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No hay duda de que una dieta saludable es esencial para evitar las enfermedades cardiovasculares, pero si usted es de los que piensa que la comida sana es sinónimo de kilos y kilos de lechuga, sensacion de privacion y hambre constante, ¡se llevara una deliciosa sorpresa con este libro!

Adelgazar con bocatas es un recetario cuya originalidad reside en la cuidadosa selección de unas recetas rigurosamente equilibradas en nutrientes que precisan de muy poco tiempo para su preparación y se elaboran con ingredientes baratos y muy faciles de encontrar en cualquier mercado. Blanca Ferrandez del Cacho recoge y sintetiza la experiencia clinica de la nutriologo Terica Uriol, cuyo metodo basado en la adecuada combinacion de ingredientes ha revolucionado el mundo de las dietas y ha permitido que, en poco tiempo y sin necesidad de pasar hambre, numerosas personas puedan reducir y controlar su peso de forma permanente y mejoren su aspecto fisico y su salud.

Cuando una persona cocina, siempre abre su corazón a los demás… Médicos y nutricionistas señalan que cuanto más variada y tentadora es la propuesta culinaria, más fácil resulta cumplir con las recome

SELECTED COOKING SERIES Contains tested recipes. Diabetes is a chronic affliction that needs special care. The lack of information usually causes problems and difficulties that can be avoided. This book teaches us how to plan a practical diet to carry on, quite normally, our daily activities.

Si la alimentación adecuada es importante para mantener la salud del adulto, todavía lo es más para el niño y el adolescente, ya que es necesaria para su crecimiento y desarrollo. este libro ofrece a padres y profesores informacion practica sobre la alimentacion sana, acerca de las necesidades nutricionales de niños y adolescentes, sobre su crecimiento normal y anormal, y expone las guias alimentarias para confeccionar menus que ademas prevengan enfermedades cada vez mas frecuentes como la obesidad y la ateroesclerosis.

Alternativas naturales consigue sacar a la luz los engaños y la doble moral que rodea lo que se ha convertido en el gran negocio de la salud. Las enfermedades más comunes, alergias, depresión, diabetes, etc., podrian tener su origen en alimentos ingeridos o medicamentos prescritos por medicos y publicitados por las grandes empresas farmaceuticas. El polemico autor Kevin Trudeau recoge en este libro una serie de consejos y metodos para sentirse mejor y entender, de forma clara y sencilla, cual es el origen de las enfermedades, que terapias alternativas son las mas efectivas e incluso que actitud y filosofia de vida podemos aplicar para que nuestro cuerpo recupere su estado natural de salud.

Las piedras trascienden el tiempo. Muchas veces la gema más seductora y atractiva no es la que nos conviene, dice el autor. Si una persona quiere regalar una piedra es necesario conocer las preferencias de quien va a recibirla. Este libro de consulta nos ayuda a conocer la correcta utilizacion de las gemas, sus propiedades para la sanacion de enfermedades y padecimientos, los secretos de su empleo y la influencia astrologica que ejercen sobre nosotros.

La intención del autor de este libro es motivar, desmitificar y hacer comprensible este sencillo método de higiene natural. El volumen constituye una recopilación de textos de charlas impartidas en c

¿Qué frutas pueden aumentar nuestra resistencia a las enfermedades? ¿Qué verduras son buenas para el hígado? ¿Cómo puedo reducir el colesterol? Coma lo que quiera y alcance la buena salud. Evite la fatiga y los problemas de respiracion, controle el peso, refuerce su sistema inmunitario y alivie los sintomas de las enfermedades. Con SuperAlimentos es facilisimo! Mas de 100 superalimentos de alta nutridensidad, todo ellos elegidos por sus antioxidantes y nutrientes. Conozca cada uno de ellos. Mas de 180 recetas superrapidas que se preparan en menos de 30 minutos, y muchas que se pueden servir en solo 20 minutos. Una manera de comer variada, nutritiva y deliciosa. SuperAlimentos es la guia que necesita para alcanzar la supersalud o mantenerla.

La circulación de la luz no solo es base para la salud física, sino el modo de iluminar el alma con amor, alegría y fuerza vital. Deseo a todos los lectores que tengan muchas experiencias positivas con esta benefica terapia, y con ella mejorar su salud y su estado animico. Los velos ante el invisible mundo de la luz se estan apartando poco a poco, dejando al descubierto cosas que hasta hace pocos años habian estado ocultas. Para mi, el hecho de levantar el velo ha supuesto entrar en contacto con el mundo invisible y luminoso que circula por todos los seres vivos. Y asi, me ha sido posible desarrollar esta nueva terapia: el trabajo con los canales de luz. Su meta es lograr una buena circulacion de la luz y la energia vital por los canales energeticos, asi como la disolucion de sus bloqueos. La base son los meridianos de la antigua medicina china. Estos meridianos son canales por los que circula la energia vital en el cuerpo y que, ademas, estan vinculados a una estructura luminosa superior de orden cosmico. Mis muchos años de experiencia como terapeuta me han enseñado que a traves de los canales de nuestro cuerpo fluye luz para mantener sanos el cuerpo y el alma. Esta terapia es una revolucion suave, porque es sencilla, eficaz y sanadora y une la luz del alma con el cuerpo. El trabajo con los canales de luz es accesible a todos y se puede aplicar a uno mismo y a los demas. Lo unico necesario es un conocimiento basico que explico en el libro: dedicacion, un poco de tiempo y sus manos, una herramienta maravillosa y natural.

El colesterola alto en sangre es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. El concepto de vida sano es el que fundamenta gran parte de este libro mediante recetas apetitosas bajas e

Hoy en España, el 24% de los niños y niñas entre 10 y 14 años sufren de sobrepeso u obesidad. Es un epidemia mundial que afecta, por ahora, a mil millones de personas en el mundo. Las razones son múltiples y las consecuencias a menudo dramaticas. Una de las causas importantes es el modo de vida actual, que estandariza el gusto y el olfato. Este mal moderno deber combatida, prioritariamente en la infancia, y la escuela, lugar de vida y de salud, tiene el deber de luchar contra los malos habitos alimentarios. Este libro contiene numerosas propuestas de actividades y responde a los siguientes interrogantes: ¿Como se puede ejercitar el sentido del gusto y del olfato en el niño? ¿Como explotar en clase proyectos que requieran el ejercicio de estos sentidos? ¿Como dirigir experiencias divertidas y crear "libros para probar y oler"? ¿Como crear juegos destinados a afinar las discriminaciones olfativas y gustativas? Esta dirigido a los profesionales de la educacion y de la salud, y a los padres.

La energía secreta de la tierra. Los cristales encierran poderes que sacan a relucir lo mejor de cada persona, protegen de las malas influencias y ayudan a cumplir nuestros sueños. Desde los Cristales Guardianes de las legendarias civilizaciones de Lemuria y la Atlántida hasta los microprocesadores de las más modernas computadoras, la energía de las piedras preciosas ha acompañado el devenir de los seres humanos y ha multiplicado sus capacidades. Este manual te explica todas las técnicas y rituales para que la vibración única de los cristales te conduzca por el sendero de la salud, el éxito y la iluminación espiritual. Además de un completo diccionario con las propiedades de cada cristal y piedra preciosa, este libro te enseña a utilizarlos para: sanar enfermedades del cuerpo y el alma, tener éxito con la persona amada, encontrar el trabajo ideal, superar situaciones de peligro, hallar respuestas en momentos de confusión, resolver problemas familiares y avanzar espiritualmente.