Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 64 de 418

¿Tienes problemas para digerir ciertos alimentos, sufres de hinchazón después de haber comido o inexplicables trastornos intestinales, pero el médico ha excluido la celiaquía? Entonces, cuidado, podria tratarse de sensibilidad al gluten. Descubierto en el año 2011, el sindrome de la sensibilidad al gluten se ha extendido rapidamente entre la poblacion y afecta a personas de cualquier franja de edad. Se trata de una intolerancia alimentaria al gluten que, ademas de los trastornos intestinales tipicos (dolores abdominales, gases, estipsis o diarrea), provoca toda una serie de sintomas que no son propiamente intestinales, como somnolencia, dolor de cabeza, depresion, cansancio cronico y varios tipos de afecciones cutaneas. Alessandro Targhetta explica con detalle que es la sensibilidad al gluten, como se manifiesta y que herramientas de diagnostico tenemos actualmente a nuestra disposicion, con el apoyo de los principales estudios clinicos sobre el tema llevados a cabo hasta el dia de hoy. Asimismo, analiza detalladamente los principales trastornos relacionados con este complejo sindrome para que se puedan reconocer de manera facil, y propone una serie de estrategias eficaces para resolverlos.

La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestro cerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional.Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinados alimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometer nuestro bienestar psicologico. Se trata sobre todo de alimentos que engordan y tienen un fuerte poder adictivo como el azucar, los carbohidratos o el alcohol. ¿Has notado que no puedes resistirte a ellos? Es probable que seas una de las millones de personas sensibles al azucar. La mayoria de quienes sufren este problema ni siquiera lo saben, continuan consumiendo grandes cantidades de estos alimentos y, por ende, acaban sufriendo las consecuencias. De hecho, su impacto bioquimico hace que aquellos que son sensibles al azucar anhelen aun mas estos productos, y el circulo vicioso, que puede durar años, provoca problemas de sobrepeso, fatiga cronica, depresion y adicciones en miles de personas.La doctora Kathleen DesMaisons investigo durante años y trato a cientos de pacientes hasta dar con la solucion a este problema, el resultado es Mas patatas y menos Prozac. Esta edicion actualizada y ampliada del clasico bestseller, incluye autoevaluaciones y un programa efectivo y facil de seguir para modificar la quimica del cerebro, superar con exito la adiccion al azucar, perder peso y mejorar notablemente nuestra salud y bienestar.

El presente es un libro que trata sobre los trastornos nutricionales que acompañan a las principales enfermedades crónicas de la niñez y adolescencia, escrito por médicos especialistas en nutrición pediatrica y pediatras con amplia experiencia clinica, que profundiza en sus causas, fundamentos y especialmente, en el tratamiento nutricional. Se incluyen tambien capitulos escritos por otros profesionales que son parte de equipos de salud interdisciplinarios, en los cuales el tratamiento nutricional es un componente esencial.Cada capitulo se complementa con una breve seccion para el paciente y sus padres, con recomendaciones, informacion util y referencias sobre material educativo, puesto que el niño o adolescente y su familia son actores fundamentales que se encuentran en el centro de este proceso.Concebido como una herramienta util para profesionales de la salud, asi como un texto de consulta para alumnos de pre y postgrado, integra la experiencia medica clinica aplicada para una mejor nutricion en niños, niñas y adolescentes con enfermedades cronicas.

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscopicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudara a prevenir trastornos como la demencia, el alzeimer o el parkinson, sino tambien a rendir mejor en tu dia a dia.La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes como influyen en el la dieta, la actividad fisica o el estres ni considerar la estrecha relacion entre nuestra microbiota y nuestro estado de animo asi como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.Las recomendaciones de Marcos Vazquez te ayudaran a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender como potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.Posees en tu cabeza el objeto mas fascinante que jamas se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al maximo.

¿Qué es el vegetarianismo? ¿Y el veganismo? ¿Son opciones saludables? Y, de ser así, ¿lo son incluso para niñas y niños?Un libro de Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano.Este es el manual definitivo para una alimentacion saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano responden a las dudas mas habituales a las que personas adeptas, simpatizantes, escepticas y detractoras se enfrentan dia a dia. Asimismo, nos invitan a descubrir platos y trucos con los que aprender a cocinar sin carne ni pescado e incluso sin lacteos ni huevos. Y afrontan, a su vez, el que es quiza el mayor de los debates: la aplicacion del vegetarianismo a cualquier edad.Escrito por cuatro grandes especialistas en nutricion y pediatria, este libro esta destinado a convertirse en una guia de referencia sobre (o para) las dietas basadas en vegetales.Julio Basulto Marset es dietista-nutricionista y profesor asociado en el Grado de Nutricion Humana y Dietetica de la Universidad de Vic. Es colaborador habitual en radio y prensa y autor de varios libros.Maria Blanquer Genovart ha trabajado como dietista-nutricionista asi como en diversos centros medicos y de asesoramiento e investigacion nutricional. Desde el 2009 trabaja en la Agencia de Salut Publica de Catalunya.Maria Manera Bassols se diplomo en Nutricion Humana y Dietetica y se especializo en Medicina Preventiva y Promocion de la Salud. Desarrolla gran parte de su actividad profesional en la Agencia de Salut Publica de Catalunya y la docencia.Pepe Serrano Marchuet se dedica a la medicina desde hace mas de veinticinco años. Es vocal de la Societat Catalana de Pediatria, miembro de la Asociacion Española de Pediatria de Atencion Primaria y referente del grupo Infancia y Dieta Mediterranea.Reseñas: Cumplira las expectativas de las familias que desean que sus hijos adopten una dieta vegetariana, pero tambien sera de utilidad para las que inician el camino hacia una dieta basada en alimentos de origen vegetal y muy pocos de procedencia animal. Del prologo de Carlos CasabonaDesmonta mitos y apuesta por la salud. Olga Pereda, El Periodico

Este libro me ha llevado tiempo escribirlo y le doy las gracias por su apoyo y colaboración a mis padres Rafael y Mari Carmen por ayudarme en el proceso. Espero que os guste. La obra habla de genética, epigenetica y nutricion, para poder llevar una vida mejor y mas sana con conocimientos avanzados en esta rama.

¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?"Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente."Como nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es mas importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresion no es una buena practica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresion o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptacion compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.

¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evit

Esta historia se trata de salir del rol de víctimas y asumir nuestra vida, narra la importancia de aprender a mirarnos a nosotr@s mism@s de frente en el reflejo de los espejos que son l@s otr@s y aprender a aceptar eso que vemos, aprender a trabajar nuestras heridas y aspectos mas oscuros. Esta historia se trata de mirarnos de frente en el espejo mas grande: la vida y no tapar el reflejo, sino aceptarlo como la mayor fuente de aprendizaje.Espejos ¿para que sirven? La respuesta es obvia: para mirarnos, pero incluso en ellos vemos solamente lo que nos conviene o lo que queremos ver. ¿Que ves en el reflejo, las luces o las sombras?

Iniciaciones, actos mágicos o secretos revelados se dan cita en este libro sobre los chamanes que viven en la actualidad en los pueblos y las estepas de Mongolia, país donde la tradición permanece muy viva. Su autor, tambien sanador, da testimonio de las ceremonias, las curaciones y la rica cultura chamanica, en la que la adivinacion y la recuperacion de almas, entre otras, forman parte de la vida cotidiana. A la vez relato de viaje y memoria espiritual, Kevin B. Turner nos brinda una aventura que cambiara nuestra vision del mundo, en tanto que se aproxima a realidades no habituales y a un mundo en el que los espiritus colaboran para aliviar el sufrimiento de los seres humanos.

YOGA Y MERIDIANOS es un Estudio Comparado del Sistema Energético del Organismo, que combina teoría y práctica,. Cuenta con una fuerte base científica y una visión de futuro en cuanto a la organizació

Una guía práctica que contribuirá a proporcionar una alimentación segura, saludable, palatable y placentera.

El plan definitivo e integrador para activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud en sólo 21 días.¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales?¿Sientes que las dietas paleo y cetogenica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstaculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas?La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con mas de 1 millon de copias vendidas en Estados Unidos- reta una vez mas a la medicina convencional al revelarnos el secreto para restaurar y reavivar nuestro metabolismo: una dieta de "remodelacion celular" con cinco reglas radicales para reactivar tu energia celular interna, una depuracion intensiva radical de cuatro dias y un reinicio radical de 21 dias, que encenderan tus secuencias de desintoxicacion y tu metabolismo al tiempo que te muestran como poner freno al envejecimiento.En este libro descubriras: -El vinculo poco conocido entre la vesicula biliar y la tiroides el cual, si no se aborda, seguira saboteando tus intentos de perder peso.-La verdadera razon por la cual las dietas keto y paleo fallan a largo plazo.-Las 5 grasas "prohibidas" y los sabores "olvidados" que te devolveran la fe en la nutricion saludable.-Que alimentos son la clave para eliminar tus antojos, prevenir la perdida muscular, aumentar la velocidad de tu metabolismo, estimular tus mitocondrias y fortificar tus membranas celulares. -Como evitar problemas de vesicula biliar, diabetes tipo ii y otras condiciones devastadoras.Preparate para un cambio radical en tu salud e inicia el camino hacia una vida llena de energia, un estado de animo equilibrado, una piel mas sana y una inmunidad mas potente, con el ultimo libro sobre perdida de peso que necesitaras.

«Mónica Salmón acompaña a su madre en la batalla contra el cáncer y, al compartirla en palabras, dignifica la pérdida y nos muestra la grandeza del amor filial.» MÓNICA LAVÍN«Un entrañable y solidari

La Bioestética nos propone una sugerente reflexión acerca de las conexiones entre la Bioética y la Estética. Esta obra colectiva se centra en el análisis estético de los actos bioéticos relacionados con la salud humana, desde la conviccion de que la salud, ademas de buena, es bella. Los autores, todos ellos investigadores en Bioestetica, intentan responder a preguntas como estas: ¿como pueden la creatividad, la estetica y la belleza colaborar a la salud integral humana? ¿Es bello el actual "culto al cuerpo"? ¿Es fea y antiestetica toda enfermedad? ¿Puede ser bella la lucha del paciente contra la enfermedad que padece? ¿Mejorarian los hospitales y centros de salud y, por tanto, los pacientes si aquellos fueran mas amables, agradables y bellos? ¿Encierra la experiencia de la muerte alguna belleza? ¿Hay alguna relacion entre la Bioestetica de la enfermedad y la belleza moral?Profesionales de la salud, filosofos, humanistas, educadores, bioeticistas, artistas y juristas son interpelados ante la profunda y fascinante relacion que cabe encontrar entre el bien y la belleza en la salud humana, por las analogias que se descubren entre la belleza estetica, la belleza natural, la belleza corporal y la belleza personal, o ante el poder autotransformante de la belleza en el comportamiento del paciente y de la persona en general.

Como sostiene Edward Bach, ser terapeuta -en cualquier rama- es una vocación, y los terapeutas, más que elegir, son elegidos para esta tarea. Pero también se requiere una cierta preparación para el oficio. Los talentos son dones recibidos, mas no alcanzan a ser herramienta suficiente si no van acompañados por el cultivo de las habilidades y valores propios, en este caso del campo terapeutico floral, y de una practica que nunca es sobrada. Este libro refleja el trabajo desarrollado por el autor en torno de la experiencia clinica con esencias florales a lo largo de casi 40 años. Con indudable criterio didactico, se presenta en tres partes. La primera esta destinada a la doctrina diagnostica, la segunda a la prescriptiva, y en la tercera se incluye un conjunto de diversos escritos sobre clinica y terapeutica, que hacen referencia a conceptos muy necesarios a considerar en el tratamiento con esencias florales. Los instrumentos de los cuales se vale el terapeuta para hacer su labor son los remedios florales. Los remedios curan, pero es la relacion la que sana a traves de ellos. Muchas personas son capaces de prescribirlos luego de un entrenamiento adecuado, pero no todas estan preparadas para ser terapeutas. Ser oficiante demanda saber el oficio, y el oficio del terapeuta floral no se reduce a curar, sino que consiste en sanar, ser facilitador del plan de la evolucion.

Este libro proporciona las herramientas necesarias para implementar Buenas Prácticas de Manufacturas, con el objetivo de que los servicios de alimentación de las fuerzas policiales logren mejorar sus

SABER COMER nos invita a tomar consciencia sobre nuestra forma de alimentarnos con un tono agradable y sin dogmatismos: nos enseña en lugar de convencernos, nos ilustra y nos despierta.Nos ayuda a dar el primer paso para transitar el camino hacia un bienestar duradero.Este no es un libro mas sobre alimentacion. No vas a encontrar dietas magicas ni un metodo maravilloso para adelgazar. De hecho, se propone sacar el foco de la perdida de peso como unica preocupacion asociada a nuestros habitos alimenticios.Como lectores, recorreremos con asombro las estrategias de una industria alimenticia que se esfuerza por vendernos productos que no son lo que dicen ser, a traves de campañas de marketing demenciales. Durante el trayecto derribaremos mitos muy instalados sobre la alimentacion, esos que todos damos por verdaderos.La buena noticia es que despues de interpelarnos, los autores nos brindan herramientas para apropiarnos de nuestras decisiones en torno a la alimentacion, para convertirnos en consumidores informados que no se dejan engañar por el envoltorio.

En esta obra el autor refleja su experiencia de más de cuarenta años en el ejercicio de la medicina y la docencia, buceando en el alma humana valores que dignifican y otros que obstaculizan el crecimiento de las personas.No hay formulas ni recetas. A traves del coaching y la espiritualidad se pueden descubrir los rincones que llenan de luz y de sombras el espiritu humano.El desafio del mundo cientifico actual es estudiar e investigar el espiritu o principio inteligente del universo que, aunque no tenga reditos economicos, es el origen de la salud y el progreso de la humanidad.La fe es un valor fundamental del hombre en este plano tierra y merece la atencion de todos aquellos que trabajan en la salud humana.El unico dominio que esta a disposicion de la persona en todo momento de su existencia es su vida interior. Alli puede ejercitar su poder sin limites.El coaching es una herramienta poderosa para explorar el alma humana en manos de terapeutas que adhieran a un modelo espiritualista y trascendente.El hombre se esta autodestruyendo por desconocimiento de los valores espirituales.La fraternidad universal es el nuevo orden social que se avecina y superara todas las tendencias de egoismo y orgullo que separan a las comunidades.Nada escapa a las leyes naturales y alinearnos con ellas nos evita caer en abusos y sufrimientos innecesarios.La capacidad de conversar y relacionarnos amorosamente con nuestro entorno pone en evidencia competencias emocionales que han sido desplazadas de nuestro aprendizaje tradicional.El proposito de este libro es disparar en tu conciencia el despertar a la espiritualidad que vive en ti.

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? Entonces sigue leyendo..Todos conocemos a alguien que parece tener una presencia que hace que automaticamente los demas lo respeten. Al mismo tiempo, suelen ser extremadamente atractivos para el sexo opuesto. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellosLa mayoria de las personas piensan que el tener un buen lenguaje corporal es una cualidad innata. Estan convencidos que la unica manera de tener un lenguaje corporal atractivo es nacer con el y que esto no es algo que se pueda aprender. Sin embargo, esto no podria estar mas lejos de la verdad.Se han identificado los elementos clave de los hombres con lenguaje corporal atractivo que pueden ser facilmente replicados por cualquiera.He aqui un poco de lo que aprenderas en este libro:-Descubre lo que comunica a los demas cada parte del cuerpo para asi maximizar tu potencial.-Como tener una presencia magnetica en cualquier situacion social.-Como dominar el espacio donde te encuentres sin afectar a los demas de una manera negativa.-Como desarrollar un tono de voz mas varonil e interesante.-Como tener una cara que se expresa de manera masculina y atractiva.-Descubre por que la postura es el elemento mas importante de un buen lenguaje corporal.-Como lograr que todos los cambios sean naturales y subconscientes para que no tengas que estar utilizando energia mental en ello.No es un secreto que los hombres con mejor lenguaje corporal tienden a tener mas puertas abiertas que el promedio en el trabajo, los negocios, lo social y en sus vidas romanticas.Aparte de seguir los consejos incluidos en esta guia, no requieres de ningun conocimiento especial para empezar a desarrollar un lenguaje corporal mas interesante y atractivo. Olvidate de volver a sentirte excluido u olvidado por los miembros del sexo opuesto y deja una huella inolvidable en los demas.Empieza a desarrollar una presencia mas completa e interesante desde hoy mismo. ¡No esperes mas, y haz clic en comprar ahora y conviertete en la mejor version de ti!