Libros de Salud y Dietas, página 126 de 589

Denuncia de los errores de los errores metodológicos que afectan a los ensayos clínicos y de los intereses, a veces espurios, de la industria farmacéutica, habitual patrocinadora de unas investigaciones de cuyos resultados dependen sus economias. En Conejillos de Indias se hace una critica de todos los aspectos vinculados a los ensayos clinicos con especial referencia a los claroscuros de la investigacion farmaco-clinica. Si bien es cierto que los avances en la Medicina se consiguen a traves de la investigacion medica, el autor pone los limites a esta actividad para que las personas no se sometan a los intereses economicos de la industria farmaceutica.

El compendio más amplio y profundo de Marta Povo sobre su extraordinaria aportación a la humanidad: la Geocromoterapia y la amplia visión del Sistema Geocrom. Una obra que integra los códigos transpersonales de la geometria, del color y de la luz, a nuestra vida cotidiana, a la salud del alma, la psique y el cuerpo, pero tambien al entorno habitable, al arte y a la pedagogia, despues de quince intensos años de experimentacion. Por encima de todo, esta obra aclara de forma coherente el gran potencial que poseen esos principios universales (geometria y luz) para activar la evolucion humana y la conciencia, sanando y equilibrando de forma sorprendente nuestro proceso animico.

13 + 1 relatos no es lo mismo que 14 relatos, al igual que un médico no es lo mismo como médico, que como estudiante, paciente, familiar de paciente etc….Ésto, unido a cierta dosis de humor y a veces

La alimentación actual, prioriza los productos refinados e industrializados, es mucho menos rica en micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) que la de nuestros abuelos. Los cereales, cuando están desprovistos de su cáscara natural para conseguir que parezcan más blancos y para que se conserven más tiempo, pierden una gran parte de su contenido nutricional. Los campos de cultivo han sido "lavados" mediante una agricultura a menudo intensiva y la verdura que crece contiene, en consecuencia, menos nutrientes. Si queremos reponer nuestras reservas para hacer frente a situaciones de estrés, lo primero que debemos hacer es priorizar los productos integrales (pastas, arroz, pan, azúcar) y también frutas y verduras ecológicas. Este aporte nutricional, más intenso, contribuye a mantener un buen tono físico y mental. Finalmente cabe decir que el estrés aumenta la producción de radicales libres, responsables de la aceleración en el envejecimiento celular. Para que el estrés no tenga consecuencias desagradables a largo plazo, deberemos darle a nuestro organismo herramientas con las que protegerse de esas pequeñas bombas retardadas, es decir, fruta, verdura, cereales. Todo ello contribuye a una base alimenticia equilibrada y especialmente adaptada a las presiones que el organismo debe afrontar en momentos de tensión. En este libro encontrara la relación de los 20 alimentos indispensables y 40 recetas apetitosas y sencillas de preparar para la cocina de cada día y sobre todo beneficiosa para la salud.

Para estar correctamente nutridos no es necesario comer determinados alimentos, sino las cantidades adecuadas de energía y nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas) que estan almacenados en ellos. Actualmente existe un creciente interes sobre las llamadas enfermedades degenerativas (obesidad, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cancer, diabetes, osteoporosis, etcetera) en cuya etiologia aparecen algunos componentes de la dieta y cuya influencia puede empezar ya desde la infancia. Asi, el conocimiento de la composicion de los alimentos incluidos en estas tablas, en fibra, colesterol y acidos grasos, es imprescindible no solo para el especialista en nutricion, sino tambien para el individuo, sano o enfermo, que quiera adaptar las normas generales de una alimentacion equilibrada a su situacion particular. Siguiendo las recomendaciones de la FAO, en esta nueva edicion se ha incluido el valor calorico de la fibra (2 kcal/gramo de fibra) en el aporte energetico total de los alimentos que la contienen.

La mas antigua obra clásica de la medicina apareció en China es Huangdi Beijing (Canon de la medicina Interna ), compilada entre 500 ? 300 a.n.e. Es un compendio de las experiencias médicas y los conocimientos teoricos anteriores al Periodo de los Reinos Combatientes. Esta obra, en dos partes, Lingshu y Suwen, describe las teorias basicas de la medicina tradicional china tales como yin-yan, los cinco elementos, zang-fu (organos), los canales y colaterales, qi, (energia vital) y xue (sangre), etiologia, patologia, metodos de diagnostico y diferenciacion de sindromes, asi como los conocimientos fundamentales sobre puntos de acupuntura y metodos de insercion de agujas. Tras la aparicion de Neijing se copilaron numerosos tratados sobre acupuntura y moxibustion en diferentes dinastias. En esta obra hemos tratado de manera grafica y sencilla exponer las partes fundamentales de Neijing.

"La homeopatía es una medicina suave y natural"/ "La consulta del homeópata es más larga que la del médico general"/ "Los médicos homeópatas se oponen a las vacunas" / "No se sabe cómo funcionan los medicamentos homeopaticos" / "No hay que tomar menta con un tratamiento homeopatico"Nacidos de la tradicion o de la moda, mezclan verdad y falsedad: los topicos sobre la homeopatia estan en todas las mentes. El autor los toma como punto de partida y profundiza en ellos para dar luz sobre lo que sabemos o creemos saber.

ESCUCHA TU CUERPO, RELAJA TU MENTE, y aprende a una forma inteligente de comer. Este método es para cualquiera que come, no sólo para las personas con sobrepeso. Es para aquellos que más o menos mantienen su línea pero están cansados de controlar lo que comen. Es para aquellos que están en un bloqueo perpetuo sobre las contradicciones nutricionales, como las indicaciones del año pasado para una buena salud que este año se convierten en lo prohibido. Es para todos los que quieren disfrutar de comer con libertad.

Aporta agua, fibra dietética y una amplia gama de minerales, vitaminas y sustancias con actividad antioxidante. Además, por su delicioso y dulce sabor, es un elemento fundamental en la confección de multitud de platos, en especial de repostería. Tiene la ventaja de que las podemos consumir tal cual, como fruta de mesa, pero también como ingrediente de mermeladas y confituras, jaleas, helados, cócteles, zumos y jugos

Los autores son de la opinión de que la fiebre se debe controlar sin fármacos, y la salud en general también, pues la fiebre forma parte de ese comportamiento correcto del organismo para combatir el estado de acidez o toxemia que permite proliferar a los gérmenes, preexistentes en todo momento y lugar. Da igual lo que nosotros pensemos de ella, o el miedo que le tengamos a su manifestación. La fiebre es una crisis curativa, y hay que saber manejarla de acuerdo a su función natural.

* Disfruta de la comida, no renuncies a ninguno de tus sabores favoritos. * Come cuando y cuanto quieras, alcanza tu peso ideal sin someterte a dietas, sin practicar ejercicio físico y sin recurrir a la fuerza de voluntad. * Desecha el sentimiento de culpa y utiliza solo el sentido comun. * Pierde peso con el metodo EASYWAY.

Los aditivos constan en la letra pequeña de las etiquetas de los alimentos industriales y en conserva. Con estas sustancias, el fabricante pretende garantizar una calidad perdurable: sirven para la conservacion, el aspecto atractivo, el aroma y el sabor de los alimentos. Usted como consumidor quiere saber si estas sustancias son inofensivas y en todos los casos imprescindibles y necesarias. Los aditivos alimentarios son sometidos a estrictos controles sobre su inocuidad respecto a la salud. Sin embargo, a pesar de todas las pruebas y controles, no existe ninguna garantia de que todas las sustancias permitidas sean totalmente inofensivas en cualquier medida y para cualquier persona. Asi, algunos aditivos pueden desencadenar, entre otros transtornos, reacciones alergicas y otras intolerancias, asi como reacciones pseudoalergicas. Precisamente las personas alergicas, asi como otras personas preocupadas por la salud, quieren saber lo que se esconde detras de los numeros E y los terminos especializados de las listas de ingredientes. Este libro ha sido escrito precisamente para ellos. Aqui encontrara las actuales lineas directrices de la Union Europea e incluye los aditivos alimentarios permitidos para esta. Las esclarecedoras tablas y la informacion incluida sobre los grupos de aditivos le ayudaran a despejar sus dudas.

Este libro proporciona la información necesaria sobre los alimentos que consumimos día a día, y todo lo que aportan a nuestro organismo. El autor, un especialista que acuñó el término Frutoterapia, nos enseña las virtudes terapeuticas demas de un centenar de frutos, su utilizacion mas eficaz, distintos consejos e informacion util sobre como afectana nuestro aspecto fisico y estado mental. No pretende sustituir tratamientos medicos, si ofrecer toda la ayuda necesaria sobre como mejorar la salud y la calidad de vida a traves de una alimentacion sana basada en el consumo de fruta y vegetales.

Decenas de alimentos, desde los caracoles hasta las legumbres, pasando por las «chuches» y las pipas, son desmenuzados desde el punto de vista histórico, sociológico, nutricional y gastronómico.

Constituye una aproximación inédita a la medicina china que demuestra la íntima relación que existe entre lo físico y lo psíquico. Manteniendo un lenguaje simple, el autor da en primer lugar, las bases de la acupuntura. Después describe las constituciones y los temperamentos que convierten a esta medicina en una auténtica medicina de terreno. Tras una lectura atenta de este libro apasionante, el lector podrá determinar por si mismo su propia constitución y corroborar su opinión respondiendo a un sencillo test de 40 preguntas. El lector podrá, después de reconocer su carácter, averiguar cuál es su terreno, es decir, cuáles son sus tendencias patológicas y sus predisposiciones a padecer cierto tipo de alteraciones. Nadie puede poner en duda el interés que esta investigación de cara a la prevención. Esta obra se sale de lo que estamos habituados a considerar como divulgación ya que su autor ha sacrificado la profundidad al escribirla, consiguiendo sin embargo un texto accesible y ameno. Se trata pués de un libro que nos interesa a todos; tanto al profano como al especialista, ya sea médico, psicólogo, acupuntor o naturópata. Su lectura supondrá sin duda, para aquellos que acepten emprenderla un avance en su comprensión de sí mismos, de los demás y de las interrelaciones entre los seres humanos."

Las propiedades transformadoras de cristales y piedras curativas.La Trilogía de los Cristales es un completo tratado sobre el uso de cristales y gemas para el crecimiento personal, la curación, la proteccion y multitud de otros fines beneficos.En esta obra innovadora de extraordinario exito en Estados Unidos, Katrina Raphaell plasma el resultado de sus investigaciones acerca del uso ancestral de los minerales asi como su amplia experiencia en la practica terapeutica.Este primer volumen de la serie, La iluminacion por los cristales, constituye una inmejorable introduccion a los poderes ocultos y curativos del reino mineral. Con esta obra descubriremos el antiguo arte del empleo magico y terapeutico de cristales y gemas, las propiedades de las diversas variedades de piedras y cristales, sus multiples usos y aplicaciones, asi como la metodologia de trabajo.Aprenderemos, tambien, a profundizar en nuestro conocimiento interno sintonizando con las energias de los cristales.La iluminacion por los cristales es un volumen independiente y completo en si mismo, si bien se complementa adecuadamente con los restantes dos volumenes de la trilogia para ampliar conocimientos, aprender nuevas tecnicas y emplear practicas avanzadas.Algunos de los temas que abarca este volumen son:Que son los cristales desde los puntos de vista fisico y esoterico.El antiguo arte de curar con piedras.Piedras curativas y sus usos.Como trabajar con cristales para la transformacion personal.Su empleo para la proteccion psiquica y energetica.Cristales generadores.Cristales maestros.Piedras biterminadas.Meditaciones con cristales.Carga de los chakras.Bolas de cristal.Programacion de los cristales.Cuidado, limpieza y recarga de los cristales.

La Reflexología Podal o Reflexoterapia es una técnica de detección de puntos reflejos en los pies que ya conocían y utilizaban los antiguos de casi todas las culturas. El dolor no es más que un sistema de alarma que se manifiesta en nuestro organismo para decirnos que algo no va bien, tambien nos da la herramienta para poder solucionarlo, asi pues, nuestros antepasados ya tenian la clave para poder solucionar muchos de sus problemas tan solo por el hecho de andar. En la actualidad la Reflexologia Podal esta muy extendida en casi todos los paises occidentales, en Europa la tratan mayoritariamente medicos y terapeutas especializados, mientras que en EE.UU. esta tecnica esta mas concebida como auto-tratamiento o remedios caseros, lo que no es obstaculo para que haya gran cantidad de terapeutas que la practiquen de un modo profesional. En este libro el autor intentara hacerle amena, divertida y sencilla la Reflexologia Podal, con una tecnica que nos ayudara a mejorar nuestra calidad de vida, haciendo que se reequilibre energeticamente nuestro organismo, al tiempo que hara que muchas de nuestras dolencias y alteraciones desaparezcan o se hagan mucho mas llevaderas

El milagro de la nutrición ortomolecular brinda una visión renovada y sistematizada para hacer uso de este enfoque revolucionario en favor de nuestra salud. Pablo de la Iglesia, reconocido naturópata, combina los mejores recursos de la Medicina Biológica con los últimos avances de la ciencia en el campo de la nutrición; realmente las posibilidades son tantas que muy pronto este enfoque será considerado una referencia primaria en el campo de la salud. El autor se ha desarrollado a partir de la necesidad personal y tiene la experiencia de haber ayudado a miles de personas a recuperar su salud y vivir mejor gracias a la difusión de herramientas precisas y contundentes al alcance de cualquiera; su trabajo llega masivamente a toda Iberoamérica gracias a Internet como instrumento educativo accesible a todos. En el año 1992, le diagnostican esclerosis múltiple, enfermedad que lo había paralizado y dejado con un sinnúmero de afecciones invalidantes, deja sus estudios de derecho y comercio exterior para dedicarse a la investigación de métodos de salud naturales.