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Guía de bolsillo con Cien ejercicios de fuerza eficaces para todos, con ejercicios para los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parete superior e inferior dela espalda, pecho, brazos y hombros. Identifica como y cuando se deben hacer los ejercicios, y como evitar las lesiones.

En 1996 Redes pasó de ser un simple coto de caza a ser el segundo parque natural reconocido por ley en el Principado de Asturias y pronto se convirtió en uno de los más visitados. Sus valores paisajísticos, su riqueza faunistica y sus bosques naturales, bien conservados, pasaron desde ese momento a tener proteccion legal, y aunque la caza no fue prohibida, como era de esperar en un espacio protegido, entre sus habitantes crecio la conciencia ecologica de conservacion y proteccion de sus valores, que trajo como consecuencia que en septiembre de 2001 el Consejo Internacional de Coordinacion del Programa Hombre y Biosfera de la UNESCO declarase Redes como Reserva de la Biosfera, uno de los maximos galardones a los que puede aspirar un espacio natural.

Carver y yo es un libro que reconstruye la relación literaria y personal entre el genial Raymond Carver (1938-1988) y su viuda, la poeta Tess Gallagher. Una selección de ensayos, cartas y entrevistas, escritos despues del fallecimiento de Carver, que exploran los inextricables lazos que unieron sus vidas y trabajos. Carver y yo es la indagacion acerada, entre lo poetico y lo sentimental, de Tess Gallagher en una experiencia amorosa que duro diez años pero que adquirio tonos de un emotivo lirismo, de una reflexion entre la desesperanza y la felicidad (una felicidad doliente) cuando a Ray le diagnosticaron el cancer de pulmon que acabaria con su vida.

El trazo en paralelo de las vidas y andaduras artísticas de Pepe Marchena y Juanito Valderrama, figuras centrales del arte flamenco del siglo veinte, nos ofrecen un relato apasionante lleno de Historia y Arte, ademas de sus recorridos vitales. Ambientado de forma magistral y con todas las claves para conocer las creaciones artisticas de ambos, este libro nos ofrece las biografias personales con sus grandezas y miserias, los comienzos artisticos, los momentos de triunfo y consagracion, sus encuentros y desencuentros, sus facetas como hombres del espectaculo y empresarios teatrales y el devenir de sus carreras al albur de cada decada del pasado siglo. Ademas, Eugenio Cobo recoge claves fundamentales para entender la tan traida como denostada opera fl amenca, fenomeno artistico del flamenco que ha marcado una epoca completa y una forma caracteristica de desarrollar este arte.

Desarrollo de un completo manual dirigido a los futuros profesionales de mantenimiento que pretenden prestar su labor en el área de la fontanería, tanto en edificios e instituciones públicas como en el ámbito privado. El libro está dividido en cinco capítulos que orientan al estudiante y al profesional hacia las herramientas y conocimientos necesarios para desarrollar su trabajo de una manera óptima. El contenido de los capítulos se refiere a: Capítulo 1: Instrumentos de medida Capítulo 2: Herramientas usadas en fontanería Capítulo 3: Materiales de fontanería Capítulo 4: Funciones y tareas básicas a realizar por un fontanero Capítulo 5: Nociones básicas sobre seguridad laboral El manual viene complementado por actividades de autoevaluación .

Hallarás en esta obra cuentos que inspiran, enseñan o divierten; los hay antiguos y modernos; a veces son anónimos, pero se divulgan en distintas partes del mundo...Son historias y cuentos profundos que la autora necesita compartir con los demas porque avivan los sentimientos y llegan al alma; son historias con enseñanzas que nos hacen reflexionar, que se guardan en el corazon.Todas tienen algo en comun: son historias que parten del interior del ser humano, de lo que nos une; de eso que nos hace morir cuando nos falta. Son historias de AMOR. Las formas del AMOR son innumerables y muy dispares y, aqui, en estos cuentos, te encontraras con muchas de ellas."Es universal todo lo que viene a enseñarnos AMOR, porque el AMOR traspasa las fronteras y domina todos los idiomas, es incluyente, es palabra de Dios. Esta es una recopilacion de CUENTOS CON ALMA, para disfrutar, compartir y aprender de esta palabra tan cortita, tan facil de pronunciar y tan gratificante de vivir... que es: EL AMORLa autoraLos cuentos suelen enseñarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano, y en ellos podemos hallar mensajes reveladores para la evolucion de nuestros sentimientos y de nuestro ser.La intencion de este libro es llegar al corazon de todas las personas. Sin exclusiones. Por eso se pueden encontrar historias y cuentos universales, para que todas las religiones, todas las culturas, todas las razas y todas las otras "diferencias" que nos separan se encuentren aqui de algun modo representadas.Son cuentos cortos, aunque sus huellas nos encaminan a lo que en verdad somos: seres espirituales con una existencia humana.ROSARIO GOMEZ nacio en Chile, en 1958, y se halla comprometida con el despertar de lo mas profundo en cada uno de nosotros. Ha publicado cuatro volumenes de CUENTOS CON ALMA que, por su gran acogida, cuenta ya con numerosas ediciones. Son hsitorias plenas de amor, que nos llevan a reflexionar acerca de la vida y de nuestra existencia. Este primer volumen que presentamos en Gaia Ediciones contempla los volumenes I y II de sus ediciones originales.

Una violenta sátira de la telerrealidad, el voyeurismo, la (fácil) buena conciencia. Una historia que sirve como crítica de un mundo brutal y crudo. El último grito en programas televisivos de entretenimiento se llama Concentracion. Un equipo de television hace una redada por las calles de Paris para reclutar a los participantes de este reality show, escogiendo aleatoriamente entre la poblacion. Los participantes seran trasladados al plato en vagones precintados, como los que transportaban a los judios durante la epoca del exterminio nazi, y seran internados en un campo en el que otros concursantes desempeñan el papel de kapos. Bajo la estricta vigilancia de la camara de television los prisioneros seran golpeados y humillados de cualquier modo, todo es valido mientras suban los niveles de audiencia. El momento mas esperado llega cuando, cada semana, los telespectadores pueden participar en el concurso gracias al televoto: sin moverse de sus casas pueden eliminar-ejecutar a uno de los participantes del show.Pannonique, una estudiante de belleza sobrecogedora, es reclutada y se convierte en el numero CKZ 114 en el campo de concentracion televisado. El primer maltrato en este siniestro lugar consiste, pues, en la perdida de identidad, en la supresion del propio nombre. Zdena, una mujer sin empleo que, como no, tambien ha recibido nueva identidad, descubre en Pannonique a su doble antagonico y se enamora perdidamente de ella. El bien y el mal formando una pareja fatal: la victima y el verdugo, y tambien la bella y la bestia. Cuando la audiencia tiene que votar, se arma un estrepitoso revuelo mediatico, pero aunque los telespectadores protestan, todos votan, y sale a la luz el sadismo hipocrita e inconsciente del publico que deplora el horror pero es incapaz de perderse una entrega. Mientras tanto, Pannonique y el resto de participantes se juegan la vida...Una violenta satira de la telerrealidad, el voyeurismo, la ignominia, la (facil) buena conciencia, la denuncia moralizante. Una historia que sirve como critica de un mundo brutal y crudo, de hipocresia biempensante, donde el individuo ha perdido toda libertad de accion porque de cualquier cosa se puede obtener un beneficio: un mundo en el que incluso la denuncia del sistema pertenece al sistema. A traves de estas paginas terribles nos llega la metafora de una sociedad en la que el sufrimiento se convierte en espectaculo.

Este libro reúne un conjunto de ensayos históricos aparecidos en varias publicaciones a lo largo de práticamente un cuarto de siglo. Apoyándose en estos trabajos, el autor expone su continua línea de investigacion sobre el Liberalismo y el Nacionalismo en España, dando una vision poco conocida de ambos fenomenos. De aqui el caracter novedoso del libro que ofrece un punto de vista diferente de aquellos hombres que cometieron muchas equivocaciones e incluso llegaron a abusar de la propia libertad, pero que al final, hicieron vencer esta. Este trabajo de Manuel Moreno Alonso comprende una nueva perspectiva de la teoria y la practica, tanto del liberalismo como del nacionalismo español en el siglo XIX. Manuel Moreno Alonso es profesor de Historia Contemporanea en la Universidad de Sevilla. Interesado muy especialmente por el estudio del liberalismo en España, es autor de varios libros como Historiografia Romantica Española (Sevilla, Universidad, 1979); La Generacion española de 1808 (Madrid, Alianza, 1989); La Forja del Liberalismo en España. Los amigos españoles de Lord Holland, 1793-1840 (Madrid, Congreso de los Diputados, 1997); o Las Cortes de Cadiz (Malaga, Sarria, 2001). En Ediciones Alfar se ha encargado de la publicacion de varias obras de Blanco. Y, entre otros titulos, es autor del libro Divina Libertad. La aventura liberal de don Jose Maria Blanco White (1808-1824). Sevilla, Ed. Alfar, 2002.

El análisis más exhaustiva de un tema religioso apasionante y desconocido.El purgatorio es un lugar infinitamente desconocido; es prácticamente imposible encontrarse por la vida un santo como los muchos que presenta la autora en esta obra.El objetivo que se marca Maria Vallej-Nagera con este libro no es despertar curiosidades insanas y mucho menos convencer al lector esceptico o de diferente religion a la catolica de la existencia del mismo. Lo unico que pretende es ayudar a comprender mejor lo que se sabe o se afirma sobre este tema desde el punto de vista catolico, que es profundo y esta muy trillado por la Iglesia desde sus comienzos alla por el siglo I.Hay muchas personas que aun siendo o considerandose catolicas viven muy alejadas de practicar la fe.

Es una edición de lujo, con una traducción impecable, cuidadosamente anotada e ilustrada, absolutamente fiel a la primera edición americana de esta novela, Moby-Dick, considerada como la gran epopeya en prosa del mundo occidental contemporaneo. Concebida por Herman Melville como respuesta norteamericana a la gran literatura europea de finales del siglo XVIII y principios del XIX, Moby-Dick recoge la tradicion romantica y gotica dando forma a un epico poema en singular prosa que ha acabado por ocupar en Estados Unidos el puesto de gran novela nacional.

«Solía vivir en una habitación llena de espejos. Todo lo que veía era yo.» Con estas palabras comienza una de las canciones más conocidas de Jimi Hendrix, uno de los mejores guitarristas del siglo XX

Líbranos del bien, el decimosexto caso protagonizado por el comisario Brunetti, el más negro y el primero sin crimen, urde dos tramas paralelas en torno al tráfico ilegal de menores para la adopción y a un dilema medico. Con el ingenio y la lucidez habitual en ella, Donna Leon demuestra que el camino del Infierno puede estar sembrado de buenas intenciones.

El lector de Navidad y Matanza debe desentrañar cuál de estas historias no es una alegoría: un adolescente y su chófer se dedican a recorrer playaas en un Cadillac, engañando a los bañistas y robándoles sus toallas; siete cientificos se encierran en un recondito laboratorio norteamericano hasta dar con la formula de una droga llamada l extasis del osio; un periodista melancolico investiga la desaparicion de los jovenes hermanos Bruno y Alicia Vivar durante una exclusiva celebracion internacional que se lleva a cabo en el litoral de Chile.

Tras años de investigación entrevistando a babalwos, santeros, vendedores de plantas medicinalesy maestros espirituales, el autor consigue lleva al lector de la mano hasta el misterioso mundo e la santeria y, una vez dentro, va profundizand en temas tan apasionantes que, cuando el lectorinicie su camino, no podra volverse atras. Qusada nos da una descripcion detallada de las cermonias traidas a Cuba por los africanos introducdos en la isla en la epoca colonial en calidad d esclavos. Profundiza en la historia de los Orisas y nos transmite todos los secretos africanos cerca de la botanica a traves de un listado de pantas curativas y espirituales. Tambien pone a dsposicion del lector una recopilacion de trabajo de santeria y numerosos rituales o ebbos magico para conseguir diferentes objetivos y cumplir dseos. ¡Y un pequeño glosario perfecto para enender el dialecto lucumi!

Después de haber preparado varios laboratorios de prácticas veterinarias sobre urgencias y cuidados críticos, nos llamó la atención que no hubiera ningún texto en el que se explicaran con claridad los procedimientos medicos de urgencia enfocados paso a paso. De ahi nacio la idea de escribir este libro. El texto esta estructurado en apartados. Cada apartado incluye una, breve introduccion, las indicaciones, las contraindicaciones y el material necesario. Asimismo, cada seccion se expone por pasos, y las instrucciones aparecen en los pies de las fotografias.Tambien aparecen consejos utiles para cuando salta la alarma de una urgencia, que hacen que los procedimientos sean mas faciles de llevar a cabo. Este texto esta pensado para servir como herramienta y fuente de referencia tanto a estudiantes de veterinaria como a veterinarios, para que puedan mejorar sus tecnicas clinicas y salvar las vidas de los pequeños animales, sus pacientes.

Las canciones populares son el mejor reflejo de la vida y la forma de sentir de un pueblo. Y los vascos tenemos, para nuestra dicha, cientos, miles de canciones populares, muchas de ellas anónimas. No solemos saber que dice exactamente su letra, o, aunque lo sepamos, las cantamos sin prestar atencion al contenido. Y, sin embargo, nos resultan muy intimas. Jose Ignacio Ansorena ha tratado, en este libro, de aclarar estos temas. El nos explicara con brevedad y claridad el significado de cada cancion, las circunstancias de su origen... Ademas, las canciones vienen esta vez clasificadas por temas, de manera que basta ir al capitulo correspondiente para encontrar la que deseamos. En estos tiempos en los que el karaoke esta de moda, quedamos todavia algunos que no nos conformamos con mirar como tontos a la pantalla y repetir lo que en ella se nos muestra. Conozco cuantos rincones se ha visto obligado Ansorena a examinar para hallar todos los detalles, datos desconocidos y aclaraciones que enriquecen este libro. Os deseo que leyendolo goceis al menos la mitad de lo que el ha gozado en su elaboracion. Seria la mejor de las señales.Andoni Egaña

Tres enfoques distintos confluyen en este libro: historia y psicología del arte (Sir Ernst Gombrich), psicología (Julian Hochberg) y filosofía (Max Black). Estos tres distinguidos autores examinan en los tres ensayos recogidos en este volumen el problema de las percepciones de las imagenes y, en particular, de la pintura y la fotografia. Tal confrontacion de ideas es ciertamente inedita en la bibliografia en lengua castellana sobre la imagen. Fundandose en experiencias sustancialmente diferentes, los tres ensayos solicitan la reflexion y la profundizacion de temas ya de por si sugerentes: el tiempo, la verosimilitud, la escena espacial y otros conceptos, como los de empatia, capacidad de informacion de la imagen y niveles de atencion. De un modo particular, el intercambio de opiniones entre Gombrich y Hochberg abre un debate rico en consecuencias de permanente interes entre especialistas. Al mismo tiempo, las constantes referencias al plano cognitivo de la imagen abren nuevas posibilidades para la investigacion de la imagen a partir de la pragmatica moderna.

Víctor no hauria pensat mai que el treball en un restaurant xinés seria tan emocionant! I és que, com a repartidor de menjar a domicili, coneixerà el seu primer amor, la preciosa Li Bei, i viurà gran

Robert Benton, Larry Cohen, Blake Edwards, Walter Hill, Ruth Prawer Jhabvala, Lawrence Kasdan, Elmore Leonard, Paul Mazursky, Nancy Meyers, John Milius, Frederic Raphael, Alvin Sargent y Donald E. Westlake son nombres imprescindibles del cine americano de los años setenta y ochenta. Todos ellos son entrevistados en profundidad convirtiendo sus confesiones en una rica, entretenida y muy formativa historia del oficio de guionista. Estas entrevistas continuan la aclamada serie que ha elaborado Patrick McGilligan sobre los guionistas de Hollywood. Las conversaciones contienen historias llenas de detalles y dueñas de un punto de vista personal acerca de su oficio, su vida y su profesion. Backstory 4 es una apasionante mirada desde dentro al proceso cinematografico, una rica perspectiva sobre muchos de los filmes, directores y actores de estas dos decadas y un comentario articulado y honesto sobre el arte y el negocio del guion cinematografico.Backstory es el termino con el que designan los guionistas todo lo que ocurre en la trama antes del comienzo de la historia en la pantalla. La serie BACKSTORY de historias orales originales traza la cronica de las vidas y las carreras profesionales de destacados guionistas de Hollywood. La aventura iniciada con el primer volumen, en el que se recogian los testimonios de los g...