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Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos habitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos a dieta y sin llamar la atencion socialmente. Nos dice que tan importante o mas que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente. Una dieta ecologica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestion, una correcta asimilacion, una adecuada evacuacion intestinal y una desintoxicacion continuada. Ademas, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamacion, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de informacion sencilla y practica, que no solo puede salvarte la vida sino que ademas la puede hacer mucho mas feliz.

Más de tres millones de ejemplares vendidos en todo el mundo de la serie Biblias.Este tercer volumen del bestseller La biblia de los cristales presenta más de 250 cristales y minerales de nueva generacion y alta vibracion que te ayudaran en tu proceso sanador y de transformacion. Entre ellos se incluyen varios cristales extraordinarios cuyas propiedades esotericas no figuran en ningun otro texto. En esta guia esencial tambien incluimos apartados dedicados a las calaveras de cristal, a los sers cristalinos, a las piedras de Madagascar e indicaciones para trabajar con los "nuevos" chakras tales como la Estrella del Alma y los chakras de la Manifestacion, que resultan estimulados por los poderosos cristales que aparecen en este tomo.

Si te dijeran que existe un aceite cuya utilización te protege de los problemas cardiovasculares, del cáncer y de otras enfermedades degenerativas, que mejora la digestión, refuerza el sistema inmunologico, protege de las infecciones y ayuda a perder el exceso de peso, ¿te interesaria?Todos estos efectos positivos y mas tiene el aceite de coco, entre ellos:- Reduce el riesgo de aterosclerosis.- Reduce el riesgo de contraer cancer.- Ayuda a prevenir las infecciones bacterianas, virales y fungicas.- Mejora el funcionamiento del sistema inmunologico.- Ayuda a controlar el azucar y la diabetes.- Es una fuente de energia inmediata.- Mejora la digestion y la absorcion de nutrientes.- Suministra nutrientes necesarios para la salud.- Tiene menos calorias que otras aceites.- Estimula el metabolismo.- Ayuda a reducir la grasa corporal excesiva.- Ayuda a prevenir la osteoporosis.

Para dar una idea de la dificultad de esta técnica de medición de pulsos, diremos que los pulsos básicos son tantos como el número de meridianos principales, es decir 12 pulsos radiales, seis en la muñeca derecha y seis en la muñeca izquierda y a su vez tres en superficie y tres en profundidad. Estos pulsos se detectaban por palpación dentro de una pequeña zona de las muñecas y a diferentes profundidades.Cada muñeca tiene tres zonas para auscultar el pulso de la arteria radial, que se denominan: media, distal y proximal, distantes entre sí un "través de dedo". Los dedos medio anular e índice son el instrumento de auscultación, prácticamente juntos y centrados en función del dedo medio que se ubica sobre la "apófisis estiloide del radio". Cada uno de estos dedos debe auscultar el pulso a tres niveles de presión o "profundidad": superficial, media y profunda. Y para cada zona, que se corresponderá con un dedo, debe el auscultado reconocer uno de 27 tipos distintos de pulsos. Para dar una idea del grado de resolución de este peculiar instrumento humano, diremos que como todas las artes orientales, el alumno candidato a discípulo, acompañaba al maestro, mirando y escuchando. Antes de practicar la palpación, debía pasar por complejas pruebas de sensibilidad cutánea, tales como poder identificar la forma de pequeños granos de sal con la yema de los dedos, lo cual debía ser realizado en forma rápida pues esos granos de deshacían en muy corto tiempo.

¿Y si la miopía, la presbicia, la conjuntivitis o los orzuelos fueran la expresión de un conflicto emocional oculto? Christian Flèche nos presenta aquí una guía práctica de los problemas oculares ex

Manual práctico de diagnóstico y tratamiento con acupuntura.Con 4.000 años de antigüedad, la medicina tradicional china se ha consolidado como una de las más eficaces para preservar la salud y manten

La Guía de las plantas psicoactivas es un libro de orientación botánica, étnica e histórica sobre plantas cuyo consumo modifica el estado de conciencia de la persona, entre las que destacan 60 especies particularmente relevantes. Mas alla del debate sobre drogadiccion y dependencias, que se centra en su legalidad y su abuso, muchas de estas plantas se hallan en la base del desarrollo de la medicina humana y pueden aportar a la humanidad incontables beneficios, por lo que su conocimiento riguroso y documentado resulta particularmente util en diversas disciplinas.

La obsidiana es una piedra psiquica que debido a sus cualidades fisicas y energeticas,pero tambien miticas y misticas,nos permite entrar en el oscuro espectro de nuestro inconsciente para develar los contenidos reprimidos de lo femenino.El Huevo de Obsidiana, llamado Osiris,es un instrumento terapeutico natural que nos ayuda a sanar las enfermedades de los organos femeninos tales como quistes,miomas,endometriosis,vaginitis y muchas otras afecciones fisicas.Como sabemos,la medicina vibracional se enfoca a sanar a traves de los cuerpos sutiles.Sobre ellas asentamos las bases cientificas del trabajo terapeutico que explican la forma de sanacion de tan voluminoso instrumento.Compartir con las mujeres el gran beneficio que nos brinda Osiris, El Huevo de Obsidiana,inspiro esta obra desde sus inicios.Es pues, tarea de la mujer ,hacerse responsable de su energia, de su ser, de sus realidades fisica, emocional, mental y espiritual. Descubrir nuestros arquetipos nos lleva, inevitablemnte,a enfrentar el cumulo de emociones que conforman el laberinto de nuestra verdadera vida.Esta obra es una invitacion a vivir la experiencia con Osiris, El Huevo de Obsidiana, para saber lo que en realidad "soy y puedo lograr en mi" al desplegar toda esa energia reprimida que ha impedido que las mujeres conozcamos nuestras potencialidades y talentos.

Además de una completa guía médica donde puedes encontrar la solución más práctica para resolver tu dolor, este libro espera dar respuesta a todas tus preguntas: ¿por qué a mi? ¿por qué ahora? ¿cómo puedo colaborar yo con mi médico, para mejorar mi dolor? Con una experiencia de muchos años tratando a pacientes que sufren dolor, la Dra. Mª Isabel Heraso nos cuenta de una forma sencilla y amena que cada uno tenemos una forma de enfermar y, que a través del dolor, se puede conocer cada personalidad. Busca tu dolor y sabrás como eres y lo que debes cambiar en tu vida para volver a sentirte lleno de bienestar y alegría. Después de leer este libro, vas a SABER VIVIR FRENTE AL DOLOR.

La medicina holística o natural continúa por delante de la medicina convencional. ¿Por qué? En primer lugar porque existen muchas terapias y remedios naturales seguros y efectivos. Millones de personas han experimentado los beneficios de la medicina holística, y en algunos países las visitas a estos médicos superan a las realizadas a médicos convencionales. Los consumidores son cada vez más conscientes de los posibles efectos secundarios de los fármacos. Por otra parte, el gran número de pruebas científicas que evidencian la eficacia de los remedios naturales es más que suficiente para convencer a los escépticos de sus potenciales beneficios. En este libro, que contiene 162 tratamientos curativos de probada eficacia, se incluyen algunas de las herramientas de curación más antiguas conocidas por el ser humano junto a otras muchas de las más novedosas. Pocas personas conocen el gran número de remedios curativos que tienen a su alcance y que son extraordinariamente efectivos. Con el libro del doctor Mark Stengler, el lector descubrirá cómo utilizar esos remedios y cómo dirigir su propio camino hacia una vida más saludable.

Aitor García, el especialista en nutrición y dieta con más seguidores en la red, nos presenta un libro para desterrar mitos en relación a los alimentos que consumimos todos los días En Mi dieta cojea

Existen un gran número de enfermedades persistentes cuya curación por medios farmacológicos es incompleta y, en muchos casos, infructuosa. El gran hallazgo del Dr. Seignalet fue advertir que muchas de estas dolencias tienen un origen comun: la ingesta de moleculas que el organismo no puede metabolizar ni almacenar. La dieta del Dr. Seignalet, tambien conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a las necesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestion de cereales y lacteos e insiste en que la preparacion de los alimentos sea lo mas sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguio la mejoria o curacion total de miles de pacientes que habian sido abandonados por la medicina convencional. Su metodo sigue sumando adeptos y sus descubrimientos biomoleculares se siguen teniendo en cuenta para nuevas investigaciones cientificas. Este metodo esta especialmente indicado para: enfermedades autoinmunes, poliartritis reumatoide, diabetes, canceres y leucemia, asma, colitis y enfermedad de Crohn, eccemas y psoriasis, enfermedades neuropsiquiatricas y alergias e intolerancias alimentarias.

¿Creías que la acupuntura solo podía practicarse con agujas especiales? ¿Pensabas que era preciso conocer los 365 puntos anatómicos para beneficiarse de esta sabiduría? Este libro te revelará que no es asi. Nunca antes esta sabiduria milenaria estuvo al alcance de tu mano. El reconocido director de la clinica MEDIZEN ofrece un ingenioso metodo para tratar, sin salir de casa, pequeñas dolencias y enfermedades. Una forma practica de combatir los dolores musculares, las alergias, el resfriado comun, el insomnio, el estres, la obesidad o la bajada de defensas.Si tienes un secador de pelo en casa, dispones de una comoda y poderosa herramienta terapeutica. Sigue las indicaciones de la Medicina China y los puntos de Acupuntura. Estimulando ciertas zonas del cuerpo con el secador, eliminaras algunas de esas molestias de la vida cotidiana.Esta obra, eminentemente practica, combina explicaciones e ilustraciones para facilitar su comprension. Ademas, incluye otros remedios curativos caseros como infusiones, saquitos termicos de semillas y baños calientes.La editorial y el autor no se hacen responsables de posibles daños producidos por el mal uso de esta terapia.

La medicina tibetana es uno de los sistemas médicos integrales más antiguos del mundo, practicada con éxito en Tíbet. Brinda una eficaz y singular comprensión de la causa y la naturaleza de la enfermedad, de las energias vitales internas y de la anatomia de los multiples canales corporales.Ademas de contar con una gran farmacopedia curativa, nos brinda un planteamiento holistico que combina cambios dieteticos y conductuales, curas herbales, masaje y meditacion, constituyendo un metodo unico de sanacion que se fundamenta en los cuatro libros medicos llamados Gyud Zhi.- Descubre tu particular combinacion de las tres energias clave y como influyen en tu salud.- Nos presenta los principales metodos de diagnostico, entre los que se incluye el pulso, la lengua y el diagnostico astrologico.- Aprende sobre hierbas curativas, mantras, meditaciones y posturas de yoga."Posiblemente este es el mejor libro que he leido en mucho, mucho tiempo. El autor tiene el gran don de mostrarnos como la sanacion tibetana, que ha sido practicada durante siglos, puede aplicarse en nuestra era actual." Profesor JAN DE VRIES, experto en medicina complementariaEl libro de la medicina tibetana es la primera guia ilustrada de este sistema de medicina holistica que explica como usar la antigua sabiduria tibetana para lograr y mantener la salud fisica y el bienestar espiritual.La medicina tibetana integra muchas de las practicas que ya son populares en Occidente, como la meditacion, el yoga y los remedios herbales, ofreciendo a los lectores un modo de pensar en la salud basado en la propia constitucion de la persona, en su relacion con el entorno y en los cambios estacionales.Ademas de abordar la historia y la teoria de la medicina tibetana, este libro ayuda a hacer de las practicas terapeuticas parte de la vida diaria, incluyendo un rejuvenecedor programa de meditacion de cinco dias de duracion, la terapia del sueño y otras profundas practicas espirituales.RALPH QUINLAN FORDE es experto en medicina holistica, escritor sobre temas de salud y herborista y aromaterapeuta cualificado. Ha escrito para multiples publicaciones, entre las que destacan The Independent, On Sunday, The Irish Examiner, The Sunday Herald y The Sunday Tribune, especializandose en medicina complementaria. Estudia y asiste a retiros con los maestros del linaje budista Drikung Kagyu. Es el impulsor de la fundacion Medicine Buddha Foundation, una organizacion sin animo de lucro dedicada a preservar para futuras generaciones las artes curativas y el alivio del sufrimiento.

Medicina homeopática, del prestigioso doctor Carles Amengual, es la obra de referencia para todos aquellos que quieran profundizar en las aplicaciones de la homeopatía. Medicina homeopática es la obra de referencia para todos aquellos que quieran profundizar en las aplicaciones de la homeopatia. La primera parte del libro ofrece una vision general de la historia y los principios de esta terapia, mientras que la segunda parte consiste en un practico manual de consulta sobre las enfermedades mas comunes y los medicamentos homeopaticos mas eficaces. . Todo lo que hay que saber sobre la homeopatia en un solo libro. . Fichas de mas de 100 enfermedades y 150 medicamentos con su aplicacion practica. . Incluye un aparato sobre el botiquin familiar y los remedios homeopaticos de urgencia.

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorara radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores cronicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunologia, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra que podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser asi mas protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y practica para que podamos aplicarlos a nuestro dia a dia. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar segun la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menus equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y faciles ideadas por nutricionistas.

The recipe for longevity Buettner has found is deeply intertwined with community lifestyle and spirituality

Pack exclusivo que incluye el libro Nutrición evolutiva + escamas de sal. Aprende los principios de la nutrición ancestral y enriquece tus comidas con el sabor natural y los minerales esenciales de las escamas de salHa llegado el momento de despertar como especie y recuperar los habitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la informacion necesaria para que puedas llevar una correcta alimentacion evolutiva y recopila aquellas practicas que hemos perdido y que tambien son fundamentales para una salud fisica y mental plenas. En estas paginas, el autor denuncia como se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberiamos incluirlos en nuestra dieta. Ademas, comparte una piramide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteina animal y con los vegetales segun cada estacion en el siguiente escalon, y explica la importancia de comer huesos, visceras y casqueria de calidad. Este libro exhaustivo y bien documentado derriba topicos sobre alimentacion y defiende como nuestros habitos actuales, forjados sobre bases erroneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un analisis critico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutricion moderna, y demuestra por que el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita. Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo si o si.

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca Garcia-Orea, una de las nutricionistas mas influyentes en nuestro pais, comparte las claves para entender como influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oido que nacemos con unos genes determinados que marcaran nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu codigo genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos habitos de vida (buena alimentacion, ejercicio fisico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposicion genetica a sufrirlas. En Dime que comes y te dire que bacterias tienes encontraras pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuales elegir. Tambien descubriras mas de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspiraran y te ayudaran a ser el protagonista de tu salud fisica y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

Un enfoque revolucionario para recuperarála salud y regular el metabolismo.La ciencia destaca cada vez más la importancia del nervioávago para el equilibrio físico y mental, y cómo activarloápara ayudar a maximizar la capacidad regeneradora yareguladora del propio organismo.Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, nosaproporciona en estas paginas las herramientas necesariasapara aprender a estimular el tono vagal en nuestro dia aadia, y regenerar nuestra salud.Mediante acciones muy sencillas podremos mejorar laadigestion, la inmunidad, los niveles de azucar en sangre,ala inflamacion, la calidad del sueño, el exceso de apetito oala ansiedad.aEsta es una guia diseñada para empezar a disfrutar hoyamismo de un bienestar integral.