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Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

Una llamada a la esperanza: pensar colectivamente un futuro más libre, justo y verdaderamente humano. David Graeber nos recuerda que el mundo actual no es una fatalidad, sino una construcción humana.

«CUANDO VUELVA A CASA, ESTA ES LA HISTORIA QUE QUERRÉ CONTAR».Timothy no esperaba encontrar una imprenta entre las ruinas de una ciudad bombardeada.Chio no esperaba que Timothy supiese usarla.Ninguno

Una inolvidable saga familiar en la Australia colonial del siglo XIX con más de 5 millones de lectores en todo el mundo.Una tierra lejana y peligrosa. Una mujer sin miedo a nada. Un destino por construir.La joven inglesa Isabella Saunders se ha quedado sola en el mundo: sin un hogar y sin recursos, su belleza y fascinante cabellera pelirroja en la Singapur de 1860 se convierten en un gran escollo para conseguir un trabajo como institutriz. Todo su mundo se transformara cuando conoce a Bram Deagan, un apuesto y decidido irlandes llegado desde la lejana Australia para conocer de primera mano los nuevos productos de Oriente y hacer realidad su sueño de convertirse en un prospero comerciante. Isabella debera decidir si las nuevas colonias, las lejanas y peligrosas tierras del continente mas olvidado, pueden convertirse en su nuevo hogar. ¿Hallara el amor y la felicidad en el extremo opuesto del mundo?La esposa del mercader inicia una poderosa y cautivadora saga sobre el amor y el odio, la aventura, la confianza y la enemistad, y sobre dos personajes cuyo destino quedara siempre unido de forma indisoluble.

El llibre que fa del fricandó una arma de destrucció massiva cultural.Fricandónation és molt més que una novel·la gastronòmica, és una sàtira ferotge sobre l’ambició, la fama i la traïció. Tot començ

El primer libro riguroso a la vez que divulgativo que explora la región más humana del cerebro: el lóbulo frontal. «En El cerebro ejecutivo, Goldberg nos ofrece una brillante exposición de las comple

Diversión 2 en 1: ¡Colorea y pega!Estimula la creatividad de los más pequeños con más de 30 adorables personajes para colorear y 64 adhesivos para completar las escenas. Los contornos gruesos de las ilustraciones de este libro ayudan a los niños y las niñas a colorear sin salirse. Pueden seguir el codigo de colores de los bordes o dibujar a su gusto. Los grandes adhesivos reutilizables sirven como ejemplo para colorear cada ilustracion y permiten que aprendan y exploren a su ritmo.¡Un libro ideal para dejar volar la imaginacion!A partir de 3 años. Titulos de la coleccion Colorea facil con adhesivos:Colorea facil con adhesivos. ElefanteColorea facil con adhesivos. CocodriloColorea facil con adhesivos. HipopotamoColorea facil con adhesivos. Dinosaurio

Desde la primera cruzada, la guerra de los cien años, la guerra de las Rosas, o el reinado de Carlos XI y su disputa con el conde de Burdeos, los acontecimientos históricos más relevantes del periodo tienen un punto en comun, el uso de la informacion se convierte en indispensable, tanto para ocultarla como para transmitirla, y asi comienza el uso del espionaje y la importancia para comerciar con ello. Desde los primigenios embajadores, hasta los primeros espias profesionales, nos encontramos una amalgama de personajes, muchas veces anonimos, que han cambiado el transcurso de la historia.

Las grandes preguntas del universo respondidas brevemente por Stephen Hawking, una de las mentes más brillantes de nuestro tiempo.Tras su éxito en el Reino Unido, llegan a España cuatro volúmenes que reunen los capitulos esenciales del famoso libro Breves respuestas a las grandes preguntas de Stephen Hawking:¿Como empezo todo?, ¿Que hay dentro de un agujero negro?, ¿Sobreviviremos en la Tierra?, ¿Nos sobrepasara la inteligencia artificial?En ¿Que hay dentro de un agujero negro?, el prestigioso y reconocido cosmologo nos guia hacia los fenomenos mas extremos de la galaxia: los agujeros negros y la posibilidad de viajar en el tiempo, y revela como la relatividad y la mecanica cuantica transforman nuestra comprension del universo y nos acercan a los confines de las leyes mas profundas de la naturaleza.Cada libro presenta un prologo elaborado por reconocidos cientificos nacionales, cuyo proposito es acercar el pensamiento de Stephen Hawking a los lectores interesados en comprender el origen de los agujeros negros y del tiempo, la inteligencia artificial, la posibilidad de vida mas alla de la Tierra, la figura de Dios como creador y las reflexiones en torno al futuro de la existencia humana como especie.Una oportunidad unica para descubrir, con la claridad, la sencillez, el humor y la profundidad del propio Hawking, como la ciencia desentraña los misterios del cosmos y del propio ser humano.

Historias de violencia machista narradas por las juezas que se enfrentan a ella día a día. Hijas del miedo es una colección de relatos escritos por juezas y fiscales que recoge los testimonios verídicos e impactantes de victimas de violencia de genero. Las autoras, desde su experiencia en el ambito profesional, no solo visibilizan en estos textos la violencia sistematica que sufren las mujeres en todo el mundo, sino que tambien alzan la voz para exigir politicas eficaces que pongan fin a esta realidad.Una lectura imprescindible y un grito valiente que sienta las bases para un cambio profundo en el sistema judicial y social de nuestro pais.Gracias, Ana Orantes, por todo lo que nos has hecho avanzar, por ser un referente y el refugio de tantas otras mujeres que, al igual que tu, gritaron a los cuatro vientos: Fui una mujer maltratada, pero SE ACABO. Del prologo de Raquel Orantes, hija de Ana Orantes.

Un intenso recorrido histórico, literario y familiar a través de Ucrania y de su capital, Kiev, convertida en fortaleza para Occidente.A los tres años de la invasión rusa de Ucrania de febrero de 2022, Elena Kostioukovitch nos conduce por los bulevares y plazas, los monumentos y los palacios de su ciudad natal, Kiev, y los convierte en el escenario de una intensa trama narrativa donde se entremezclan historia, literatura, cultura y memoria personal. La historia de Ucrania esta llena de tragedias, que arrancan con las invasiones mongolas en la Edad Media y se extienden hasta las atrocidades cometidas por el terror estalinista en los años treinta y la posterior y devastadora invasion nazi, y llegan a la actual resistencia y resiliencia del pueblo ucraniano frente a la guerra desencadenada por Vladimir Putin. Pero junto a la Historia con mayusculas, Kostioukovitch relata episodios de su propia historia familiar, como el asesinato de sus bisabuelos en la masacre de Babi Yar en 1941 o el arriesgado rescate de pinturas de la destruida pinacoteca de Dresde realizado por su abuelo en los años cuarenta, al tiempo que revive numerosas paginas de la riquisima herencia literaria de su pais, donde sobresalen nombres como Gogol y Bulgakov.

Una oda a l’acte íntim de llegir, al valor de les segones oportunitats i a l’escalfor dels llocs i les persones que saben acollir.A l’estació de Nohara, als afores de Tòquio, hi ha una petita llibrer

Una brillante exploración de la transición hacia la maternidad y cómo esta afecta al cuerpo, el cerebro y la mente de la mujer. LIBRO DEL AÑO PARA THE NEW YORKER, NEW STATESMAN Y DAILY MAIL NOMINADO

Cancún y la Riviera Maya combinan lo mejor del Caribe y del México más ancestral: playas infinitas, aguas de color turquesa y una herencia maya que sigue viva entre templos y selvas. Esta guía reúne lo esencial para descubrir un paraiso de contrastes, donde el descanso y la aventura se entrelazan en cada paso.Nada como ver amanecer sobre las arenas de Playa Delfines o contemplar la bioluminiscencia de Holbox bajo las estrellas. Sumergete en el azul de los cenotes de Dos Ojos o en los arrecifes de Cozumel, donde nadan tortugas y peces de mil colores. Asciende a las ruinas de Tulum con el mar al fondo, recorre en bicicleta los templos de Coba o maravillate ante las piramides de Chichen Itza.Con propuestas para todos los gustos, mapas detallados y consejos practicos, esta guia te invita a descubrir la esencia de la Riviera Maya.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo. - Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.- Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.- Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.- Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.- Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI...

¡Acompaña y acaricia a los tiernos protagonistas en esta aventura sensorial!Conoce a León y acompáñalo en la búsqueda de su mejor amiga Tigresa en la selva. Un libro de cartón de gran calidad, con una textura nueva para descubrir en cada pagina. Los grandes elementos tactiles añaden una dimension extra a la divertida historia y captaran la atencion de los lectores mas pequeños. Ademas, cuenta con una suave carita de animal bordada en la cubierta que no podran parar de acariciar. Una experiencia sensorial ideal para leer en familia y relajarse antes de ir a la cama.A partir de 2 años. Titulos de la coleccion Cuentos para leer y acariciar: Cuentos para leer y acariciar. CocodriloCuentos para leer y acariciar. OsoCuentos para leer y acariciar. LeonCuentos para leer y acariciar. Dinosaurio

L'obra mestra de Stendhal, en traducció de Ferran Toutain, revisada i actualitzada pel ell mateix per a aquesta edició.El roig i el negre, l'obra mestra de Stendhal, és la història de Julien Sorel, j

De l’autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES. Un organisme en equilibri per a una vida mes sanaEl teu cos té les respostes és molt més que un llibre sobre salut: és una explo

¿SU MUNDO REPRESENTA EL FINAL DE TODO?Un día, sin previo aviso, torres gigantescas aparecen por todo el mundo. La sorpresa y el desconcierto de la humanidad pronto se convierten en pánico y terror, mientras enjambres de monstruos horripilantes descienden sobre el mundo para sembrar el caos. La unica esperanza de supervivencia de la humanidad reside en Jaehwan y sus compañeros Caminantes de la Torre, quienes tienen una mision: llegar a la cima. O eso creian. Jaehwan comienza a sentir que las cosas no son lo que parecen, y no debe confiar en nadie mas que en si mismo. Mientras redes de engaños lo amenazan a cada paso, ¿podra Jaehwan llegar al Piso 100 y finalmente descubrir la verdad?

Una novela gráfica sobre uno de los episodios más decisivos de la historia española reciente.Niceto Alcalá-Zamora fue presidente de la Segunda República Española entre 1931 y 1936. El día de la proclamacion, Fox Movietone filmo todo el evento. Esta cinta estuvo escondida durante decadas detras de un armario en Priego de Cordoba en la casa del alcalde Francisco Adame, amigo del presidente de la Republica.2008, unos golpes de martillo rompen una pared. Han encontrado un cuarto escondido con material republicano, una cinta en una caja de metal con la bandera republicana pintada en ella y un cuaderno de un niño de diez años.

Prepara’t per conèixer un dels Carnavals amb més tradició de Catalunya, el Carnaval de Vilanova i la Geltrú! Amb unes il·lustracions que et transportaran directament a la festa, coneixeràs com va c