Libros de Salud y Dietas, página 68 de 588

Sentirse sano y a gusto, lleno de vitalidad y en plena forma, superar el estrés y poder disfrutar del día, esta serie enseña de una manera sencilla las materias más variadas, y ofrece instrucciones necesarias para que cada persona pueda conseguir estos objetivos. El video y el libro se complementan mostrando un metodo sencillo cuyo lema es: "leer, ver y poner en practica". Encuadernacion: Tapa blanda.

La «bioenergética suave» es un método terapéutico creado por Eva Reich, el cual no debe confundirse con la «bioenergética» de Alexander Lowen. Como Lowen, Eva fue discípula de Wilhelm Reich, a partir

Sentirse sano y a gusto, lleno de vitalidad y en plena forma, superar el estrés y poder disfrutar del día, esta serie enseña de una manera sencilla las materias más variadas, y ofrece instrucciones necesarias para que cada persona pueda pueda conseguir estos objetivos. El video y el libro se complementan mostrando un metodo sencillo cuyo lema es: leer, ver y poner en practica. Encuadernacion: Tapa blanda.

Contenido en fibra, energía, grasas y carbohidratos de los alimentos, y su valoración para el sobrepeso y trastornos del metabolismo glucídico y lipídicoFibras para una alimentación sana:- Sencillo: los alimentos mas habituales de la A a la Z ordenados en grupos.- Conciso: las fuentes de fibra especialmente buenas de un solo vistazo.- Completo: lo que la fibra hace por nuestra salud y la cantidad que debemos tomar.- Informativo: util para todas aquellas personas que quieren llevar una dieta equilibrada o que tienen que evitar la fibra.

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero.Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.Con este libro, Joan Majo, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud esta en tus manos. Saboreala cada dia.

La sexualidad es un complejo proceso relacionado con el cuerpo y la mente según tiempo, espacio, biotipo, edad, experiencia personal y social, salud, conocimiento, religión, país, etc. Por el lado del Ayurveda, la idea de unir los biotipos con la energia sexual del Tantra nos lleva a exploraqr, descubrir y divertirnos con las mas sutiles y poderosas energias. En una lectura practica, nos hara llegar a una vida sexual muchos mas larga, plena y placentera.

El nuevo libro de la Dra. Vidales aborda una temática muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estos zumos actúan como «quema grasas» por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, y

El niño es una dinámica en constante evolución y no debe ser considerado como un adulto de modelo reducido.El problema del niño hay que situarte en primer lugar en su contexto, centrar la perturbación de su actualidad presente, de su movimiento evolutivo en curso.Y, en especial, no podemos olvidar que sus trastornos psicoemocionales son indisociables de su medio ambiente: padres, educadores, medicos, etc.Esta gestion de las emociones estara impregnada de la propia educacion paterna, que estigmatizara de algun modo sus esfuerzos educativos.Es por ello que debemos ser conscientes de nuestro pasado, de la educacion recibida y del lastre inevitable que esta ha supuesto en nuestra adultez.Los padres deberian hacer hincapie en aportar a sus hijos una cierta educacion emocional para que estos sean capaces ele reconocer y nombrar sus emociones.Es fundamental para que estos niños aprendan a tener los medios necesarios para actuar al respecto, desarrollando la suficiente empatia para saber identificar el no verbal de la otra persona, analizar lo que produce tension, enfado, etc.Necesitamos reducir la ansiedad del niño, y tambien la de sus padres, desculpabilizando a ambos y reequilibrando individualmente a cada uno de ellos.Debemos hacer un esfuerzo por entender su dinamica emocional, la cual se plasmara en su discurso, en sus dibujos, en sus sueños y, sobre todo, en su manera ele somatizar.Como apunta Antonio Damasio, entender la biologia ele las emociones es fundamental para conseguir una sociedad mejor.

La reflexología es la ciencia que estudia la relación entre zonas específicas de la piel de manos, pies, orejas y cara, con otras zonas, órganos y articulaciones del cuerpo. Dolores de cabeza, estreñimiento, estres, asma, artrosis, dolores de espalda, y muchas otras patologias, pueden prevenirse y curarse mediante la estimulacion de puntos reflejos. En esta obra se explica la ubicacion de los puntos a estimular, describe el tipo de presiones y masajes que deben realizarse y presenta una serie de consejos y tratamientos para distintas enfermedades. Incluye, ademas, enseñanzas de Auriculoterapia, Magnetoterapia y Digitopuntura.

Frances leading nutritionist Dr. Jean-Michel Cohen pinpoints why you struggle with other weight-loss diets and shows how to achieve your ideal weight while embracing lifes pleasures.The Parisian Diet is a progressive weight-loss plan that keeps you motivated through the Cafe, Bistro, and Gourmet phases until you reach your ideal weight. Strongly opposed to extreme diets and the inevitable weight gain that ensues, Dr. Cohen proposes a sensible and holistic approach that addresses the physical, psychological, and cultural factors that impact our ability to control our relationship with food.His method encourages a global change in attitude towards what we eat. Based on habits and food choices typical of the Parisian lifestyle, the simple, delicious, and satisfying menus emphasize the use of fresh ingredients and a balanced intake throughout the day.The Parisian Diet is not a flash-in-the-pan fad, its a new approach to food and a way to celebrate life, helping you look and feel your best. Having helped a half a million people lose weight and stabilize long term, Dr. Jean-Michel Cohen now introduces The Parisian Diet, which is based on the concept of enjoying your meal and includes 325 quick and easy recipes, helpful hints, and practical checklists to get the weight off and keep it off.With Dr. Cohens foolproof supermarket tactics and the diets inherent flexibility offering numerous choices to ensure you dont give up, youll find it easy to continue until you reach your goal weight, losing up to 30 pounds in three months.His clear guidelines for how to integrate the diet into your active lifeincluding tips for how to make diet-friendly choices when shopping and eating outprovide winning strategies to ensure that you will lose weight while enjoying life to the fullest.

Este fantástico volumen ofrece al lector una cuidadosa selección de recetas de nuestra cocina más tradicional con las que podrá preparar platos sanos y adecuados para todos los gustos. Ensaladas, verduras, carnes, pescados, postres, un sinfin de ideas para llenar nuestra mesa con platos de nuestra tierra y muchas otras sugerencias para disfrutar a diario de nuestra gastronomia.

-Firmado por la joven científica Giulia Enders, cuya conferencia La digestión es la cuestión fue un fenómeno en YouTube. -Las últimas investigaciones científicas han demostrado que el cuidado del intestino es la clave para la salud integral de las personas. -Una explicacion sencilla y entretenida, muy agradable de leer y comprensible para todos. El intestino, ese gran desconocido, la oveja negra entre los organos, que quiza hasta ahora nos parecia mas bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, esta a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias estan estrechamente relacionados con una alteracion del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si queremos sentirnos bien en nuestro cuerpo, vivir mas y ser mas felices, debemos cuidar nuestro intestino. Asi lo sugieren las investigaciones mas recientes. En este libro, la joven cientifica Giulia Enders explica de forma entretenida cuan maravilloso y altamente complejo es el intestino. Es la clave del cuerpo y el alma, y nos aporta una perspectiva totalmente nueva. desde la puerta trasera de nuestro organismo.