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En tu cuerpo habitan billones de microorganismos y tu salud depende de ellos. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente has oido hablar de su existencia, igual que la de los probioticos y los prebioticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?Basandose en cientos de estudios cientificos, este libro explica de forma clara la importancia de tener una microbiota equilibrada y proporciona una guia sobre las cepas de distintos probioticos y sus efectos en multitud de patologias.Si quieres estar al dia de los ultimos descubrimientos sobre estos microorganismos y saber mas de la conexion entre los habitantes de tu intestino y organos como el cerebro, la piel o la boca, has de leer estas paginas.Ademas de seguir la evolucion de distintos casos clinicos, expuestos con sencillez, encontraras listados de trastornos y las cepas de probioticos que han demostrado ser utiles para combatirlos.Los probioticos me han salvado literalmente la vida y esta es una guia imprescindible. Un libro escrito con rigor que estoy seguro que va a ayudar a muchos medicos y pacientes en su busqueda del equilibrio y la salud. MAGO MORE, conferenciante y autor de Superpoderes del exito para gente normal

Un nuevo y emocionante capítulo en un mundo alternativo.Subaru Natsuki es un estudiante de bachillerato que ha sido enviado a otro mundo. Pero no tiene ningún poder más allá de volver atrás en el tiempo cada vez que muere: Regreso por muerte.Tras separarse de Emilia una vez comenzada la Seleccion Real, abandona la capital para dirigirse a la mansion de los Mathers despues de que Rem tenga el presentimiento de que algo no va bien. Pero, al llegar... ¡descubre la cruda realidad!

En Transformación del retail, Joaquim Deulofeu Aymar propone un modelo innovador de gestión empresarial para el sector retail, orientado a superar los paradigmas tradicionales de administración centrados en la maximizacion de beneficios y la jerarquia vertical. Inspirado en pensadores contemporaneos como Jeremy Rifkin y Yuval Noah Harari, el autor analiza el contexto de cambio social y empresarial actual, caracterizado por la desconfianza hacia las instituciones y la necesidad de nuevas formas organizativas. El modelo de Deulofeu se estructura metaforicamente en la cabeza (liderazgo, estrategia, cultura, innovacion y escucha activa) y las extremidades (gestion por procesos, trabajo en equipo y consenso). La sostenibilidad economica, social y ambiental es el objetivo de la propuesta.A traves del caso de la empresa familiar Farret, dedicada al sector textil, se ilustra el proceso de transformacion: desde el estancamiento y la crisis, hasta la adopcion de un enfoque de excelencia empresarial basado en la calidad total, la innovacion y la mejora continua. Farret redefine su mision y valores corporativos de forma participativa, apostando por la personalizacion, el compromiso humano, la innovacion y la sostenibilidad. El libro profundiza en herramientas y metodologias clave como la gestion por procesos con agilidad, el analisis DAFO, la identificacion de factores criticos de exito y del ecosistema, la escucha activa (tanto interna como externa), el uso de indicadores de calidad, la gestion de proyectos y la formacion de equipos de alto rendimiento, apoyandose en modelos como CEO Retail, EFQM, SERVQUAL y BELBIN. Transformacion del retail es, mas que un manual, un manifiesto para repensar las empresas desde una perspectiva mas humana, etica y sostenible, orientada a generar valor integral para todos los stakeholders y a adaptarse a la complejidad del entorno actual.

En una época de cháchara vacía, una defensa del arte de la conversación por uno de los periodistas más influyentes de nuestro país.¿Están en crisis el arte y el placer de una buena conversación? Parece que en la sociedad actual son muchos los impedimentos para que exista: la hipercomunicacion llena de ruido que favorecen las nuevas tecnologias, la censura y la autocensura de lo politicamente correcto, los bochornosos supuestos debates de nuestros politicos o la chachara y el cuñadismo de nuestros tertulianos.Ruben Amon reivindica en este libro la buena conversacion y su poder terapeutico, señalando como deben proceder los interlocutores, que temas son adecuados y cuales no, como el silencio puede ser mejor que hablar o la importancia del lenguaje corporal.

La fascinante aventura de un mago amnésico enfrentado a las diabluras de un viaje en el tiempo. Un hombre despierta en el claro de un bosque de lo que parece ser la Inglaterra medieval, sin ningún recuerdo sobre quien es, de donde procede ni por que esta alli. Perseguido por un grupo llegado de su propia epoca, su unica posibilidad de sobrevivir pasa por recuperar la memoria perdida, conseguir aliados entre la gente del lugar y quizas incluso confiar en sus supersticiosos alardes. Su unica ayuda del mundo real deberia haber sido un manual titulado La guia del mago frugal para sobrevivir en la Inglaterra del Medievo, pero el ejemplar que tenia exploto en el traslado. Los escasos fragmentos que logro rescatar le proporcionan pistas sobre su situacion, pero ¿lograra atar cabos a tiempo de sobrevivir? Nota de Brandon Sanderson: A veces tienes una idea que no se te quita de la cabeza en años. La semilla inicial de esta novela fue el titulo que, con el tiempo, se transformo en La guia del mago frugal para sobrevivir en la Inglaterra del Medievo. Al principio no habia ninguna historia que acompañara a ese titulo, pero me lo apunte y no dejaba de volver a el, preguntandome sobre que podria tratar el libro. Otra cosa en la que llevaba años pensando de vez en cuando era el concepto clasico de alguien que despierta en una epoca y un lugar distintos, sin tener ni idea de como ha llegado alli. El momento en que esas dos ideas se juntaron y coloque un libro con ese titulo en manos de esa persona fue cuando nacio esta novela. ¡Espero que os divirtais tanto con ella como lo hice yo!

Maigret se enfrenta a la mafia americana para salvar a un colega y demostrar que, incluso fuera de su terreno, sigue siendo imbatible. En esta entrega, el comisario Maigret descubre que su desdichado colega Lognon esta siendo amenazado por una peligrosa banda de mafiosos norteamericanos: autenticos gansteres americanos, que han traido consigo un aire de violencia desconocida incluso para la policia parisina. Entre cafes oscuros, hoteles de mala muerte y testimonios dudosos, Maigret debera enfrentarse a un mundo que no obedece las reglas. Un retrato magistral del choque entre dos universos criminales -el frances y el americano- y una nueva muestra del incomparable instinto del comisario mas celebre de la literatura policiaca.

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección. Georgia tiene diez años y un gran sueño: convertirse en una estrella internacional de gimnasia artística. Ahora ha dado su primer p

¿Podremos seguir pagando la factura del capitalismo en las próximas décadas?Hace siglos la sociedad se dividía entre reyes y campesinos. Hoy se ha desarrollado una gran clase media que, teóricamente, goza de mas privilegios que nunca. Y aunque la riqueza y la pobreza siguen existiendo, en las ultimas decadas es evidente que las sociedades occidentales han progresado en materia de igualdad economica y social. ¿Cuales han sido las claves de ese progreso? Entre ellas se encuentran la educacion, las mejoras salariales y la acumulacion de riqueza mediante la vivienda y el ahorro para la jubilacion.Gracias a investigaciones de vanguardia y sorprendentes datos actuales, Daniel Waldenstrom analiza en este libro el crecimiento que ha experimentado la clase media a lo largo del siglo xxi y como su participacion en la riqueza total de la sociedad esta afectando a los modelos actuales de capitalismo. ¿Nos conduce esta realidad a una desigualdad sin limites o, por el contrario, el sistema es capaz de autorregularse?Pero ¿como podemos consolidar estos logros al tiempo que fomentamos la creacion de nuevo capital? ¿Lograran los jovenes el mismo bienestar que las generaciones anteriores? ¿Hay que subir los impuestos a las clases altas? ¿Conseguiremos ser mas ricos y mas iguales?

Jaleada en el mercado francés como una de las dibujantes más prometedoras, Maybelline Skvortzoff presenta en Roxane vende sus bragas una novela gráfica dinámica y enérgica, retrato de la juventud en el que se percibe el vertigo ante el mercado laboral, el sexo como valvula de escape y la fugacidad de las relaciones. Todo ello conjugando drama y humor, y un ritmo absorbente que te atrapa desde la primera pagina.El grafismo fresco y desenvuelto de Skvortzoff que le ha granjeado tantos halagos se ajusta como un guante a las pulsiones de la juventud y a las andanzas de Roxane, abocada a conocer un mundo nuevo cuando se encuentra en dificultades economicas y recurre a las redes sociales para solventar su situacion.Este primer comic publicado por Maybelline Skvortzoff es una joya de complejidad humana con un ritmo vivo pero un trazo cuidado, con esa sutil meticulosidad que congela el tiempo y confiere a las escenas una vaporosa extravagancia a lo Daniel Clowes. Liberation Maybelline Skvortzoff es uno de los talentos emergentes destacados por la Cite Internationale de la Bande Dessinee et de lImage.

El autor de El cuaderno de Noah vuelve a emocionarnos con una historia de amor verdadero, familia y la importancia de encontrar nuestro lugar en el mundo. Tanner ha pasado toda su vida yendo de un lugar a otro, sin pertenecer a ninguna parte. Cuando su abuela, poco antes de morir, revela el nombre y el lugar donde vivia el padre que nunca conocio, decide visitar Asheboro para dejar el pasado atras y seguir con su vida. Kaitlyn sabe exactamente a donde pertenece. En Asheboro ha construido una vida para ella y sus hijos de la que esta orgullosa, especialmente despues de la crisis del divorcio. Pero cuando conoce al misterioso y atractivo Tanner no puede evitar sentir que algo faltaba en su vida hasta ahora. Jasper nunca volvera a sentir que pertenece a ningun lugar. Pasa sus dias solo, atormentado por el tragico accidente que le arrebato lo que mas queria, con la unica compañia de su viejo perro Arlo. Los mundos de estos tres seres estan a punto de colisionar, un encuentro imprevisto que cambiara para siempre la trayectoria de sus vidas. Porque hay caminos que se cruzan, otros se fusionan... y unos pocos te llevan a casa.

El retrat tendre i emocionant d'unes dones que no volen rendir-se. «Un estol de moixons ocupa el cel. Tracen dibuixos a l'aire amb la gràcia de qui té un do i hi treu importància». A la Cinta li falt

En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y asi dejar de sufrir. Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoria de nuestras conversaciones con amigas intimas son acerca de el, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "el...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado. Este best seller lleva tres decadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erroneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A traves del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situacion en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor toxico y construir una relacion sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.La critica ha dicho: Un extraordinario libro de autoayuda.Los Angeles Times Si eres una mujer que ama demasiado, este libro te recuerda que el amor deberia traer felicidad.The Boston Herald

La poesía de Lorca, encumbrada en su Romancero gitano, recorre paisajes, hurga en tradiciones y denuncia injusticias con la maestría de quien ha sabido utilizar la pluma como pocos, sin claudicar al paso del tiempo. Sin lugar a dudas el Romancero gitano no es solo el gran libro de poesia del canon lorquiano sino tambien una de las obras poeticas mas importantes de la cultura occidental, que ha convertido al poeta granadino en una de las figuras mas destacadas de nuestra literatura, junto a Quevedo, Gongora o Juan Ramon Jimenez. A lo largo de los dieciocho romances que conforman el libro, Lorca hace gala del simbolismo que tanto le caracteriza -la luna, el agua, el cuchillo, la sangre, su mundo gitano, el barco sobre la mar y el caballo en la montaña- con el que ha fascinado, o casi hipnotizado, a generaciones de lectores de todo el mundo.Salvador Dali escribio...Federiquito, en el libro tuyo que me lo he llevado por esos sitios minerales de por aqui a leer, te he visto a ti, la bestiecita que eres, bestiecita erotica, con tu sexo y tus pequeños ojos de tu cuerpo, y tus pelos y tu miedo de la muerte, y tus ganas de que si te mueres se enteren todos los señores.

Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas l

El poder espiritual transformador en tus manos Los mudras de yoga son posturas sagradas y sencillas de las manos, provenientes de una antigua tra-dición yóguica. Permiten redirigir, moldear y “sella

Una hermosísima novela sobre el poder de la memoria y la búsqueda de la identidad. París, años sesenta. En el café Le Condé se reúnen poetas malditos, fu­turos situacionistas y estudiantes fascinados

El lector tiene en sus manos un testimonio fehaciente e irrefutable de cómo se elaboró la Constitución de 1978 y específicamente de las posiciones que marcaron la definición de la figura del Rey. Un

Un ensayo brillante sobre el poder transformador de los comienzos. Somos esa curiosa especie que comienza su existencia con la certidumbre del fin que le espera. Nos esforzamos por aprender lo que sin duda olvidaremos, amamos a quienes desapareceran, cuidamos de los que se desvanecen.Claire Marin, consolidada en el ambito filosofico como una de las pensadoras mas notables en el estudio de la intimidad, vuelve la vista en esta ocasion hacia los comienzos. A medio camino entre la filosofia y la literatura, entre lo personal y lo universal, la autora explora con gran lucidez las multiples incertidumbres, perplejidades y esperanzas que se entrecruzan en torno a las primeras veces. Para comprender la riqueza de nuestras identidades, siempre heterogeneas y a menudo paradojicas, Marin se centra en los momentos clave que afectan y reconfiguran el sentido de nuestras vidas, momentos en que florece una potencia hasta entonces disimulada. Cada comienzo, con su esplendor caduco, reconfigura el mundo y altera tambien nuestra sensibilidad: hay grandes comienzos, los de una promesa que lo pone todo patas arriba; hay momentos en los que decidimos dar un salto al vacio, marcharnos, comprometernos, cambiar de rumbo; hay tambien comienzos tragicos, un diagnostico fatal, una llamada en plena noche. Y todos son importantes porque nos incitan a mirar el mundo de otra manera, a replantearnos los equilibrios habituales.Se dice que las historias se escriben para saber como acaban. Quiza algunas se escriban, tambien, para descubrir como empiezan.

¡Leer los clásicos nunca ha sido tan divertido! De la autora superventas Laura Vila llega un nuevo título de una colección ideal para aprender a leer.Jim Hawkins encuentra, una noche, un misterioso mapa que conduce a un tesoro. Pronto se embarcara con una variopinta tripulacion en la mayor aventura de su vida. Acompañalo en sus aventuras en esta divertida adaptacion, especialmente pensada para primeros lectores.· Un primer acercamiento a los clasicos de la literatura universal· Texto en mayusculas· Actividades y paginas de vocabulario para facilitar la comprension lectora· Ilustraciones a todo color

La adictiva bilogía romantasy de Mona Kasten, autora de la serie Maxton Hall, el éxito mundial de Amazon Prime Video.