Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 79 de 436

Después de desmontar los principales mitos sobre la alimentación, J. M. Mulet va a por las terapias alternativas y los mitos sin fundamento.Ciencia, conocimiento y sentido común para cuidar de nuestra salud.El nuevo libro de J. M. Mulet plantea resolver muchos de los mitos acerca de la vida sana. Estamos expuestos a mucha informacion que nos llega a traves de multiples canales, informacion que en ocasiones es cierta, en otros muchos casos no lo es y a veces lo es solo en parte. Una guia rapida para decidir que desechar y que no nos resultara de mucha utilidad. Un libro realmente necesario.

«Leche de continuación», «mi primer yogur», «crema de cacao sin azúcar»… son términos que se asocian a una buena alimentación infantil, a una dieta saludable y sensata elegida por padres y madres abn

La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirige a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento fisico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio fisico de caracter recreativo. Una nutricion correcta, el ejercicio fisico regular y el seguimiento de unas reglas basicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.Alimentacion para el deporte y la salud proporciona las herramientas basicas para el estudio de la alimentacion orientada a la practica deportiva, al mantenimiento de una buena condicion fisica.Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiologia y la dietetica del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos mas practicos de la alimentacion deportiva.

Un sencillo programa basado en alimentos de origen vegetal para salvar tu salud y el planeta.Suzy Amis Cameron, defensora del medio ambiente, ex actriz y madre de cinco hijos, presenta una guía clara y accesible para que mejores tu salud y reduzcas la huella que personalmente dejas en el planeta, simplemente intercambiando una comida basada en carne y productos lacteos por una comida basada en vegetales. Y esto siempre una vez al dia.La critica ha dicho... ¡El concepto de el movimiento OMD es realmente emocionante! Cualquier cosa que nos empuje a hacer grandes cambios, aunque solo sea con un pequeño paso, con una comida, es algo poderoso. La comida interactua en casi todo en el planeta: en nuestra salud, la economia, el medio ambiente. Como explica Suzy, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud y en la salud de las generaciones futuras. Jamie OliverLleno de recetas saludables (y super deliciosas), el movimiento OMD es la solucion para todas las madres con una vision saludable de la vida. Jessica AlbaAdemas de los conocidos beneficios nutricionales de una dieta basada en vegetales, ahora sabemos que esta dieta tambien es mejor para el medio ambiente. Suzy Amis Cameron proporciona evidencias claras que apoyan estas dos afirmaciones. (...) El plan OMD es un libro que nutre nuestras mentes y proporciona la mejor manera de nutrir nuestros cuerpos. Jane Goodall, PhD, fundadora del Instituto Jane Goodall y Mensajera de la Paz de la ONUIncluye mas de medio centenar de "recetas familiares" que incluyen un "veganometro" o indicador para cuantificar la cantidad de recursos que se protegen cuando se cocina cada una de ellas.EFE verdeEl plan OMD es mas que un libro sobre los beneficios de una dieta vegana, tambien es un relato autobiografico, y demuestra con numeros que resulta una dieta mas economica para las familias.Vanity FairCon un libro y su propia historia, Suzy Amis Cameron, esposa del director James Cameron, invita a cambiar habitos para cuidar el planeta.La NacionEl plan OMD no es un libro de autoayuda que te prometa unos resultados magnificos desde el primer dia ni tampoco quiere te vuelvas 100% vegetariano. A traves de evidencias cientificas, este libro demuestra como este simple cambio te permitira aumentar tu energia, vivir de forma mas saludable y cuidar al mismo tiempo del planeta.Momoko blogUna guia oportuna y poderosa para hacerse cargo de su salud, tanto de su propio bienestar como del del planeta. En El plan OMD nos revela como un pequeño cambio diario puede realmente cambiar nuestro mundo. Arianna Huffington, fundadora de HuffPost y fundadora y directora general de Thrive Global

¿Qué es una intolerancia alimentaria? ¿En qué se diferencia de las alergias que provocan los alimentos? ¿Cuáles son las más comunes y qué las provoca? ¿Cómo debemos actuar cuando se desencadenan? ¿Se pueden llegar a superar?La doctora Ana Bellon, especialista en nutricion y experta en este tipo de afecciones, nos enseña a distinguir de manera sencilla, clara y precisa los principales sintomas de este problema, asi como a comer de una manera saludable y a aprender a convivir con ellos para que no supongan una alteracion en nuestra vida cotidiana.POR FIN PODRAS COMER CON TRANQUILIDAD Y DISFRUTAR DE LA COMIDA.

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y caracteristicas, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables.

El vínculo entre el olfato y las emociones es muy profundo. Ningún otro sentido tiene capacidad para actuar tan directamente sobre el ámbito más primitivo de la mente, que es la sede atemporal de nuestros estados de animo y nuestras emociones. Los aceites esenciales se han empleado desde la antiguedad y su popularidad sigue creciendo. Los usos mas frecuentes para los aceites aromaticos son los masajes, los vaporizadotes aromaticos, las formulas para baño y para el cuidado natural de la piel. La forma en la que nos relacionamos con un aceite esencial concreto se produce en funcion de nuestra fisiologia, nuestras experiencias y nuestro sistema de valores.Este libro aborda desde un nuevo enfoque el arte de la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales para mejorar el bienestar y la salud emocional. Explica que es lo que nos permite estar centrados y equilibrados, de que modo podemos renovarnos y recobrar fuerzas, como relajarnos y encontrar tiempo para uno mismo.

Carlota Bruna ha cautivado las redes llevando el veganismo un paso más allá.Tomar conciencia de lo que comemos, del impacto de nuestras acciones, de cuál es nuestra huella en el mundo es el p

Este trabajo es una denuncia contra un evangelio falso, que ha tomado rehenes emocionales. Ha traumatizado a muchos cristianos en Brasil y en las iglesias evangélicas de América Latina.Una historia que muestra cuan cruel y dolorosa puede ser para la vida de los creyentes un liderazgo fascinado con su propio poder, que enseña a su rebaño a negociar con un Dios que se parece mas a un idolo pagano, que acepta ofrendas a cambio de bendiciones materiales y favores.Heridos en el Nombre de Dioscuenta historias de evangelicos desilusionados con una fe que busca la conquista material, que venera a los pastores como seres infalibles, como si fueran papas evangelicos. Los cristianos que han aprendido que seguir a Jesus siempre es victorioso, los esta convirtiendo en un Superman espiritual. Es una lectura obligada para aquellos que anhelan un cristianismo realista, biblico, saludable y liberador.

La historia de dos superhéroes de la vida realLa vida de Óscar Caro cambió por completo cuando Luis David, su hijo menor, sufrió dos eventos cardiorrespiratorios que le ocasionaron una parálisis cerebral a los seis meses de nacido. Al conocer la historia del Team Hoyt -un equipo en el que un padre corre maratones empujando la silla de ruedas de su hijo-, Luis David le propuso a su papa que persiguieran ese sueño y, asi, Oscar decidio convertirse en atleta profesional a los cuarenta años para correr, nadar y pedalear cientos de kilometros con su hijo al hombro.El Team Caro Wagner, como se hace llamar este equipo de superheroes de la vida real, ha corrido maratones y triatlones en Colombia y en el exterior, y aunque el esfuerzo de terminar una competencia de estas es monumental, no es nada comparado con el que debe hacer una familia con un miembro en condicion de discapacidad.Los Increibles es el inspirador testimonio de un padre que hace hasta lo imposible por su hijo, y es tambien una historia que nos demuestra que es posible salir adelante, a pesar de las complicaciones que la vida nos presenta.Al comprar este libro, estas ayudando a los niños de la Fundacion FIDEC, Luis David Caro Wagner.

¿Quieres encontrar tu amor?¿Estás buscando tener éxito en tus citas en línea y ser feliz?o¿Necesitas una guía sobre cómo usar un sitio web de citas?"Amor Online" será la solución que está buscando, donde obtendra la confianza que necesita para dar el primer paso para encontrar a su pareja ideal y nunca mas volver a sentirse solo.En este libro aprenderas: ¿Que hace que las citas en linea sean tan diferentes? Empezando Haciendose parecer un millon de dolares Dejando que la relacion florezca Encuentro cara a cara Una vez mordido Etc. Las citas en linea son un sistema que le permite desarrollar relaciones personales, romanticas o sexuales a traves de sitios web en Internet y donde sus usuarios tienen la posibilidad de conocer y contactar personas para encontrar una pareja. Aqui encontraras algunos buenos consejos.En esta guia simple, tendras las mejores estrategias que te haran un ganador y encontraran a esa persona especial que estas buscando. Los pasos para encontrar el amor en linea se encontraran en este libro.¡Empecemos ahora!

El doctor William W. Li nos revela la poderosa estrategia para estimular la defensa de nuestra salud a través de la alimentación, que derrotará al cáncer en su propio juego. #1 Amazon bestseller en la categoria "Alzheimer"Cada año el cancer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las ultimas investigaciones revelan que el poder de defendernos contra estas amenazas reside en una solucion simple: los alimentos que consumimos todos los dias.Respaldado por una solida investigacion, en Comer para sanar el renombrado doctor William Li -cuya conferencia en TED Talk ¿Podemos comer para que el cancer muera de hambre? cuenta con mas de 11 millones de visualizaciones- pone finalmente a nuestro alcance el secreto de una salud inquebrantable: una estrategia que depende de nuestras elecciones alimenticias para preservar y reforzar nuestros cinco sistemas naturales de defensa -la angiogenesis, la regeneracion, el microbioma, la proteccion de adn y la inmunidad-, y de la activacion de mecanismos como la anti-angiogenesis, o la prevencion del crecimiento de vasos sanguineos que alimentan tumores malignos y otras formas de degeneracion celular.Al mostrarnos el vinculo entre mas de 200 alimentos y la prevencion de las enfermedades, el doctor Li nos indica el camino para amplificar el poder oculto de nuestro cuerpo y restaurar para siempre nuestra salud.

En La transformadora dieta de la abuela, Lidia Blánquez transmite un mensaje fundamental para la humanidad en estos tiempos. Frente al riesgo de no poder sobrevivir como especie en este planeta, se hace necesario preservar la semilla original que nos hace ser humanos, para que esta luz nos guie en nuestra andadura.Los abuelos y abuelas del mundo son los custodios de esta luz; por lo tanto, hay que reivindicar su presencia y su legado. La posibilidad de combinar la sabiduria de nuestro pasado con los amplios conocimientos del presente hace que nos encontremos en una posicion privilegiada para afrontar el reto.La obra que tienes en tus manos rescata el saludable enfoque medicinal, alimentario y moral de un pasado que aun encarnan nuestros abuelos y lo fusiona con conocimientos de vanguardia para permitirnos transformar nuestra propia realidad y todo nuestro entorno.En esta obra encontraras un enfoque alimentario, multitud de recetas culinarias y consejos de salud, pero tambien la guia que te permitira vivir una vida llena de sentido y proposito como una beneficiosa celula pionera dentro del gran organismo que es la humanidad.

"Cuando era chico, en mi Entre Ríos natal, mi abuela preparaba pan de campo en latas de dulce de batata, eran panes con mucha miga, los cortaba en rebanadas y los untaba con manteca y dulce de leche casero. Eran tiempos en donde no habia cultura de comprar tortas. Las tortas se hacian en las casas", escribe Luciano Garcia en la introduccion de su primer libro. Un trabajo recorrido de punta a punta por esta pasion argentina unica en el mundo: el dulce de leche. Sin embargo, no es cualquier dulce de leche el que se da cita en estas paginas, sino ese que se deja ver en preparaciones y recetas que van y vuelven de lo exquisito a lo cotidiano, de lo muy elaborado a lo simple, sin perder nunca de vista que el verdadero secreto es mantener vivo un sabor que nos conecta con recuerdos, con nuestra tierra, con el barrio, con la familia. Horneados, postres individuales, recetas para chicos, tortas, bolleria, consejos utiles y practicos hacen de Dulce de leche un libro indispensable no solo para los amantes de la pasteleria, sino tambien para todos aquellos que quieran asomarse por primera vez a su mundo de la mano de Luciano Garcia: pastelero, pero tambien alquimista, mago y por sobre todas las cosas, alguien calido, preciso y generoso a la hora de transmitir su enorme saber y experiencia.

El ser humano busca la comodidad y el placer inmediato; esta falta de adversidad nos lleva a ser cada vez más débiles. A pesar de que evolucionamos como especie, nuestra biología y sus necesidades siguen siendo las mismas: no estamos diseñados para la abundancia en la cual estamos inmersos. Frente a esta realidad, la doctora Florencia Raele explica cada uno de los factores que pueden enfermarnos y como intervenir para lograr una salud integral recuperando las funciones ancestrales que hemos olvidado.

El poder curativo de las piedras y minerales actúa de manera directa sobre el cuerpo humano. Cuando se aplican piedras o cristales, actúan primero sobre el cuerpo etérico y posteriormente el cuerpo fisico experimenta su efecto.En este libro se expone de manera practica el procedimiento a seguir para tratar por medio de los cristales algunos de los trastornos mas comunes, tanto fisicos como emocionales o espirituales, asociados por regla general con los habitos y la concepcion de la vida que imperan en las sociedades contemporaneas. De acuerdo con la vision holistica, partimos de la base de que la mayoria de los trastornos por no decir todos provienen de un desequilibrio del flujo energetico en alguno de los niveles del ser, por lo que la terapia con cristales ira siempre encaminada a restablecer dicho equilibrio. La especial energia de los cristales de cuarzo. El berilo, una excelente ayuda para regular la presion arterial. El cuarzo verde, que estimula la motivacion. El circonio para combatir el insomnio. El cristal de roca, capaz de limpiar y purificar la mente.

En Ciencia y vida. Mi verdad, Antonio Alcaide se nos muestra como lo que es: un científico con una gran vertiente humanista. En cada capítulo desgrana sus aportaciones en líneas de investigación punteras, tanto en investigacion academica como aplicada, sin olvidar los aspectos humanos que han rodeado su vida en cada una de las etapas de investigador y profesor universitario en distintos paises.La obra describe de forma muy comprensible capitulos basicos de Ciencias de la Vida que, acompañados de anecdotas vividas y magistralmente narradas, llevan al lector a penetrar de forma facil en el mundo de la gran investigacion biomedica.Todas las paginas contienen verdades cientificas vividas dia a dia por el autor y verdades humanas en las que se palpan las ilusiones, exitos cientificos y decepciones cuando se descubre que no todo es limpio y puro en la alta investigacion.El texto original se ha visto enriquecido por las ilustraciones de Pilar Coello , licenciada en Medicina y pintora, antigua alumna de Antonio Alcaide en su etapa como profesor de Bioquimica en la Facultad de Medicina de Alcala de Henares, y por el prologo de Ana del Moral , catedratica de Microbiologia y decana de la Facultad de Farmacia de Granada, quien manifiesta que el libro es algo parecido a "un desnudo integral" del autor como cientifico y como persona.Finalmente, nos descubre como un investigador con sensibilidad y deseos de aprender y enseñar se asoma a otros mundos de apariencia lejana, describiendolos a la perfeccion. Ciencia, flamenco puro, tauromaquia, aromas y expresiones de folclore popular aparecen dibujados en este libro de forma clara, con sensibilidad, originalidad y precision.

Comprender el cáncer NO es un libro de autoayuda, ni de curas milagrosas, ni de pseudociencia, ni un panfleto de una farmacéutica, sino un libro que resume lo que nos gustaría que nos explicasen los (buenos) medicos sobre el cancer si tuviesen mas tiempo para hablar con los pacientes. En el encontraras informacion actualizada y rigurosa, pero inteligible, sobre la forma actual de entender el cancer, hasta que punto se puede prevenir y curar, y por que este no se trata de la misma manera ahora que hace diez o veinte años.La autora aborda las preguntas que casi todos nos hacemos acerca del cancer, especialmente si la enfermedad nos toca de cerca (lo que, tarde o temprano ocurrira directa o indirectamente). EL LIBRO EXPLICA: Como y por que aparece el cancer En que medida se puede evitar Que canceres se pueden curar actualmente y cuales no

Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardiacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cancer el doctor Mercola, lider en el campo de la medicina natural, nos hablo sobre la cetosis el proceso bioquimico que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Super Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusion acerca de como las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aqui leeras sobre:-El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas.-Por que los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman.-Que alimentos nos ayudan a aliviar la inflamacion, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevencion de enfermedades cronicas.-Un plan de alimentacion cetogenica ciclica que mantendra tu cuerpo quemando grasa.Al sintetizar las ultimas investigaciones en la ciencia de las grasas dieteticas en una propuesta accesible, Super Keto sera la guia de cabecera de la dieta cetogenica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios.

Desde los años 60, se vienen utilizando diversos métodos para ayudar a las personas a dejar de fumar. Algunos de ellos han mostrado ser relativamente eficaces, otros no. En el método DíaD se hace un Metaanalisis de los tratamientos que a dia de hoy han demostrado su eficacia y, es similar a las terapias con un especialista. El metodo DiaD pretende ser un catalizador que acelere tu proceso de motivacion y preparacion para dejar de fumar. El libro DiaD es una herramienta complementaria al cuaderno de trabajo y al diario DiaD. En este libro no encontraras informacion exhaustiva sobre las enfermedades que ocasiona a largo plazo la conducta adictiva de fumar; consideramos que el fumador ya sabe de sobra que fumar perjudica la salud. El libro tampoco se enfoca en experiencias personales de los autores, ampliamente difundidos en los libros de autoayuda existentes en el mercado. En el presente trabajo se aborda de forma magistral y didactica las tres dependencias clave en el tratamiento de la deshabituacion tabaquica; la dependencia fisica, psicologica y social.