Libros de Salud y Dietas, página 38 de 606

Dieta integrativa es una obra destinada a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades gracias a la alimentación.

Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudara a transformar para siempre su vida y tambien su relacion con la comida, al tiempo que: * Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer. * Es consciente de hasta que punto controla su alimentacion y tambien de lo nefasto que puede llegar a ser ese control. * Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente. * Aprende a amar y a aceptar su cuerpo fisico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrira los estrecho lazos que existen entre su cuerpo fisico y su dimensiones emocional, mental y espiritual.

Si estás cansado, tienes insomnio, problemas digestivos, si estás irritable o te han diagnosticado una enfermedad, el ayuno es la mejor forma de resetear cuerpo y mente. Esta terapeuta ha sido testigo en su consulta de como infinidad de patologias han encontrado su respuesta mediante el ayunoEl ayuno voluntario permite partir de cero a nivel fisico, mental y espiritual y va asociado a la preparacion del cuerpo para una transformacion completa. La practica del ayuno es esencial en procesos de curacion y metamorfosis personal.

Aunque el Gua Sha ha sido utilizado durante cientos de años en Extremo Oriente, para la mayoría de los occidentales sigue siendo totalmente desconocido. Se trata de un conjunto sencillo de técnicas no invasivas, faciles de aplicar y de gran efectividad, tanto en la prevencion como en el tratamiento de numerosas enfermedades y dolencias. En este libro, con la ayuda de numerosas ilustraciones a todo color, Clive Witham explica con total claridad la forma en que se debe aplicar el Gua Sha, asi como los puntos que deben tratarse en cada caso, segun los canales energeticos conocidos en la medicina oriental como meridianos y siempre con base en una vision holistica del ser humano. Tienes en tus manos un libro poco comun: una guia de autotratamiento facil, segura y eficaz.

Hemos aceptado lo que nos dice la medicina convencional: necesitamos medicamentos para controlar las funciones de nuestro cuerpo, incluso nos medicamos para destruir el colesterol,esencial para la produccion de hormonas antienvejecimiento. Estos farmacos reducen el colesterol pero tienenefectos toxicos, que pueden dar lugar a problemas de higado,disfuncion del sistema inmunologico e incluso el cancer. La salida a este ciclo destructivo que crean los medicamentoses la medicina alternativa, utilizando metodos seguros y no invasivos para eliminar sus causas. Una de estas terapias naturales es la enzimoterapia. Las enzimas son vitales para la salud, para la vida misma. Son necesarias para cada una de las reacciones quimicas que ocurren en nuestro cuerpo y para la actividad normal de nuestras celulas, tejidos, fluidos y organos.La doctora Lita Lee, una de las terapeutas enzimaticas masimportantes de Estados unidos, nos muestra como tratar 36 problemasde salud sin usar medicamentos sinteticos. Gracias a las historias y los testimonios en primera persona de pacientes que se han curado, tras acudir a consulta con daños producidos por los medicamentos y que encontraron el camino hacia la salud gracias a terapias y tratamientos enzimaticos diseñados especificamente para cada individuo y problema, junto a recomendaciones dieteticas y planes para equilibrar las hormonas tiroideas y otras.

La higuera nos ofrece desde milenios sus frutos sabrosos. Este árbol ancestral ha ido extendiéndose en numerosos países de la cuenca mediterránea desde su origen que remonta a siglos antes de Cristo.Existen alrededor de ochocientas variedades de este fruto. España es uno de los paises lideres en el cultivo del higo. Fuente nutricional y terapeutica excepcional, el higo fresco o seco, provee un aporte de elementos esenciales para un funcionamiento optimo del organismo. Enzimas, minerales, vitaminas, oligo-elementos antioxidantes, fibras, son los componentes nutritivos por excelencia de este fruto privilegiado. Apreciados por su diversidad gustativa, el higo y la breva son un dulce manjar.

Si quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, Cerebro de pan te ayudará a conseguirlo. ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los mas saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por deficit de atencion, ansiedad, dolor de cabeza cronico y depresion, entre otras dolencias. El renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica demasiado tiempo. Con una dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, Cerebro de pan te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este organo tan fragil. Si cambias tu alimentacion, incluso podras estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genetica para vivir una vida mas larga y saludable. El manual que necesitas para cuidar y alimentar tu cerebro.

Hace más de cincuenta años Moshe Feldenkrais desarrolló el extraordinario método de aprendizaje basado en el movimiento corporal que lleva su nombre. "La sabiduría del cuerpo" es la primera recopilacion de articulos y entrevistas de Feldenkrais publicada en nuestro idioma e incluye varios de sus escritos mas claros y significativos. En su conjunto, estos textos forman un todo diverso pero coherente, ofreciendo diferentes perspectivas que seran de gran utilidad a quienes no esten familiarizados con las ideas de Feldenkrais, y al mismo tiempo ofreceran a los estudiantes del metodo un nuevo campo en el que profundizar en sus estudios. Moshe Feldenkrais fue uno de los pensadores mas originales del siglo XX. Este libro presenta de una forma sencilla y coherente los principios de su sistema y la teoria en la cual esta se basa.

Éste libro recopila todas las bebidas y tisanas que contribuyen a mejorar nuestra salud y calidad de vida. El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos de nutrición, así como buenos habitos de alimentacion y recetas de tisanas, jugos y bebidas diversas sabrosisimas y muy sanas.

“Se asombrará al observar cómo un gran número de trastornos pueden superarse exitosamente tras la aplicación de sencillos y económicos remedios naturales. Son 101, pero bien podrían ser 1.001 o 10.00

Los productos químicos dañan la piel y perturban el funcionamiento del organismo. Las recetas que Natacha Thibault nos enseña en este libro -clasificadas en cuatro áreas temáticas (cuidado del rostro y del cuerpo, cuidado del cabello, jabones ecologicos y maquillaje natural)-, son totalmente saludables, y se elaboran a partir de los mejores ingredientes de plantas y aceites esenciales. Las tablas, los consejos y las sugerencias de la autora te enseñaran a fabricar tu misma tus productos cosmeticos con facilidad y placer. Ahora podras utilizar productos naturales mas eficaces que los industriales y sin efectos secundarios, al tiempo que proteges el medio ambiente.

Hemos descuidado demasiado tiempo nuestros órganos sexuales, los cuales reclaman tanta atención y cuidados expertos como el resto de nuestros órganos. El Masaje para la salud genital está indicado en trastornos comunes asociados a los organos sexuales: impotencia, frecuencia o dificultad de la miccion, dolores menstruales, coito doloroso y descenso de la libido. Tambien resulta muy eficaz para alivar el dolor de espalda, mejorar la alineacion estructural del cuerpo fortalecer los musculos del suelo de la pelvis y aumentar la vitalidad en general.

· Hanne Marquardt es una reconocida profesional de la terapia de las zonas reflejas de los pies con más de cuarenta años de experiencia. · El manual imprescindible para los profesionales de la reflexologia. · Una nueva edicion corregida y aumentada, ilustrada a todo color. El reflejo de las personas en los pies La obra ms completa sobre la terapia de las zonas reflejas de los pies, ilustrada de forma exhaustiva. Hanne Marquardt ha creado un manual unico que explica detalladamente los principios basicos de la terapia y que ofrece sugerencias probadas de tratamiento. La estructura didactica de este manual oficial de formacion constituye una base ideal para el aprendizaje y la docencia. En la edicion actual, junto con los conocimientos basicos, por primera vez se presentan a un publico terapeutico mas amplio todas las evoluciones de las ultimas decadas. Novedades de esta edicion: · Una aproximacion a la pregunta: ¿Que son las zonas reflejas de los pies? · Zonas reflejas del sistema linfatico. Zonas dentales y sus relaciones energeticas. · Zonas faciales. · Zonas reflejas de los ligamentos pelvicos. · La relacion entre zonas de los pies y meridianos. · Nuevas tecnicas de maniobras para las personas que se inicien en esta terapia es una obra de referencia de maxima fiabilidad en

Este método se vale de diferentes concepciones y elementos terapéuticos a fin de restablecer las funciones fisiológicas: alivia los trastornos circulatorios, linfáticos y respiratorios, genera una accion miorrelajante y dota a la musculatura de una mayor elasticidad y amplitud articular, es un agente analgesico sobre el sistema nervioso. El masaje con piedras calientes se asienta en la milenaria sabiduria de la Medicina Tradicional China con sus principios filosoficos entroncados en el taoismo. El principio del Tao es lo que acontece por si mismo. Es el sentido, el orden. Cada acontecimiento ocurre dentro de la logica de la naturaleza, y el ser humano como parte de ella, por lo que se toman en cuenta las respuestas al medio, que es un proceso individual con implicaciones fisiologicas, neuro-quimicas, psiquicas y cognitivas. Cuando estas se desarmonizan surgen las anomalias y enfermedades. Para armonizar los desequilibrios este metodo se proyecta en manipulaciones y presiones que aprovechan las cualidades bioquimicas de la tierra, presentes en las rocas volcanicas y magnetitas calientes, lo cual otorga un plus a la labor terapeutica. A la misma se integran tecnicas respiratorias, energeticas, gestalticas y de imaginacion activa, en las que se puede vislumbrar, desde otro estad

Este libro, Los árboles sanadores, trata de las relaciones entre las personas y los árboles, esos vecinos tan cercanos, tan imprescindibles, y sin embargo, a menudo poco conocidos u olvidados.

Esta obra constituye una herramienta inestimable para los profesionales que buscan respuestas, tanto desde el ámbito de la Medicina Tradicional China, como desde la fisioterapia, osteopatía u otras disciplinas que utilicen tecnicas manipulativas de tejidos blandos.Los terapeutas encontraran en este manual una obra de consulta para la practica diaria, ya que no se trata de una simple superposicion de dos modelos que han demostrado su eficacia en la clinica, sino de una sintesis razonada en aquellos aspectos que ambos sistemas comparten y en los que se complementan mutuamente.Esta integracion, asi como la descripcion exhaustiva de los PMG junto con los puntos acupunturales asociados, convierte este texto en un manual de gran utilidad clinica.

Un método revolucionario que te enseñará a aprovechar las bacterias que están presentes en tu cuerpo para estar sano y aumentar tu poder inmunológico innato Después del éxito de La enzima prodigiosa y La enzima para rejuvenecer, el doctor Hiromi Shinya nos ofrece en El factor microbio y las enzimas sanadoras, un metodo revolucionario basado en los estudios cientificos mas recientes que el llama Bioenzima Shinya, una nueva manera de comer y de vivir que puede devolverte la salud y hacer que disfrutes de una vida sin apenas medicamentos o intervenciones quirurgicas. En este libro el doctor Shinya te enseña: - A obtener energia del poder de las plantas. - A aprovechar las bacterias que estan presentes en tu cuerpo para estar sano. - A potenciar los sistemas naturales de rejuvenecimiento. - A identificar los cuatro grupos de nutrientes del Bioenzima Shinya. - A descubrir los beneficios de unos intestinos sanos. - A aumentar tu poder inmunologico innato. - A descubrir tu peso natural y a verte bien. - A escuchar la voz de tu cuerpo. No importa cual sea tu edad o tu condicion fisica en El factor microbio y las enzimas sanadoras encontraras las claves para mejorar tu salud y tu vitalidad.

EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTÍFICAMENTE PROBADO«La fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.»Revista Body and SoulComer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la al

Este manual ha de ser el punto de partida obligado de los que con rigor y honestidad desean sumergirse en las bases de esta ciencia milenaria, y también serán de gran utilidad a los profesionales que con mirada abierta y no dogmatica deseen profundizar en el Ayurveda como forma de ampliar su propio hacer medico. El conocimiento tradicional escapa por definicion de la caducidad, pero no de los usos contemporaneos. En el nuevo escenario de pluralismo asistencial, el principal desafio estriba en buscar el equilibrio entre la libertad expresada como el derecho a utilizar la medicina Ayurveda u otro sistema y la necesaria prioridad de poner la salud de la persona en primer lugar, utilizando todos los sistemas que sean utiles para este empeño.

Los imanes se utilizan desde tiempos inmemorables. Los utilizaban los chinos (inventaron la brújula). Desde siempre se ha utilizado para aliviar los dolores, los Egipcios molían la ferrita que mezclada con las comidas ayudaban a la alta sociedad de la epoca a mejorar su salud.Tambien se utilizaba para mejorar la piel y eliminar la arrugas, (se dice que Cleopatra se los ponia en la cara para rejuvenecer), hoy sabemos que aumentan la oxigenacion y mejoran la circulacion de la sangre.Aun en la 1ª guerra mundial, se utilizaban los imanes en el frente para calmar los dolores durante las operaciones,Hoy se ha perfeccionado mucho esta tecnica, se usa en los hospitales con gran aparatologia, pero cualquier terapeuta bien entrenado puede conseguir resultados parecidos con varios, sencillos y humildes imanes.El aun reciente descubrimiento del pH del cuerpo, ha creado una gran industria de productos alcalinizantes para neutralizar la acidez del cuerpo.Sin embargo la funcion de dos humildes pares que crean una corriente magnetica que obliga al cuerpo a alcalinizar este pH, junto con el testaje kinesiologico para localizar aquellas zonas donde la acidez ha activado a virus y/o bacterias que se han activado, a conseguido crear esta maravillosa terapia denominada Pares Magneticos-El Dr Goiz, ha conseguido un estupendo trabajo estudiando y recopilando la informacion de estos pares, que despues se ha ido desarrollando por otros medicos y terapeutas.