ligero, para que puedas llevar la guia contigo a donde vayas. _________________ Conoce las colecciones de DK Travel: Las Guias Visuales profundizan en los destinos y te ofrecen utiles consejos. Las Guias Visuales TOP 10 son guias de bolsillo que ofrecen lo mejor de cada destino para no perderse nada. Las Guias Hedonistas te permiten visitar lugares unicos fuera de las multitudes. Las Guias Visuales. Viajes para regalar te ofrecen inspiracion y preciosas fotografias. Los libros de Rutas te muestran las mejores rutas en bici y de senderismo por todo el mundo. La guia Road Trips de España te invita a conocer 125 recorridos en coche por idilicos pueblos, ciudades historicas, poblaciones costeras e impresionantes paisajes.

La doctora y autora best seller Martha Beck propone un nuevo camino para superar la ansiedad despertando la creatividad interior. Un best seller del New York Times y USA Today"Una de las mujeres más inteligentes que conozco". Oprah Winfrey En Mas alla de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por que la ansiedad se esta extendiendo tan rapido a nuestro alrededor y, probablemente, tambien dentro de nosotros. Y lo que es aun mas importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida mas tranquila, alegre y con proposito.En este libro descubriras: * Como la neurociencia, la sociologia y la psicologia explican lo que realmente ocurre en tu mente cuando sientes ansiedad.* Por que activamos sin darnos cuenta la espiral de la ansiedad y como detenerla.* Como la ansiedad se contagia socialmente y que hacer para no alimentarla.* Como despertar la creatividad interior para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexion y claridad.* De que manera reconectar con un sentido de proposito mas profundo puede abrirte a una vida mas plena.A traves de tres etapas claras calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creacion, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiacion en enfoque y la paralisis en accion.Deja atras la ansiedad y empieza a crear la vida que tu quieres.Lo que dicen los expertos: "Este libro te ayudara a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectar con tu creatividad divina. Preparate para transformarte".Maria Shriver"En este libro, Martha aborda un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su caracteristico humor, su brillantez, su instinto investigador y su pensamiento poco convencional, ha encontrado soluciones reales y practicas para este temido mal. Al hacerlo, una vez mas nos ha traido luz, esperanza y una reconfortante sensacion de entusiasmo".Elizabeth Gilbert, autora de Libera tu magia"Abri este libro con esperanza, pero sin saber si funcionaria. Y funciono. ¡De verdad funciono! Estas paginas son oro y me devolvieron un poco de vida. Gracias, gracias, Martha Beck. ¡Lo has hecho de nuevo!".Glennon Doyle, autora de Indomable"Beck nunca da lecciones, nunca habla con superioridad ni difunde fatalismo o miedo. En cambio, nos ayuda a conectar con distintas partes de nuestro sistema nervioso, en las que nuestra propia curiosidad y creatividad nos ofrecen un caminomas alla de la ansiedad".Elizabeth Lesser, cofundadora del Instituto Omega y autora de Broken Open"Beck nos enseña una leccion crucial sobre nuestras emociones negativas: el objetivo no es erradicarlas, sino comprenderlas, aprender de ellas y crecer a partir de esa experiencia. Este cambio de perspectiva puede transformar tu vida".Arthur C. Brooks, profesor en la Escuela Kennedy de Harvard y autor de Build the Life You Want

El retrat tendre i emocionant d'unes dones que no volen rendir-se. «Un estol de moixons ocupa el cel. Tracen dibuixos a l'aire amb la gràcia de qui té un do i hi treu importància». A la Cinta li falt

La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estres cronico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo esta diseñado para responder al estres liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su metodo te ayudara a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estres cronico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderas a: * Identificar los signos del estres en tu cuerpo a traves de cuestionarios personalizados.* Comprender como el cortisol afecta tu energia, tus hormonas y tu estado de animo.* Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamacion y equilibran el azucar en sangre.* Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad. Y mucho mas. Gracias a la guia experta de Marina, podras crear nuevos habitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estres vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafios que la vida te presente.La critica ha dicho: Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guia clara para regular el sistema nervioso, tan solida en ciencia como en alma.Dra.Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonalMarina Wright nos guia con maestria hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a traves de pasos sencillos y alcanzables. Este libro es, en si mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.Suzy Reading, psicologa y autora de La revolucion del autocuidadoUna guia practica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estres. ¡Algo que todos necesitamos!Farzanah Nasser, nutricionista y autoraUna guia maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida mas saludable y en calma.Melissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy