Libros de Salud y Dietas, página 24 de 582

Aprenda la técnica de masaje de manos y pies que localiza y cura desequilibrios corporales Derivada de método de masaje en los pies utilizados en algunas sociedades antiguas, hoy en día la reflexolo

• Miles de personas en el mundo han cambiado su vida con el protocolo GAPS (por sus siglas en inglés Gut and Psychology Syndrome), basado en una dieta rica en nutrientes y una suplementación adecuada

¿Tienes hinchazón abdominal, tos crónica o dolor de garganta? ¿Padeces goteo retronasal, notas un nudo al fondo de la garganta, sufres alguna alergia o te falta aire al respirar?Si es así, es muy probable que estes experimentando los sintomas del reflujo acido sin saber que se deben a este trastorno, una situacion que a largo plazo podria derivar en serios problemas de salud, incluido el cancer de esofago.En Antiacido, el Dr. Jonathan Avivuna autoridad en el diagnostico y el tratamiento del reflujo acidoayuda a los lectores a identificar aquellos sintomas que suelen atribuirse erroneamente a otras dolencias y ofrece una solucion eficaz para reducir con rapidez y facilidad los perjuicios que la acidez provoca en todo el cuerpo.Su programa de 28 dias es parte de un plan dietetico de dos fases que mantiene un sano equilibrio entre los macronutrientes (proteinas, carbohidratos y grasas) y los micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes), y cuyo objetivo es neutralizar la acidez de forma inmediata para aliviar la inflamacion provocada por este trastorno.El Dr. Aviv enseña a los lectores a seguir pautas dieteticas saludables que ayudan a equilibrar cuerpo y mente para alcanzar un estado de salud optimo y romper definitivamente con los habitos que provocan el reflujo acido.

El azúcar mata.¿Te asustaría morir de una dolencia cardíaca, diabetes o cáncer? ¡Reduce tu consumo de azúcar desde hoy y ponte sano! Paul McKenna lleva años investigando y desarrollando un sistema que puede ayudarte a controlar mejor tus ganas de consumir azucar y a elegir opciones mas saludables.¡Deja que Paul McKenna te ayude! Descubre la verdad ocultada durante decadas acerca de los riesgos mortales del azucar. Los datos cientificos son irrefutables. El azucar es el lento asesino que se oculta detras de cuatro de las cinco principales causas de muerte prematura en España en la actualidad (enfermedades cardiovasculares, ictus, cancer y enfermedades hepaticas).Ahora puedes elegir: ¡liberate del azucar hoy mismo!

De origen japonés, el Shiatsu es una terapia corporal que comparte la filosofía de la Medicina Tradicional China. Mediante presiones efectuadas con manos y dedos, el Shiatsu regula y equilibra la energia vital haciendola fluir libremente por todo el cuerpo. De este modo, ayuda a las personas enfermas a recuperar el buen estado de salud y vitalidad, mientras que las personas sanas se benefician de un tratamiento preventivo y vigorizador que potencia y optimiza su estado vital. Esta terapia manual es cada vez mas popular en todo el mundo debido a su probada eficacia, a su sencillez y a que es facilmente aplicable en cualquier momento y lugar, en el hogar o en el trabajo, y tanto a amigos como a familiares, incluso a bebes y ancianos, puesto que no tiene efectos secundarios ni es imprescindible sacarse la ropa. EL LIBRO COMPLETO DE SHIATSU se corresponde fielmente con las enseñanzas del Japan Shiatsu College de Tokio, unica escuela de Shiatsu reconocida oficialmente por el Ministerio de Sanidad de Japon. Esta completa guia teorica y practica trata, entre otros, los siguientes temas: -El conocimiento basico de la medicina oriental. -Efectos del Shiatsu sobre el organismo. Analisis estructural del cuerpo. -Tecnicas y tratamientos basicos y complementarios. Ejercicios para mejorar el equilibrio estructural. Diagnostico a traves de las tipologias Kyo Jitsu. Tambien se incluyen tratamientos especificos para: El estres, la fatiga, molestias de columna, torticolis, dolor de cabeza, insomnio, hipertension, transtornos menstruales y del embarazo, hombros congelados, etc. El Shiatsu es una terapia incluida dentro del ambito de la medicina natural que sintetiza el conocimiento cientifico-medico occidental y la sabiduria milenaria de la medicina oriental. Su aplicacion refuerza el sistema inmunologico, equilibra el sistema nervioso autonomo, mejora el metabolismo, aumenta el rendimiento fisico e intelectual, eleva el tono

El hidrolato es una sustancia conocida desde hace mucho tiempo. Tras épocas de gloria y eclipses totales, está empezando finalmente a ocupar el lugar que se merece. Al ser el otro producto de la destilación con vapor de agua, se beneficia de la popularidad de los aceites esenciales, a los que completa aportando sus propias respuestas cuando dichos aceites son demasiado fuertes o inadaptados. Además, cabe recordar que el hidrolato tiene una personalidad propia: ya sea muy similar al aceite esencial o vagamente parecida; a veces, incluso muy diferente. El conocimiento de su complejidad molecular es una condición previa e indispensable para establecer una definición clara y poder averiguar sus distintos tipos de utilización, así como sus propiedades e indicaciones, tan numerosas como inesperadas.

Este libro abre nuevos rumbos en el trabajo terapéutico del siglo XXI, brindando una fresca inspiración que presenta de forma clara y concisa las bases teórico-prácticas de la dramaterapia. El libro ilustra con ejercicios y ejemplos concretos la aplicacio

"Las flores son magníficos ángeles de la naturaleza, portadoras de energía y de propiedades terapéuticas. Gracias a estas 44 cartas oráculo de gran belleza, podrá recibir inspiradores mensajes para s

WHY WE SLEEP es un libro del autor WALKER, MATTHEW editado por PENGUIN. WHY WE SLEEP tiene un código de ISBN 978-0-14-198376-9 y consta de 368 Páginas.

"El único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica

¿Comes por estrés, por ansiedad, por miedo, por desamor, por aburrimiento? ¿Sabías que no solo lo que pensamos genera emociones si no también lo que comemos? Este libro te ayudará de una vez por to

Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un metodo sencillo y efectivo de reeducacion: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Tecnica Alexander no es una "tecnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en como estos estan diseñados para moverse. La forma como nos educamos, combinada con el estres y la tension de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tension y una excesiva mala alineacion. La Tecnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos habitos erroneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que teniamos cuando eramos jovenes. Una vez que nuestra estructura fisica se libera de la tension y de los dolores, adoptamos automaticamente una perspectiva de la vida mas positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guia practica, sencilla y efectiva para aprender la Tecnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por si mismo. Por ello, algunos terminos complicados o de la jerga propia de la Tecnica Alexander se han simplificado para que el lectorsea capaz de comprender con facilidad toda la informacion. Esta obra le guiara por medio de ejercicios y procedimientos practicos que usted podra aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendra beneficios añadidos, emocionales y mentales: estara mas activo, dormira mejor, comera adecuadamente y sufrira menos trastornos.

REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS. Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la

Tu cerebro es parte del problema… pero también de la soluciónMillones de personas sufren dolor sin causa física aparente. Este libro revela que el dolor puede originarse en circuitos neuronales hiper

El primer libro de biohacking pensado por y para mujeres.¿Te sientes cansada, hinchada o sin energía? No estás sola. Durante décadas, la ciencia ha ignorado por completo los ritmos femeninos, nuestras hormonas y las fluctuaciones de nuestro ciclo menstrual. Se nos ha enseñado a contar calorias, a luchar contra el hambre, a exprimirnos en el gimnasio y a adaptarnos a metodos que no entienden lo que significa vivir en un cuerpo de mujer.En este libro revolucionario, Aggie Lal una de las primeras biohackers femeninas te guia en un viaje de transformacion profunda para que vuelvas a tomar el control de tu salud fisica, mental y hormonal. Aprenderas a:Regular tu energia y tu metabolismo en funcion de tu ciclo hormonal.Comer, moverte y descansar de forma sincronizada con tu cuerpo.Equilibrar tus niveles de glucosa sin dietas extremas.Deshacerte del cansancio cronico, el sindrome premenstrual y la inflamacion cronica.Recuperar tu poder personal y sentirte bien de verdad por dentro y por fuera.Este no es un libro mas de salud. Es una guia esencial para optimizar tu biologia femenina con amor, con conciencia y con inteligencia. Porque tu cuerpo no necesita mas restricciones, necesita mejores herramientas. Y aqui las vas a encontrar.El primer libro de biohacking pensado por y para mujeres

Transforma tu cuerpo y tu vida sin promesas vacías ni milagros instantáneos, sino a través de un sistema basado en esfuerzo y constancia, y con resultados garantizados: el Método Alpha 50. Artículos,

La Acupuntura Facial Estética es una forma de medicina alternativa que usa la aplicación de agujas de acupuntura en varios puntos de la cara con técnicas específicas. Se basa en la estimulación, sedacion o armonizacion de zonas, areas reflejas y puntos de los canales que pasan por la cara o que tienen accion acupuntural sobre las diferentes funciones y afecciones de la piel de la cara, como arrugas o lineas de expresion muy profundas o superficiales y en el tratamiento de otras afecciones, como manchas, pustulas, papulas, acne, musculos caidos, afecciones palpebrales, flacidez o procesos degenerativos de la piel facial, entre otros, abordandose desde un enfoque moderno sin olvidar su principio tradicional.Se presentan, ademas, otros metodos de Acupuntura Facial Estetica como laserterapia, Gua Sha, electroacupuntura y otras tecnicas de la Medicina China Tradicional, teniendo en cuenta la importancia que le confiere al binomio belleza-salud en la prevencion, mantenimiento de la belleza, la salud y la calidad de vida. La Acupuntura Facial Estética es una forma de medicina alternativa que usa la aplicación de agujas de acupuntura en varios puntos de la cara con técnicas específicas. Se basa en la estimulación, sedacion o armonizacion de zonas, areas reflejas y puntos de los canales que pasan por la cara o que tienen accion acupuntural sobre las diferentes funciones y afecciones de la piel de la cara, como arrugas o lineas de expresion muy profundas o superficiales y en el tratamiento de otras afecciones, como manchas, pustulas, papulas, acne, musculos caidos, afecciones palpebrales, flacidez o procesos degenerativos de la piel facial, entre otros, abordandose desde un enfoque moderno sin olvidar su principio tradicional.Se presentan, ademas, otros metodos de Acupuntura Facial Estetica como laserterapia, Gua Sha, electroacupuntura y otras tecnicas de la Medicina China Tradicional, teniendo en cuenta la importancia que le confiere al binomio belleza-salud en la prevencion, mantenimiento de la belleza, la salud y la calidad de vida.

Una guía para comprender el idioma del reino vegetal Desde el principio de los tiempos, las plantas nos hablan. A través de sus raíces, la forma de sus hojas, las características de los tallos, el numero de petalos y sepalos..., la naturaleza ha desarrollado un lenguaje propio. Si logramos descifrar su idioma, entenderemos como las esencias de las plantas pueden ayudarnos a encontrar el bienestar. Basado en un metodo propio, el experto en botanica Jordi Cañellas nos explica en este libro como reconocer e interpretar las caracteristicas de cada especie y condensarlas en esencias, ya se trate de Flores de Bach, del sistema El Jardi de les Essencies, de otros sistemas florales o incluso elaboradas por uno mismo. Porque las plantas tienen la capacidad de curar el cuerpo y el alma, si escuchamos con atencion lo que nos quieren contar.

La alimentación que te fortalece durante la quimio es un gran libro de cabecera que te ayudará a complementar la lucha contra el cáncer, ¡y de forma natural! El cuerpo es una poderosa máquina curativa y el bienestar es nuestro estado normal y natural. Incluso sometidos al tratamiento de las sustancias quimicas de la quimioterapia (cuanto mas toxicas mejor, para destruir las celulas cancerosas) es mucho lo que se puede hacer para promover la curacion activando y alimentando el sistema inmunologico del cuerpo, permitiendole funcionar como un potente motor curativo. Recuerda que, incluso en el momento del diagnostico, tenemos mas celulas sanas que cancerosas en el cuerpo. La alimentacion que te fortalece durante la quimio muestra que los pacientes de cancer pueden sanar mas rapidamente y mejor con una buena alimentacion mientras se someten al tratamiento convencional. Esto se consigue activando la propia CAPACIDAD AUTORREPARADORA y AUTOCURATIVA del cuerpo para que nos ayude. Por esa razon, durante el tratamiento es mas importante que nunca mantenerse fuerte y activo. Los autores, Mike Herbert y Joseph Dispenza, te enseñan a cambiar tu mente, a eliminar toxinas de tu cuerpo, a comer los alimentos que mejor cuidan de ti y a favorecer el proceso de curacion combinando ejercicio y descanso. Incluye mas de cien recetas y una guia para planificar tu menu diario.

El Jin Shin Jyutsu® es una antigua técnica japonesa que usa los dedos de las manos y la respiración para equilibrar la energía corporal, eliminar el estrés, regular la tensión emocional, paliar el do