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Ciencia y salud: todo lo que sabemos sobre cómo alcanzar el bienestar en la postmenopausia. Más de mil millones de mujeres en todo el mundo están atravesando la menopausia o la postmenopausia, una etapa que ocupa mas de un tercio de sus vidas. Sin embargo, este periodo vital sigue siendo un gran desconocido, poco estudiado y que acusa una grave carencia de informacion rigurosa accesible para la sociedad, asi como una escasa presencia en el debate publico. La postmenopausia, sobre todo, es una etapa que, sin reglas ni hijos que criar, podria vivirse con plenitud, pero a menudo se ve ensombrecida por las consecuencias menos visibles de los cambios hormonales. A todo ello se suma la presion constante de una industria de consumo dispuesta a ofrecer soluciones milagrosas. En Postmenopausia, la investigadora Adela Muñoz Paez se sirve de una documentacion extensa y actualizada en torno a las evidencias cientificas que existen sobre esta etapa para dar respuestas claras y reivindicar el lugar y la voz de quienes tambien quieren vivir la tercera parte de sus vidas como una edad estupenda.

En esta apasionante continuación de Las nueva revelaciones, segunda parte de La Profecía Celestina, se nos mostrará una visión única sobre la espiritualidad humana. En La Décima Revelación emprenderemos un viaje hacia nuevas dimensiones, recordaremos experiencias del pasado y de los siglos preteritos, el instante anterior a la concepcion y nuestro propio nacimiento, el transito de la muerte y revisaremos en imagenes la propia vida. Y de regreso a la Tierra, veremos el miedo al futuro, y lucharemos por superarlo a traves de la intuicion, la sincronizacion y la visualizacion. Al alcanzar la Decima Revelacion, nuestra memoria abarcara una compresion global de la historia humana y de la especial mision que todos compartimos para llevar a la humanidad hacia la meta deseada. Y nos preguntaremos con renovado interes acerca de los interrogantes eternos: ¿Por que estamos aqui? ¿Cual es nuestro cometido? ¿Hacia donde vamos? Con palabras que encuentran eco en nuestras mas profundas intuiciones e iluminan tanto nuestro mundo interior como el exterior, este libro nos ofrece una vision unica, reveladora, y sobre todo optimista de la espiritualidad humana.

Luces, cámara y verdad: todo lo que se esconde tras el glamur de Los Ángeles ¿Cómo se prende la mecha de una polémica en Hollywood? ¿Cómo es sentarse frente a una estrella mundial y estrecharle la mano antes de empezar a ametrallarle con preguntas? ¿Que es lo mas raro que puede pasar cuando entrevistas a Tom Cruise? ¿Como fue el verano de Brangelina versus Bennifer desde el mismo centro del huracan? ¿Sabias que Spielberg no se pierde un solo capitulo de las Kardashian? Adentrate en el universo mas exclusivo del mundo del espectaculo. Con un estilo directo y sin filtros, Maria Estevez nos desvela lo que no se ve en la alfombra roja: egos, excesos, rivalidades pero tambien momentos unicos, cercania inesperada y la verdadera esencia de quienes mueven los hilos del entretenimiento global. Todo lo que siempre has querido saber sobre el lugar donde los sueños se hacen realidad, sin filtros.

Cuando tienes talento, ¡solo necesitas la oportunidad para demostrarlo! A Will Harris le encanta el rugebol y sueña con llegar a ser jugador profesional algún día. Pero, por ahora, los animales más grandes no dejan que alguien tan pequeño como el entre en la cancha. No puede jugar igual que los grandes, pero si aprende a sacar partido de sus puntos fuertes, podria cambiar el juego para siempre, ¿no?¿Podra Will revolucionar el deporte y demostrar de una vez por todas que ¡los pequeños saben jugar!¡Descubre la historia detras de la pelicula GOAT: Como cabras!¿Por que te encantara este libro? -¡Descubriras la historia detras de la pelicula original de Sony Pictures GOAT: Como cabras!-Con ilustraciones espectaculares y coloridas, repletas de detalles y accion.-Del estudio de Spider-Man: Across the Spider-Verse y KPop Demon Hunters y del productor Stephen Curry. ¡Nunca se es demasiado pequeño para soñar a lo grande!

Aprende a leer en mayúsculas con los mejores personajes Disney, ideal para primeros lectores. UNA NUEVA COLECCIÓN DISNEY PARA APRENDER A LEER EN LETRA MAYÚSCULA. Con las mejores historias, será divertido y te hara crecer. En este libro, Elsa y su hermana Anna viven una magica aventura, que no estara exenta de alguna que otra travesura. Estos libros tienen todo para encantar:- Letra mayuscula- Frases rimadas- Ilustraciones a todo color- ¡Y una historia de los personajes Disney favoritos! Porque cuando descubras estas nuevas historias, ¡leeras sin parar, horas y horas!

El «filósofo verde» (El País) llega a Taurus con una bomba de oxígeno filosófica profundamente enraizada en la naturaleza. La sabiduría no se puede enseñar ni comprar. Cada cual debe, a imitación de

No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario. Conviértete en el artesano de tu propia vida.Reinvéntate cada día.Este libro es una guía para reconectar con tu poder creativo, para dejar de vivir en modo automatico, anestesiado y empezar a hacerlo con atencion e intencion.No se trata de alcanzar una version ideal de ti, sino de ayudarte a crear una vida llena de amor propio, significativa, porque no hay ninguna vida que sea pequeña: tan solo hay maneras de vivir dormido.Crearte es una llamada de atencion, para que te hagas con las herramientas que necesitas y empieces a tallar, a pintar, a escribir y a sentir con ellas cada uno de los detalles que conforman tu dia a dia.Deja de esperar. Deja de vivir en modo queja. Comienza a crear tu propia vida.Tu vida no es solo algo que pasa con el tiempo: es tu unica pertenencia real.De la obra del autor han dicho: La serenidad es uno de los bienes mas preciados y por lo general hay que poner los medios para conquistarla. Es una experiencia de bendita paz interior. Fernando nos ofrece claves para conquistarla.Ramiro Calle, escritorNo podemos separar la razon del corazon, que necesitan estar en continuo dialogo para que tengamos coherencia en nuestra vida. Fernando es de mis autores favoritos, me hace pensar, toca mi intelecto y mi corazon. Nos ayuda a mantenernos atentos y despiertos en este juego de vida que tiene luces y sombras que siempre nos deja un poso grato de enriquecimiento.Ana Asensio, psicologa y autora del bestseller Vidas en positivoCon un estilo cercano y sencillo, Fernando Botella te ofrece las herramientas paraeliminar de tu vida todo lo que sobra y para elegir cada dia aquello que realmente te hace feliz.Cadena SERCada uno debe buscar su esencialidad dentro de si mismo. Y encontrar en su interior en que quiere invertir su tiempo. Esto nos convierte en seres unicos.Alex Corretja, extenista

El fenómeno literario del año. Tras 20 años de silencio, vuelve Kiran Desai con una novela excepcional. La historia de un gran amor Finalista del Premio Booker • Finalista del premio Kirkus • Uno de

Un llibre que recull mots i terminologia sexuals per parlar de sexe sense tabús En català tenim un munt de paraules per referir-nos al sexe, perquè tenim un argot ric i versàtil. Gràcies a aquest lli

Un thriller polític en què l'extrema dreta independentista pot tenir la clau de la governabilitat. Falten dos mesos per a les eleccions al Parlament de Catalunya. En Pol Guiu, un jove periodista del

No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes mas, pero sigues adelante porque tienes que hacerlo? ¿Tienes la sensacion de que das mas de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza como esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitacion a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasion y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderas a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.

"Fins que un dia, sense que jo en fos plenament conscient, el cor se'm va cremar. Va saltar pels aires transformat en pols de cendra, la mateixa que em tacava la cara a mesura que m'endinsava en allo que se suposava que havia estat la nostra llar." La Hanna recorre el seu pis reduit a cendres despres que un fort incendi hagi arrassat amb tot. El lector acompanyara la protagonista en aquest viatge per les restes del foc i la memoria, descobrint tot un llegat de secrets amagats. El pis de l'avia, on ha viscut els anys d'amor amb en Carlos, ha desaparegut amb la virulencia de les flames. Pero sota la destruccio tambe pot amagar-se un nou inici. Amb el foc com a fil conductor, Cendra es una novel·la visceral i colpidora que entrellaça les ferides de la Hanna amb les de la seva avia per revelar fins a quin punt el dolor pot ser una herencia familiar.

En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y asi dejar de sufrir. Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoria de nuestras conversaciones con amigas intimas son acerca de el, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "el...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado. Este best seller lleva tres decadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erroneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A traves del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situacion en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor toxico y construir una relacion sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.La critica ha dicho: Un extraordinario libro de autoayuda.Los Angeles Times Si eres una mujer que ama demasiado, este libro te recuerda que el amor deberia traer felicidad.The Boston Herald

¿Hiperconectado, hiperinformado, hiperagotado? Descubre cómo usar tus dispositivos de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energía. 8 reglas de oro para redefinir tu relacion con la tecnologia y desarrollar buenos habitos digitales. Todos conocemos la sensacion del agotamiento digital. El scrolling infinito, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cuantos mensajes respondas, cuantas publicaciones leas o cuanta informacion proceses, no hay forma de mantenerte al dia. En Agotamiento digital, el experto en transformacion digital y profesor, el Dr. Paul Leonardi, nos muestra como podemos reimaginar nuestra relacion con las tecnologias y crear nuevos habitos digitales para evitar que nos agoten y recuperar la energia. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla 1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas.Regla 2: Haz match.Regla 3: Procesa la informacion por lotes y en flujo.Regla 4: Espera. Una hora. Un dia. Una semana.Regla 5: No asumas.Regla 6: Actua con proposito.Regla 7: Aprende a traves de otros.Regla 8: Quedate aqui, no en otra parte.Lo que dicen los expertos: Una guia practica para vender el agotamiento digital. ¡Es hora de recuperar nuestras vidas!.CAL NEWPORT, autor best seller de Slow Productivity y Deep Work Agotamiento digital es un libro imprescindible para nuestro tiempo. Claro. Convincente. Lleno de esperanza.ANNA LEMBKE, MD, autora de Dopamine NationLa tecnologia puede ser util y agotadora a la vez. En este libro, Paul Leonardi comparte estrategias practicas para gestionar de manera inteligente nuestra vida digital.LAURA VANDERKAM, autora de Un martes mas tranquilo Una joya repleta de soluciones para trabajar mejor, conservar la cordura y dar a las personas que queremos la atencion que merecen.ROBERT I. SUTTON, profesor emerito de Stanford y autor superventas de Buen jefe, mal jefe

De la autora del best seller internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, con más de un millón de ejemplares vendidos, llega una guía entretenida para parejas que desean construir relaciones mas sanas, felices y duraderas. Cuando Amy Morin introdujo el concepto de fortaleza mental, enseño a millones de personas a construir su mejor version. En este nuevo proyecto, Morin aplica esta experiencia al mundo de las relaciones e identifica 13 errores comunes que las parejas deben evitar para desarrollar vinculos mas fuertes y sanos. Las parejas mentalmente fuertes 1. No ignoran sus problemas. 2. No guardan secretos. 3. No dudan en establecer limites. 4. No se convierten en martires. 5. No utilizan sus emociones como armas. 6. No tratan de arreglarse el uno al otro. 7. No se comunican de manera irrespetuosa. 8. No se culpan el uno al otro por sus problemas. 9. No olvidan por que se enamoraron. 10. No esperan que la relacion satisfaga todas sus necesidades. 11. No descuidan su relacion. 12. No dan al otro por seguro. 13. No dejan de crecer y de cambiar. Desde afrontar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana, Amy Morin te ofrece estrategias practicas, historias reales, cuestionarios y ejercicios para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.Criticas de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen: "Si deseas abandonar habitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar".Inc."Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tusmiedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudara a empezar a vivir la vida que has soñado".Business Insider"Morin expone los 13 habitos que podrian estar impidiendote alcanzar tu mejor version. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos..., asi que tal vez deberias permitir que lo hiciera".Cosmopolitan"¿Te gustaria aprender a fortalecerte mentalmente para soportar las curvas mas impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso como afrontar los desafios con reflexiones, ejercicios y consejos practicos".People

UN MUNT DE PISTES PER SEGUIR, ENIGMES PER RESOLDRE I DOS MISTERIS PER DESCOBRIR. T'ATREVEIXES A FER DE DETECTIU? LEliza torna a lAcademia Enigma per fer front a un misteri que ha desconcertat els estudiants durant generacions: on son la Ramona i lIgnacio Guerra, els fundadors de lescola? La missio no sera senzilla, pero. La Ramona i lIgnacio son els creadors dels enigmes mes complicats, enrevessats i sorprenents de la historia i han deixat un munt de paranys per a lEliza i els seus amics. A mes, lEliza no es lunica que busca aquests genis misteriosos: algu del seu passat tambe esta interessat a trobar-los i no te precisament bones intencions Com sen sortira lEliza per guanyar aquesta cursa contrarellotge plena de perills? Sort que compta amb lajuda dels seus amics, el seu do increible per a la deduccio i el seu diari d'investigacio! Lajudaras en aquesta cerca tan perillosa? DOS MISTERIS PER DESCOBRIR. NOMES HAS DE GIRAR EL LLIBRE!

La noche antes del Ratoncito Pérez pertenece a «La noche antes», una colección de cuentos sobre los grandes momentos en la vida de los más pequeños, con consejos para afrontar estas nuevas experienci

*Ganadora del Nero Book Award en la categoría de mejor debut* «Claire Lynch se involucra en nuestra historia reciente de vergüenza y estigma, y la hace real, hermosa, conmovedora y desafiante. Cada

EL ÉXITO INTERNACIONAL EN EL QUE SE BASA LA NUEVA SERIE DE DISNEY+ La clásica novela épica sobre el Japón feudal que cautivó el corazón de una cultura y la imaginación del mundo, escrita por James Clavell, autor best seller de The New York Times y maestro sin parangon de la ficcion historica. Tras perderse en el mar, el ingles John Blackthorne despierta en un lugar que pocos europeos conocen y menos aun han visto: Japon. Inmerso en la hermetica sociedad nipona del siglo XVII, una tierra en la que la linea que separa la vida de la muerte es muy fina, Blackthorne debe enfrentarse no solo a un pueblo extranjero, con costumbres e idioma desconocidos, sino tambien a sus propias definiciones de moralidad, verdad y libertad. A medida que las luchas politicas internas y el choque de culturas conducen a un conflicto aparentemente inevitable, la pasion y la perdida ponen a prueba a Blackthorne, que se debate entre dos mundos que cambiaran para siempre.La critica ha dicho: No recuerdo la ultima vez que una novela se apodero de mi mente tanto como esta. Es irresistible, tal vez inolvidable. Clavell crea un mundo tan envolvente que te olvidas de quien eres y de donde estas.The New York TimesTiene fuerza, violencia, sutileza y mucho, mucho mas. Clavell nunca se equivoca. Compralo, leelo, lo disfrutaras enormemente.Daily Mirror