Libros de Salud y Dietas, página 27 de 614

Les temptacions de l''estiu més saludables... per a tu i per als animals.En aquest volum trobaràs un recull de petits plaers vegans fets a casa, refrescants, saludables i de ràpida i senzilla elabora

El tratamiento cetogénico supone un aliado terapéutico capaz de actuar en el metabolismo de múltiples enfermedades, desde la epilepsia al cáncer y de la diabetes y obesidad a la infertilidad. La mayoria de la literatura cientifica y de los libros de recetas al respecto estan escritos o bien en ingles o traducidos de este, y sus platos estan basados en la cocina popular de Estados Unidos y otros paises del norte, y de aqui la necesidad de escribir un libro nuevo, mas accesible y mas cercano. En este libro de cocina cetogenica realizado por la chef y nutricionista Alicia Artigas, que por razones de salud lleva esta dieta desde hace años, y el doctor Santos Martin en el apartado medico, demostramos como se puede llevar esta alimentacion disfrutando de recetas cetogenicas gourmet. Esta obra ofrece un completo y riguroso programa de recetas, basadas en platos tradicionales de la cocina mediterranea y con datos nutricionales calculados para cada una de ellas, para facilitar, guiar e inspirar tanto alas personas que se inician en el mundo cetogenico como a las personas que ya estan practicando la dieta.Los autores, gracias a la experiencia personal de Alicia Artigas y la prestigiosa y reconocida trayectoria profesional como medico y oncologo de Santos Martin, proponen una orientacion y apoyo a todas aquellas personas que necesitan empezar, habituarse y mantener un estilo de vida cetogenico, a favor de una salud optima.

Más de 100 recetas deliciosas con alimentos naturales bajos en carbohidratos.La dieta cetogénica se ha convertido en la dieta saludable ideal para perder peso, gestionar la diabetes y puede que incluso prevenir y gestionar afecciones como el cancer o enfermedades neurodegenerativas.Dieta cetogenica para principiantes presenta cien deliciosas recetas pensadas para satisfacer los requisitos nutritivos especiales que hay en la fase de induccion. La experta Martina Slajerova nos explica que problemas pueden surgir durante las primeras semanas, cuando el metabolismo se reajusta para quemar grasa en vez de calorias.

La terapia acupuntural consigue despertar la energía dormida, vitalizando vísceras y órganos y reforzando así las defensas orgánicas para amurallar sus defensas contra esas energías perversas que constantemente nos acechan. En este libro vemos enfermedades medicas, ginecologicas, sensitivas, quirurgicas y en cada una de ellas se analiza con todo rigor la causa, el sintoma, la terapia a aplicar y los fundamentos del recetario mas conveniente para que el profesional de esta nueva tecnica pueda formar, con precision y gracias al aporte de la experiencia de cinco mil años, un criterio ajustando para la realizacion del tratamiento adecuado para cada enfermedad y para cada enfermo. En este pequeño volumen podremos encontrar una aproximacion a: El diagnostico. Las enfermedades medicas. Las enfermedades ginecologicas. Las enfermedades de organos sensitivos. Las enfermedades quirurgicas.

"Nuestra medicina tradicional, que investiga afanosamente todos los secretos de nuestra anatomía, no se ha parado a contemplar la presencia de algo tan fundamental como es la energía. La fuente de la

El ser humano posee una microbiota, microorganismos que habitan en diversas partes del cuerpo. En gran parte, el buen estado de nuestra salud depende de que esta microbiota contenga las suficientes colonias bacterianas y mantenga el equilibrio entre las especies bacterianas que la pueblan. La microbiota puede alterarse segun la dieta, la ubicacion geografica, la ingesta de farmacos y complementos alimenticios, ademas de otras influencias ambientales.

68 recetas con las que disfrutarás de las ventajas de una dieta baja en glúcidos.Una nueva forma de alimentarte que te hará disfrutar de las ventajas de una dieta baja en glúcidos: disminución de la sensacion de hambre, nivel de insulina controlado y perdida de peso. Apuesta por carnes, mariscos, huevos y verduras frescas, y disfruta de recetas variadas y sabrosas que te permitiran cambiar tus habitos sin sacrificios a la vez que te alimentas de forma equilibrada y sana. El libroincluye un planificador de menuspara que te organices mejor y puedas arrancar este nuevo regimen con buen pie y el minimo esfuerzo.

Ora et labora. En este libro se recoge la sabiduría de la medicina natural, las recetas caseras tradicionales, tisanas e infusiones, así como remedios naturales de higiene y belleza. Todo ello acompañado de recetas para el alma: la oración como recurso sanador, la reflexión sobre las grandes virtudes (obediencia, silencio, paciencia...), acalladas bajo el ruido del día a día, las reglas monacales...

¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable.¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación puede aliarse con nosotros yconvertirse en nuestra medicina. Alimentate de manera consciente y aprovecha las propiedades curativas dedeterminados alimentos. Descubre las mejores formas de preparar los alimentos para aprovechar sus cualidades almaximo. Identifica a tus aliados y enemigos en la cocina. Conoce lo que la nutriterapia y el metodo IN CA puedenhacer por tu salud. Fortalece tus organos y sistemas corporales mediante estos consejos.

Las rocas, los cristales y su manifestación más elaborada, las gemas, han fascinado al hombre desde los tiempos más remotos por su belleza, pero también han sido utilizadas por el para ayudarse a profundizar en su Yo interior, sintonizando sus energias radiantes. Estos increibles auxiliares del hombre ofrecen, a quien se decida a utilizarlos en su propio bien y el de los que lo rodean, un enorme potencial vibratorio que puede impactar positivamente en nuestras vidas, como asi tambien en la evolucion de la humanidad y el planeta entero.

Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?En No son las dietas, son los habitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitiran crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos saboteadores, comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.Ahora te parecera una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso si, tendras que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificaras conceptos que estan muy arraigados en ti o aprenderas a verlos desde otra perspectiva, pero merecera la pena.

Esta obra pretende no sólo informar a otras personas que padezcan intolerancias alimentarias proporcionando recursos e ideas para confeccionar platos cotidianos cuyos ingredientes habituales nos están prohibidos, sino tambien darlo a conocer a instituciones, empresas de hosteleria, catering, empresas concesionarias de cafeterias en instituciones sanitarias tanto publicas como privadas. Los enfermos cronicos han de pasar mas tiempo del que les gusta en hospitales y centros de salud debido a sus pruebas, controles, revisiones, etc; y si se tiene intolerancia alimentaria, tomar un cafe con leche que no sea de animal y poder comer algo, hasta la fecha suele ser muy dificil y complejo, por no decir que imposible. Este libro demuestra que alimentarse correctamente ya no es demasiado complicado aun padeciendo de intolerancia alimentaria multiple.

Esta introducción perfecta para principiantes presenta los 12 puntos de acupresión para tratar dolencias comunes y enfermedades, según los principios de la Medicina Tradicional China. Tras una sencilla vision general del sistema de canales de energia o meridianos en el cuerpo, mas unas instrucciones faciles de seguir acerca de distintas tecnicas de masaje, se presenta una introduccion a cada uno de los 12 puntos, como utilizarlos para tratar un amplio abanico de afecciones, desde dolores de cabeza, ciatica y fatiga a insomnio, mareos ¡e incluso un dolor de garganta!Con ilustraciones claras y diagramas a lo largo de todo el texto, y utiles sugerencias complementarias.

El libro esencial para los amantes de la antigimnasia que quieren recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía.En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

LAS FLORES DE BACH: Terapia Vibracional y Medicina Energética presenta una maravillosa oportunidad de superar, de forma constructiva, los límites de una realidad que en numerosas ocasiones se nos muestra esquiva, complicada y ardua. Nuestro universo emocional es parte esencial para obtener y gozar de una auténtica calidad de vida. El amor es una energía, no es un sentimiento. El Amor es una de las energías fundamentales que mueven el universo. Por ello, para no enfermar es muy importante no negarse ni negar los propios sentimientos, porque acaban somatizándose. En su esencia: • Las Flores de Bach no contienen elementos químicos. Por lo tanto no produce reacciones adversas ni tóxicas. • Son energía: no generan efectos colaterales, ni secundarios, ni crean adicción. • No pueden dañar ningún órgano porque no actúan sobre ellos. • Son remedios vibracionales, es decir, que no trabajan por medio de una acción bioquímica, biológica ni física. Su objetivo es el alivio de los dolores, el cambio en el estilo de vida y la ayuda en el proceso de autoconocimiento y autocuración. • Las Flores de Bach funcionan en el mundo de las ondas, no de las partículas. Todos los seres tienen campo electromagnético, que es un sistema complejo de ondas y de frecuencias. • Las Flores de Bach trabajan en los desequilibrios del campo electromagnético. Debemos recordar que antes de que aparezca una enfermedad, meses antes, se ha producido una alteración y pérdida de frecuencia adecuada. Un manual práctico para tu curación y la de tus queridas mascotas.

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoria de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapeutica increiblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cancer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrologo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con mas de mil pacientes con fantasticos resultados. En La guia completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en que consiste realmente el ayuno, por que es tan importante, y como ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapeutico practico y facil de entender.

¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y d

"Este libro esta creado exclusivamente para uso profesional, bien de aquellos que se inician en el bello arte del masaje terapéutico y deportivo, o para los que ya trabajan como masajistas o utilizan el masaje como una herramienta mas dentro de sus actividades profesionales.El masaje es tan antiguo como el ser humano. Es el tratamiento mas antiguo de todos y, por supuesto, lo encontramos en todas las culturas a traves de la historia.En este libro cientifico sobre el masaje, se exponen de manera clara y profesional diferentes abordajes terapeuticos y protocolos de actuacion en las patologias mas comunes a las que se enfrenta a diario el masajista profesional.Dentro del ambito terapeutico, desarrollamos patologias como lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias; patologias circulatorias, como la arterioesclerosis o las varices; afecciones del ambito estetico, como la obesidad y la celulitis; y otras areas de intervencion como las anginas, el estreñimiento y los trastornos respiratorios.Dentro del ambito deportivo, desarrollamos tecnicas de masaje de calentamiento o precompeticion y de descarga muscular o poscompeticion. Dentro del abanico de las lesiones deportivas, abarcamos las agu-jetas, los calambres, el sindrome compartimental cronico por ejercicio, las contracturas, el esguince de tobillo, las tendinitis, las distenciones musculares y la fascitis plantar."

La reflexología de manos es una poderosa manerade cuidar todo su cuerpo. Es fácil de aplicar comorutina cotidiana de autocuidado y puede usar estabeneficiosa terapia donde quiera que se encuentre.Con ilustraciones claras y una intuitiva organizacion,

Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.