Libros de Salud y Dietas, página 126 de 606

Depression is one of the UK s leading causes of disability One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions

Océano de emociones narra la vida real de la autora, en el cual expone sus momentos más duros de su vida. Le tocó vivir lo que nadie debería sentir y menos desde los inicios de su embarazo. Donde tuvo que soportar los malos tratos y humillaciones de un narcisista. Cuenta una historia de amor que se convirtio en pesadilla donde de repente se encontro sumergida en un oceano de emociones dificil de salir, donde las vejaciones y amenazas constantes le provocaron ataques de ansiedad. Una mujer fuerte, desafiando las olas de la maldad y motivada a luchar por una personita que la llama mama.

Descubre el secreto de la longevidad y el bienestar con Cocina mediterránea antienvejecimiento, la obra definitiva de Dulce María Alcaraz que te invita a adentrarte en los tesoros nutricionales de la dieta mediterranea. Basada sobre ingredientes frescos, locales y ricos en antioxidantes, esta obra combina ciencia, sabor y salud en cada receta.Desde desayunos energizantes hasta cenas reparadoras, este libro es una guia practica y deliciosa para combatir el envejecimiento desde la cocina. Con platos que incluyen superalimentos como el aceite de oliva virgen extra, el pescado azul y las hierbas aromaticas, cada capitulo ofrece una receta equilibrada y sencilla, con beneficios claros para tu salud y vitalidad.Ademas de una cuidada seleccion de postres saludables y snacks nutritivos, tambien encontraras bebidas rejuvenecedoras que revitalizan cuerpo y mente. Cada receta esta diseñada para nutrir tu organismo, mejorar tu bienestar y disfrutar de una vida mas longeva, sin renunciar al placer de una cocina sabrosa y tradicional.

This is the freshest most honest collection of writings about mental health that I ve read searing wit blinding passion bleeding emotion and a fantastic heroic glorious refusal to lie down and take it Stephen Fry Reading this book made me feel more normal about the things I feel sometimes It s a great book however you re feeling it ll help Ed Sheeran This is the book I needed when I was little May this be a leap forward in the much needed conversation around mental health Jameela Jamil Everyone has a mental health So we asked What does yours mean to you THE RESULT IS EXTRAORDINARY Over 60 people have shared their stories Powerful funny moving this book is here to tell you It s OK With writing from Adam Kay Alastair Campbell Alexis Caught Ben Platt Bryony Gordon Candice Carty Williams Charlie Mackesy Charly Cox Chidera Eggerue Claire Stancliffe Davina McCall Dawn O Porter Elizabeth Day Elizabeth Uviebinen Ella Purnell Emilia Clarke Emma Thompson Eve Delaney Fearne Cotton Gabby Edlin Gemma Styles GIRLI Milly Toomey Grace Beverley Hannah Witton Honey Ross Hussain Manawer Jack Rooke James Blake Jamie Flook Jamie Windust Jessie Cave Jo Irwin Jonah Freud Jonny B

In this inspiring witty and eminently sensible book Nigella Lawson sets out a manifesto for how to cook and eat good food every day with a minimum of fuss From basic roast chicken and pea risotto to white truffles and Turkish Delight figs Nigella brings the joy back into the kitchen Selected from the books How to Eat and Kitchen by Nigella Lawson VINTAGE MINIS GREAT MINDS BIG IDEAS LITTLE BOOKS A series of short books by the world s greatest writers on the experiences that make us human Also in the Vintage Minis series Drinking by John Cheever Home by Salman Rushdie Summer by Laurie Lee Liberty by Virginia Woolf

¡Potencia tu mente con los nootrópicos más avanzados! En ÓDesata tu mente", experimentarás una fascinante travesía hacia el máximo potencial cognitivo. Este libro representa una revisión y actualizacion de la obra pionera en la materia, ODrogas inteligentes", escrito por el mayor experto de nuestro pais. Descubre las sustancias mas innovadoras de los ultimos veinte años, diseñadas para mejorar tu enfoque, memoria y creatividad. Si anhelas alcanzar una inteligencia sobresaliente y unos sentidos mas agudos, esta obra se convertira en tu mejor aliada. Los nootropicos, sean nutrientes, plantas o farmacos, te brindaran un rendimiento intelectual sorprendente, sin preocuparte por efectos secundarios minimos o inexistentes. Conviertete en una persona renovada, capaz de afrontar los desafios con una mente despierta y alerta.

El cuidado de la salud es un reto personal que todos debemos asumir en el día a día. Al hacernos cargo de nuestro propio bienestar mediante una dieta sana, actividad física regular y actitudes positivas estamos creando una base solida para disfrutar de los afectos y las relaciones sociales, el trabajo, la naturaleza y la cultura. En suma, para vivir mas y mejor. El mantenimiento de la salud no es unicamente una tarea de los profesionales; por el contrario, su papel es el de secundarnos ante trastornos puntuales, ya que los responsables directos de disfrutar de un buen estado fisico y mental somos nosotros mismos. Para ello, debemos comenzar por conocernos mas alla de nuestro aspecto fisico, saber como estamos formados, como funcionan nuestros organos y sistemas y de que manera nuestro equilibrio depende de las emociones y el medio ambiente. En definitiva, debemos conocer todos los detalles de este maravilloso conjunto fisico y emocional que es nuestro ser, para transitar con plenitud por el milagro de la vida.

¿Te apasiona el mundo de la medicina y estás ansioso por adentrarte en los fascinantes campos de la anatomía patológica y el laboratorio clínico? Este libro es tu guía esencial para iniciar este emocionante viaje en el ambito biomedico. "Anatomia Patologica y Laboratorio Clinico y Biomedico: Introduccion Rapida para Estudiantes" es una obra diseñada para estudiantes avidos de conocimiento, brindando una vision clara y completa de estos dos pilares fundamentales de la practica medica. Desde los conceptos basicos hasta las tecnicas mas avanzadas, este libro te llevara de la mano a traves de los aspectos esenciales de estos campos especializados.

Una persona con una enfermedad crónica pasa por diversas etapas desde el momento que en su interior tiene la sospecha de que puede estar enferma, hasta que le toca, día a día, vivir con un cuerpo que, por alguna razon, ha perdido su equilibrio natural.Esas etapas generan en el interior del pacie...

Experience the joie de vivre with this revolutionary non-diet book that is changing the way women eat and live everywhere How do French women do it? This is the book that unlocks the simple secrets of 'the French paradox' - how to enjoy food and stay slim and healthy. Classy, chic and expertly well-written, this is the book that we have all been waiting for. It's the ultimate non-diet book; instead, showing how to eat with balance, control and above all pleasure.Eat, like a French woman.

En este libro, Diana Lutjens nos explica en qué consiste la realización de una desintoxicación del cuerpo, qué cambios se consiguen al final del proceso, qué alimentos están permitidos y cuáles no, y como cocinarlos de forma nutritiva y deliciosa. Tambien, la autora nos deja un listado de alimentos, ejemplos de menus y... opciones para cuando se tienen algunos antojo...

Reduint la distància entre el laboratori i la clínica, la recerca translacional com a canvi de paradigma en el tractament del pacient oncològic / Discurs de presentació de Josep Tabernero Caturla com

Disfrutar comiendo correctamente no renunciar a nada. En una mirada, podrá distinguir entre las grasas beneficiosas y las grasas perjudiciales. Actual: basado en las recomendaciones más novedosas de los expertos. Util: la dieta correcta para numerosas enfermedades. Extra: datos de los aceites y grasas vegetales mas importantes. Consejos practicos para un dia a dia con conciencia de las grasas e instrucciones para la preparacion de comidas mas sanas y sabrosas teniendo en cuenta la teoria y las tablas. La opcion sana consiste en comer teniendo conciencia de las grasas que se consumen y elegir las grasas de mejor calidad en la cantidad correcta.

¿Qué es el índice glucémico (IG)? El índice glucémico (IG), es una unidad de medida que permite clasificar los azúcares en función de la elevación de la tasa de glucosa en sangre que se produce tras la ingesta de un alimento. Fresas, patatas, zanahorias, ciruelas, arroz integral, barra de pan, lentejas, pasteles… Todos estos alimentos contienen azúcares (glúcidos) de naturaleza diversa y, por lo tanto, con diferente impacto en nuestra salud. La noción de índice glucémico nos informa sobre los efectos de los azúcares de los diferentes alimentos sobre nuestro organismo y modifica el lugar que les concedemos en nuestra alimentación. Debemos dar preferencia a los alimentos con IG bajo o moderado, en este manual los autores nos ayudaran a conocerlos y también nos dan varias recetas.

No importa si vives en mitad de una gran ciudad, si la casa es un pequeño apartamento o si tus días son una sucesión de horas de trabajo y obligaciones diversas, porque puedes aprender a buscar oasis de tiempo en espacios naturales y a interiorizar tecnicas japonesas con las que redescubrir la belleza a traves de la observacion, la reflexion y la perfecta combinacion naturaleza-bienestar.

La medicina china está basada en una profunda filosofía y en una tradición empírica particularmente rica. Para algunos lectores occidentales, ciertos aspectos de la medicina china pueden parecer extraños. Por ello esta guia le permitira conocer la increible herencia que recibimos, familiarizarse con los conceptos orientales de la naturaleza del cuerpo, de la salud y la enfermedad, y asi empezar a comprender que terapias son apropiadas para cada dolencia.