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Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende como mejorar para lograr un rendimiento mas eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperacion. Cada ejercicio explica la mecanica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre como tu cuerpo administra la energia y la mejor forma de entrenar para sacar el maximo partido. -Planes completos de entrenamiento y mas de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa informacion nutricional con consejos dieteticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomia del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

El álbum ¿Qué necesito cuando me enfado?, ahora en una edición en formato libro de cartón, adaptada para los más pequeños. Cuando Dami se enfada..., grita y llora, se tira al suelo y da patadas... pero NO se esta portando mal, solo esta expresando sus EMOCIONES. A menudo, las madres y los padres no saben que hacer ante las rabietas y enfados de sus hijos ni como acompañarlos emocionalmente en ese momento que rompe la armonia familiar. Con esta edicion adaptada en formato libro de carton del exitoso libro de Tania Garcia ¿Que necesito cuando me enfado?, los padres y madres podran empezar a descubrir las emociones con los mas pequeños aprendiendo a: 1) Entender los enfados de sus hijos. 2) Ayudarlos y guiarlos para que sepan comprenderse a si mismos. Los libros de carton son la herramienta ideal para acercar a los bebes al mundo de los libros, asi como para empezar a trabajar con ellos los primeros conceptos de aprendizaje. Ademas, el formato manejable, los colores vivos, las esquinas redondeadas y las paginas de carton resistente, los convierten en un objeto idoneo para ser observado y manipulado.

La primera persona que me contrató me dijo que la página de ventas de mi web le había parecido mala y antiestética. Lo que no tuvo en cuenta es que me contrató siete minutos después de leerla. Te cuento rapido algunas de las cosas que aprenderas en este libro: Como debes escribir para que incluso las empresas mas serias quieran trabajar contigo por encima de cualquier otro candidato. Por que la gente de marketing es a la que menos deberias escuchar a la hora de hacer marketing. Tres ingredientes que debe tener un email rompedor que casi seguro te parecera absurdo. La unica forma que hay de contar algo que todo el mundo sepa... ¡y a la vez les parezca que tu propuesta es totalmente unica! Como vender hablando rematadamente mal de tus servicios. Como escribi un email basado en la historia (real) de una irlandesa borracha que genero miles de euros. El angulo psicologico que utilice para decirle al 97,5 por ciento de mis lectores que son vulgares y que batio mi propio record de ventas. La historia de Fernando el pecas, que me hizo ganar mas de 100.000 ? en una semana... sin invertir ni un centimo en publicidad ni tener un solo afiliado. Dos simples pasos para convertir tus defectos en una fuente inagotable de ingresos. Como escribir la carta de ventas de 3 golpes para tumbar al lector mas duro. Leccion de copywritng de mi vecino El Tarantino para vender sin aportar nada de valor. Saber utilizar el dolor para desquiciar a gran parte de tus seguidores y provocar montones de reacciones y ventas. La forma de escribir para que sean los clientes los que te persigan y no al reves.

La voz de Dostoievski, capaz de penetrar en las profundidades del alma humana para observar los sentimientos más sublimes o más terribles, sigue fascinando a los lectores, que reconocen en sus obras un universo comun tan deslumbrante como peligrosamente actual y cercano. Tras varios años de apasionada lectura del autor, Tamara Djermanovic consigue tomar distancia para ofrecer un analisis sintetico e iluminador que hace justicia a la riqueza de una obra llena de claroscuros y a un autor tan angelico como demoniaco.

El esperadísimo final de la Trilogía del Baztán. Nunca lo habrías imaginado.Ha pasado ya un mes desde que la inspectora de la Policía Foral recuperó a su hijo y pudo detener a Berasategui. Pero a pesar de que tanto la Guardia Civil como el juez Markina dan por muerta a Rosario, Amaia siente que no esta libre de peligro, un desasosiego que solo Jonan comprende.La muerte subita de una niña en Elizondo resulta sospechosa: el bebe tiene unas marcas rojizas en el rostro que indican que ha habido presion digital, y ademas, su padre intenta llevarse el cadaver. La bisabuela de la pequeña sostiene que la tragedia es obra de Inguma, el demonio que inmoviliza a los durmientes, se bebe su aliento y les arrebata la vida durante el sueño. Pero seran los analisis forenses del doctor San Martin los que convencen a AmaiaSalazar de investigar otras muertes de bebes, que pronto revelaran un rastro inaudito en el valle.Berasategui muere, entonces, inexplicablemente en su celda, lo que despliega una trepidanteinvestigacion que llevara a Amaia al autentico origen de los sucesos que han asolado el valle de Baztan.Y mientras, desde el bosque, una impresionante tormenta llega para sepultar la verdad mas demoledora.

Jojo no Kimyou na Bouken (Las extravagantes aventuras de Jojo), más conocida mundialmente como JoJo's Bizarre Adventure , narra la historia de la familia Joestar a través de las décadas y sus continuos enfrentamientos con el malvado vampiro Dio Brando y su legado. ¡En octubre llega una de las partes más esperadas de Jojo: STEEL BALL RUN! Un importante cambio del mundo de Jojo, que reimagina personajes y crea situaciones más locas que nunca (¡sí, eso es posible!). La historia nos traslada al año 1890, en la que se va a celebrar una carrera a caballo que atravesará Estados unidos desde San Diego hasta Nueva York llamada Steel Ball Run. Johnny Joestar, un experto jinete que sufrió una herida de bala que lo dejó paralítico, decide participar en ella después de encontrarse con el enigmático Gyro Zeppeli y ver su extraño poder. Su ansia por descubrir el misterio del poder de Gyro, hará que se enfrenten en la carrera, pero pronto tendrán que colaborar para enfrentarse a los duros competidores que les pondrán las cosas más que difíciles. Hirohiko Araki empezó a publicar esta parte en el año 2004 en la revista Weekly Shonen Jump, pasando después a la revista Ultra Jump. Al lanzar los capítulos mensuales y con mayor libertad creativa, la saga consigue llevar la historia y el dibujo a un nivel que no habíamos visto antes, convirtiéndose en una de las favoritas de los jojofans. Publicaremos esta saga en el mismo formato deluxe que las anteriores constando de 16 volúmenes que publicaremos mensualmente.

Tras el éxito de El asesinato de Sócrates (Finalista Premio Planeta 2016), Marcos Chicot regresa con una extraordinaria novela que nos traslada a los años más apasionantes de la Grecia Clásica. TENSION, INTRIGA, TRAICIONES. Y UN AMOR QUE DESAFIA A SU EPOCA. La ateniense Altea, una de las mas brillantes discipulas de Platon, no sabe que tiene a su peor enemigo en su propia casa, y que tanto ella como el bebe que espera se encuentran en peligro. Por su parte, su amigo y maestro Platon arriesga la vida para intentar hacer realidad su gran proyecto: un gobierno en el que impere la justicia en lugar de la corrupcion, y donde la razon se imponga a la retorica vacia de los demagogos. Un gobierno ideal que traeria la paz a los pueblos y en el que las mujeres podrian llegar a gobernar. Como telon de fondo, el surgimiento de una nueva potencia liderada por el invencible general Epaminondas, uno de los mayores genios militares de todos los tiempos, pone en juego la supervivencia tanto de Esparta como de la propia Atenas. El asesinato de Platon recrea de modo impecable el tapiz de la Grecia Clasica y las ideas revolucionarias de Platon, el filosofo mas influyente en la historia de la humanidad.

¡Las Ratitas dan una fiesta de pijamas! Gisele y Claudia han invitado a sus nuevas amigas Sara y Julia. La fiesta va genial hasta que, antes de acostarse, se dan cuenta de que Sara ha perdido el colgante que le regalo su abuela. Y no aparece por ninguna parte... ¿Podran recuperarlo Gisele y Claudia con sus superpoderes y la ayuda de su inseparable perrita Alma? Te sorprendera todo lo que les pasa a las Ratitas en esta nueva aventura..... ¡diminuta!

Vuelve a sumergirte en un tiempo inolvidable. Después de El tiempo entre costuras,SIRA, la nueva novela de María Dueñas. La Segunda Gran Guerra llega a su fin y el mundo emprende una tortuosa recons

Los derechos subjetivos se dividen en morales y patrimoniales. Derechos morales son aquéllos destinados a proteger aspectos de la persona que no tiene una naturaleza económica: derecho a la vida, a la integridad fisica y moral, a la libertad, a la educaci

A Kapuściński se le ha llamado a menudo el mejor reportero del siglo XX. En su opinión, el auténtico periodismo es el intencional, el que aspira a producir algún cambio en el mundo, y en sus escritos

¡ENTRA EN ESCENA UN ASESINO TEMIBLE CONOCIDOOMO SANTA CLAUS!n mitad de la trifulca entre el Departamento Especial y Quanxi por Denji,¡Santa Claus empieza a mover ficha y desvela su verdadero objetivo!! En eseomento, se forma un pavoroso pacto que abre las puertas a un mundo en elque habitan los mayores miedos de los mismisimos demonios. Al caer la noche,l grito del demonio motosierra reverbera por toda la ciudad...

Una serie monstruosa de AftershockPor fin ha dejado de llover. Sin embargo, las aguas del diluvio aún no han retrocedido. En cualquier caso, está empezando a nacer nueva vida, tanto humana como monstruosa. Mientras Kruul, la manticora, descubre lo que implica ser padre, el nieto recien nacido de Shrae se muere de una afeccion sobrenatural y el secreto de la cura lo tiene uno de los mas amargos enemigos del hechicero.

La muerte es el tema tabú de nuestro tiempo. Existe una notable laguna en el hombre occidental actual sobre qué nos espera después de este acontecimiento inevitable. El libro tibetano de los muertos, o Bardo Thodol, es una guia para realizar felizmente el transito de la muerte. En la linea de los Ars Moriendi medievales, nos enseña a ayudar al moribundo a atravesar los estados intermedios o bardos. Utilizado como libro guia en la experiencia psicodelica por Timothy Leary y sus seguidores, es desde hace siglos el libro sagrado de los tibetanos y los budistas tantricos. La lectura de El libro tibetano de los muertos es util para todos los seres, ya que las experiencias basicas que describe son identicas para todos, en todas las epocas y en todos los lugares.

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¡Viaja desde la Tierra a los confines del universo con este impresionante libro! Descubre planetas extraños, estrellas remotas y misteriosas galaxias Cada página de este impresionante libro revela los secretos que hay detras de mas de 100 cuerpos celestes, como planetas, asteroides, satelites, estrellas... ¡Preparate para conocer datos curiosos y emocionantes descubrimientos cientificos! Durante siglos, los misterios del universo han intrigado al ser humano. Este libro ilustrado despertara la imaginacion y las mentes curiosas para explorar la inmensidad del espacio. ¡Lleva a tu pequeño astronauta desde nuestro planeta hasta los confines del universo! Con magnificas ilustraciones y fotografias increibles, los jovenes lectores quedaran fascinados ante los misterios del universo. Las atractivas descripciones al estilo de un libro de cuentos y los textos sencillos arrojan luz sobre hechos, mitos y descubrimientos clave sobre el universo. Explora las maravillas de nuestro sistema solar y mas alla. Este libro educativo tambien incluye un glosario con informacion fascinante.

A lift-the-flap book for grandmas and grandsons to have a ghoulishly fun time!Meritxell Martí and Xavier Salomó have created a not-too-spooky lift-the-flap book that promises hours of entertainment for the little ones.This title shares the memorable story of a grandson visiting her granny to spend a very special evening together. To his surprise, when the kid arrives in the old Victorian style house, there is note for him: a mouth-watering snack awaits in the kitchen. After having a delicious eye-popping chocolate smoothy, the young boy chases the kitten room by room until dusk. By the time the full-moon is coming, the big date approaches and so does the a punchy denouement that gives a unique twist on the hounted house cliche.Readers will love exploring the rooms, guessing what is beneath each flap and finding details and surprises hidden on every page. Boo!A novelty book for grandmas and grandsons to read together. That's always a treat!

Una nueva visión del cuento clásico con una adaptación moderna de los cuentos y leyendas más célebres. ¡Revive la hora del cuento!Once upon a time?Maybe you think you know a story. But you don't. If you want to know what happened in the "real" version of the story, read the "Vintage Classics". The most popular fairy tales throughout the ages updated by Bel Olid.You will have a wonderful time reading this die-cut tales, illustrated by Merce Canals and learning the original versions of the stories we love.

Muchas cosas están a punto de pasar en el Gran Torneo de Artes Marciales: Goku ha encontrado el punto débil de su enemigo y espera poder seguir luchando, Babidí se pone nervioso por alguna razón, A-18 y el misterioso enmascarado asombran a Mister Satan y a todo su publico, Vegeta sera victima de un conjuro y se enfrentara a Goku en un combate a muerte? Y mientras los combates suben de intensidad, alguien esta a puntode despertar a la amenaza mas brutal que jamas haya visto el planeta Tierra: el temible monstruo Bu.

Cuando las mayores maldades las comente gente que cree hacer el bienUna nueva epidemia ha llegado a nuestras sociedades: la hipermoralización. Ha traído consigo linchamientos públicos, tribalismo ideologico y ataques a la libertad de expresion. Y todo ello en un enorme clima de polarizacion politica, en un ellos frente al nosotros, donde una espiral de virtud imparable nos exige cada vez mayores niveles de correccion, y la cual se ha manifestado en la cultura de la cancelacion, la sociedad del victimismo, la indignacion continua en redes sociales y el postureo.Tal y como describe en este libro el psiquiatra experto en biologia evolucionista Pablo Malo, la tecnologia y sus distintas herramientas, como las redes sociales, se ha convertido en una maquina al servicio de la indignacion moral. Las redes sociales se aprovechan de nuestros instintos morales igual que la pornografia en Internet se aprovecha de nuestros instintos sexuales y, por si fuera poco, otros cambios tecnologicos y de estilo de vida han hecho que la religion tradicional haya perdido terreno como marcapasos moral.Malo estudia la naturaleza de la moral y la moralidad y, como demuestra en este osado y erudito ensayo, explica que el rol antes ocupado por la Iglesia o el sindicato como prescriptor de valores ha sido sustituido por elwokismo a traves de nuevos canales comoBlack Lives Matter, las politicas de identidad, la teoriaqueer y el feminismo interseccional.Y ante este punitivismo nos alerta, pues como dice el mismo: El mundo no consiste en gente buena que hace cosas buenas y gente mala que hace cosas malas, pueslas mayores maldades a lo largo de la historia las cometieron gente que creia hacer el bien.