Libros de Salud y Dietas, página 41 de 582

Dime cómo digieres y te diré cómo estás ¿Qué hace nuestro organismo con los alimentos que recibe a lo largo del día? ¿Absorbe todos los nutrientes que digiere? ¿Dónde los almacena y cómo los utiliza

Dedica un rato a tí misma, a cuidarte, sin interrupciones. Utiliza esta caja para mimarte y deja aparcadas las preocupaciones del día...

La obesidad infantil es una realidad que puede y debe combatirse desde casa: con una dieta adecuada, con deporte y con un entorno familiar favorable. Los buenos hábitos alimentarios deben adquirirse desde pequeños, asi como la practica de algun deporte de forma habitual. Este libro nos ayuda a adquirir los conocimientos para que todos en la familia tengamos una dieta saludable que nos lleve a una vida mas sana. Comer bien es vivir mejor.

Este es un libro muy interesante para tener una armonía equilibrada y a su vez Gozar de una buena salud. Para el lector lo más importante es que va a entrar en un universo espiritual regido por un arte milenario llamado reiki. Además el libro viene con un dvd para que puedas aprender mas de esta arte y así introducirse en lo mas profundo del alma .

¿Por qué me salen várices?... ¿Puedo evitar padecerlas?... ¿Se curan? Éstas son sólo algunas de las preguntas que frecuentemente se escuchan en los consultorios. Los doctores Benito Torres Morales, Úrsula Tropper y Diego Ferrari Tropper, docentes universitarios, han investigado durante años esta enfermedad, plasmando sus experiencias en varios textos de la especialidad. Hoy llegan al publico con este libro para explicar en forma de preguntas y respuestas sencillas todos los interrogantes que plantean diariamente los pacientes. En estas paginas se resumen en forma didactica las mas novedosas tecnicas medicas para el tratamiento de las varices, que en poco tiempo, sin reposo y con excelentes resultados esteticos, logran que tanto la mujer como el hombre puedan disfrutar de piernas sanas.

El mal aliento afecta no solo a nuestra salud, sino que también es causa de rechazo social, además de generarnos inseguridad. En este libro encontrarás todo lo que debes saber sobre alimentación, limpieza e higiene bucal para eliminar para siempre el mal aliento.

La Planificación Familiar es el derecho a poder decidir de manera libre e informada del número y espaciamiento de los hijos que deseamos tener. El objetivo de este libro es ofrecer toda la documentacion existente sobre planificacion, conocer las ultimas recomendaciones y actualizaciones sobre el uso de los metodos anticonceptivos, asi como su influencia en el control y mejora de la salud reproductiva de las parejas. La posibilidad de planear y espaciar los embarazos asi como evitar los no deseados, contribuye a que la mujer sea responsable de su proceso reproductivo y pueda controlarlo. Por lo que abordaremos todos estos temas, desde la planificacion natural, pasando por la anticoncepcion hormonal, metodos definitivos y lo mas novedoso en tecnicas de reproduccion asistida.(Incluye atlas a color al final del manual).

La fumación, o el arte de fumar, aparte de ser un vicio o un placer queacaba siendo solitario, es un referente a nivel cultural de nuestro pasadohistórico. Si bien hace apenas unas décadas los iconos de Hollywoodexhibian una imagen rebelde de si mismos fumando en la gran pantalla,en una sociedad conservadora como la de Estados Unidos, ahora parecejusto lo contrario. Sin embargo, las empresas tabacaleras siguen siendoaun hoy en dia unas de las industrias motoras y claves de la economiade nuestro tiempo, amen de diversas consideraciones de otra indole.Ignacio Cisneros Gomez, el autor de este libro, recorre los vericuetosde su pasado explicando las razones por las que empezo a fumar depequeño, y como, tras cincuenta y tres años fumando, decidio haceapenas ocho dejar de hacerlo.edicion personal3º edicionEl editor Antonio Pastor Bustamante felicita al autor en su 80 aniversario.

Soy así, ¿y que?Memorias de una gorda feliz retrata el día a día de una persona entrada en kilos en esta sociedad, en apariencia tan correcta y tolerante con los que son diferentes, pero que en el fondo sigue alimentando ese rechazo a todo lo que se sale de lo que se considera "normal". Silvia Tarragona, periodista de larga trayectoria radiofonica, nos presenta desde su experiencia personal y con grandes dosis de ironia, anecdotas, vivencias y recuerdos de una etapa de su vida en la que llego a pesar 125 kg.; una etapa que consiguio superar gracias a sus amigos, una buena dieta y, sobre todo, mucha autoestima y sentido del humor. El libro se completa con un paseo por la redondez en el arte, el recuerdo de los famosos mas orondos, y unos practicos consejos nutricionales para los que quieran rebajar un poco sus michelines.Un hermoso tributo al verdadero ser de las personas con el que aprender a gustarse, reflexionar, divertirse y emocionarse de lectura obligada para altos, bajos, guapos, feos, hombres, mujeres y, por supuesto, gordos.

Los problemas digestivos y de estómago son mucho más habituales de lo que se podría creer. Casi un tercio de las personas sufren ocasionalmente molestias de estómago. Y el número de mujeres afectadas es más del doble que el de hombres. Además, estas molestias suelen acentuarse con la edad. En la mayoría de los casos lo que sucede es que la comida es sencillamente demasiado pesada para el estómago. Y esto es algo que es fácil de evitar sin que sea necesario ponerse a dieta. Lo verdaderamente importante es cuidar los ingredientes que se empleen y comer con tranquilidad. Este libro le ayudará a conocer mejor a su estómago y a cuidarlo. En él no sólo encontrará abundantes consejos y sugerencias para la vida cotidiana, sino también una amplia diversidad de recetas sencillas y sabrosas a la vez que saludables para el estómago. Así volverá a disfrutar de la comida con alegría y tranquilidad.

El masaje curativo fusiona las antiguas prácticas curativas de Oriente y Occidente para curar tanto la mente como el cuerpo. Desconecta con un sencillo masaje curativo, de la cabeza a los pies. Relájate profundamente con los tratamientos ayurvedicos con aceite caliente. Revitalizate con la aromaterapia. Alivia el dolor con la acupresion. Energetizate con un masaje en los puntos reflejos. Conecta utilizando tecnicas de visualizacion que hace miles de años que fortalecen y curan el espiritu. Con esta inspiradora guia aprenderas a dar unos masajes que llegan al corazon y al alma. Masaje curativo, ilustrado con cientos de imagenes descritas paso a paso, te muestra cada movimiento que necesitas realizar para darte un masaje o darselo a los demas y, al mismo tiempo, te ofrece un sorprendente viaje hacia la paz, la armonia y el maximo bienestar. Daphne Roubini es una multidisciplinaria sanadora que hace veinte años que trabaja en este campo. Es masajista terapeutica, aromaterapeuta, reflexologa, profesora de masaje infantil, educadora y asesora en spa. El estilo unico de los tratamientos de Daphne una fusion de las antiguas practicas curativas del masaje oriental y occidental ha ido evolucionando a lo largo de sus numerosos años de experiencia y estudios, pero donde primero se inspiro fue en los viajes realizados a China y Malasia, paises en los que completo su formacion en el especial metodo de reflexologia del Rwo Shur International Institute for Health de Taiwan. Despues siguio formandose en las tecnicas del masaje, la acupresion, la curacion intuitiva y el ayurveda. Daphne Roubini ha trabajado en muchas clinicas, como el Sanctuary, un famoso spa, y el Hospital Elizabeth Garrett Anderson de Londres. En la actualidad vive y trabaja en Vancouver, Canada.

La salud de las mujeres reviste unas características propias, por eso es preciso un libro pensado sólo para ellas. En la presente obra, Txumari Alfaro nos presenta los principales problemas de salud que pueden aquejar a las mujeres, y como solucionarlos con los remedios naturales que la medicina popular, tan sabiamente, ha sabido guardar. Todos los problemas, pero tambien todas las soluciones que exige el cuidado de la salud femenina

A simple vista la sangre aparece como un líquido homogéneeo de color rojo. Observada con el miscroscopio, se descubren los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas inmersos en un líquido denominado plasma, que contiene numerosas proteínas. De la variedad del contenido genético nacen los diversos grupos sanguíneos. Saber a cuál de ellos pertenecemos permite escoger la alimentación que más conviene a nuestra salud y conseguir un correcto equilibrio biológico.

Más de 20 años de búsqueda, estudio y trabajos epidemiológicos avalan el trabajo de la Dra. Carme Farré y el Dr. Pere Vilar en el conocimiento de la celiaquía, una enfermedad que cada vez afecta a un mayor numero de persones. Los niños no son los unicos que la sufren. Muchos adultos son celiacos pero lo desconocen. Hasta la fecha, con un caracter divulgativo no habia en el mercado ningun libro que ayudara a conocer las peculiaridades de esta enfermedad. De hecho, la identificacion del gluten como determinante de la celiaquia es relativamente reciente y por tanto los especialistas estan todavia en pleno trabajo de investigacion.

dirección obstétrica del parto: ¿qué hay de malo en ello? ¿Espera usted un bebé o planea quedarse embarazada? ¡Enhorabuena! Se embarca en una travesía llena de desafíos y con la posibilidad de disfrutar de grandes compensaciones. Sin duda, desea usted que su experiencia del parto sea sana y satisfactoria. Yo también se lo deseo, y escribí este libro porque lograr ese objetivo no es tan sencillo como debería. Durante los últimos treinta años la dirección obstétrica del parto ha convertido lo que en la mayoría de los casos debería ser un proceso saludable y normal en un evento sumamente tecnificado. Sin que nadie se propusiera que esto ocurriese, y con escaso reconocimiento de que efectivamente ha sucedido, la atención a la maternidad se ha deteriorado terriblemente en Estados Unidos. Piense en lo siguiente: - La cesárea es la operación de cirugía mayor que más se realiza en Estados Unidos, en donde una de cada cinco embarazadas —cerca de un millón— da a luz por cesárea a pesar del riesgo que supone para su salud, del dolor, del tiempo de recuperación y del coste. La bibliografía médica es unánime respecto a que la mitad de esas operaciones no es necesaria. - Ahora los médicos utilizan el monitor fetal electrónico, una máquina que registra el ritmo cardíaco fetal en conjunción con las contracciones de la madre, con cuatro de cada cinco parturientas. El porcentaje ha aumentado incesantemente a pesar de la avalancha de estudios que demuestra que su uso no mejora la salud de los bebés. De hecho, su uso rutinario es una amenaza para la salud de la madre al incrementar la probabilidad ...