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Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan?En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, verguenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si es asi, no estas solo. Todos lo hemos hecho. Pero lo que no todos sabemos es que sentir no es el problema. El problema es no saber que hacer con lo que sentimos.En Entiende tus emociones, el psicologo Marc Brackett autor del bestseller Permiso para sentir y fundador del Yale Center for Emotional Intelligence nos muestra que la regulacion emocional no es un talento innato, sino una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona a lo largo de toda la vida.A traves de su propia historia, la ciencia mas actual y estrategias aplicables, Brackett enseña como comprender nuestras emociones, regularlas de forma inteligente y utilizarlas como aliadas para tomar decisiones, mejorar nuestras relaciones y cuidar nuestra salud mental.Porque la vida es impredecible. Pero como respondemos a ella no tiene por que serlo.Porque no hay emociones malas: solo emociones que aun no sabemos comprender o canalizar. Y aunque la vida es impredecible, como respondemos a ella no tiene por que serlo.Entiende tus emociones hace una gran promesa y la cumple. Con calidez, sabiduria y una claridad admirable, Marc Brackett explica de donde vienen nuestras emociones y como, de forma concreta, podemos gestionarlas y aprender de ellas. Me ha encantado este libro brillante y lo voy a recomendar a todo el mundo. Asi de bueno es. Angela Duckworth, autora del bestseller nº 1 del New York Times Grit y profesora de Psicologia en la Universidad de Pensilvania.Una lectura reveladora sobre como manejar el espacio entre el estimulo y la respuesta. Marc Brackett es un experto ampliamente reconocido en inteligencia emocional, y su libro ofrece una mirada lucida y practica sobre como mejorar nuestra capacidad para gestionar los sentimientos. Adam Grant, autor de los bestsellers nº 1 del New York Times Piensalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del podcast ReThinking.Entiende tus emociones nos lleva por un viaje brillante y sincero para dominar una de las habilidades mas esenciales de la vida: gestionar nuestras emociones. En una epoca en la que el estres y la preocupacion dominan la vida de tantas personas, la combinacion de historia personal y ciencia que propone Brackett nos recuerda que hay otro camino posible mas pacifico, alegre y pleno al alcance de la mano. Vivek Murthy, ex Director General de Salud Publica de EE. UU. y autor bestseller del New York Times con Juntos.En este libro transformador, Brackett ofrece una hoja de ruta completa hacia el bienestar emocional. Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera prosperar en el mundo intensamente emocional de hoy es decir, ¡para todo el mundo!. Lisa Damour, autora de los bestsellers del New York Times La vida emocional de los adolescentes, Bajo presion y Adolescentes desenredadas.

Solo al dejar de huir podrás sanar las heridas del pasado.Margaux se presenta en el entierro de un amigo de la infancia, Thomas Helder, años después de abandonar a los suyos sin explicación. En la casa familiar de Thomas, en plena campiña occitana, resurgen con fuerza los recuerdos de su pasado en Amsterdam y de ese rincon de Francia en el que crecieron, se amaron y, a veces, se mintieron. A medida que avanza la velada, Margaux se enfrenta a la evidencia de que para continuar debe cerrar las cuentas pendientes. A traves de un reducido grupo de personajes y durante una noche que lo cambiara todo, Muriel Barbery construye un retrato vivido, cargado de sensibilidad y sabiduria, de como la amistad se convierte en un poderoso salvavidas cuando atravesamos momentos dificiles. De una elegancia y un estilo narrativo unicos en el panorama literario europeo, Barbery despliega aqui una emocionante meditacion sobre lo que separa y une a los vivos y a los muertos, el amor y la amistad, la inocencia y la corrupcion (Madame Figaro) en un libro lleno de sensaciones, reflexion y gran belleza (RTL) que resulta cautivador de principio a fin (Marie France).

¡Un retelling que incluye escenas a todo color y diálogos directamente sacados de la película en un vibrante formato de novela gráfica llena de acción! El mundialmente famoso grupo femenino HUNTR/X son estrellas del k-pop de dia y cazadoras imparables de noche. Sigue las aventuras de Rumi, Mira y Zoey mientras llenan estadios y mantienen el mundo a salvo de los poderosos demonios que han amenazado a la humanidad durante siglos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

Antes de Civil War y Miedo Encarnado, los supervillanos más poderosos del Universo Marvel desatan el caos en nuestro mundo. El destino del planeta recae en Toby, un chico de trece años fan de los cóm

Alleria y Turalyon regresan tras mil años de guerra contra la Legión Ardiente, encontrando a su hijo convertido en paladín. La distancia emocional será más difícil de superar que la batalla final.

En 1949, el mismo día en el que recibió la sentencia del tribunal noruego que le juzgaba por un supuesto delito de traición a la patria, Hamsun, un anciano de ochenta y nueve años que había pasado de ser el escritor mas amado de su pais al mas odiado, escribio la frase final del manuscrito que se convertiria en su ultimo libro, Por senderos que la maleza oculta: San Juan 1948. Hoy el Tribunal Supremo ha dictado sentencia, y yo acabo mi escrito. Habia comenzado a escribir en mayo de 1945, el mismo dia en el que el y su esposa fueron arrestados. En este libro, mezcla de ficcion y autobiografia, Hamsun, internado en un primer momento en una residencia de ancianos, y mas adelante en la clinica psiquiatrica a la que fue trasladado en un intento de justificar sus hechos pasados mediante la locura, describe sus paseos, sus encuentros con la gente, sus recuerdos de infancia, asi como reflexiones sobre su situacion. Ademas de una muestra incuestionable de la gran potencia narrativa de Hamsun, la obra es un documento unico para conocer los argumentos del escritor en aquel proceso al que se vio sometido por su apoyo al regimen de Quisling en la Noruega ocupada por los nazis desde 1942 hasta el final de la Segunda Guerra Mundial. Una parte fundamental de la obra es su alegato de defensa ante el Tribunal.

La primera monografía completa centrada en la obra construida de BIG-Bjarke Ingels Group, uno de los estudios de arquitectura más innovadores y creativos de la actualidDurante más de dos décadas, la firma danesa pionera y multidisciplinar BIG-Bjarke Ingels Group ha creado una amplia gama de proyectos que dan forma al futuro, destacando por sus formas audaces pero practicas, elementos sorprendentes y soluciones centradas en las personas.BIG Atlas ofrece un ambicioso y completo estudio de mas de cincuenta proyectos completados en todo el mundo, desde una planta de energia con una pista de esqui en la cima y un Museo LEGO que parece construido con los famosos ladrillos, hasta la recientemente terminada sede de la firma en Copenhague.Abarcando una rica variedad de tipologias, escalas y materiales, los proyectos presentados cobran vida a traves de mas de 600 fotografias, planos y dibujos. Presentados juntos por primera vez, trazan la transformacion de BIG hacia un diseño totalmente integrado, combinando los campos de la arquitectura, el interiorismo, el paisajismo, la ingenieria, la planificacion y el diseño de productos para promover formas de vida mas sostenibles en nuestros entornos, mejorando al mismo tiempo nuestra calidad de vida.Con un diseño elegante, un tamaño enorme y mas de 500 paginas, esta monografia definitiva captura el trabajo innovador de una firma visionaria. Textos de Andri Snr Magnason, un escritor y director de documentales islandes. Ha escrito poesia, ficcion, no ficcion y ciencia ficcion, obras que se han publicado en mas de cuarenta idiomas.

Llucia Ramis investiga en profundidad el problema de la vivienda en nuestro país a través de su propia experiencia como inquilina. «Poder decir casa. En algo tan básico, tan vital y hoy tan difícil c

Libro interactivo de tela para bebés con actividades sensoriales y un minilibro extraíble, ambientado en la vida de la granja.

Comedia contemporánea en la que un grupo de jubilados decide rebelarse contra la rutina y emprender aventuras que transforman su vida y la de quienes los rodean.

No tienes que ser atleta para comer como uno de ellos. Descubre a Johnny Ondina, el nutricionista de alto rendimiento. Todo empieza con la comida. Igual que, si a un coche diésel le metes gasolina, se estropeara el motor, si no comemos bien, tambien nuestro cuerpo empezara a darnos señales de que algo no funciona. Por eso, una alimentacion equilibrada y personalizada es la base de cualquier deportista de alto nivel. Y vale, puede que tu no tengas que correr una maraton ni subir los Lagos de Covadonga en bicicleta. Pero tambien en tu dia a dia necesitas controlar los picos de energia, favorecer un buen descanso o mejorar el equilibrio emocional. Y eso es posible con el combustible adecuado. Basado en años de experiencia en el deporte de elite, este libro es la respuesta para comenzar a alimentarnos de forma optima, del desayuno a la cena. De la mano del nutricionista de atletas de alto rendimiento Johnny Ondina, aprenderemos a dejar de lado dietas innecesarias y a centrarnos en lo mas importante: cuidar de nuestro cuerpo desde la base, como merece.Los primeros lectores han dicho... "Lo que me propone Johnny no es una dieta, sino un estilo de vida. El hace que el camino sea facil". Saul Ñiguez "¿Que hizo Johnny por mi? Les dejo algunos ejemplos: escoger mejor el tipo de cereal y cuando tomarlo, manejar mucho mejor la hidratacion pre y post partido, adecuar las cargas Gracias a el, jugue hasta los 39 años al mas alto nivel". Tino Costa"Un libro practico, facil de leer y, sobre todo, facil de aplicar. No juzga, no impone y no promete milagros. Acompaña. Y eso se agradece mucho". Gemma Marin

Ensayo filosófico de Eugenio Trías sobre la memoria, los objetos y el modo en que las cosas guardan historias que olvidamos, explorando la relación entre pensamiento, tiempo y experiencia.

En el 50.º aniversario del nombramiento de Adolfo Suárez como presidente, Juan Francisco Fuentes consigue desentrañar una figura tan enigmática como clave para la democracia española. Premio Nacional de Historia de España 2025 El nombre de Adolfo Suarez ha quedado vinculado para siempre a un periodo crucial de la historia de España. Pero ¿hasta que punto conocemos la trayectoria politica y la compleja personalidad de esta figura clave de la Transicion? Esta biografia politica es el relato de una epoca, la de los años setenta y ochenta, contado a traves de una vida. Narrado por el aclamado historiador Juan Francisco Fuentes, el libro reconstruye con rigor y detalle la biografia de quien fuera uno de los principales artifices de la Transicion española al cumplirse cincuenta años de su nombramiento como presidente del Gobierno. Fuentes revela pasajes todavia no explicados sobre la llegada de la democracia a nuestro pais tras cuarenta años de dictadura. Gracias al acceso a documentacion privada del entorno de Suarez, la obra arroja luz sobre episodios poco conocidos de aquella epoca decisiva, desde las razones de su encumbramiento en 1976 hasta las de su dimision en visperas del golpe de Estado del 23F. El resultado es un retrato humano y politico apasionante de un personaje enigmatico, casi indescifrable, cuya azarosa vida demuestra que la historia, como la biografia de una persona, nunca esta escrita de antemano.

Perquè, de vegades, el coratge no és començar de zero, sinó quedar-te i mirar de cara allò que estimes. I entendre que el final d'una història només comporta el principi d'alguna cosa i potser, també

Els dimarts a la tarda són sagrats: pista de pàdel, suor… i tercer temps al bar per arreglar el món. La Queralt es creu una experta en relacions, si més no davant el micròfon en el seu consultori sen

En 1940, en una pequeña población de la Francia ocupada, un anciano y su sobrina se ven obligados a alojar en su casa a un oficial nazi. El alemán, que es un hombre educado que siente una gran admiracion por la cultura francesa, se esfuerza por hablar en frances con sus anfitriones, quienes nunca le dirigen la palabra. Noche tras noche, el silencio obstinado se convierte en la forma de resistencia de ambos, a pesar de los esfuerzos del oficial por demostrarles que el no es el enemigo.

Una crónica valiente sobre el racismo en el fútbol español y el poder de los nuevos referentes para cambiar el relato.Este libro es el viaje periodístico y personal de Alberto Edjogo por los rincones mas incomodos y tambien esperanzadores del futbol español. Con una mirada que combina vivencia propia e investigacion, Edjogo reconstruye los episodios mas hirientes de racismo en el futbol y los contrasta con una nueva realidad que empieza a cambiar el relato.Desde Wilfred en el Bernabeu hasta la Ley contra la violencia, pasando por Vinicius, Etoo, y la irrupcion de jovenes referentes afroespañoles, esta obra denuncia, interpela y propone. Porque el futbol sigue siendo un espejo de la sociedad, y si hoy hay idolos negros en la seleccion, es porque muchos antes soportaron lo insoportable.Un libro valiente que no busca venganza, sino justicia. Que no solo señala las heridas abiertas, sino que muestra el camino para cicatrizarlas.

Mamá, ¿me oyes?Así es como vivo.Nana, dada en adopción al extranjero cuando era niña, ahora vive en Francia como actriz y dramaturga.De repente, recibe dos noticias que le cambiarán la vida.Está embarazada de un antiguo amante y recibe una solicitud de Corea para aparecer en un documental que narra su vida.Sin haber conocido nunca a sus padres biologicos, Nana viaja a Seul, decidida a descubrir quien es por el bien de su hijo por nacer.A traves de encuentros con personas que nunca imagino conocer, los enredados hilos de un oscuro recuerdo de hace 35 años, abandonada en una estacion, comienzan a desentrañarse poco a poco...Niños enviados al extranjero para ser adoptados, mujeres que vivian en pueblos cercanos a bases militares estadounidenses...Una novela magistral que arroja luz sobre aquellos considerados invisibles en la historia moderna de Corea.Ganadora del 27.º Premio Literario yama

Una emocionante historia académica oscura sobre asesinato, obsesión y ambición despiadada ambientada en la remota St Andrews, Escocia.En un día gélido y ventoso en las Hébridas Occidentales de Escocia, el cuerpo de Eleanor Bruton es descubierto en la orilla. Para su familia, Eleanor era una mujer de mediana edad normal y corriente. Se dedicaba a hacer arreglos florales y a rellenar los cojines de las rodillas en la iglesia. Poco sabian que ella guardaba un oscuro y devastador secreto: un trozo de bordado deshilachado que a primera vista parece no tener ningun valor.Durante mas de un siglo, dos organizaciones rivales de mujeres han llegado a extremos mortales para hacerse con el valioso artefacto con la esperanza de encontrar el manuscrito medieval original del que fue arrancado: La Orden de Santa Catalina, dedicada a la creencia de que las mujeres deben mover los hilos en la sombra para ejercer el control. Y la Hermandad de las Alondras, decidida a acumular tantas posiciones de poder visibles para las mujeres como sea posible... siempre y cuando sus metodos para conseguirlo nunca salgan a la luz.Cuando la Dra. Anya Brown atrae la atencion internacional por su traduccion del criptico Folio 9, Diana Cornish, profesora y miembro de alto rango de la Hermandad de las Alondras, la elige para formar parte del exclusivo Instituto de Estudios Manuscritos de St Andrews. Mientras tanto, en Scotland Yard, la detective Clio Spicer inicia una investigacion privada sobre la muerte de Eleanor Bruton.A medida que todos ellos se ven cada vez mas envueltos en esta antigua trama, las circunstancias se descontrolan y sus vidas pueden correr un grave peligro