Libros de Salud y Dietas, página 63 de 582

Alimentos regeneradores y bajos en calorías Las verduras son indispensables para el buen funcionamiento del organismo humano. Su privación, e incluso su escasez en nuestro regimen alimenticio implica, no solo en invierno, sino al finalizar este, multiples y complejos trastornos de carencia, sobre los cuales medicos y dietistas llaman la atencion insistentemente.Los vegetales frescos aportan al organismo sales minerales asimilables, agua fisiologica, celulosa y vitaminas, sustancias todas ellas imprescindibles para la vida, el crecimiento, la resistencia, es decir, para el mantenimiento de la salud y de la juventud.En el presente libro, Jorge Sintes nos explica las virtudes curativas de las verduras (coliflor, brocoli, acelgas, cardo, alcachofas, etc.) en general y de la col en particular, explicando como aplicarla en un centenar de dolencias comunes.

“A diferencia de otros libros de adelgazamiento, esta obra nos propone ideas sencillas a la par que prácticas y, sobretodo, saludables: hacer ejercicio, consumir alcohol en pequeñas cantidades y tene

“En esta práctica Guía, la experta en psicoterapia, nutrición y medicina natural, Laurel Vukovic nos ayuda a entender los problemas de salud propios de la mujer, sus síntomas, desajustes y tratamient

Pepe Plana, Director Técnico de la revista “Mi Jardín” recomienda: “Una colección de ocho libros METIDOS EN UN MUEBLECITO-LIBRERÍA de madera, con cajón y todo para guardar fichas, comentarios, follet

¿Te pasas cada día un rato en el coche entre la casa y el trabajo? ¿Pierdes con frecuencia un tiempo precioso en los atascos del tráfico? ¿Llegas a tu destino con el rostro tenso y los rasgos crispados? Si es así, ¿por qué no aprovechas el tiempo que pasas en el coche para hacer gimnasia facial? Este libro te propone una serie de ejercicios muy sencillos y eficaces elegidos especialmente para ser realizados mientras estás en el coche. Esta sencilla sesión de belleza mejorará muchísimo tu aspecto y además te ayudará a relajarte. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

La Práctica de los Cristales recoge en un único libro un completo curso teórico y práctico para el empleo terapéutico y espiritual de los cristales. Es un programa de aprendizaje interactivo y eminentemente experimental, a la vez que una detallada guia para alcanzar el conocimiento de las propiedades de los cristales y aprender a utilizarlas sabiamente. Esta obra incluye: Ejercicios para poner en practica las enseñanzas teoricas del texto. Ejemplos de fichas para resumir experiencias directas con los cristales. Revision del nivel de aprendizaje y acceso a ejercicios de recuperacion o a ejercicios mas avanzados. Un CD con meditaciones y musica inspiradora para alcanzar estados mas receptivos y tener experiencias mas profundas.

La obra recoge los principales aspectos de la nutrición comunitaria para su aplicación práctica en planes, programas y actividades de salud comunitaria. Supone una valiosa ayuda para el alumno en el

El aumento de accidentes laborales conlleva la elaboración de técnicas de trabajo que los eviten o disminuyan. Fruto de estas circunstancias, se plantea el reto que entre todas las partes implicadas, logremos un lugar donde el trabajador se sienta seguro. A la luz de los conocimientos actuales, existe un creciente y generalizado interés entre los administradores, empleados, gobiernos, por mejorar la calidad de vida en el trabajo. Asimismo, hay consenso sobre la necesidad de estudiar al trabajador en relación con su medio ambiente laboral en el cual está inserto, ya que cualquier variación en el conjunto integrado por el hombre, la organización y el medio ambiente, afectará forzosamente a los demás. Por su parte el trabajador deberá utilizar de forma rutinaria las medidas de protección adecuadas para prevenir cualquier lesión. Se pretende así, conocer los factores que inciden en la producción de accidentes laborales y los que causan enfermedades profesionales, con el objetivo de tomar medidas preventivas que salvaguarden la salud de los enfermos para de igual modo, mejorar la calidad de vida de los mismos

Una dieta sin sal conviene preferentemente a las personas afectadas por insuficiencia hepática, descompensación cardiaca e hipertensión, y también a las que padecen de sobrepeso o celulitis. Explicado en términos sucintos, al introducir en el organismo una cantidad de sal inferior, se retiene menos agua, disminuye el volumen de la sangre en circulación y se aligera el trabajo del corazón. Pero es preciso insistir en que la reducción en el consumo de sal beneficia asimismo a las personas sanas porque con ello se refuerza el principio de que una alimentación equilibrada, sin exceso de grasas ni de sal, contribuye a mantener el organismo en buenas condiciones de salud a lo largo de los años. En las más de 100 recetas reunidas en este libro, en general sencillas de preparar, se resalta el sabor de los alimentos por su modo de cocción y por un amplio uso de especias, que permite combinaciones sumamente agradables al paladar.

Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabiduría y ejercicios prácticos de meditación. La primera parte explica por qué la meditación consciente es apropiada para hacer frente a los problemas de sueño, y detalla las prácticas de esta modalidad de meditación. La segunda parte cuenta con siete ejercicios específicos para hacer a la hora de acostarse, en las primeras horas de la mañana o cuando aparece su difi cultad para dormir.

La palabra acupuntura significa en latín "pinchazo con aguja". Cada uno de los 409 puntos se muestra en un gráfico anatómico, en la perspectiva del meridiano y en una fotografía que enseña la colocación de la aguja. Este atlas no sólo ofrece a los principiantes una visión general de los puntos de acupuntura más importantes, también ofrece a los expertos información sobre otros puntos no muy frecuentes, para así ayudarles a ampliar sus conocimientos.

“En esta concisa guía el Dr. Michael Janson nos ayuda a entender los problemas cardiovasculares que todos podemos sufrir y describe los suplementos nutricionales y de herbolario más importantes para

“En esta completa guía, los autores Jack Challem y Liz Brown, expertos en temas de salud y nutrición nos describen con claridad los beneficios y propiedades que pueden tener los suplementos vitamínic

Aprendamos poco a poco a redescubrir los alimentos naturales que son los guardianes de nuestra salud y los artífices de nuestra vitalidad, nuestro equilibrio y nuestra alegría de vivir. Libro muy ameno y práctico, con abundantes ilustraciones. Una obra que te enseñara, poco a poco, a redescubrir los alimentos naturales que son los guardianes de nuestra salud y los artífices de nuestra vitalidad, ayudándote a descontaminar tu organismo y despertando la intuición profunda que siempre te guiara hacia más vitalidad, más equilibrio y más alegría de vivir.

¿En qué se basa el éxito de esta dieta ? Por un lado, en el establecimiento de 4 fases de intensidad decreciente, cada una con sus propias normas. Ataque fulminante: A base sólo de proteínas se con