Libros de Salud y Dietas, página 102 de 589

La alimentación actual, prioriza los productos refinados e industrializados, es mucho menos rica en micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) que la de nuestros abuelos. Los cereales, cuando están desprovistos de su cáscara natural para conseguir que parezcan más blancos y para que se conserven más tiempo, pierden una gran parte de su contenido nutricional. Los campos de cultivo han sido "lavados" mediante una agricultura a menudo intensiva y la verdura que crece contiene, en consecuencia, menos nutrientes. Si queremos reponer nuestras reservas para hacer frente a situaciones de estrés, lo primero que debemos hacer es priorizar los productos integrales (pastas, arroz, pan, azúcar) y también frutas y verduras ecológicas. Este aporte nutricional, más intenso, contribuye a mantener un buen tono físico y mental. Finalmente cabe decir que el estrés aumenta la producción de radicales libres, responsables de la aceleración en el envejecimiento celular. Para que el estrés no tenga consecuencias desagradables a largo plazo, deberemos darle a nuestro organismo herramientas con las que protegerse de esas pequeñas bombas retardadas, es decir, fruta, verdura, cereales. Todo ello contribuye a una base alimenticia equilibrada y especialmente adaptada a las presiones que el organismo debe afrontar en momentos de tensión. En este libro encontrara la relación de los 20 alimentos indispensables y 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar para la cocina de cada día y sobre todo beneficiosa para la salud.

Para estar correctamente nutridos no es necesario comer determinados alimentos, sino las cantidades adecuadas de energía y nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas) que estan almacenados en ellos. Actualmente existe un creciente interes sobre las llamadas enfermedades degenerativas (obesidad, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cancer, diabetes, osteoporosis, etcetera) en cuya etiologia aparecen algunos componentes de la dieta y cuya influencia puede empezar ya desde la infancia. Asi, el conocimiento de la composicion de los alimentos incluidos en estas tablas, en fibra, colesterol y acidos grasos, es imprescindible no solo para el especialista en nutricion, sino tambien para el individuo, sano o enfermo, que quiera adaptar las normas generales de una alimentacion equilibrada a su situacion particular. Siguiendo las recomendaciones de la FAO, en esta nueva edicion se ha incluido el valor calorico de la fibra (2 kcal/gramo de fibra) en el aporte energetico total de los alimentos que la contienen.

La mas antigua obra clásica de la medicina apareció en China es Huangdi Beijing (Canon de la medicina Interna ), compilada entre 500 ? 300 a.n.e. Es un compendio de las experiencias médicas y los conocimientos teoricos anteriores al Periodo de los Reinos Combatientes. Esta obra, en dos partes, Lingshu y Suwen, describe las teorias basicas de la medicina tradicional china tales como yin-yan, los cinco elementos, zang-fu (organos), los canales y colaterales, qi, (energia vital) y xue (sangre), etiologia, patologia, metodos de diagnostico y diferenciacion de sindromes, asi como los conocimientos fundamentales sobre puntos de acupuntura y metodos de insercion de agujas. Tras la aparicion de Neijing se copilaron numerosos tratados sobre acupuntura y moxibustion en diferentes dinastias. En esta obra hemos tratado de manera grafica y sencilla exponer las partes fundamentales de Neijing.

A comienzos del siglo XX el doctor Mikao Usui desarrolló un método de sanación que hacia los años cuarenta se extendería a Occidente: el Reiki..Este libro incluye sus técnicas y sus símbolos principales, anexos utiles para los practicantes de Reiki, como son tablas sencillas de anatomia, algunas generalidades de medicina china y referencias a obras de otros autores..Sin embargo, lo que distingue especialmente esta obra de otras es que la autora relaciona el Reiki con algunos de los conocimientos aceptados en diversas areas cientificas y expone una posible explicacion de como funciona.

«Todos los misterios e incógnitas de cómo puede curarnos una píldora de azúcar resueltos en un libro fascinante y estimulante tanto para el experto como para el lector común» (Evening Standard)Durant

"La homeopatía es una medicina suave y natural"/ "La consulta del homeópata es más larga que la del médico general"/ "Los médicos homeópatas se oponen a las vacunas" / "No se sabe cómo funcionan los medicamentos homeopaticos" / "No hay que tomar menta con un tratamiento homeopatico"Nacidos de la tradicion o de la moda, mezclan verdad y falsedad: los topicos sobre la homeopatia estan en todas las mentes. El autor los toma como punto de partida y profundiza en ellos para dar luz sobre lo que sabemos o creemos saber.

El masaje, basado en los principios de la reflexología, se puede aplicar, como se sabe, a diversas partes del cuerpo, entre las que se encuentran las manos y los pies, las orejas y la lengua. El masaje produce un beneficio en los organos y aparatos internos, aunque esten alejados del punto que se este masajeando.Este manual constituye una sencilla introduccion al masaje del pie (tambien llamado reflexologia podal), tal vez la mas eficaz y, sin lugar a dudas, la mas conocida de las tecnicas de reflexologia. Las numerosas ilustraciones que complementan este libro permiten localizar con rapidez los puntos en los que uno mismo puede intervenir con total seguridad.Clara Bianca Erede accedio a la reflexologia a traves de diversas etapas: la medicina homeopatica, la macrobiotica, la alimentacion natural y el hatha yoga.

Cuando lo haya leído, indica el autor, usted verá que los aspectos que se encuentran y/o conectan con la saliva son de una riqueza enorme, amplia y profunda, vital, admirable y única. La han empleado y estudiado reyes, gente del pueblo, hombres místicos, sabios. (Aristóteles, A. C. Celso, Cristo, Hipócrates, Galeno, Mahoma, Jung, Kant, Maimónides, Paracelso, Plinio).

La candidiasis es una infección causada por una levadura de la familia de las Cándidas. Las levaduras están presentes en nuestro organismo desde poco después de nacer y viven en armonía con nosotros. Pero si se produce un cierto desequilibro, por ejemplo un descenso de las defensas inmunológicas, las cándidas pueden desarrollarse y provocar numerosos trastornos como dolores de cabeza, cansancio, aumento de peso.

Todos los seres vivos tienen una esencia, una individualidad, que deben guardar para mostrarla solo cuando sea preciso, sin derroches. Las plantas aromáticas expresan su identidad en los aceites esenciales. Nosotros debemos usarlos en correspondencia biunivoca, de entidad a entidad. Por eso, antes de utilizarlos debemos conocerlos uno a uno, saber de su personalidad y de su valor, para despues establecer el dialogo entre la persona y el aceite esencial y lograr larelacion adecuada. En este texto se trata sobre Aromaterapia, esa ciencia, que lo es, y ese arte, que tambien lo es, porque solo el arte trata a cada hombre y a cada mujer como seres unicos. Pero, cuidado, los aceites esenciales son productos importantes, son secretos de la propia vida y, como tales, guardan su peligro. Este libro pretende aportar tambien las directrices necesarias para su buen uso, para disfrutar de ellos con la seguridad de recibir sus beneficios sin los efectos secundarios perjudiciales que el desconocimiento en la materia pudiera ocasionar.

Los varones siguen estando capacitados para la reproducción hasta bien entrada o sobrepasada la mediana edad. Sin embargo, está comprobado que su deseo sexual y su potencia varían muchas veces según su nivel de testosterona.Estudios recientes han demostrado que los niveles reducidos de testosterona (endemicos en los hombres mayores, consecuencia de una disminucion gradual absolutamente normal) se ven tambien motivados por diversos agentes medioambientales.De hecho, esta firmemente demostrada la presencia de agentes estrogenicos inhibidores de la testosterona, por ejemplo, en los insecticidas, en materiales industriales, en los medicamentos y en productos alimenticios. Los hombres se ven asi inundados a diario con un coctel de agentes estrogenicos que alteran el delicado equilibrio de testosterona que les hace ser varones.En La dieta de la testosterona natural, Stephen Harrod Buhner nos aclara por que los hombres tienen que preocuparse seriamente en mantener sus niveles de testosterona a medida que van envejeciendo, y explica como los fitoandrogenos (plantas medicinales que contienen hormonas masculinas), seguros y naturales, pueden remediar el agotamiento provocado por el medio ambiente.Buhner nos detalla como funciona cada uno de los fitoandrogenos, cuando esta indicado y el metodo de aplicacion mas apropiado.El reconocimiento de la andropausia -etapa del desarrollo masculino que tiene lugar en la mediana edad y que es comparable con la menopausia de las mujeres- se ve entorpecido por la inexistencia de unas manifestaciones exteriores claras de la quimica y la fisiologia especificas de los hombres mayores.El proposito del presente libro es aportar ayuda a todos los hombres con niveles bajos de androgenos, con el fin de ayudarles a superar los problemas fisicos y emocionales que ello les ocasiona.Pretende tambien presentar a toda clase de publico la funcionalidad de los fitoandrogenos, es decir, de las plantas que contienen las hormonas masculinas.STEPHEN HARROD BUHNER imparte conferencias por todo Estados Unidos sobre medicina herbal, el caracter sagrado de las plantas y la inteligencia de la naturaleza. Entre sus otros libros se encuentran The Secret Teachings of Plants y Sacred Plant Medicine.

• La Unión Europea tiene publicadas, hasta la fecha, 47 Decisiones sobre Alimentos Nuevos, aunque entre ellas aparecen también 3 que deniegan algunas de las anteriormente concedidas, lo que supone, por tanto, la existencia de 44 productos calificados como Alimentos Nuevos y que son los siguientes: - Fosfolípidos de yema de huevo. - Grasas amarillas de untar con ésteres de fitosterol. - Preparados de dextrano producido por la bacteria Leuconostoc mesenteroides. - Preparados pasteurizados a base de frutas obtenidos por medio de un tratamiento de pasteurización a alta ргеѕіóп. - Trehalosa. - Proteinas de patata coagulada y sus hidrolizados. - Aceite rico en DRA (Acido docosahexaenoico) procedente de la microalga Schizochytrium sp. - Zumo de Noni (Morinda citrifolia L). - Salatrim. - Grasas amarillas para untar, aliños para ensaladas, productos de tipo leche, productos de tipo leche fermentada, bebidas de soja y productos tipo queso con fitoesteroIes/fitoestanoles añadidos. - Grasas amarillas para untar, productos tipo leche, productos tipo yogur y salsas aromaticas con fitoesteroles/fitoestanoles añadidos. - Productos tipo leche y productos tipo yogur con ésteres de fitoesterol añadidos. - Grasas amarillas para untar, bebidas de frutаѕ a base de leche, productos tipo yogur y productos tipo queso. con fitoesteroles/fitoestanoles añadidos. - Maiz dulce derivado del maíz modificado genéticamente de la línea Bt l I. - Bebidas a base de leche con fitoesteroles/fitoestanoles añadidos. - Alimentos derivados del maíz modificado genéticamente de la línea NK 603. - Isomaltulosa. - Isomaltulosa. - Alimentos derivados del maiz modificado genéticamente de la línea MON 863. - Pan de centeno con fitoesteroles/fitoestanoles añadidos. - Pan de centeno con fitoesteroles/fitoestanoles añadidos. - Aceite de origen vegetal a base de diacilglicerol. - Licopeno de BIakeslea trispora. - Aceite de colza concentrado en materia insaponificable. - Aceite de germen de maíz con alto contenido de material no saponificable. - Aceite enriquecido con fitoesteroles o fitoestanoles. - Bebidas de arroz con fitoesteroles o fitoestanoles añ

Este segundo volumen del bestseller de la misma autora titulado La biblia de los cristales presenta más de 200 nuevos cristales -desde piedras de alta vibración para la alquimia espiritual hasta piedras de Groenlandia recientemente reveladas- y describe detalladamente sus excepcionales cualidades, cuyo uso contribuye a potenciar la salud y la energia ambiental. El directorio que hay en su interior informa acerca del funcionamiento de estos cristales en los ambitos espiritual, karmico, medioambiental, fisiologico, mental, emocional y fisico, a fin de poder elegir exactamente el cristal que mejor se adapte a cada necesidad.

Fascias Reflejos elementales Organización del sistema nervioso Que son los Receptores Receptores de la Piel Especificaciones de diversos Receptores Cerebro Vestibular Sistema Vestibular Canales Semic

Cómo quitarle años a la piel. ¿Qué hacer y qué hacerse, cuándo y dónde? ¿Cuáles son los beneficios que se obtienen y qué riesgos ueden existir? ¿Cuál es la mejor tecnología y cómo identificar profesionales idóneos? Recomendaciones, materiales y precios. Todo lo que hay que saber sobre: Botox - Dysport - Colágeno - Rellenos - Hilos - Peeling - LáserSi usted resolvió dar un paso adelante para mejorar su estética, este libro le será de gran ayuda.