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'Aprende a gobernarte a ti mismo antes de gobernar a otros', dijo el sabio Solón. Pero ¿cómo consigue nadie gobernarse a sí mismo sin saber siquiera en qué consiste ese 'sí mismo'? En estos momentos, cuando estamos asistiendo al fracaso de los sistemas democraticos, el quebrantamiento de todos los pactos de Estado y, por parte de Europa, un nuevo llamamiento a la beligerancia, es tiempo de responder a esa pregunta. Porque sin el debido conocimiento de lo que somos, me temo que no nos sera posible elaborar y poner en practica la ethopolitica que necesitamos si queremos volver a hacer de este planeta un lugar habitable. Con esta conviccion es como me propuse recorrer, en estos breviarios, los cinco reinos (etico, politico, espiritual, artistico y educativo) en los que se fraguan nuestros mundos y el lenguaje que los sostiene. ¿Sera utopico pensar que, mediante una educacion senti-mental podamos algun dia dejar de ser esa tribu de ratones que, sin percatarse del incendio, siguen a ciegas la flauta que mas alto suena?

El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilometros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de que estas hecho cuando todo se complica.En La meta eres tu, Ingrid Pino exatleta de alto rendimiento con años de competicion a sus espaldas desmonta la idea de que el running va de ir mas rapido. Aqui va de entenderte, de aprender a sostener el momento incomodo, de descubrir que avanzar tambien es ir despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para volver a ti.Con historias reales, herramientas practicas y la mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro, este libro te impulsa a canalizar tu energia, dejar atras las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente mientras entrenas el cuerpo.No es un manual de entrenamiento. Es una invitacion a ponerte las zapatillas, salir a la calle y ver que pasa.Porque cuando empiezas a correr de verdad, lo que cambia no es el ritmo: eres tu.

De la mano de un reconocido psiquiatra llega el primer libro que explora la personalidad otrovertida: aquellas personas que se sienten como extranjeras en cualquier grupo y que, sin embargo, esconden grandes ventajas en esa forma de ser.¿Eras el niño que nunca queria apuntarse a actividades extraescolares ni ir a campamentos? ¿Detestas las fiestas, pero disfrutas las conversaciones intimas de uno a uno? ¿Te incomoda el trabajo en equipo, aunque rindes al maximo cuando trabajas solo? ¿Te cuesta encajar? Si es asi, probablemente seas un otrovertido.Los otrovertidos no nacen con un impulso natural a pertenecer. A diferencia de los introvertidos, no son timidos ni reservados, y no se agotan con las interacciones personales. Pero en los grupos grandes se sienten incomodos, ajenos y solos. Y, a diferencia de quienes son marginados o excluidos, los otrovertidos suelen ser aceptados e incluso populares, aunque nunca sienten que pertenecen del todo.En una cultura que valora por encima de todo la pertenencia, muchos otrovertidos han vivido sintiendose incomprendidos. Sin embargo, el doctor Rami Kaminski demuestra que pertenecer no es un requisito para llevar una vida plena y significativa. Al contrario: cuando no dependes de un grupo para definir quien eres, tu valia personal no esta sujeta a su aprobacion. Puedes disfrutar de vinculos profundos en relaciones individuales sin verte obligado a seguir las normas colectivas ni a compartir sus intereses. Y lo mejor: no conoces otra manera de pensar ni de ser que la tuya propia.Este libro invita a los otrovertidos a abrazar su diferencia, a reconocer el poder de su independencia y a descubrir las herramientas necesarias para prosperar en un mundo hecho para quienes encajan.

Una guía honesta para entender tu forma de amar, sanar tus heridas y construir vínculos sin ansiedad, más seguros y estables.¿Y si la ansiedad que sientes en tus relaciones no significa que estés con la persona equivocada, sino que aun hay heridas que no has sanado? Amar sin ansiedad es una guia clara y transformadora para todas aquellas personas que se sienten atrapadas en relaciones que les generan miedo, inseguridad o dependencia emocional. A traves de teoria psicologica accesible, ejemplos reales y ejercicios practicos, la psicologa Emma Iglesias te acompaña a entender tu forma de amar y detectar patrones que repites sin darte cuenta. Y, sobre todo, te muestra que puedes hacer para pasar de la ansiedad a la calma en tus relaciones y asi construir vinculos mas seguros, estables y reales.

Una larga historia de amor que, como cualquier historia de amor y de sexo que no se resigna a dejar de serlo, va haciéndose más compleja y envolvente.Sumida todavía en los temores de una infancia carente de afecto, Lulu, una niña de quince años, sucumbe a la atraccion que ejerce sobre ella un joven, amigo de la familia, a quien hasta entonces ella habia deseado vagamente. Despues de esta primera experiencia, Lulu, niña eterna, alimenta durante años, en solitario, el fantasma de aquel hombre que acaba por aceptar el desafio de prolongar indefinidamente, en su peculiar relacion sexual, el juego amoroso de la niñez. Crea para ella un mundo aparte, un universo privado donde el tiempo pierde valor. Pero el sortilegio arriesgado de vivir fuera de la realidad se rompe bruscamente un dia, cuando Lulu, ya con treinta años, se precipita, indefensa pero febrilmente, en el infierno de los deseos peligrosos.

Un grupo de dioses de la sagrada ciudad de Teotihuacán se reúnen alrededor de una hoguera. Necesitan crear un nuevo sol. Descubre cuál es el origen del Sol y de la Luna según este mito azteca.

Nuevas aventuras de Jeff junto a Los Vengadores, el Doctor Extraño, Hulk, Masacre‑Gwen y otras mascotas del Universo Marvel, con humor, caos y ternura en cada página.

Alleria y Turalyon regresan tras mil años de guerra contra la Legión Ardiente, encontrando a su hijo convertido en paladín. La distancia emocional será más difícil de superar que la batalla final.

Es el cumpleaños de Bridget y lo único que quiere es celebrarlo con sus amigos. Pero parece una misión imposible: Royal tiene sitios a los que ir, Rodney ha quedado con un señor para hablar de un perro y Regis esta ocupadisimo lavandose el pelo. Todos tienen una excusa, todos tienen una lista de tareas y todos van demasiado liados para detenerse. ¿Tendra Bridget que soplar las velas sola? Con su inconfundible estilo artistico y una narrativa desternillante, Oliver Jeffers nos invita a frenar en seco y preguntarnos: ¿estamos realmente tan ocupados o nos estamos perdiendo lo unico que da sentido al dia? Una obra maestra sobre la amistad, el perdon y el arte de estar presente. La nueva genialidad de Oliver Jeffers: una historia divertidisima para recordarnos que es lo que importa de verdad (antes de que se nos pase el dia). El aclamado creador de Estamos aqui regresa con una fabula moderna, visualmente audaz y llena de humor, sobre la epidemia de nuestros tiempos: la prisa.

¡Un manhwa de acción!Tras completar el tutorial, Jae-hwan continúa su viaje en el Caos. Acompañado por Mino, descubre un mundo habitado por seres tan extraños como inquietantes, donde muchas de sus preguntas comienzan a encontrar respuesta. Pero no es hasta llegar a la fortaleza de la Gorgona que el protagonista debera enfrentarse a una pregunta clave, ¿que significa ser humano en este lugar?

¡La guía completa para conocer todos los crafteos de Minecraft! Descubre en esta guía de Minecraft todos los crafteos imprescindibles para crear objetos indispensables, tus bloques de minerales favor

UNA OBRA EMBLEMÁTICA CUYAS APASIONANTES CONCLUSIONES SIGUEN SIENDO CONFIRMADAS POR LA FÍSICA, LA COSMOLOGÍA Y LA TEORÍA DE CUERDAS Casi todo el mundo está familiarizado con los hologramas, que son i

De corte autobiográfico, referida en concreto a la primera experiencia del autor como capitán de un barco mercante entre 1887 y 1888, La línea de sombra alude en su título al «cambio de la juventud,

En el siglo XIII, Fátima, capturada por el imperio mongol, es obligada a servir en un harén. Su talento médico y científico cambiará su destino cuando conozca a la sexta esposa del emperador.

Stephen Extraño ha vuelto como Hechicero Supremo. Junto a Clea y Wong, enfrenta amenazas sobrenaturales que van desde demonios hasta entidades que invaden hogares y sueños.

La Rita i la Jana estan ben emocionades. En Xesco Boix acabava darribar a la plaça per fer el concert de Festa Major, carregat amb la guitarra, el faristol i,c ulleres , que li passa al cançoner? Tenim un problema greu, gros i grupal: les onze cançons shan esfumat del cançoner. Per sort, els infants ens salven: sorganitzen i recorren, per grups, racons magics de la ciutat per retrobar Elgripau blau, La vall del riu vermell o La bicicleta , cançons que no podem oblidar. El llibre semmarca dins el projecte Bon vent!, un projecte musical i literari del grup musical Ebri Knight que posa en valor el llegat popular den Xesco pels racons de la que podria ser la teva ciutat.Un homenatge tendre al Xesco Boix narrador i contador de relats.Carla Aledo Tejedor es il·lustradora, artista i artterapeuta. Maria Mora Garriga va estudiar educacio especial i gestio cultural. Des de fa mes de quinze anys, compagina la docencia i la cultura. Coedicio entre Pol·len Edicions i el grup musical Ebri Knight.Edat recomanada: a partir de 7 anys.

Una crónica valiente sobre el racismo en el fútbol español y el poder de los nuevos referentes para cambiar el relato.Este libro es el viaje periodístico y personal de Alberto Edjogo por los rincones mas incomodos y tambien esperanzadores del futbol español. Con una mirada que combina vivencia propia e investigacion, Edjogo reconstruye los episodios mas hirientes de racismo en el futbol y los contrasta con una nueva realidad que empieza a cambiar el relato.Desde Wilfred en el Bernabeu hasta la Ley contra la violencia, pasando por Vinicius, Etoo, y la irrupcion de jovenes referentes afroespañoles, esta obra denuncia, interpela y propone. Porque el futbol sigue siendo un espejo de la sociedad, y si hoy hay idolos negros en la seleccion, es porque muchos antes soportaron lo insoportable.Un libro valiente que no busca venganza, sino justicia. Que no solo señala las heridas abiertas, sino que muestra el camino para cicatrizarlas.

La otra parte (1909), novela singularmente onírica, es la principal causante de que Alfred Kubin, más conocido como pintor y dibujante de estética expresionista, tenga reservado un lugar de honor dentro de la literatura fantastica. Escrita compulsivamente durante una profunda crisis creativa como artista plastico, esta angustiosa fabula sobre el poder absoluto ha sido considerada precursora de El castillo de Franz Kafka, seis años menor que Kubin y gran admirador de su peculiar mundo espiritual.Las cincuenta ilustraciones con que acompaño el texto ?reproducidas todas ellas en la presente edicion? evidencian mas si cabe el contenido alucinatorio del relato, unicamente equiparable al que puede encontrarse en las mejores paginas del autor de La metamorfosis.

Este libro nace a partir del caso OVNI más extraordinario ocurrido en España. Encontrarás testimonios de pilotos, controladores aéreos, radaristas, policías, políticos, astrónomos, meteorólogos e incluso astronautas.En 1993, Carballal inicio la investigacion de un caso OVNI protagonizado por un teniente general del Ejercito del Aire poseedor del record de horas de vuelo en aviones de combate y Director del Gabinete Tecnico del Ministerio de Defensa durante los mandatos de Federico Trillo, Jose Bono, Jose Antonio Alonso y Carme Chacon. En 2024, tras decadas de silencio, ese militar decidio hablar, marcando el cierre de una investigacion que abarco mas de treinta años. Durante ese tiempo, el autor recopilo mas de 1.500 casos OVNI protagonizados por pilotos, controladores aereos y radaristas. En este libro se presentan los mas desconcertantes.Te sorprenderan los actores, escritores, cantantes, periodistas, intelectuales y presentadores todos muy conocidos que tambien han sido testigos de fenomenos OVNI.¿Sabias que al menos tres presidentes de Estados Unidos, y de otros paises, tambien han presenciado OVNIs? ¿Que la Casa Real española ha estado implicada en la desclasificacion de los expedientes OVNI del Ejercito del Aire? ¿Y que politicos de partidos como el PSOE, PP, Izquierda Unida, UCD o PNV han llevado el tema al Congreso de los Diputados y al Senado?En los ultimos años, el Pentagono, la NASA, el Senado de Brasil y el de Japon, la Academia de Ciencias de Francia y numerosas universidades han creado comisiones oficiales para investigar los fenomenos OVNI, hoy denominados UAPs. Sus conclusiones son coincidentes y asombrosas.Estas son las historias desconocidas de los testigos perfectos de un enigma que el Dr. James McDonall definio como el problema numero uno de la ciencia moderna.

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cultivar la autoestima y el amor propio.Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿que hay del cuidado psicologico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atencion? ¿Lo ponemos en practica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Ademas, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vinculo mas equilibrado con los demas y ganar en independencia y autonomia.La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamorate de ti, se valiente, comienza el romance contigo mismo, en un yo sostenido que te haga cada dia mas feliz y mas resistente a los embates de la vida cotidiana.