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La Homeopatía de la A a la Z constituye una guía esencial que permite abordar cuestiones que afectan a nuestra salud en las diferentes etapas de nuestra vida, presentando la homeopatía como una respuesta eficaz a numerosas patologias como complemento del seguimiento medico indispensable y en colaboracion con el farmaceutico. Todas las patologias y medicamentos se clasifican por orden alfabetico para permitir el acceso inmediato a la informacion que se presenta. Aborda las patologias que constituyen los motivos de consulta mas frecuentes, acompañados de consejos practicos, presentacion de los principales medicamentos homeopaticos con sus indicaciones clinicas y su principio activo. Estos consejos practicos se presentan de una manera simple, clara, precisa y fiable, que incluye denominacion exacta del medicamento homeopatico, indicacion de la dosis recomendada y duracion del tratamiento. Se señalan en todo momento los trastornos o circunstancias en los que una consulta medica es indispensable. Se incluyen las enfermedades mas frecuentes para las que existe tratamiento homeopatico y los medicamentos que se prescriben para ellas (se indican 260 medicamentos homeopaticos), los criterios de seleccion esenciales que justifican el empleo de tales medicamentos y una guia de terminos homeopaticos. No existen textos similares en nuestro mercado.

La celiaquía es una dolencia más común de lo que en general se piensa, caracterizada por la intolerancia al gluten, una proteína contenida en algunos de los cereales más consumidos, como el trigo. Las personas afectadas pueden mantenerse en óptimas condiciones de salud siempre que se excluyan de su dieta estos cereales.El riesgo de una dieta excesivamente desequilibrada y a la vez monótona, a causa de la exclusión tajante de alimentos como el pan o la pasta, ha determinado que un chef de cocina imaginativo, con la ayuda de especialistas en nutrición, se mobilizara para elaborar unas recetas con harinas no perjudiciales para los celíacos, que sustituyen perfectamente la omnipresente harina de trigo. Son las que el lector encontrará en la segunda parte de este libro, precedidas por una solvente exposición acerca de la enfermedad.

Una valiosa guía que nos enseña a prevenir el envejecimiento y la aparición de algunas enfermedades degenerativas mediante la dieta. ¿Sabía que, a cada momento, los radicales libres aceleran nuestro envejecimiento y siembran enfermedad a su paso? De todos modos, ¡no se preocupe! Existen unos elementos, a los que se denomina antioxidantes, capaces de bloquear su efecto y que solemos consumir a diario en nuestra dieta, por lo que si esta es lo suficientemente equilibrada, no corremos ningun riesgo. Sin embargo, conviene no bajar la guardia y conocer con mas detalle que son, como actuan y, sobre todo, en que cantidad deben ingerirse. Esta breve guia le mostrara, con un estilo breve y sencillo, sin tecnicismos ni explicaciones enrevesadas, todo cuanto usted debe saber acerca de este apasionante mundo, desde los diferentes tipos de antioxidantes existentes hasta su inclusion en la dieta -ya sea a traves de los alimentos o bien en forma de complementos nutricionales-, ademas de aportar algunas recomendaciones sobre su ingesta en el transcurso de un tratamiento medico.

Los principios del Tai Chi, el taoísmo, los estilos más conocidos del Tai Chi, los conceptos que hay que conocer: El Tan-Tien o Hara, las glándulas, los sabores, los meridianos y el movimiento corpor

No hay familia que no tenga sus remedios caseros tranmitidos de generación en generación. Infusiones, caldos reconfortantes, frutas o alimentos cotidianos ofrecen una auténtica farmacopea natural de preparación fácil y económica, En este compendio de la sabiduría popular, Sarah Merson reúne 100 propuestas de tratamiento, todas debidamente probadas, para mejorar las defensas y superar algunas de las enfermedades más comunes. La autora ofrece informacín clara sobre las propiedades yu efectos de cada remedio, y brinda consejos sobre cómo utilizarlo.

Durante los 9 meses de gestación el bebé depende totalmente del organismo de su madre para poder obtener la energía y los nutrientes necesarios para su crecimiento y maduración. A través de la placenta le llegan las proteinas, las grasas, los glucidos, las vitaminas y los minerales indispensables para asegurar su completo desarrollo. Despues del nacimiento el pequeño sigue dependiendo de su madre para poder sobrevivir. A lo largo de las primeras semanas de vida su alimentacion sera la principal preocupacion de toda la familia. Su sistema inmunologico aun esta en desarrollo y algunos de sus organos no estan completamente maduros asi que cualquier carencia puede comportar graves e incluso irreversibles retrasos en su crecimiento. Algunas madres se deciden por la lactancia materna, la mas aconsejada tanto para su salud como para la de su bebe por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) y otras, por diversas razones, se deciden por la alimentacion artificial. Sea cual sea la eleccion, la madre debe conocer las ventajas y desventajas del metodo por el que ha optado. En este manual se recoge toda la informacion necesaria para asegurar una optima nutricion al recien nacido en la primera etapa de su vida: sus necesidades nutricionales, la tecnica para dar el pecho, los consejos para las primeras tetadas, las diferencias entre la leche materna y la de vaca, las diferentes leches de formula que se encuentran en el mercado, etc. Tambien se describe con detalle la evolucion en el desarrollo del pequeño desde el nacimiento hasta la etapa preescolar y el calendario del paso de una alimentacion exclusiva a base de leche (materna o de formula) a otra diversificada, en la que con cuidado y de forma progresiva se van introduciendo todos los alimentos, las texturas y las tecnicas culinarias hasta que se asemeja a la del adulto. El objetivo de una alimentacion equilibrada durante la infancia es facilitar un crecimi

El programa médico definitivo para prevenir y detener el envejecimiento. La solución antiaging, presenta el tratamiento necesario para retrasar el envejecimiento: reducir el estrés, introducir cambios en la dieta, tablas especificas de ejercicios, tratamientos para la piel y suplementos nutricionales. Asi, todos podremos detener el deterioro genetico y mejorar la regeneracion celular para empezar a parecer mas jovenes, a sentirmos mas jovenes y, en definitiva, a ser mas jovenes. Este util y excepcional programa, basado en treinta años de investigacion cientifica y mas de veinte de practica clinica, de la mano del principal grupo de expertos antienvejecimiento, reconocido en todo el mundo, proporciona un completo programa diario y una seccion diseñada especificamente para el rejuvenecimiento de la piel.

La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, de choque o de combinación mágica de alimentos que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la báscula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan rapidamente. Ademas, estas dietas constituyen una perdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud. En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutricion y directora de una prestigiosa consulta medica, ofrece un programa eficaz, testado cientificamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo. El metodo Folch incluye: - Programa para la perdida, control y mantenimiento de peso. - Recomendacion de nutrientes fundamentales para nuestra salud. - Mas de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento. - Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo. - Consejos sobre el consumo de agua y alcohol. - Indice glucemico de los alimentos. Con la Dra. Folch aprenderas a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejoraras tu calidad de vida y adelgazaras o mantendras tu peso ideal sin esfuerzo.

Reiki, la «energía vital universal», designa el antiguo arte de la imposición de manos. Gracias al Reiki se genera suavemente una energía curativa que fluye a través del universo y de nosotros mismos

La homeopatía brinda una ayuda ligera, pero efectiva, cuando la mente se ve asediada por sensaciones tales como miedo, angustia o abatimiento; también cuando el bienestar físico se altera por síntomas psicosomaticos como por ejemplo el dolor de cabeza o l

El secreto del arte de ver es el reposo y la relajación de los músculos, y ésta es la base del método Bates, el mejor sistema de entrenamiento para la vista. Todo aquel que quiera dejar de depender de las gafas hallara en este manual los ejercicios practicos que, si se hacen constantemente, mejoraran notablemente su vision. Este manual contempla ejercicios especiales para todos los tipops de defectos visuales: miopia, prebicia, vision debil, daltonismo, vista cansada y forzada, ojos bizcos y tension de los nervios oculares.

La fibromialgia es una enfermedad crónica cuya causa la ciencia médica no ha logrado determinar todavía. Su aparición se debe a múltiples factores, si bien se ha comprobado estadísticamente que un traumatismo fisico o psiquico pueden desencadenar esta dolencia.Se caracteriza, segun se constata en los testimonios de los pacientes entrevistados en este libro, por dolores difusos en todo el cuerpo, fatiga cronica, trastornos del sueño, ansiedad, molestias digestivas y otros sintomas varios. La mayoria de pacientes se quejan de que se han sentido incomprendidos porque ningun signo externo avala su sufrimiento y tampoco los examenes medicos son resolutivos en su diagnostico.

- El tratamiento hormonal - Los cambios sexuales - Dieta adecuada y ejercicio regular - Prevención de la osteoporosis - Tratamientos para mejorar la calidad de vida ¿Qué desencadena los sofocos en la menopausia? ¿Existen remedios caseros para combatirlos? ¿Es efectivo el tratamiento hormonal sustitutivo? ¿Que controles son recomendables a partir de los 35 años? De todas estas cuestiones y muchas otras relacionadas con el tema nos habla en este libro la doctora Carmen Cuadrado, ginecologa, jefa del Servicio de Reproduccion Humana del Hospital Universitario la Paz de Madrid. Y lo hace restando gravedad a la situacion, planteando una idea clave que nos permite aproximarnos a esta cuestion desde otra perspectiva: LA MENOPAUSIA NO ES UNA ENFERMEDAD y, por lo tanto, no debe ser abordada como tal. Se trata de una etapa natural de la vida de la mujer que produce alteraciones tanto organicas como psicologicas. Un libro claro que despeja incognitas, aclara conceptos erroneos y recoge los ultimos avances medicos, analizando tanto sus ventajas como sus desventajas.

La terapia floral basa su eficacia en un buen diagnóstico que tome en cuenta la estructura de la personalidad del paciente y los aspectos emocionales presentes en el momento de la consulta, pues éstos ayudan a conocer e interpretar el sentido de la enfermedad. Esta obra facilita al terapeuta la búsqueda de los remedios adecuados durante el proceso de diagnóstico, al incluir un Repertorio Clínico-Floral, fruto del exhaustivo trabajo de investigación clínica realizado por el autor. Asimismo, será de gran ayuda para quienes se inician en la labor terapéutica con las esencias florales del doctor Bach, ya que detalla las modalidades de dosificación y el modo de conformar una receta. La tarea clínica supone una investigación permanente que actualiza y enriquece la tarea iniciada hace 70 años por el doctor Bach. Es por ello que hemos considerado importante publicar una nueva versión ampliada y revisada de los Remedios Florales.

Catherine Pez se interesó en la gimnasia facial buscando un método alternativo a la cirugía estética. Así descubrió que el mantenimiento del rostro y de los rasgos faciales depende de unos cincuenta musculos, y que existen ejercicios sencillos que pueden ayudar a fortalecer dichos musculos, a tensar la piel, a devolverle su lozania y a evitar la aparicion de arrugas en los lugares criticos, entre ellos el contorno de los ojos y de la boca, el cuello y la frente. La autora nos muestra en este libro dichos ejercicios con toda claridad, con abundantes fotos e ilustraciones. Unos pocos minutos al dia, bastaran para obtener resultados extraordinarios.

Guía de fácil consulta con más de 500 fotografías a todo color e ilustraciones de alta precisión científica. Descripción detallada de más de 110 afecciones, síndromes y dolencias, con un análisis de los trastornos pediatricos mas importantes, sin tecnicismos y de facil consulta.Un manual de refencia sobre la salud de los bebes y la primera infancia.