Libros de Salud y Dietas, página 107 de 589

Escrito por la American College of Sports Medicine, considerada el estándar de referencia en el campo, lo que garantiza la calidad y la experiencia. Es específico para los candidatos a especialistas en health fitness, teniendo en cuenta la excelente preparacion necesaria para aprobar el examen. Cada capitulo incluye unos objetivos de aprendizaje con las claves que el alumno debe aprender. Los estudios de casos muestran ejemplos reales y comunes que permiten la aplicacion de los conceptos explicados. Se incluyen videos (ThePoint) que demuestran las tecnicas fundamentales de la capacitacion personal. Ademas, los videos estan referenciados dentro del libro fisico a traves de iconos.

Esta "Guía de Lenguaje Repertorial" es la sucesora del "Programa para un nuevo Repertorio". El Programa, como su nombre indica, era un plan de acción explicando el desarrollo del Synthesis. Todas las ediciones del Synthesis, hasta la version 8, venian acompañadas de sucesivas versiones de este Programa.En todas las versiones del Programa, en la primera linea se podia leer: "Esta idea es una propuesta". A lo largo de los años y en el transcurso de muchas versiones diferentes, el Synthesis ha ido evolucionando hasta conseguir que como propuesta haya sido aceptada. En muchas escuelas de todo el mundo, el Synthesis es el Repertorio preferido. Ha sido traducido a muchos idiomas y ha sido reeditado mas a menudo que cualquier otro repertorio contemporaneo.Como resultado, el Synthesis es probablemente el repertorio mas ampliamente usado actualmente. Mucha retroalimentacion ha sido integrada; muchas ideas brillantes de muchos homeopatas han llevado al Synthesis al lugar donde se encuentra ahora. Aunque el desarrollo del Synthesis continuara, ha llegado el momento oportuno de presentar a la comunidad homeopatica el proceso de razonamiento que hubo en su creacion.Este es el objetivo de la Guia.Aqui damos un poco de informacion especifica sobre diferentes partes de esta Guia, adaptada para el Synthesis Esencial.Un objetivo importante del Synthesis Esencial es ofrecer solamente la informacion mas practica, en tamaño y peso muy manejable. Hemos seguido esta idea tambien para la Guia. Por consiguiente, no hemos publicado ninguna seccion que no fuera relevante para la practica diaria.

"El azúcar es una sustancia adictiva que la mayoría de nosotros tomamos incluso sin quererlo, ya que viene camuflada en numerosos alimentos de producción industrial, y no sólo en la bollería. Cada vez son mas las personas que sufren las secuelas del consumo de azucar, y numerosos los cientificos independientes que advierten de los riesgos que conlleva, como el sobrepeso, la demencia senil, el cancer y, sobre todo, la diabetes. Pero existe una mafia del azucar que controla desde hace decenios a la clase politica. Con el apoyo activo del estado y de la ciencia se promueve la venta del azucar y se minimizan sus efectos secundarios. Hans-Ulrich Grimm destapa por primera vez la escandalosa relacion que existe entre el fomento del consumo de azucar y las principales enfermedades de la poblacion, asi como el silencio que hay en torno a todo ello. Con una informacion exhaustiva y actualizada, el autor muestra las conspiraciones globales, desvela los intereses que hay detras de ellas, informa de los sufrimientos de las victimas y muestra vias de escape de la trampa que tiende esta droga tremendamente popular y dulce. Periodista y autor de exito, tiene en su haber dos obras que constituyen sendos hitos de la critica a la industria alimentaria. Sus investigaciones a lo largo de muchos años sobre el mundo de los alimentos industriales le llevaron a desterrar de su despensa todos los productos industriales: Nestle, Knorr, etc., y a sustituirlos por productos frescos de mercado o bien adquiridos directamente del agricultor. Los libros de Grimm han sido grandes exitos en Alemania, su pais, y Vom Verzehr wird abgeraten fue un gran superventas de la lista de la prestigiosa publicacion Der Spiegel. Su lema es: gozo y salud van de la mano."

La Dra. Reina García Closas y Alejandro Lorente presentan EmoDieta, el nuevo método para mantener tu peso ideal y olvidar las dietas para siempreLaEmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentacion de la comida. La mayoria de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos mas probabilidades de seguir con exito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.¡Preparate! Con este libro aprenderas las tecnicas emocionales para terminar con el circulo vicioso de estres y ansiedad que nos hace comer mas. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestion de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el maximo bienestar fisico, mental y emocional.

Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.

Publicada por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), este manual enseña a profesionales y estudiantes cómo llevar a cabo, de forma adecuada, las pruebas de evaluación de la condición física. El objetivo de esta 4.ª edicion de es proporcionar una vision global de por que y como llevar a cabo evaluaciones de los cinco componentes relacionados con la salud de la salud fisica: composicion corporal, fuerza muscular, resistencia muscular, flexibilidad y salud cardiorrespiratoria.American College of Sports Medicine es una entidad de prestigio a nivel internacional, que otorga a nuestra obra, de forma directa, un prestigio indudable.

La mente puede sanar el cuerpo. Muchas tradiciones lo afirman, pero por primera vez una doctora en medicina, Lissa Rankin, expone desde una perspectiva científica cómo los pensamientos, los sentimientos y las convicciones alteran radicalmente la fisiologia. De formacion ortodoxa, Lissa Rankin paso muchos años investigando su intuicion de que el cuerpo posee una capacidad innata para repararse, intimamente ligada a los procesos mentales. En este libro, la autora comparte con sus lectores los apasionantes resultados de sus investigaciones, respaldadas por la literatura medica. Y si bien no desestima el impacto de la dieta, el ejercicio o las vitaminas en la salud, afirma que lo que pensamos y lo que sentimos es aun mas importante. La curacion se produce en un lugar donde la mistica se cruza con la ciencia. Como conclusion, Lissa Rankin propone un nuevo modelo de salud que permitira al lector realizar un autodiagnostico y elaborar su propia prescripcion incidiendo en los aspectos primordiales de la vida: espiritualidad, creatividad, entorno, nutricion y relaciones.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica, caracterizada por el aumento de azúcar en sangre, y que afecta a un 13,8% de la población, aunque casi la mitad de ella lo desconoce. Tener un buen con

«No sé què tinc, no em trobo bé». Sovint aquestes paraules no són res més que l’expressió de lacarència d’algun nutrient al nostre organisme. El consell d’Hipòcrates i dels nostres pares és: «Calmenj

Este trastorno del metabolismo de los glúcidos no tiene una patología ni una etiología definida y ni siquiera todo el mundo lo padece con los mismos síntomas ni complicaciones. El único dato común es que existe hiperglucemia en ayunas y una disminucion de la tolerancia a la glucosa. Se habla de virus, enfermedades pancreaticas, factores geneticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y hasta situaciones de estres.Se piensa que tambien podria deberse a una carencia genetica o adquirida de algun catalizador, el cual seria el responsable de la poca produccion de insulina. Anatomicamente, el pancreas esta afectado en el 90% de los diabeticos, y dado que la glucosa disponible no se utiliza adecuadamente, el organismo se ve en la necesidad de expulsarla por la orina y mantenerla un tiempo prudencial en sangre.

Se trata de la incapacidad total o parcial para conciliar el sueño habitual, considerándose como tal cuando no se concilia el sueño al acostarse o cuando hay uno o varios despertares por la noche. Generada la alteracion por numerosas causas, no siempre es facil lograr un remedio que sea curativo, por lo que en la mayoria de los casos el medico se limita a recetar un farmaco paliativo que permite, al menos, descansar al enfermo.Entre las causas mas frecuentes estan las de origen emocional, seguidas por las de agotamiento, envejecimiento, por enfermedades, medicamentos o drogas, alergias, carencia de intimidad, ruidos o luces, temor a la oscuridad, o ambientes sofocantes o frios.Tambien hay insomnios rebeldes a causa del cafe, coca-cola, te, chocolate o batidos con cacao. Al menos un 15% de la poblacion mundial padece insomnio habitualmente y aunque un gran porcentaje toma medicamentos para dormir, no siempre consiguen mejorar la calidad del sueño y sufren adiccion a los medicamentos rapidamente. Los productos naturales no crean dependencia y actuan sobre las causas.

Una buena nutrición, ejercicio diario y relajación ayudan a tener una madre y un bebé sanos. Mantener una buena forma física es siempre importante, pero mucho más durante los meses de embarazo. El libro contiene el mejor pensamiento contemporáneo junto con la sabiduría de las filosofías tradicionales. El libro contiene series de ejercicios diarios con claras ilustraciones para poder ver e imitar las distintas posiciones. También ofrece una guía práctica para comer correctamente y sugiere remedios naturales y seguros para las enfermedades más comunes durante el embarazo.