Libros de Salud y Dietas, página 41 de 606

Dominique Baudoux, heredero de la mentalidad oficinal y familiar de varias generaciones de farmacéuticos, abandonó el camino que tenía trazado para centrar su profesión en una ciencia médica natural, de auge y exito indiscutibles: la aromaterapia. Desde el primer contacto con esta ciencia, se quedo sorprendido con los potentes efectos de estos activos aromaticos, que recomienda a sus pacientes quienes, a su vez, le sacan muchisimo provecho. Son materia prima bioquimica pero tambien energetica, vibracion e incluso informacion. Es un hecho simple y evidente: los aceites esenciales cuidan y curan cuerpo, mente y espiritu. Tres en uno y las esencias de las plantas aromaticas se convierten en lo mas poderoso de la naturaleza, a disposicion de todo ser vivo en el planeta Tierra. Gracias a su amplia experiencia en este ambito, Dominique Baudoux se ha convertido en un farmaceutico aromatologo lider mundial en este enfoque no convencional. Presidente de Pranarom y escritor, Dominique Baudoux imparte conferencias por el mundo entero y nos presenta en esta obra las bases para utilizar de una manera facil y eficaz esta ciencia milenaria con el fin de poder disfrutar de nuevo de un perfecto estado de salud bañado de fragancias ricas y profundas.

Por fin llega a nuestro país una de las obras de nutrición más aplaudidas del mundo, La dieta paleolítica, que invita al lector a recuperar la forma y la salud basando su alimentación en los alimentos que consumian nuestros ancestros: proteinas (carne, pescado y marisco), verduras, frutas y frutos secos.En el paleolitico, afirma el autor, los seres humanos no padecian diabetes ni hipertension, no sufrian de obesidad ni tenian alto el colesterol. Solo despues, con el advenimiento de las sociedades agricolas, empezaron a desarrollar los problemas de salud que tan acuciantes se han vuelto en nuestros dias.Loren Cordain, una autoridad mundial en la materia, acerca al lector las bases y los beneficios de la paleodieta, al tiempo que enseña a ponerla en practica de forma agradable y sencilla. El resultado es un libro tan apasionante como delicioso, que incluye mas de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a distintas circunstancias.La dieta paleolitica es sabrosa, sana y facil. Sus beneficios convencen a los medicos... y entusiasman a los que la prueban.

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpandonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Saborear nos enseña lo facil que puede ser adoptar la practica del mindfulness e integrarla a la alimentacion, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria. La plena consciencia del presente y la comprension del porque de nuestras acciones nos ayudaran a acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Este libro no solo nos ayudara a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino tambien nos revela la riqueza de la vida que, en cada momento, esta a nuestro alcance.El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social, y durante la guerra del Vietnam trabajo incansablemente por la reconciliacion de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditacion en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas tecnicas de meditacion.

Ante ciertos problemas de salud, la medicina tradicional no encuentra solución. Los medicamentos, por ejemplo, no alivian el dolor crónico de cabeza o las tensiones musculares. La terapia craneosacral, por otro lado, intenta localizar las tensiones del cuerpo a traves de una forma especial de contacto, de suaves toques. El cuidadoso trabajo realizado con las manos puede tratar muy efectivamente los dolores de espalda, los trastornos ocasionados por el estres y una larga lista de problemas fisicos, ademas de activar el poder autocurativo del organismo. Al contrario que en el masaje clasico, el terapeuta no ejerce ninguna presion de forma activa. Mas bien dirige su cuidadoso tratamiento basandose en las condiciones internas previas del paciente, siguiendo sus tejidos de forma pasiva en la direccion en la que mas facil resulta conseguir su relajacion. Cuanto mas blando esta el tejido, mejor pueden fluir tanto la sangre como la linfa y los fluidos corporales, lo que hace que aumenten las posibilidades de mejoria. Este libro explica las bases y las aplicaciones de la terapia craneosacral de forma muy completa y, a la vez, facil de entender. La parte practica, ricamente ilustrada, incluye ejercicios tanto individuales como para realizar en pareja y dedica tambien un apartado al tratamiento de bebes y niños.

En este manual descubrirá la experiencia de Marta, una niña de catorce años aquejada de fibromialgia que, muy pronto, se encontró postrada en la cama con tremendos dolores en todo su cuerpo y como gracias a una alimentación específica y equilibrada, ha conseguido superar su crisis y hacer desaparecer todos los síntomas.

Heu intentat moltes vegades perdre pes sense aconseguir-ho? Amb aquest règim es pot aconseguir de manera eficaç, sense passar gana i amb resultats sorprenents Mes d’1 milió de lectors a França ja s’h

Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico

Las comidas de los niños, sobre todo de los más pequeños, son las actividades diarias que causan más quebraderos de cabeza a los padres. ¿Qué tipo de leche debo darle? ¿Será buena esta papilla? ¿Hago bien este pure? ¿Comera suficientemente bien? Porque una buena alimentacion es esencial para que los niños crezcan y se desarrollen adecuadamente, para que esten sanos, vigorosos y alegres.
En este libro los autores, pediatras expertos en alimentacion infantil y ademas con una amplia experiencia en cocina y gastronomia, responden a las preguntas de los padres sobre que alimentos deben tomar los bebes y los niños pequeños a cada edad y en que cantidades. Ademas entran en la cocina para preparar ellos mismos biberones, papillas, pures, croquetas, hervidos y arroces, ya que los detalles practicos de preparacion de cada plato son casi tan importantes como su composicion para que el niño los tome bien y no los rechace.
Un libro escrito de manera clara y sencilla, que combina los ultimos conocimientos cientificos en alimentacion y nutricion infantil con los aspectos practicos de elaboracion de los menus adecuados para cada edad.
Un libro indispensable para padres novatos o preocupados y util para toda la familia.

En este manual se aborda uno de los pilares fundamentales en la actuación del TES, en el ámbito prehospitalario, como es su actuación en la evacuación y traslado del paciente: procedimientos ante riesgos NRBQ, técnicas de descarcelación, movilización e inmovilización de pacientes, así como el transporte de muestras biológicas y órganos y la codificación de los signos y síntomas según. la Clasificación Internacional de Enfermedades

Basada en estudios de cientos de laboratorios de todo el mundo, ha surgido una revolución científica y médica. No se trata solo de un cambio teórico: cada uno de nosotros se verá afectado por ella y muchos de nosotros lo ha sido ya. El significado de la enfermedad, nuestra comprension del cuerpo humano y las decisiones cruciales sobre lo que todos necesitamos saber y que decisiones tomamos cuando nuestra salud esta en juego. Bienvenido al nuevo mundo de la medicina personalizada. Tan solo en Estados Unidos veintiun millones de personas padecen una de las llamadas enfermedades raras, de las que hay detectadas mas de seis mil, y muchas de las cuales son principalmente atribuibles a genes mal codificados. Ademas, practicamente todas ellas tienen un componente hereditario importante. Todos hemos leido historias en los medios de comunicacion acerca de mujeres que se estan haciendo pruebas para ver si tienen una mutacion que derivara en un cancer de mama, o miembros de una familiar que corren grandes riesgos de enfermedad cardiaca o de la enfermedad de Huntington. Sin embargo, la revolucion es mucho mas fundamental que esto: la diabetes, enfermedades del corazon, los canceres comunes, enfermedades mentales, el asma, la artritis, el Alzheimer, y muchas mas, todas estas enfermedades tienen ahora sus secretos al descubierto. Ahora, con una simple prueba, estamos en condiciones de conocer los secretos de nuestro propio ADN.

Los autores son de la opinión de que la fiebre se debe controlar sin fármacos, y la salud en general también, pues la fiebre forma parte de ese comportamiento correcto del organismo para combatir el estado de acidez o toxemia que permite proliferar a los gérmenes, preexistentes en todo momento y lugar. Da igual lo que nosotros pensemos de ella, o el miedo que le tengamos a su manifestación. La fiebre es una crisis curativa, y hay que saber manejarla de acuerdo a su función natural.

Desde hace mucho tiempo se estima que numerosos dolores abdominales tienen un origen nervioso y funcionan según el ritmo marcado por el estrés. Nuestras emociones, las preocupaciones, la tristeza, la marcha de seres queridos, las emociones fuertes, los ansiogenicos, las condiciones desagradables de trabajo y las penas conyugales pueden engendrar dolores de vientre a veces muy fuertes o incluso insoportables crisis de colitis. El vientre, ¿emocion o sensacion? Asociar el mundo emocional y el vientre se ha convertido en algo muy clasico, pero ¿que se entiende exactamente por el mundo emocional? ¿Que ocurre exactamente en el vientre que influye tanto a nivel afectivo? El cuerpo y el pensamiento son indisociables. La gimnasia regular es clave para la salud del organismo. Invertir tiempo en hacer gimnasia vale la pena. Elegir una tecnica suave, inteligente, eficaz que sin sobrecarga vaya moldeando la figura, alisando el vientre y fortificando el intestino. Una de las fuentes mas preciadas de salud es la practica del automasaje intestinal cada mañana. El masaje es uno de los factores naturales de salud mas preciados. Masajearse uno mismo permite cuidar del cuerpo

Decenas de alimentos, desde los caracoles hasta las legumbres, pasando por las «chuches» y las pipas, son desmenuzados desde el punto de vista histórico, sociológico, nutricional y gastronómico.

La pequeña glándula tiroidea, situada en la base del cuello, solo pesa entre 15 y 25 gramos pero desempeña un papel crucial en nuestro organismo. Segrega hormonas tiroideas que intervienen en múltiples niveles: desarrollo cerebral del feto y el bebé, crecimiento óseo, transformación de grasas y de azúcares, estimulación del consumo de oxígeno por parte de los tejidos, etc. Por consiguiente, no resulta sorprendente que las disfunciones de la glándula (hipotiroidismo e hipertiroidismo) tengan numerosas repercusiones en nuestra salud. Millones de personas sufren en todo el mundo enfermedades relacionadas con la tiroides. Sin embargo, sigue costando hacer diagnósticos eficaces de esta glándula. Por lo tanto, es importante conocer bien los signos y síntomas de disfunción tiroidea ya que existen tratamientos que corrigen la mayoría de las enfermedades relacionadas. Gracias a esta guía el lector sabrá para qué sirve la glándula tiroidea; cuáles son los principales desarreglos de esta glándula; cómo se manifiestan; cómo se tratan; el impacto de nuestro entorno sobre la glándula tiroidea; la influencia nociva del tabaco; el papel nefasto que desempeña el estrés, y otras cuestiones de indudable interés. Dicho esto, ¡vamos a descubrir esta fabulosa pequeña gran glándula!

Pedro Crea, con la colaboración de Mabel Mansilla han compilado y reunido de la rica flora argentina estas interesantes esencias de Nueva Generación, que vienen a cubrir áreas del ámbito de la sanación del alma humana a partir de nuevas especies vegetales. Y así nos permiten asomarnos a estas nuevas esencias de particulares especies vegetales de las tierras argentinas, que nos traen sus únicas y múltiples cualidades sanadoras. El Cardón, de magnífica presencia con sus robustos brazos levantados en altura allá por los altos de Purmamarca; el Azafrán, de tan rica tradición en España; la Acacia, con sus doradas flores que se adentran hasta el desierto y que ya fue venerada en el antiguo Egipto; la Artemisa, regida por la Luna y consagrada a la huidiza Diana; la Caléndula, que invita al abrazo inclusivo y con la que los hindúes adorna sus ceremonias; la Canela, de fragancia embriagadora; el Cardo, emblema nacional de Escocia; la Caña de Azúcar, dulce por definición; y tantas otras de sugerentes matices. Asomémonos, por tanto, a este libro del que, con su lectura saldremos sin duda alguna enriquecidos no solamente en sabores, olores, colores y formas procedentes de estas hermosas nuevas esencias, sino también en conocimiento y en posibilidad de futuras experiencias, fruto de su aplicación a otros y a nosotros mismos.

A miúdo as afeccións crónicas da pel (acne, eccema, psoríase, verrugas, herpes, zona) teñen a súa orixe en disfuncións orgánicas. Para previlas de xeito duradeiro, imponse un tratamento de fondo. A autora propón eliminar toxinas, reactivar a enerxía e log..

Nos muestra la mejor manera de cuidar y preservar nuestro sistema óseo, los elementos que intervienen en su degeneración, como abordar la osteoporosis, la pérdida de masa ósea, el consumo adecuado de