Libros de Salud y Dietas, página 149 de 607

Libertad, salud y expresión corporal a través del método Alexander. Una obra integradora de la expresión corporal, las alternativas del pensamiento positivo, y la sabiduría oriental sobre la estructura energetica del cuerpo. En su aspecto practico indica como establecer contacto con la realidad de los chakras, procurar la salud y conectarse con las fuerzas cosmicas de transformacion y cambio consciente.

Aunque presentes tan sólo en cantidades infinitesimales, estos minerales juegan un papel biológico esencial en el funcionamiento de todo organismo vivo. Su acción catalizadora es indispensable para los sistemas enzimáticos que mantienen y renuevan la vida.

A partir de una técnica desarrollada para los atletas olímpicos, estas sencillas secuencias de dos o tres toques permiten eliminar en pocos minutos los ácidos irritantes de los músculos. Ilustrado c

Acupunura aplicada a la inmunidad. Cómo fortalecer las defensas con acupuntura y moxibustión y otros principios de la inmunología desde la Medicina Tradicional China. La Acupuntura y la Moxibustión son herramientas terapéuticas muy útiles para estimular nuestro sistema biológico. Son cada vez más las personas que recurren a ellas para mejorar sus problemas de salud. El peligro ahora reside en que estas terapias empiezan a ser codiciadas por el mundo sanitario «oficial». Si cada persona pudiera aprender estas técnicas para uso propio, tendría un poquito más de libertad a la hora de cuidarse y no estar sujeto a decretos. Nadie más que tú puede cuidar de ti mismo. Y además en este sentido habrá menos gasto sanitario.

En este libro, entre otros asuntos, conocerá: Por qué fracasan habitualmente las dietas, qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas, una completa guía para chequear la salud, curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras; detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías; un completo programa de entrenamiento coherente, técnicas para controlar las emociones, y más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés

La obesidad es un problema cada vez más común. Gran parte de la población mundial tiene que lidiar con ella día a día. La dieta disociada es una de las mejores y más efectivas maneras de hacerlo, especialmente para quienes han fracasado con un régimen hipocalórico y con la tediosa tarea de contar calorías. La dieta disociada no se basa en limitar las cantidades de alimentos, sino en combinarlos de determinada manera y distribuir su ingesta a lo largo de la jornada. Se trata de un régimen cualitativo y no cuantitativo que permite elegir las cantidades de alimentos que se consumen. Debido a estas características y a muchas otras, desarrolladas en la presente obra, resulta ideal para aquellas personas que no tuvieron éxito con la práctica de otras dietas. En la presente obra encontrará, entre otros temas: -Tabla de calorías -Clasidicación de alimentos -Tabla de nutrientes -Alimentos y sus vitaminas -Alimentos recomendados y no recomendados -Tips para bajar de peso -Recomendaciones -Recetario

El doctor Gérard Salama nos ofrece un libro en el que intenta dar respuesta a las preguntas que todos nos hacemos en torno a este tema. ¿Qué es la medicina anti-aging? ¿Cómo mantenernos en forma tanto física como mentalmente? ¿Qué conlleva el estrés oxidativo? ¿Cómo retrasar los signos de envejecimiento físico y cerebral? ¿Cómo vivir del mejor modo posible la menopausia? ¿Cómo luchar contra las enfermedades crónicas? ¿Cuáles son los mejores complementos nutritivos y hormonales? ¿La medicina anti-aging puede prevenir las dolencias que más afectan a la población, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes…? El prestigioso doctor Salama nos presenta una medicina preventiva revolucionaria cuyo secreto no reside tanto en desafiar el tiempo como en anticiparse a los verdaderos problemas que aparecen a partir de los cuarenta años.