Libros de Autoayuda, página 57 de 894

Este libro nos ofrece una profunda exposición de la mente y nos muestra cómo integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera práctica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida.La primera parte es una guia practica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, nos muestra como identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles.En la segunda parte se describen con detalle las diversas clases de mente y se revela la profundidad del conocimiento budista sobre la mente. Al final hay una exposicion detallada sobre la meditacion, que muestra que, si controlamos y transformamos nuestra mente, alcanzaremos un estado duradero de gozo, que no esta condicionado por las circunstancias externas."A menudo decimos: "Mi mente, mi mente", pero, si alguien nos pregunta que es la mente, no sabriamos dar una respuesta acertada. Esto se debe a que no comprendemos de manera correcta la naturaleza y las funciones de la mente." Gueshe Kelsang Gyatso

Tomás Navarro, el psicólogo enamorado de las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarnos a los cambios.En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz. Tom

Edición ampliada y revisada del libro de referencia de la comunicación personal que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores. «Vete a Menorca y, cada noche, dedícate a observar lo que sé que tanto

Mónica Vicente nos cuenta las claves para transformar las adversidades en oportunidades. «La puerta del garaje se abrió poco a poco, casi al mismo ritmo que crecía en ella una desconocida pero placen

Edición revisada y ampliada de este clásico de la psicología que ha sido traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 150.000 copias en Estados Unidos en las últimas décadas: Hay un gremlin dentro de ti. El es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. No tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. Quiere que te sientas mal y lo logra mediante sofisticadas maniobras, haciendote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocupandote por el futuro. Es capaz de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu creatividad y hacer trizas tu salud mental. Tu gremlin te hace creer que su proposito es servirte y protegerte, pero su intencion real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte. La buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, sentiras claramente que tu no eres el, sino su observador. Veras que no ejerce ningun control sobre ti. Mientras esta conciencia se desarrolla, comenzaras a apreciar y disfrutar tu vida. Es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha creado este infalible metodo.

Con una mente clara y un corazón sereno, cualquier cosa es posible. La autora del superventas Todo empieza aquí regresa con un diario ilustrado con el que aliviar la ansiedad cotidiana. Todos necesitamos encontrar un lugar para abrazar la calma, y este diario creativo te ayudara a lograrlo. Entre sus paginas encontraras preciosas acuarelas, inspiradoras citas y reveladoras preguntas que te permitiran entenderte mejor, examinar tus preocupaciones y aceptarte. Regalate esta bocanada de aire fresco en un mundo que va demasiado deprisa. Este libro te permitira reflexionar y aliviar la ansiedad a traves de la escritura o el dibujo. Emprende un viaje interior para reencontrarte y seguir adelante con alegria y tranquilidad.La critica y blogs han dicho de Todo empieza aqui:Este diario interactivo te ayudara a fomentar el mindfulness, la automotivacion y la creatividad a pesar de que el mundo en el vivimos nos empuja tantas veces a unos habitos improductivos e incluso caoticos. Regalaselo a aquellas personas de tu entorno que no pueden ir a yoga ni al terapeuta todo lo que querrian.Teen VogueMeera Lee Patel ha recogido citas inspiradoras de escritores, artistas y visionarios, que invitan a reflexionar a traves de la escritura y del dibujo. Con un monton de espacio para crear y su aspecto decididamente apetecible, el libro no solo funciona como el regalo perfecto sino tambien como una poderosa herramienta de cambio.MindBodyGreen.comUn must.Oprah.com Un libro muy curioso que todos, en algun momento de nuestra vida, deberiamos sentarnos detenidamente a completar. Creo que aprenderiamos muchas cosas. Hay algunos ejercicios que cuestan mas que otros, pero forma partedel juego. Ademas, ¿y lo que se ahorra uno en psicologos con libros tan bonitos como este?Blog Libros y literatura Un libro para cualquier persona que desee profundizar en su ser y vivir con plenitud. Es un manual para ir saboreando poco a poco, para ir trabajando sobre sus actividades a lo largo de varios dias. Aventurate en un viaje interior a traves de las paginas de este bonito diario creativo.Blog El tiempo literarioReseñas de Todos somos estrellas:Este diario creativo enamorara a las personas que esten buscando un revulsivo para la transformacion, a quienes necesiten una excusa para soltarse en el mundo de la creacion y el autoconocimiento y a quienes disfruten con las pequeñas sabidurias y placeres cotidianos.Blog Anika entre libros

Algunas personas piensan que en un mundo tan competitivo como el actual, un perfil de persona exitosa responde al clásico tipo duro que no necesita amigos. En realidad, como argumenta Dave Kerpen (autor de varios best sellers del New York Times), las personas de exito son aquellas que dominan mejor las habilidades para relacionarse con las personas. Aquellas que saben establecer las relaciones adecuadas. Aquellas que realmente entienden y conectan con sus colegas, sus clientes, sus socios. Aquellas que pueden enseñar, liderar e inspirar. En un mundo en el que estamos constantemente conectados y en el que las redes sociales se han convertido en la principal forma de comunicacion, la clave para salir adelante es ser la persona que gusta a los demas, a quien respetan y en quien confian. Porque no importa quien seas tu o cual es tu profesion, el exito depende menos de lo que tu puedas hacer por ti mismo, que de lo que otras personas esten dispuestas a hacer por ti. Dave Kerpen ofrece 53 habitos, faciles de ejecutar y, a menudo, contrarios a la intuicion, para aprender a dominar las 11 habilidades personales que te ayudaran mas de lo que te puedas imaginar en el trabajo, en el hogar y en la vida.

Mastering the Inner Game of Wealth. Have you ever wondered why some people seem to achieve wealth effortlessly while others work just as hard but still struggle financially? In this fresh and original book T. Harv Eker explains how you too can master the inner game of money so that you will not only achieve financial success but keep it once you have it. Using breakthrough techniques T. Harv Eker shows you how childhood and family experiences and inner mental attitudes shape your view of money. Each of us has a personal money and success blueprint already ingrained in our subconscious minds, and it is this blueprint that will determine the course of our financial lives. Eker reveals: Powerful 'declarations' that drive new, money-attracting beliefs into your subconscious; Dozens of high-income and wealth creation strategies; What truly wealthy people know that others do not; The cause of almost all financial problems; How to earn passive income, so that readers can make money while they sleep. Armed with insights provided in this book, you can begin taking action to transform your financial self, quickly and permanently.

¿Qué está ocurriendo para tener más que nunca y sentir que no tenemos nada? Formamos parte de una sociedad privilegiada. Hemos sido testigos de avances tecnológicos y científicos que cambiaron nuestra vida; sin embargo, no somos la sociedad mas feliz. El numero de personas diagnosticadas de ansiedad y depresion, asi como la tasa de suicidios en los paises del primer mundo se incrementa cada año. En un momento historico en el que generamos mas niveles de residuos que nunca y que compramos de forma indiscriminada, el minimalismo se presenta como una solucion para liberar nuestra vida y simplificar todo para hacerlo mas facil. Tenemos un armario lleno de ropa y utiles innecesarios Para almacenar y no usar. Conseguimos informacion indiscriminada sin seleccionar Para crear necesidades. Usamos la tecnologia para consumir mas, alimentarnos de forma deficiente y quedarnos sin recursos economicos No para avanzar y tener calidad de vida. Nos rodeamos de demasiadas cosas que nos apartan de lo esencial Y nos sentimos vacios. Minimalismo es una forma distinta de vivir y entender el mundo: un estilo de vida cuyo objetivo principal es hacer las paces con el planeta y mejorar la relacion que tenemos con nuestro entorno. El minimalismo te vacia de lo innecesario y te llena con lo imprescindible.

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Happiness is not an achievement; love is not an achievement; holiness is not an achievement. They are each a gracegrace called awareness, a grace called looking, observing, and understanding. If you would only switch on the light of awareness and observe yourself and everything around you throughout the day; if you would see yourself reflected in the mirror of awareness the way you see your face reflected in a looking glassaccurately, clearly, exactly as it is without the slightest distortion or addition; and if you observed this reflection without any judgment or condemnationfor what you judge you cannot understandyou would experience all sorts of marvelous changes in yourself. You would not be in control of those changes, be able to plan them in advance, or decide how and when they are to take place. It is this nonjudgmental awareness alone that heals and changes and makes one grow. But it can only be done in its own way and at its own time.

Un método probado para conseguir una vida plena y felizCon La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones cientificas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, solo un diez por ciento en terminos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aun un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en practica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

Guía práctica de autoconocimiento para despertar y vivir una vida plena. ¿Cómo funciona nuestro mundo interno? ¿Qué mecanismos nos alejan de la paz interior? ¿Quiénes somos verdaderamente? ¿Cuál es el proposito de nuestra vida? ¿Podemos gestionar nuestros pensamientos y emociones? ¿Es posible estar verdaderamente presentes, viviendo el instante desde la paz y la armonia? El poder de comprender tu interior no te da solo la teoria. Esta repleto de practicas para que pases a la verdadera experiencia. No pretende ofrecerte recetas milagrosas que siempre terminan fracasando. Te ofrece un metodo solido y accesible para ir a lo mas profundo y verdadero de ti, comprender quien eres, como funcionas y como puedes gestionar tu mundo interno. La finalidad es que comprendas de manera clara y rigurosa los principios que rigen tu interior. Este manual practico es un viaje de autoconocimiento. Un viaje hacia dentro que hay que recorrer sin prisa y disfrutando del paisaje de nuestro interior. Es una aventura que nos lleva a reconectar con nuestra verdadera esencia. Asi que respira, leelo con calma y permite que la transformacion vaya sucediendo.

Todos somos capaces de alcanzar la felicidad.La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida

El camino de la autodependencia es un primer trayecto que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito y la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, segun Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. El camino de la autodependencia es el primer camino por conquistar, un punto de partida necesario para alcanzar la autorrealizacion, la formula personal del exito, o comoquiera que cada uno decida llamar a aquello que constituye nuestro unico y mas grande desafio. Quiza estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quiza tambien a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habra que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartografo. Solo asi llegaremos a la cima.Jorge Bucay

En general, nos resulta más fácil cantarles las cuarenta a los demás que decirles sencillamente la verdad de lo que nos sucede a nosotros. Por otra parte, no hemos aprendido a intentar comprender lo que les sucede a ellos. Hemos aprendido, mas bien, a ser complacientes, a ocultarnos tras una mascara, a desempeñar un papel. Hemos adquirido la costumbre de disimular lo que nos sucede, con el fin de ganarnos el reconocimiento, la integracion o una aparente comodidad, en lugar de manifestarnos tal como somos. Hemos aprendido a separarnos de nosotros mismos para estar con los demas. Y aqui tiene su origen la violencia en la vida diaria: no escucharse a si mismo conduce, tarde o temprano, a no escuchar al otro: no respetarse a si mismo conduce, tarde o temprano, a no respetar al otro. Deja de ser amable: ¡se autentico! es un acicate para despertarnos de nuestra inconsciencia, porque es urgente que seamos mas conscientes de nuestro modo de pensar y de actuar. Ilustrando sus palabras con ejemplos contundentes, el autor explica como nuestra tendencia a ignorar o a desconocer nuestras propias necesidades nos incita a hacernos violencia y a transferir esa violencia a los demas. Para evitar caer en una espiral de incomprension, hemos de reconocer nuestras necesidades y ocuparnos de ellas

Toda la sabiduría literaria y cinematográfica del mayor experto mundial en tipos humanos, al servicio de la comprensión de la personalidad y el desarrollo de la conciencia.

Una nueva edición revisada y actualizada de un clásico imprescindible entre los manuales de autoayuda, de la mano del creador de la «terapia vital», Antoni Bolinches.EnEl cambio psicológico se encuen

Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la informacion; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Walter Riso nos ofrece en este libro una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera mas racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.

"Un curso de milagros es uno de los libros de espiritualidad más leídos en el mundo. Está inspirando a millones de personas de todos los países y culturas, y está siendo estudiado y practicado por figuras de primera linea de todos los ambitos y de todas las clases sociales. El amor que lo inspira produce una atraccion universal.Este diccionario recopila numerosas citas de Un curso de milagros clasificandolas por temas, lo que facilita una consulta rapida de las materias que mas nos interesen en un momento dado. Tambien nos permite abordar de manera sintetica los grandes conceptos que encontramos en el Curso para poder tener una amplia vision de como es tratado cada uno de ellos y los distintos puntos de vista que se ofrecen sobre el mismo. Nos revela, ademas, la enorme coherencia y consistencia del Curso dentro de su estructura holografica.Tanto el profesor como el estudiante dedicado y el curioso se beneficiaran del minucioso trabajo del autor, que ha dedicado mas de veinte años al estudio del Curso mientas elaboraba esta recopilacion."