Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 92 de 422

La salud no depende del destino ni de la suerte sino que es algo que nosotros mismos creamos o destruimos. Éste es el mensaje de este libro. Hay leyes universales que gobiernan todo en la naturaleza y en la vida y entre esas leyes ocupan un lugar importante los secretos de la salud abundante. Se trata de principios atemporales mencionados por primera vez por los sabios de la antiguedad y que aun hoy son respetados y seguidos por numerosos medicos y profesionales de la salud en todo el mundo. Esta es la historia de un joven aquejado de una enfermedad incurable que, guiado por un misterioso anciano chino inicia un extraordinario viaje en busca de los mencionados secretos. Una moderna parabola cuyo inspirador mensaje de esperanza te guiara durante toda la vida. Adam J Jackson es un conocido autor de exito, al tiempo que especialista en salud natural y conferenciante famoso.

Casi un tercio de la población mundial depende del coco, tanto para su alimentación como para su economía. Durante miles de años el coco ha sido utilizado para curar problemas tan diversos como los abscesos, el asma, la calvicie, la bronquitis, las quemaduras, el estreñimiento, la tos, la disenteria, el dolor de oidos, la gingivitis, la ictericia, los calculos renales, el escorbuto, las infecciones cutaneas, la inflamacion, la sifilis, el dolor de muelas, la tuberculosis, el tifus, las ulceras, los tumores y todo tipo de heridas. Y hoy en dia, la medicina moderna esta confirmando su efectividad para tratar muchas de las dolencias mencionadas.Cientos de estudios muestran que los beneficios para la salud del coco en sus diversas formas son espectaculares. Elimina, entre otros, los virus causantes del herpes, la hepatitis C, el sarampion y el sida. Mata las bacterias que causan infecciones en el tracto urinario, la neumonia y la gonorrea.Destruye los hongos y las levaduras causantes de la candidiasis, el pie de atleta, la tiña y otras infecciones. Expulsa la solitaria y otros parasitos, reduce la inflamacion, protege de numerosos tipos de cancer y tambien a las arterias de los daños causados por la aterosclerosis. Ademas, es una extraordinaria fuente de energia que potencia el bienestar de la persona, protegiendo al cuerpo de los radicales libres e incrementando la absorcion de otros importantes nutrientes, vitaminas, minerales y aminoacidos.

El equilibrio de la polaridad es una de las formas más interesantes de aproximase a la salud total. Se trata de una técnica fácil de aprender, sutil y sin embargo increíblemente eficaz. Utilizando las corrientes energeticas del cuerpo, cualquiera puede ayudar a los demas a liberar los bloqueos energeticos que son el origen de todos los problemas, tanto fisicos como psiquicos. ¡La energia que fluye de tus manos es una fuente inextinguible de bienestar y salud!

Si te sangran las encías, tienes mal aliento, sufres de caries o dolor de muelas, necesitas leer este libro. Si padeces de asma, diabetes, artritis, dolores de cabeza o cualquier enfermedad crónica, este libro puede ser la solucion que necesitas. Investigaciones recientes han mostrado la existencia de una relacion directa entre la salud bucal y las enfermedades cronicas. Simplemente mejorando la salud de tus dientes y de tus encias podras curar muchos problemas cronicos. El hilo dental, el cepillo y los enjuagues bucales no son la solucion. Lo que realmente funciona son los enjuagues con aceite. Se trata de un metodo ancestral de limpieza bucal procedente de la medicina ayurvedica y es uno de los metodos mas poderosos y efectivos de desintoxicacion y sanacion de la medicina natural.

Esta nueva versión de "Hay una cura para la diabetes" nos ofrece un enfoque innovador sobre la prevención y la cura de lo que el doctro Gabriel Cousens denomina "síndrome degenerativo de diabetes crónica". El autor expone los peligros del exceso de glucosa y de fructosa, que son la clave de la epidemia que afecta a casi trescientos cincuenta millones de personas. El programa de recuperacion de la diabetes del doctor Cousens es el mas exitoso que existe actualmente en el mundo. En este libro nos presenta su plan de tres semanas basado en una alimentacion integral, con un indice entre moderado y bajo de carbohidratos de origen exclusivamente vegeta, la cual revierte la diabetes y recupera la salud fisiologica y el bienestar, restableciendo el ADN de la persona. Este programa hace que la insulina sea innecesaria a partir del cuarto dia, al volver a la normalidad los niveles de azucar, lograndose en dos semanas una fisiologia no diabetica. Esta version del libro, ampliamente revisada y aumentada, nos revela tambien los riesgos de una dieta excesivamente baja en colesterol y omega-3, e incluye mas de 140 deliciosas recetas.

Alimentación natural para estar en línea y en forma«Clean eating» interesará a todos aquellos que deseen comer de manera sana y equilibrada. Esta novedosa tendencia alimentaria se basa fundamentalmen

Si te dijeran que existe un aceite cuya utilización te protege de los problemas cardiovasculares, del cáncer y de otras enfermedades degenerativas, que mejora la digestión, refuerza el sistema inmunologico, protege de las infecciones y ayuda a perder el exceso de peso, ¿te interesaria?. Todos estos efectos positivos y mas tiene el aceite de coco, entre ellos: Reduce el riesgo de aterosclerosis. Reduce el riesgo de contraer cancer. Ayuda a prevenir las infecciones bacterianas, virales y fungicas. Mejora el funcionamiento del sistema inmunologico. Ayuda a controlar el azucar y la diabetes. Es una fuente de energia inmediata. Mejora la digestion y la absorcion de nutrientes. Suministra nutrientes necesarios para la salud. Tiene menos calorias que otras aceites. Estimula el metabolismo. Ayuda a reducir la grasa corporal excesiva. Ayuda a prevenir la osteoporosis.

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de mas de cuarenta años de trabajo terapeutico con los pacientes y pueden ser efectuados en sesiones de terapia, en clases y tambien en nuestra casa.Los autores los realizaban con frecuencia para promover su propio bienestar y siempre que eran presentados al publico generaban una respuesta entusiasta. Constantemente se recibian peticiones de listas de ejercicios asi como la descripcion de los mismos. La respuesta de los autores a dichas demandas fue este manual.

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegria y la satisfaccion en la vida diaria, asi como evitar los estados de agotamiento fisico, psiquico y emocional.La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energia influye en el modo en que la persona siente, piensa y actua, pues los trastornos y los bloqueos energeticos afectan tanto a la salud mental como a la fisica. Las tensiones musculares cronicas suelen ser una consecuencia de la supresion de ciertos sentimientos.

¿Cuál es la causa del cáncer? ¿Nuestros pensamientos? ¿Los alimentos que tomamos? ¿La toxicidad ambiental? ¿Los campos electromagnéticos? ¿Las geopatías? ¿Por qué no tener en cuenta todo ello?Esta es la premisa que Suzanne Powell nos presenta en esta obra sencilla y practica, en la que identifica cada posible problema y nos ofrece la correspondiente solucion. La autora nos invita a tener en cuenta todos los factores y a llevar un estilo de vida esencialmente anticancerigeno.Sus planteamientos son tan asequibles que cualquiera los puede incorporar en su vida, y al mismo tiempo tienden un puente entre la medicina alopatica y la medicina natural y energetica.Suzanne nos muestra que podemos aventurarnos sin miedo mas alla de lo conocido en busca de soluciones que nos permitan atajar no solo la manifestacion del problema, sino tambien su raiz. Este es un libro que arroja luz, ofrece esperanza y brinda herramientas.Y, lo que es mas importante, tiene el potencial de dar la vuelta al inconsciente colectivo en relacion con el cancer, para que no lo veamos ya como un verdugo, sino como un maestro que nos puede despertar a la Vida.

Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los habitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Que comen? ¿Cuantas horas duermen? ¿En que creen? ¿Siguen profesionalmente en activo? A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un record de natacion estilo libre de 1.500 metros en la categoria de 100 años; Hidekichi Miyazaki, de 104 años, que corrio los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el medico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como el centenario mas ocupado de Japon, que tiene la agenda llena para los proximos dos años, o la fotografa Tsuneko Sasamoto, de 100 años, cuyo lema es nunca es tarde para aprender. Como viven, que comen, como trabajan y como han desarrollado su vida profesional, como se relacionan, aman u odian, como organizan su ocio En definitiva, que vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un pais que se nos antoja siempre lejano y exotico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas.

Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistible."Todo es posible para quien cree".Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 #donde cuenta con millones de seguidores# nos presenta un completo plan de nutricion para lograr un cuerpo saludable. No importa si la meta es bajar 2 o 20 libras, con la informacion, los consejos y la motivacion de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y como engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por que somos adictos al azucar, cuales son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estomago. Ademas, la autora comparte un plan de alimentacion de 21 dias con lista de compras y recetas, y una guia ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.

El uso de smoothies para ayudar a perder peso es más que una moda, ya que realmente puede ayudar cuando se hace bien. Hacerlo bien es exactamente lo que este libro te enseñará. Cada ingrediente se desglosa para que sepas exactamente por que se puede añadir al smoothie, y poco despues de leer este libro te resultara facil experimentar con tus propios smoothies tambien. Estas treinta y siete recetas de smoothies son una maravillosa manera de empezar a trabajar en un regimen de perdida de peso.Este libro tambien te enseña como equilibrar tus smoothies para que sepas exactamente lo que estas metiendo en tu cuerpo y por que. Con todo balanceado, podras lograr poner tu cuerpo en equilibrio tambien. Un cuerpo en equilibrio significa que la perdida de peso es un poco mas facil, y este libro es solo el comienzo. Estas recetas estan diseñadas para ayudar a todos los gustos, desde el amante del cafe hasta los amantes del chocolate y todo lo demas, cada receta es unica y agradable.Este libro te enseñara mas de veinte diferentes recetas de smoothies.Este libro tambien analiza los ingredientes utiles de cada smoothie para que sepas exactamente por que se incluyen en la receta.Tambien encontraras las instrucciones para estas recetas de smoothies, asegurandote de que cada smoothie salga perfecto.Este libro tambien te enseña como equilibrar tus smoothies para que sepas exactamente lo que estas metiendo en tu cuerpo y por que. Con todo balanceado, podras lograr poner tu cuerpo en equilibrio tambien. Un cuerpo en equilibrio significa que la perdida de peso es un poco mas facil, y este libro es solo el comienzo. Estas recetas estan diseñadas para ayudar a todos los gustos, desde el amante del cafe hasta los amantes del chocolate y todo lo demas, cada receta es unica y agradable.Como entrenador de bienestar con una pasion por el ejercicio y la nutricion, me encantan los smoothies natural

Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable. Angela Quintas, licenciada en Ciencias Quimicas y master en Dietetica y Nutricion Humana con mas de dos decadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentacion que va mucho mas alla. Al contrario que las dietas milagro, el metodo de Angela no es solo efectivo a corto plazo, sino que tambien es realista a medio y a largo plazo: - es 100 % saludable. - no tiene efecto rebote. - reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentacion. Escrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy practicos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudara a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.

En este revolucionario libro, Michael Pollan, uno de los escritores más brillantes, originales y elocuentes de Estados Unidos, aborda la aparentemente sencilla pregunta de qué deberíamos comer, ofreciendonos unas respuestas que tienen profundas implicaciones politicas, economicas, psicologicas e incluso morales para todos nosotros.¿Que cenaremos hoy?Nos hemos confrontado a esta pregunta desde que el hombre descubrio el fuego, pero para Michael Pollan la manera en que la abordamos hoy en dia podria llegar a determinar nuestra supervivencia en cuanto a especie.El hecho de que seamos omnivoros y podamos ingerir todo tipo de alimentos hace que nuestro acto de decidir que queremos comer se vuelva un dilema, sobre todo ante la abundancia de productos que nos ofrece el desconcertante y traicionero mercado alimenticio. Cuando escogemos nuestro tipo de alimentacion, no solamente entra en juego la salud propia o la de nuestros hijos, sino la de todo el medioambiente.Escrito de manera excelente y profusamente argumentado, El dilema del omnivoro promete cambiar nuestra percepcion sobre las politicas alimenticias y el placer de la comida.

¿Es nuestro estilo de vida moderno el que nos enferma? •¿Podemos vivir más y mejor con unas pautas de alimentación diferentes a las que aceptamos como saludables?•¿Es posible incrementar tu energía y

Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero nosabes por donde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuales son los alimentos recomendables y de que otros debes huir. Te enseñara como hacer de una manera facil zumos de alto poderterapeutico y te indicara las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicacion, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable. Endulzar y aliñar. Los suplementos dieteticos. Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapeutico. Tisanas y bebidas depurativas. Monodietas para depurar el organismo. Recetas y menus detox.

La cura de uvas es un excelente método depurativo practicado en todo el mundo tanto por parte de enfermos, que experimentan curaciones espectaculares, como por personas sanas que quieren beneficiarse de una dieta desintoxicante unos dias al año. Y es que las posibilidades de curacion de la uva son enormes. El llamado por algunos "alimento-medicina" tiene un espectro de accionmuy amplio: es antiinflamatorio, destruye determinadas celulas cancerosas, combate los trastornos de la tiroides, impide la caida del pelo, cura las anemias o regenera tejidos necrosados, entre unalarga lista de remedios. La uva: Antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el organismo. Resveratrol: ¿La molecula de la eterna juventud? Las pepitas de la uva: Pequeños tesoros para grandes remedios. Una piel maravillosa con la cura de uvas.

Esta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox…).La Diet

Haylie Pomroy, reconocida nutricionista y autora del best seller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te ayudará a gozar de buena salud gracias a la comida.Tu cuerpo se comunica constantemente contigo a traves de diversos sintomas, y tu debes aprender a escucharlo para saber que intenta decirte: ¿duermes mal?, ¿pesas mas de lo que deberias?, ¿sufres problemas digestivos?, ¿tus periodos son irregulares?, ¿tienes la presion arterial alta?, ¿tu piel y tu cabello han perdido brillo?La autora nos proporciona recetas para prevenir diversas enfermedades -entre ellas la diabetes y el cancer-, tratar problemas de salud que estan mermando tu calidad de vida -como la gastritis o la menopausia-, y mejorar tu condicion atletica y tu rendimiento diario.Enamorate del poder de los alimentos que te ayudaran a perder peso, regenerar tu metabolismo y disfrutar de una vida mas plena y en armonia.¡Comete tu medicina!