Libros de Salud y Dietas, página 26 de 581

APRENDE TODO LO QUE LAS PLANTAS MEDICINALES PUEDEN HACER POR TU SALUD.En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para cuidar tu salud. Este manual bellamente ilustrado te acompaña a recoger las plantas con las que prepararas con tus propias manos jarabes, macerados, aceites y muchos otros productos beneficiosos para ti y para toda tu familia. Aprenderas por que es tan especial cada planta, su historia y sus propiedades. Malva, violeta, sauco las flores mas sencillas se abriran en tu camino para ofrecerte todas sus bondades.Un manual ilustrado imprescindible para conocer las plantas silvestres que cuidan de ti.

Esta guía básica, de algunos alimentos que yo encuentro interesantes, es para todo aquel interesado en lo que comemos. Este libro nace de mi interés de hacer ver a los demás la importancia de la alimentacion. Saber sobre alimentos es conocer la mejor medicina para nuestro organismo. Leer sus pr...

¿Qué es eso que ahora está en boca de todos y llaman “SIBO”? ¿Cualquier sobrecrecimiento o inflamación son y por tanto se tratan igual? ¿Es una moda, o ahora se conoce más este tipo de enfermedad? ¿P

Disponte a adentrarte en un fascinante viaje por el mundo natural de la nutrición sana y de los alimentos fermentados, unos alimentos vitales que aportan increíbles beneficios para la salud a la vez que resultan deliciosos y sencillos de elaborar.Pura fermentacion no es solo una introduccion a la historia y a los saludables beneficios que aportan los productos fermentados, sino un verdadero manual practico para realizar fermentos vegetales, lacteos (yogures, quesos), de legumbres, de harinas y de diversas bebidas como la de la cebada, vinos, sidra, cerveza,aguamiel, etc.Incluye, ademas, una lista de recetas que complementa magnificamente este texto y que resultara especialmente interesante para quienes se sienten atraidos por la alimentacion sana y natural.Los alimentos fermentados son un poderoso estimulo para la digestion y una importante herramienta de proteccion frente a las enfermedades.La historia registra que desde los comienzos de nuestra cultura la humanidad se ha nutrido principalmente con productos fermentados (como pan, cafe, chocolate, cerveza, vino, queso, miso, yogur y chucrut, entre los mas populares), empleando la magia de la fermentacion para preservar e intensificar el sabor de lo que comemos y bebemos, a la vez que incrementamos sus saludables cualidades.Ello es asi porque los alimentos fermentados estan literalmente vivos gracias a una compleja actividad bacteriana fundamental para la vida misma, sin que sus propiedades hayan sido masacradas y destruidas por el procesamiento alimentario industrial.Pura fermentacion es el unico recetario exhaustivo de platos fermentados y vivos publicado hasta la fecha.Pero no es solamente un libro de cocina, sino tambien un manifiesto cultural que desarrolla la conexion vital que existe entre la verdadera comida y la buena salud mientras explora la historia y la politica de la nutricion humana.

Comer bien es importante si está afectado de cáncer. Diversos estudios muestran que lo que comemos nos protege contra esa enfermedad, además de ejercer un impacto crucial antes, durante y tras el tratamiento. A menudo se sentira demasiado cansado, enfermo o estresado para preparar una comida equilibrada y nutritiva, o puede que no tenga apetito. No se preocupe, en este libro encontrara la ayuda que precisa. Como preparar comidas, tentempies y bebidas sencillos y repletos de nutrientes para ayudar a su cuerpo a sobrellevar el cancer. Y si usted cocina para una persona querida afectada de esta enfermedad, puede estar seguro de que le estara proporcionando una nutricion optima para que se sienta mejor. La experiencia de mas de 30 años de la Penny Brohn Cancer Care ayudando a las personas a vivir bien con el impacto del cancer garantiza que su enfoque de las necesidades de las personas afectadas sea practico e informado. Se centra en alimentos nutritivos que ayudan a aliviar los sintomas comunes y que forman parte crucial de cualquier programa de tratamiento. Las apetitosas recetas de Christine Bailey, chef y nutricionista, son sencillas, rapidas de preparar, muy nutritivas y facilmente digeribles, y estan diseñadas para estimular los niveles de energia a lo largo del dia. Se incluye, asimismo, un capitulo con recetas utiles para aliviar los efectos secundarios comunes del tratamiento. Tome las cookies de jengibre, almendras y chocolate, por ejemplo, para reducir las nauseas, o la sopa miso de pollo y jengibre para fortalecer una funcion inmunitaria disminuida. Palie la fatiga con la bebida energetica de trigo verde, o alivie los problemas digestivos con las crackers italianas con dip de alubias. Tanto si se esta sometiendo a un tratamiento contra el cancer como si solo desea comer de forma mas saludable como medida preventiva o esta dando apoyo a una persona afectada de esta enfermedad, este libro sera una buena ayuda culinaria.

Una obra práctica de gran utilidad que te ayuda a superar las enfermedades con los recursos naturales que tienes a tu disposición. Fenómeno editorial en Francia. Más de 400.000 ejemplares vendidos en un mes. El cuerpo y la mente tienen recursos muy poderosos que casi nunca utilizamos. Solo hay que activarlos para curar muchos sintomas y enfermedades. En tu interior estan los medicamentos que te protegen y que hacen que tu cuerpo se mantenga sano. ** Recuerda que tu organismo es una maquina precisa que necesita equilibro. ** Interioriza la importancia de la nutricion en tu camino a la buena salud. ** Descubre que algunas enfermedades se pueden tratar sin la ayuda de los medicamentos. ** Se un emprendedor activo en salud. ** Duerme, respira, disfruta de tu sexualidad y piensa en positivo. ** Sal a la calle, camina, muevete. El ejercicio diario es fundamental para disfrutar de una vida larga y saludable. Nuestro organismo esta en constante proceso de restauracion. Cada segundo se renuevan veinte millones de celulas que reemplazan a las que ya no sirven. El objetivo es fabricar nuevas celulas identicas y evitar las copias, origen de los canceres. Necesitamos construir el entorno propicio para nuestro cuerpo. En El mejor medicamento eres tu, el doctor Frederic Saldmann, cardiologo, nutricionista y especialista en higiene, te explica punto por punto como conseguirlo prestando atencion a los ambitos clave de la salud: nutricion, peso, alergias, digestion, sueño, sexualidad, envejecimiento...Reseñas:¿Como poder evitar el tener que acudir continuamente a la consulta medica? Muy sencillo, conociendo una serie de trucos de los que la mayoria de las veces, jamas oimos hablar. Pero cuidado, porque igual de malo es ignorar la opinion y tratamiento de un profesional de la medicina o psiquiatria, como caer en la automedicacion descontrolada. Es por ello que el doctor Saldmann repasa aqui, capitulo a capitulo, diferentes "trucos" que nos pueden hacer la vida mucho mas sencilla.CulturamasEl medico frances Frederic Saldmann explica en El mejor medicamento eres tu, un manual de salud cotidiana del que se han vendido mas de 400.000 ejemplares en el pais vecino, que consejos de higiene basica no deberiamos olvidar bajo ningun concepto.El ConfidencialEl mejor medicamento eres tu, un exito de ventas en Francia, es un libro practico que repasa una serie de consejos naturales con el objetivo de demostrar que, en muchos casos, podemos evitar pasar por la consulta del medico.20minutos

Estimado Veganomicón:Llevo años alejada de la carne y de los productos lácteos, pero no soy capaz de comer verduras. Me resultan tan sosas e insípidas que bien podría masticar una servilleta para conseguir la misma racion de fibra; asi me ahorraria ademas el elemento verde que tanto repelus me da. No obstante, tengo entendido que ingerir estos productos que crecen del estiercol tiene sus ventajas. ¿Que me aconsejas?Un cordial saludo,Doña Cautelosa de las HierbasEstimada Cautelosa:No temas. A nosotras nos gusta la comida sabrosa tanto como a ti. Permitenos presentarte 250 deliciosas recetas del Veganomicon elaboradas con sencillas tecnicas culinarias. Con tu permiso, te ayudaremos a transformar raices, brotes, hojas y frutos comestibles de gran variedad de plantas en alimentos sumamente gratos al paladar mediante la aplicacion puntual de calor, aceites y condimentos.Te encantara el resultado.Post data: A peticion del publico hemos incluido tambien diferentes menus para ocasiones especiales, ademas de numerosas recetas exentas de soja, sin gluten y bajas en calorias. Y en caso de que estes tremendamente ocupada y apenas dispongas de tiempo de preparar la cena, ten en cuenta que muchos de nuestros platos pueden elaborarse en menos de 45 minutos. ¡Incluso hay algunos que requieren menos de 15 minutos!Con cariño,Isa y Terry

Este libro responde a muchas preguntas y aporta múltiples consejos e ideas sobre la alimentación del bebé, desde que nace hasta los dos años. Constituye una guía amena y clara para informar, aconsejar y tranquilizar a los padres en muchas de las dudas que surgen en la crianza de sus hijos.

LIBRO MÁS CD CON RECURSOS (POESÍAS, CANCIONES, CUENTOS Y MELODÍAS) Recursos para el masaje infantil desde una experiencia familiar. El tacto con tacto, via de comunicación y entretenimiento, de rela

El lector encontrara un manual practico y una guía de referencia para percibir, medir y utilizar la energía sutil, que le ayudara a mantener o recobrar su salud. Una guía práctica y lógica del cuerpo energetico humano que introduce el concepto de los 11 chakras mayores, necesarios para una eficiente aplicacion de la terapia energetica. Llevara al lector a traves de una tecnica analitica, facil de aprender que no necesita de instrumentos ni herramientas mas que las propias manos. Mientras introduce los metodos efectivos por si mismos- deja ver la forma eficiente y de facil aplicacion para el tratamiento unico o complementario de cualquier otra forma de terapia; desde los tratamientos tradicionales, hasta los tratamientos alternativos o naturopatas. Un texto obligado para quienes quiere avanzar en practicas de tratamiento energetico con o sin otras formas de asistencia: cristales, aromaterapia, esencias florales, masajes, hierbas, homeopatia, acupuntura, ayurveda. En ultimas, un libro que es a la terapia energetica, lo que un texto de anatomia y fisiologia basica es para un estudiante de medicina.

Una herramienta precisa y eficaz para conocer la técnica del masaje tailandés tradicional. Este tipo de masaje es uno de los pocos en el mundo que se aplican sobre la ropa y data de tiempos ancestrales. Se dice que fue creado hace 2500 años por el medico personal de Buda. Hoy estos conocimientos pueden adquirirse de una forma clara por el publico medio gracias a este libro con dvd. Despues de muchos años de trabajo y varios viajes realizados a Tailandia por profesionales europeos de reconocido prestigio, obtenemos como resultado este manual, que condensa todos los conocimientos necesarios para desarrolar esta disciplina. Incluye DVD.

La radiestesia es el arte de sentir la energía. Esta capacidad de sentir la energía la poseen todos los seres vivos, los animales, las plantas y los seres humanos y abarca aspectos tanto de la vida cotidiana como de la vida profesional. Gracias a su practica podemos sentir la energia, medirla, ubicarla y, aun mas importante, poner remedios sanadores en lugares que afectan la salud.La radiestesia es usada en diagnosticos, busqueda de aguas subterraneas, yacimientos y redes teluricas y cosmicas, terapia energetica, etc. El conocimiento de la radiestesia unido a la practica diaria nos da la oportunidad de descubrir un mundo existente pero no visible, y llegar a conocer lo desconocido.Lo importante es que todos tenemos esta sensibilidad y lo unico que hay que hacer es saber usarla para mejorar nuestra calidad de vida y la de los demas. Ser radiestesista ayuda a encontrar soluciones para vivir mejor.Incluye conocimientos basicos sobre radiestesia, uso del pendulo y las varillas, reconocimiento de la propia energia y como practicarla en el ambito personal y profesional. Mika Widmanska es pionera en el uso de la radiestesia como instrumento en la terapia. Lleva mas de 30 años investigando, practicando y enseñando alrededor del mundo este arte de sentir.

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnologia, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquimico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propension a ciertas enfermedades. Los autores no solo nos muestran como lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 dias, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demas y desarrollar habitos mas saludables.

El objetivo que nos propusimos es que todos, hasta la edad avanzada, puedan llevar una vida sana y sin dolor manteniendo la movilidad del cuerpo.Si padece dolor en las articulaciones, debe saber que existen posibilidades mucho mas efectivas que las convencionales para tratar ese dolor.No es un destino incontrovertible sufrir por la artrosis a los cincuenta o sesenta años y soportar un dolor cada vez mas intenso al aceptar limitaciones de movimiento cada vez mayores.Tiene derecho a saber que en la mayoria de los casos puede liberarse del dolor de manera duradera, y que puede elegir entre los tratamientos clasicos - analgesicos, cirugia y protesis articulares - y otra forma de curacion basada en un entrenamiento regular con ejercicios especificos que conducen a la autonomia y la libertad.Este libro es para todos: ha sido escrito tanto para el profano en el campo medico y terapeutico como para los profesionales de la salud especializados en artrosis y terapia del dolor.

Mi padre, Sun Hai-yun, es también mi maestro. Para mí, mi padre es una realidad comparable al sol, al cielo. Como maestro de Chi-kung mi padre ha rescatao el modo de entrenamiento y la teoría del chi-kung de China durante mas de 2000 años y los ha sistematizado en el camino que propone del Wubaomen chi-kung. Ademas, sus enseñanzas no se limitan al chi-kung sino que encierran toda la sabiduria y todos los modos de proceder referentes al ser humano. Por eso, yo aprendo de el la teoria y el modo de practicar los ejercicios de chi-kung, asi como diversas formas de curacion. Ademas sigo aprendiendo como amar a los demas, sigo aprendiendo a dar prioridad al otro, a situarme con humildad ante los otros, a vivir sin derrochar, a enfrentarme a los problemas tal como vienen adaptandome como lo hace el agua, aprendiendo la actitud de transmitir abiertamente a todos la sabiduria y las tecnicas que poseo sin guardarmelas para mi. He aprendido de mi padre como desarrollarme como ser humano en la recta direccion. Precisamente porque he podido desarrollarme de esta manera, he conseguido tener un cuerpo sano y un espiritu tranquilo, y he podido llegar a percibir la realidad del chi y el estado de salud de las personas, asi como llegar a curar enfermedades y controlar el chi. Y no solo eso, el proseguir en este camino me ha aportado experiencias como haber visto a Dios, a Jesus, a Maria, y a los xianren, considerados en China de cuerpo inmortal. Me considero feliz gracias a mi padre. Por esta razon siempre le estoy agradecido. Sun Jun-qing Octubre 2005 El autor de la obra, Sun Jun-qing, nacio en Shanghai, es maestro de chi-kung y sucesor directo de la 19ª generacion de la Escuela taoista Wutang Longmen y de la 25ª generacion del Tao Chi-kung, fundada por Lao-tze. El gran maestro Sun Yun-hai, su padre y a la vez su maestro, es sucesor directo de la 18ª generacion de la Escuela Wutang Longmen y de la 24ª generaci&a

Manual De Herboristería Pierre, M. Esta obra nos conduce desde la recolección y la elección de las plantas hasta su preparación y degustación. Para facilitar su búsqueda en el libro las plantas están ordenadas alfabeticamente por su nombre comun, y en cada ficha se dan los nombres vulgares en diferentes idiomas junto al nombre cientifico. Tanto si las plantas nos son familiares como si no, los autores nos enseñaran a reconocerlas. El libro recoge innumerables recetas practicas y medicinales para la mejora de nuestro bienestar, lo que lo convierte en un verdadero jardin de la buena salud.

Un libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino. Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de proposito unico. Las mujeres pueden aprovechar esta transicion y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos practicos, Brizendine responde las dudas mas comunes y brinda informacion especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio fisico, descanso saludable, fuerza mental y salud cerebral. Escrita con el rigor de la psiquiatria y la neurociencia, pero con el cuidado y empatia con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guia para navegar por la perimenopausia y la menopausia, asi como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increibles posibilidades.La critica ha dicho: Inquieta, revolucionaria y feminista. La Vanguardia Un libro importante. Me gustaria que todas las mujeres lo leyeran. Ojala lo hubiera leido hace años. Jane Fonda Un relato novedoso y audaz sobre como mejora el cerebro de las mujeres a partir de la mediana edad. Combinando el rigor academico con el caracter practico de la autoayuda, Louann Brizendine nos ofrece una vision optimista y muy perspicaz de los beneficios de la segunda mitad de la vida para las mujeres. Publishers Weekly Al igual que hizo en The Female Brain (una biblia para todas las mujeres), la doctora Brizendine escribe con claridad y alegria, esta vez explicando por que, en general, somos mas felices a medida que envejecemos [...] Una lectura absorbente, rica en ciencia, psicologia y esperanza. Leslie Stahl, 60 minutesEste excelente libro integra informacion de muchos campos de estudio. Es holistico, lleno de ideas utiles e inspirador. Brizendine es uno de los grandes educadores culturales de Estados Unidos. Mary Pipher, autora de Women Rowing North, best-seller de The New York Times

El doctor Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso y prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de acido urico: el gran riesgo para la salud que hasta ahora desconocias. ¿Que tienen en comun la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertension, el infarto y los trastornos neurologicos? Todas esas condiciones pueden tener como detonante un nivel elevado de acido urico. La evidencia cientifica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexion, lo que incrementa el riesgo de desarrollar o empeorar enfermedades que ponen en peligro la vida. Este libro expone la verdad letal sobre el acido urico y ofrece un plan de 21 dias, con consejos practicos, que incluye: -Cambios simples en la dieta para reducir la fructosa y los alimentos ricos en purinas que pueden elevar el acido urico. -Trucos naturales, como consumir cerezas amargas y cafe, para bajar los niveles de acido urico. -La identificacion de medicamentos comunes que podrian aumentar el acido urico. Baja el acido contiene ademas cuarenta recetas deliciosas para toda la semana y cuestionarios de evaluacion, faciles de realizar en casa, para mantener equilibrado el nivel de acido urico y alcanzar la salud integral en tu dia a dia.