Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 112 de 423

Todo lo que los padres deben saber para que su hijo se alimente bien y crezca sano.Las pautas alimentarias encaminadas a mejorar la salud, conseguir beneficios estéticos o lograr un mayor bienestar han proliferado desde la mas remota antiguedad. Sin embargo, la nutricion es una ciencia moderna y la mayor parte de los estudios cientificos en esta materia son muy recientes.Es logico, pues, que exista la necesidad de clarificar interrogantes en relacion con la nutricion, en especial la de niños y adolescentes: ¿Que alimentos hacen que un niño engorde?, ¿como conseguir que coma un niño inapetente?, ¿influye la alimentacion en el rendimiento escolar?El objetivo de este libro es dar respuestas a las cuestiones que interesan a los padres preocupados por la alimentacion de sus hijos, aclarar errores y desterrar topicos.

Un libro que inspira con parábolas e historias ejemplares y cumple el propósito de valorar la vida para aprovechar cada momento.Y si no es ahora, ¿cuándo? es un manantial donde confluyen reflexiones, pensamientos, historias reales, ideas y sentimientos que te ayudaran a tener una vida que refleje la santidad del tiempo y un tiempo que refleje la santidad de tu vida; a que des a tu camino un sentido, un proposito; a que realices ese viaje sin olvidar el destino, y tambien a que lo disfrutes. Porque cada dia cuenta.Las reflexiones espirituales que aparecen en estas paginas son una seleccion de mensajes que, a lo largo de mas de treinta años de tarea pastoral, Marcelo Rittner ha presentado en forma de sermones y conferencias, y lo ha hecho mas alla del mero objetivo de poder enseñar: lo ha realizado con la idea de poder inspirar."El libro que hoy nos entrega Marcelo Rittner esta hecho de magia y carne, de ilusion y hambre, de miseria y luz. Un ramo de meditaciones como si fuera de flores recogidas en los jardines del tiempo y entregadas a cada uno de sus lectores como un obsequio invaluable." -Jacobo Zabludovsky-

¿Cómo trabajar con las familias de niños y niñas con trastornos del desarrollo, para generar entornos competentes? ¿Cómo conseguir que las familias sean realmente competentes en el cuidado y acompañamiento de sus hijos? Un libro sencillo, muy practico y lleno de ejemplos de experiencias reales, que propone un modelo eficaz para desarrollar la intervencion con familias, basado en reforzar la competencia de los padres desde una perspectiva ecologica. Presenta estrategias de intervencion, y describe con detenimiento las entrevistas, las reuniones y algunos programas de Intervencion Familiar, especialmente significativos en Atencion Temprana (AT).

El libro definitivo para comer bien y de forma inteligente.Frente a las dietas, sentido común.Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutricion, Saber comer nos ofrece 64 reglas basicas para nuestra alimentacion diaria. Escrito con claridad, precision, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra como las distintas culturas han alcanzado a traves de los siglos una sabiduria comun sobre la comida. Saber comer es un manual perfecto para gente con sentido comun y para todo aquel que alguna vez se haya preguntado ¿que, cuando, y como deberia comer?.Reseñas: En las cuatro decadas que llevo leyendo y escribiendo sobre nutricion nunca habia encontrado nada tan inteligente, sensato y facil como estas 64 reglas. Jane Brody, The New York TimesDestinada a convertirse en una guia de referencia para comer bien, sin necesidad de leer largos manuales sobre nutricion.Los Angeles TimesUn manual practico que reemplazara todos los libros de dieta en tu estanteria.The New York Times

La Microbiología es una ciencia que se encarga de estudiar a los organismos vivos como hongos, bacterias y virus; incluyendo su morfología, fisiología y ecología. El estudio de los microorganismos ha brindado en los ultimos años grandes aportaciones para la solucion de problemas biologicos basicos. Su facil manejo, el crecimiento rapido, la gran capacidad adaptativa y otras caracteristicas han hecho de los microorganismos el objeto de estudio preferido de la Bioquimica y l Genetica.

Este no es un libro más sobre dietas, sino que las complementa a todas ya que ayuda a conseguir el peso ideal y a mantenerlo mediante el coaching.El libro enseña de una manera práctica cómo funciona el coaching a traves de cuatro casos reales de personas que tenian sobrepeso, y muestra como las ayudo a conseguir su peso ideal. Para facilitar la lectura y comprension, los casos estan escritos en forma de dialogos entre el coach y el cliente; y, en medio, se intercalan comentarios que explican con detalle el proceso de mejora. Dirigida tanto a personas que desean adelgazar como a profesionales de la salud, medicos, nutricionistas, enfermeras... que quieren ayudar de una manera mas eficiente.

¡Nunca será más fácil conseguir el peso ideal en menos tiempo!¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince dias has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañon? Seguro que en mas de una ocasion has buscado las recetas mas sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu dia. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conoceras las 60 recetas mas sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 dias, perder esos kilos de mas que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exoticas ensaladas de marisco o una riquisima piña a la plancha perfumada con canela. Beneficiate, ademas, de un detallado menu que podras utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo. ¡Sonrie, por favor, y disfruta de estas paginas! Son una golosina que no te puedes perder... y ademas, no engorda. ¡Salud!

De un día para otro, todas las mujeres que te rodean están embarazadas: tu hermana, tu amiga, tu compañera de la oficina, y hasta la vecina que no soportas. Y tú, esbozas una sonrisa y tratas de salir airosamente del temido ¿Y tu para cuando?. Si llevas tiempo pensando en ello, si miras obsesivamente el calendario los dias de tu ovulacion, si organizas tu vida sexual pensando en la reproduccion, si piensas que todo el mundo que te rodea tiene hijos con una facilidad extrema y tu no, significa que, quiza, necesites este libro. Con Quiero ser madre te daras cuenta de que no todo el mundo se embaraza con esa facilidad que tu percibes, si bien es cierto que nadie te cuenta lo que ha hecho para embarazarse. La esterilidad no es un tema del que se hable con naturalidad. Este libro desmitifica todo este proceso y veras que es mas sencillo de lo que imaginabas. Con Quiero ser madre ese deseo puede convertirse en una realidad.

Nuestro cuerpo está compuesto de cuatro elementos: aire, fuego, tierra y agua, lo que determina un temperamento equilibrado. Sin embargo, normalmente uno de ellos sigue predominando, generando en cada uno de nosotros un temperamento dominante: sanguineo, colerico, nervioso o linfatico.Este libro explora las caracteristicas de cada uno de estos temperamentos, y como influyen en el ritmo de vida, en los habitos alimenticios, las reacciones a la enfermedad, las emociones, etc. Cada uno de ellos reacciona de manera diferente. Ademas, la influencia de ciertos factores relacionados con los ciclos de la vida, las estaciones, el medio ambiente, etc., depende en gran medida del temperamento propio.Pero la teoria de los elementos no se limita a un concepto puramente bioquimico. Se relaciona tambien con una dimension espiritual: de hecho, cada elemento tiene su contrapartida en el plano invisible, por lo que constituye una fuerza positiva en la que podemos sumergirnos y con la que podemos armonizarnos. Esta obra propone realizar por tanto un trabajo alquimico que puede transformarnos y conducirnos a un gran temperamento, el del equilibrio personal.

Un libro para ayudar a las mujeres al atravesar el proceso de ceder su espacio vital a otro ser.¿Sientes que has dado todo pero que aún no es suficiente? Tranquila. Necesitas dejar de ser tan exigente contigo misma, valorarte mas, saber que hay millones de mujeres que se sienten como tu. Necesitas un abrazo.En este libro Claudia Lizaldi nos cuenta su experiencia como madre primeriza preocupada por tener un parto natural, por alimentarse sanamente y por llevar a cabo los metodos mas adecuados para la crianza de Iam, su bebe. Las vacunas, la lactancia, la alimentacion, las actividades durante el embarazo, la relacion con la pareja, la recuperacion de la figura, entre otros, son temas que le preocupan a toda mama y, en este libro, Claudia expone su experiencia al respecto. Ademas, comparte pautas que te seran muy utiles y abrazos para que sepas que no estas sola.Leer a Claudia Lizaldi es escuchar una voz amable, cariñosa, una voz hermana que tanta falta hace en esos momentos, es recibir un abrazo de mama a mama.

Hace dos mil quinientos años, Hipócrates dijo: «Dejad que la comida sea tu medicina y que la medicina sea tu comida». Hoy esa frase está plenamente vigente. Una dieta moderna para adelgazar, además d

Prólogo: Dr. José María Segovia de AranaYa son médicos, pero todavía no son especialistas. No son estudiantes, pero aún tienen mucho que aprender. Hay ciertas decisiones que no deben tomar solos, pero han de asumir demasiada responsabilidad. No residen en el hospital, pero casi Han dejado atras seis años de carrera y un durisimo examen, y tienen por delante cuatro o cinco años mas de aprendizaje. Son los MIR, los medicos internos residentes: mitad medicos, mitad estudiantes.Maria Valerio ha entrevistado a decenas de ellos para contarnos con gracia y amenidad las tribulaciones de estos medicos que sueñan con llegar a ser oncologos, cirujanos, cardiologos, pediatras en un libro trufado de divertidas anecdotas que haran sonreir a todos aquellos que sean residentes, lo quieran llegar a ser, lo hayan sido o los hayan sufrido como pacientes.

Nutrientes antiestrésLas calorías vacíasComer bien fuera de casaEl peligro está en la grasaEste libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, ademas, ofrece un exito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el bienestar fisico y psiquico, La dieta holistica nos enseña a perder peso sin pasar hambre.El Plan CUN ha sido diseñado teniendo en cuenta la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas para diseñarlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las habituales formulas de perdida de peso.· Las sustancias antioxidantes de los alimentos· Recetas equilibradas en nutrientes y calorias· Fitoquimicos: el secreto de salud de las plantas· El enfoque inteligente: convertir los cambios en habitos· Dormir bien ayuda a controlar el peso

La alimentación saludable es un factor esencial para la salud y también para una adecuada composición e imagen corporal. Las dietas de los países desarrollados, caracterizadas por exceso de calorías y grasa y deficit de compuestos bioactivos, son causa principal de la obesidad y de la elevada incidencia de enfermedades cronicas. El objetivo de este libro es ayudarle a proteger su salud con la alimentacion. Se presenta un test para que usted se autoevalue la mayor o menor necesidad de cambiar sus habitos alimentarios. Y se propone una nueva guia practica para adoptar la dieta saludable, basada en la evidencia cientifica y en la seleccion de alimentos que cubran las necesidades de nutrientes y no nutrientes bioactivos. Y para que conozca el porque de los cambios en su alimentacion, se lleva a cabo una descripcion sencilla pero rigurosa- de conceptos basicos de nutricion y salud y de los compuestos y alimentos clave en la dieta. Tambien se realiza una comparacion de la dieta española actual, con sus aspectos positivos y negativos, con el modelo de dieta Mediterranea. Finalmente se incluyen recomendaciones y precauciones para el consumo de los nuevos alimentos enriquecidos y suplementos dieteticos que aparecen en el mercado

Su experiencia como médico y sus años de ejercicio han permitido a José Ignacio de Arana acumular anécdotas de lo más variopintas, todas tan amenas y divertidas como la del paciente que confunde al pediatra con el podologo, el que aparece en la consulta aquejado de pedorrea en vez de piorrea, o al que han operado de almorroides en vez de hemorroides. Tambien otros colegas y los propios pacientes han aportado sus personales experiencias.

Este libro es una verdadera guía que te ayudará a orientarte en el lugar donde realmente debería empezar toda dieta: el supermercado. Saber elegir entre los cientos de opciones puede significar un cambio abismal en tu figura y en tu salud. Con esa conviccion, la nutricionista Pilar Munne ha analizado y comparado el contenido calorico de cientos de productos alimentarios, organizados por categorias, para que puedas escoger aquellos que engordan menos.

El autor ha seleccionado en esta obra algunos de los temas relacionados con la espiritualidad y la filosofía, expuestos en numerosas Convenciones Rosacruces, a fin de que los buscadores interesados en el misticismo tengan la oportunidad de conocer en profundidad la sabiduria contenida en la Tradicion Rosacruz.

Julián Peregrino es un ser humano dotado de una gran riqueza interior que inicia un peregrinaje de descubrimiento y despertar. Su capacidad de discernimiento le permitirá ver un poco más allá de su propia sombra para emprender una aventura insospechada hacia su interior. Sin embargo las tribulaciones y circunstancias del mundo cotidiano, pondran a prueba su templanza y valor. ¿Sera capaz de superar estas pruebas y descubrir el secreto y el sentido de la autentica Iniciacion?Partiendo desde la antecamara simbolica de una experiencia personal impactante y a traves de su experiencia en diversas ordenes iniciaticas, el protagonista de esta novela iniciatica debera descubrir por si mismo las claves para superar los niveles mental y emocional de su existencia, para finalmente llegar a realizar la conexion con el corazon, verdadero santuario interior y mistico, donde descubrira un nuevo amanecer en su vida.

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutricion, perdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos cientificos de HARVARD sobre el indice glicemico y la carga glicemica. Se centra en alimentos especificos de la dieta mediterranea. A diferencia de muchas dietas de moda, que despues se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es facil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos faciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, indice glicemico y su relacion directa con el peso.Prologo del Dr. Walter Willett, catedratico de la Harvard School of Public Health.