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¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro.La felicidad se entrena. La ciencia te enseña como.Tras el exito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso mas alla: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y proximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un cafe con una amiga. Al poner en practica lo que la ciencia propone, notaras cambios como estos: -Pasar de la sobrerreactividad y el todo me supera a un sistema nervioso mas sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio. -Disfrutar mas de lo cotidiano: saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusion por tus proyectos. -Cambiar la rumiacion por claridad: menos vueltas a la cabeza, decisiones mas faciles y foco para lo importante. -Sentirte con mas vitalidad durante el dia y tener un descanso que de verdad repara por la noche. -Relacionarte mejor: mas empatia, limites claros y vinculos que sostienen, no que drenan. -Convertir habitos deberia en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada dia, saber cuidarte con amabilidad. -Elevar tu linea base de bienestar: no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional mas firme ¿Quieres sentirte bien y no sabes como? ¿Te apetece un plan sencillo, practico y sin promesas magicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!

Bienvenidos de nuevo a la taberna Kamogawa, el fenómeno internacional que ha abierto al mundo el misterio de los sabores japoneses más deliciososCerca del templo Higashi Hongan-ji, entre callejones silenciosos y el rumor del viento sobre los tejados de Kioto, permanece abierto un restaurante sin letrero donde el tiempo parece detenerse. En sus fogones, el chef Nagare Kamogawa y su hija Koishi preparan deliciosos platos que son tambien fragmentos de vida. Alli, bajo la luz tenue de los faroles y el aroma del caldo recien hecho, se cruzan desconocidos que buscan algo mas que un sabor secreto: un gesto que sane, una palabra que reconcilie, una emocion que devuelva sentido a las experiencias vividas. Ahora, una sopa de miso despierta la imagen de una infancia lejana; un onigiri guarda el eco de una despedida; un cerdo salteado al jengibre rescata la dulzura de un amor imposible; unos fideos frios revelan un vinculo familiar; un pollo frito revive la generosidad de un maestro; y unos macarrones gratinados ofrecen la posibilidad del perdon. En cada receta late una historia, y en cada historia, una nueva vida, porque en la taberna Kamogawa los recuerdos se cocinan a fuego lento hasta transformarse en ternura, y cada encuentro encierra la promesa de un sentimiento recuperado.Con su inconfundible mezcla de misterio, emocion y sabiduria japonesa, Hisashi Kashiwai nos ofrece en Los sabores secretos de la taberna Kamogawa una lectura calida y reconfortante que invita a redescubrir el tiempo, la memoria y el amor.La critica ha dicho:Dejense llevar al pasado de los sabores y los aromas a traves de una narracion magica y repleta de emocion que te conquista desde el primer bocado. Jesus Lens, Ideal Gourmet La pareja de detectives gastronomicos formada por el padre y la hija de la taberna Kamogawa se han especializado en preparar el plato que el publico anhela y recuerda de su pasado. [...] Deliciosa. Aloña Fernandez Larrechi, mujerhoy Hisashi Kashiwai ha revolucionado el mercado editorial mundial con esta historia de detectives que combina el misterio y la gastronomia.El Mundo Delicioso en todos los sentidos.Babelia Personalisimos casos que se plantean en la sombra de un pequeño restaurante de Tokio, siempre vinculados al mundo de los recuerdos gustativos. [...] Una buena dosis de misterio, mucha gastronomia y felices finales. Sara Cucala, El Pais

El libro que acompaña a la nueva película de Pedro Almodóvar, una historia sobre la estrecha relación entre realidad y ficción, entre la inspiración y la vida.Un regalo para cinéfilos.Amarga Navidad nos muestra dos historias en alternancia. La primera empieza en diciembre de 2004, durante el largo puente de la Constitucion, y esta protagonizada por Elsa, una directora de publicidad, asi como por su novio, Bonifacio, y por sus amigas Patricia y Natalia. La segunda transcurre en 2026 y su protagonista es Raul, un guionista y director que esta inmerso en la escritura de un guion: pronto descubriremos que se trata de la historia de Elsa. Ella es, de algun modo, el alter ego de Raul, quien recurre a la autoficcion como solucion a una larga temporada de sequia creativa. Mira dentro de si, y no puede evitar mirar tambien a las personas que componen su universo mas intimo, que son su compañero y su ayudante.Esta edicion contiene, ademas del guion de la pelicula, un anexo con comentarios sobre su proceso creativo y el rodaje, firmado por el propio Almodovar; asimismo, esta profusamente ilustrada a todo color con fotogramas del film, imagenes del rodaje y fragmentos del storyboard, y se cierra con un precioso y personal texto, a modo de epilogo, de Gustavo Martin Garzo. Amarga Navidad es un libro que sirve de perfecto acompañante del largometraje y atraera a todos los amantes del cine y la cultura.La critica ha dicho:Una de las peliculas mas hondas y trascendentes del cineasta. Todo sucede en voz baja. Pero todo pesa. La historia de una mujer atravesada por una perdida que no logra metabolizar se convierte en una reflexion universal sobre como seguimos adelante cuando lo que amabamos ya no existe. Alberto Pinteño, Harpers Bazaar

El galardonado autor Jordi Sierra i Fabra nos ofrece, en una libre interpretación, una narración emotiva de las pasiones vitales y del amor al límite de tres mujeres determinadas a decidir sobre su propia existencia, en una sociedad en la que otros tenian poder sobre su destino: Camille Claudel, Jeanne Hebuterne y Milena Jesenska.Nos hace revivir, sin filtros ni juicios de valor, los dramas y las pasiones que vivieron las protagonistas. Su pericia narrativa nos devuelve los documentos historicos existentes sobre las parejas en forma de reflexiones, testimonios y dialogos de los amantes y de su entorno en el contexto de la epoca que les toco vivir.Tres historias, cada una con un estilo narrativo propio, y en un momento en el que artistas como Camille y Jeanne no podian brillar por su proprio joven talento y su pasion se apago, en circunstancias dramaticas, a la sombra de unos genios que si pasaron a la historia, Rodin y Modigliani. Milena, que pudo madurar y atesorar su relacion con Kafka, fue detenida y murio por su oposicion al nazismo.Este libro quiere rendir homenaje a aquellas mujeres, a menudo olvidadas, que amaron y desafiaron las normas, e incluso la politica, hasta sus ultimas consecuencias.

Un viaje por el fútbol modesto español, sus héroes anónimos, sus clubes históricos y sus gestas inolvidables, de la mano del periodista de referencia en la materia.El fútbol no es solo Champions, fichajes millonarios y estadios de 80.000 personas. Hay otra cara del deporte rey, donde las gestas tienen menos relumbron, pero la pasion es mas genuina y los clubes estan mas arraigados a su territorio.Este libro es un recorrido vibrante por el mundo del futbol modesto en España y mas alla. Desde los clubes que un dia fueron grandes y hoy sobreviven en categorias inferiores, hasta equipos desaparecidos, filiales, derbis desconocidos y gestas inolvidables en la Copa del Rey.Rafael Escrig nos sumerge en historias apasionantes como el auge del Eibar, la odisea del Castellon, el fenomeno de los clubes populares como Unionistas y Jerez DFC o el impacto enorme del futbol en lugares pequeños como Andorra y Gibraltar.Un libro imprescindible para quienes creen que el futbol va mucho mas alla de las luces y los millones.

¿QUIÉN ES EL HERMANO DEL FAMOSO PRESENTADOR DE LA HORA DE CHARLIE? ¿ES UN PSICÓPATA? ¿ES UN FANTASEADOR? ¿O UN ESCRITOR EN BUSCA DE FABULOSAS HISTORIAS, DE LO EXCITANTE Y LO EXTRAORDINARIO, DONDE SOLO HAY ANODINA REALIDAD? El intento de suicidio del famoso presentador televisivo de La hora de Charlie, vuelve a reunir a dos hermanos separados durante años por un tragico acontecimiento ocurrido en su infancia, y es tambien el disparador que precipita los hechos de la historia.Envuelto en una atmosfera entre la realidad y el sueño, el enfermo hermano del presentador, el torturado, o, quizas, psicopata protagonista que fantasea con la idea de vengarse de su hermano por haberle arrebatado a su madre años atras, va dejando tras de si un rastro de violencia y de muerte, pero tambien de compasion, entusiasmo y pasion juvenil, hechos no siempre claramente achacables a el, pero si inequivocamente relacionados con la especial sensibilidad que lo domina.Su verdadera implicacion en todo ello no llegara a conocerse hasta el final, cuando un inesperado descubrimiento lo precipite hacia el abismo.

«Todos los libros que he escrito han estado precedidos por una etapa, a menudo muy larga, de reflexiones e interrogantes, de incertidumbres y de rumbos abandonados. A partir de 1982, adquirí la costu

A veces lo cotidiano se puede convertir en una aventura épica. Descúbrelo en la nueva novela de Regina Rodríguez Sirvent, autora del fenómeno editorial de Las bragas al sol.«Buscabas un lugar al que

¿Y si el colesterol no fuera el malo de esta historia? Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetiamos ese discurso sin cuestionarlo, seguiamos enfermando.En Tu amigo el colesterol, el doctor Carlos Jaramillo nos invita a revisar una de las creencias mas arraigadas y mal entendidas de la medicina moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, explica que es realmente el colesterol, por que lo necesitamos para vivir y que ocurre en nuestro cuerpo cuando sus niveles se alteran.Este libro nos enseña a mirar mas alla de los numeros, a entender el contexto metabolico, la inflamacion, el estres, la alimentacion, el sueño y los habitos que determinan la salud de nuestras arterias.Aca se desmontan mitos, se aclaran confusiones y se ofrecen herramientas practicas para recuperar el equilibrio, poder leer nuestros examenes con criterio y tomar decisiones informadas junto a nuestro medico. Porque entender al colesterol es, en realidad, entendernos mejor."Cuando comence a leer Tu amigo el colesterol, supe que estabamos ante un "golazo". La enfermedad mas comun de la humanidad, explicada de una forma que hasta mi tia Ana quedaria fascinada".Esteban Larronde, medico cardiologo@esteban_larronde

«No hay forma de no sufrir. Pero intentas todo tipo de maneras para no ahogarte en la desesperación». Los hombres y mujeres de estos relatos conocen esa verdad y sus historias muestran las formas —in

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales

Buenos Aires, 1933. El futbolista más famoso de Argentina, Bernabé Ferreyra, del club River Plate, desaparece justo en el momento en que muere desangrada una hermosa joven de la clase alta porteña. ¿Existe una conexion entre ambos hechos? El buscavidas Andres Rivarola, amigo de quien le proporciona la cocaina al futbolista, periodista por accidente, intentara responder a esa pregunta. Para ello recorrera la ciudad de Los 36 Billares y los conventillos, las librerias de Corrientes, el Cafe Tortoni, la Jefatura de Policia, Jorge Luis Borges y Victoria Ocampo, el Matadero, el Hipodromo de Palermo y la redaccion del diario Critica. Con un ritmo narrativo que se mueve entre la novela policial, la ficcion historica y los versos del tango, con el auge del fascismo como telon de fondo, Martin Caparros narra en Todo por la patria no solo el nacimiento de un investigador encantador y atipico, sino tambien el de una mitologia.

UNA PARTITURA. UNA FÓRMULA. UN PODER MORTAL.Viena, a principios de diciembre. Peter Dauson, periodista de la Ópera de Viena, recibe una confidencia inesperada que lo arrastra a una carrera contrarreloj: encontrar en 72 horas la partitura original del Lacrimosa de Mozart. Perdida desde hace decadas, es uno de los objetos mas codiciados por las elites politicas, sociedades secretas y mafias internacionales. Y no es para menos: en sus compases se esconde una antigua formula sumeria capaz de predecir la fecha exacta de cualquier muerte, un poder tan absoluto y perturbador que alimenta conspiraciones desde el siglo XVIII.Entre Viena, Salzburgo, Bruselas y Milan, Peter y la arqueologa Silvia Weits se ven arrastrados a una espiral de asesinatos rituales, traiciones y una red masonica que conecta el pasado con el presente. En su avance siempre un paso por detras de quienes quieren silenciar la verdad descubren que hay una partitura que mata, o por la cual la gente mata, y que seguir su rastro significa enfrentarse a quienes han protegido su secreto durante siglos.Este thriller entrelaza hechos reales la construccion de La Scala, el asesinato de Kennedy, las sombras que se mueven tras los grandes centros de poder europeos con una pregunta universal y profundamente humana: ¿hasta donde serias capaz de llegar para vencer el miedo a morir?

EL FASCINANTE DEBUT DE DAVID PAREJA. UN LIBRO SOBRE CÓMO LOS SERMONES DEL ÉXITO Y LA VIRILIDAD ROMPEN LO QUE PROMETEN SALVAR: A LOS HOMBRES.Emilio tiene diecisiete años y un padre que desea que su hijo sea un hombre de verdad. Asi, buscando respuestas, acaba atrapado en el universo de los gurus, donde la vulnerabilidad es pecado y la empatia una amenaza. Desde el humor y la ternura, David Pareja firma su debut con una novela sobre el ruido estremecedor del exito que apenas tarda un segundo en convertirse en un fracaso y la soledad.

En este breve pero lúcido y apasionante ensayo, László F. Földényi se refiere al oscuro destierro de Dostoyevski y plantea cómo el gran narrador ruso habría sido capaz de observar con agudeza crítica

¿Y si los metales no fueran solo materia inerte, sino también aliados vivos en nuestro camino de sanación, transformación y conciencia?La fuerza sanadora de los metales es mucho más que un tratado sobre alquimia o astrologia: es una invitacion a reconectar con la vibracion profunda de tu ser, reconociendo en el oro, la plata, el hierro o el cobre entre otros autenticos puentes entre cuerpo, mente y alma.El autor, con una voz intima, erudita y reveladora, entrelaza saberes ancestrales, terapias energeticas y astrologia humanista para mostrarnos como los metales pueden activar procesos de autocuracion, despertar memorias espirituales y ayudarnos a habitar nuestro proposito vital.Si buscas una vision mas holistica del universo y de ti mismo, este libro te ofrecera claridad, guia sin dogmas y herramientas practicas que podras aplicar a tu propia evolucion.Y si alguna vez te preguntaste por que tu cuerpo reacciona ante ciertos metales o que papel juegan en tu historia energetica, aqui no solo encontraras respuestas: descubriras caminos para transformarte.

Con este fresco y colorista libro, la diseñadora y artista textil Molla Mills se adentra en un nuevo y fascinante universo: ¡tejer prendas de ropa con crochet!De tal viaje surgen estos 22 diseños únicos: desde cardigans con canesu que se adaptan a las mil maravillas hasta pantalones de gracil caida, camisetas y shorts. Prendas pensadas para el movimiento y el dia a dia en las que encontraras rayas, cuadros y color, ¡mucho color!

Un viaje a través de magia antigua, peligros y secretos que esperan ser desenterrados.Una profecía que la sentencia. Un destino del que no podrá escapar.En Eridium se abre, cada siete años, el portal que separa la vida de la muerte y libera a los nekruls, almas errantes que buscan consumirlo todo. Solo los nueve guerreros Eldurien, elegidos por el Arbol de sangre, pueden cerrarlo aunque sea a costa de su propia vida.Senna lleva años huyendo de un pasado traumatico que borro sus recuerdos, de unos poderes que no puede controlar y de una ciudad que la llama traidora. Pero cuando el Arbol la elige, no tendra escapatoria. Senna debera despertar su don antes de que la oscuridad se apodere del reino Alli donde todo se quiebra, tambien surgira un amor que reclamara su lugar aunque ella se niegue a arder por el.Para sobrevivir, Senna tendra que decidir que vale mas: la verdad o aquello que tendria que sacrificar.

Una guía honesta y tierna para vivir el posparto con confianza y desde la calma.«Llegaste con calma en un parto salvaje y disfrutado. Nos reencontramos pudiéndonos mirar, oler y sentir al otro lado d

Las cicatrices no siempre se ven. Algunas te obligan a elegir entre lo que crees… y lo que amas. Alanna lo tenía claro: las mentiras destruyen, la traición marca, y la venganza… transforma. Hace dos