Libros de Salud y Dietas, página 93 de 606

Destruyendo sin piedad mitos alimentarios: de fácil digestión, este libro representa un tratado que aborda la nutrición, los hábitos alimenticios y las ideas arraigadas en lo que llamamos sabiduría popular desde un punto de vista que auna el sentido comun, la ironia, el rigor cientifico y el humor inteligente.Con las manos en la mesa constituye, en boca de Giuseppe Russolillo Femenias, presidente de la asociacion Española de Dietistas-Nutricionistas, una apasionante obra de divulgacion cientifica sobre nutricion y dietetica que ofrece respuestas claras a todas aquellas preguntas y mitos que giran en torno a la alimentacion. La valentia de su autor pone de manifiesto las mentiras y engaños de las que son victima los ciudadanos cada vez mas preocupados por su forma de comer. Con las manos en la mesa es, sin lugar a duda, una lectura obligada para quienes desean con su alimentacion, contribuir a su salud

Preocupados por las enfermedades del metabolismo y el sobrepeso, numerosos nutricionistas proponen volver a la paleodieta y comer lo mismo que en la edad de piedra. Según muchos y muy prestigiosos investigadores, la mayor parte de las llamadas «enfermedades de la civilización» se debe al procesamiento de los alimentos y al sistema agrícola del mundo moderno, que privilegian el buen aspecto y utilizan sustancias nocivas de manera impune. Quizás entre tanta modernización y pérdida de valores, la propuesta de volver a la mesa carvernícola de nuestros antepasados cazadores y recolectores serviría para prevenir y curar muchas enfermedades, como la diabetes, la obesidad, el cáncer o la artritis, entre otras, así como las dolencias de menor importancia, como el simple acné. Con un alto contenido en proteína animal y fibra vegetal, la paleodieta hace posible conseguir y mantener el peso adecuado, disfrutar de un inmejorable estado de salud y disponer de toda la energía necesaria para desarrollar una vida plena. Tras un recorrido por el proceso evolutivo de la alimentación, la autora explica las bases y los pilares de la dieta paleolítica, ofreciendo instrucciones prácticas, así como deliciosas recetas. Se incluye tam bién un extenso compendio de dietas alternativas (la dieta de los grupos sanguíneos, la dieta de la zona y diversas dietas purificantes) para facilitar la elección de la mejor alimentación para cada persona.

Reiki es la energía vital universal, infinita e inagotable. Es una energía curativa que todos podemos canalizar y utilizar para la sanación mediante la imposición de manos en nuestro propio cuerpo o

Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!

Este libro proporciona la información necesaria sobre los alimentos que consumimos día a día, y todo lo que aportan a nuestro organismo. El autor, un especialista que acuñó el término Frutoterapia, nos enseña las virtudes terapeuticas demas de un centenar de frutos, su utilizacion mas eficaz, distintos consejos e informacion util sobre como afectana nuestro aspecto fisico y estado mental. No pretende sustituir tratamientos medicos, si ofrecer toda la ayuda necesaria sobre como mejorar la salud y la calidad de vida a traves de una alimentacion sana basada en el consumo de fruta y vegetales.

Las claves psicosomáticas de todas las enfermedades de los senos. La mente ejerce siempre una influencia, por muy mínima que esta sea, y en ciertos casos, ocupa un lugar preferente en la aparición de una enfermedad. ¿Como determinarla? No le corresponde de ninguna manera al terapeuta, solamente la persona concernida puede hacerlo durante la terapia o despues de la lectura de un libro como este. Para ayudarles, veran en primer lugar los diversos estados de animo teoricos mas intimamente relacionados con las patologias del seno, basados en el drama en el nido familiar. Este tema sera desarrollado ampliamente, especialmente en lo que concierne a la activacion de los sintomas y su evolucion en el tiempo. En efecto, nuestro psiquismo es lo bastante astuto para disimular toda una serie de actividades conflictivas desestabilizadoras del pasado aun activas hoy en dia, originarias de una patologia. Enciclopedia Berangel de los estados de animo al origen de nuestras enfermedades - vol. 2.

Este sorprendente enfoque, basado íntegramente en los movimientos inherentes del cuerpo, supone un verdadero cambio de paradigma en las terapias manuales y un campo abierto a la innovación.

La Macrobiótica: el sistema oriental para mejorar tu alimentación, tu salud y tu vitalidad.La Macrobiótica fue concebida por el profesor japonés George Ohsawa como una alternativa para retornar a la alimentacion simple, a los ingredientes naturales y a los alimentos estacionales, respondiendo asi a los desordenados cambios agricolas y de estilo de vida que se estaban produciendo en los años cuarenta y que, agravados, continuan en la actualidad. Por ello muchas personas en todo el mundo han incorporado la macrobiotica a sus vidas cotidianas con el fin de conseguir mayor salud, equilibrio y bienestar.Jon Sandifer nos expone los principios de la macrobiotica, muestra como puedes usar los conocimientos orientales para evaluar tu estado de salud, nos aporta valiosa informacion sobre los ingredientes naturales y su preparacion, y nos ofrece, de la mano experta de Bob Lloyd, recetas faciles de elaborar que te permitiran mejorar tu alimentacion.Restaura el equilibrio y la armonia en tu cuerpo.Mejora tu dieta usando alimentos simples y tradicionales.Eleva tu bienestar fisico, mental, emocional y espiritual.Incorpora el yin y el yang en todos los aspectos de tu vida.Muchas son las personas que en su vida cotidiana han adoptado los principios de la macrobiotica, y esta comienza a tener mayor impacto en muchas areas de nuestra vida social a traves del interes por los cultivos biologicos, el tratamiento natural de los alimentos, la medicina oriental etc.En la presente obra, el autor (avalado por mas de veinte años de experiencia) nos aporta la posibilidad de introducirnos y de conocer las particularidades y los principios de la macrobiotica, asi como de comenzar a practicarla.De manera muy comprensible, los nueve capitulos del libro te llevaran desde los origenes de la macrobiotica y su desarrollo, hasta como empezar a eliminar toxinas de tu sistema. Te enseñaran a evaluar tu estado de salud y a cambiar tu dieta para adaptarla a tu condicion. Aportan una lista de todos los ingredientes usados en la dieta macrobiotica, ofrecen una excelente seleccion de recetas para todas las horas del dia y presentan sugerencias sobre ejercicios y otros aspectos de la vida cotidiana que mejoraran tu calidad de vida.JON SANDIFEREstudio Macrobiotica en el Kushi Institute, en Londres.Durante muchos años fue director de dicho Instituto.Fundo la Asociacion Macrobiotica de Gran Bretaña y es actualmente presidente de la Feng Shui Society.Es autor de varios libros incluyendo la Piatkus Guide to Feng Shui, Feng Shui Astrology y Feng Shui Journey.

ESCUCHA TU CUERPO, RELAJA TU MENTE, y aprende a una forma inteligente de comer. Este método es para cualquiera que come, no sólo para las personas con sobrepeso. Es para aquellos que más o menos mantienen su línea pero están cansados de controlar lo que comen. Es para aquellos que están en un bloqueo perpetuo sobre las contradicciones nutricionales, como las indicaciones del año pasado para una buena salud que este año se convierten en lo prohibido. Es para todos los que quieren disfrutar de comer con libertad.

Guía naturista con los remedios más poderosos del mundo Todos deseamos alcanzar o mantener el bien más preciado: la salud. Y es que la salud es, sin duda, lo más importante de nuestra vida. Con ella

Como bien sabemos los carbohidratos son el primer nutriente que eleva la glucosa postprandial. Comienzan a elevar la glicemia a los 15 minutos posteriores al inicio de la ingesta y se convierten en un 100% en glucosa a las 2 horas. Esto no es así para los otros nutrientes: proteínas, grasas, o el alcohol. El conteo de hidratos de carbono puede ser utilizado por portadores de diabetes Tipo 1 en terapia insulínica convencional o intensiva con múltiples dosis o con bomba de infusión, por diabéticos tipo 2 con medicamentos orales o solamente con tratamiento con dieta. Tiene como objetivo optimizar el control glicémico en función de menores variaciones de las glicemias postprandiales. Como en todos los casos un único plan dietético no se adapta a todos los casos, por lo tanto el equipo de salud será el encargado de adaptarlo a cada paciente, teniendo en cuenta su estilo de vida, sus hábitos alimentarios y socioculturales, sus actividades físicas y terapias medicamentosas En el prólogo de la primera edición incluí una frase donde manifestaba que si el libro servía para que algún paciente con diabetes mellitus tipo 1 mejorara su calidad de vida, el libro había cumplido su objetivo. A lo largo de estos dos años comprobé que sirvió a más de uno. Es por eso que decidí encarar la publicación de la 2ª edición.

"Una guía de recursos indispensable para tratar con suavidad a su hijo y acabar con sus pequeños males así como con sus enfermedades, de forma totalmente segura y respetando la naturaleza. De la

Combate la ansiedad y pierde peso con el método de la Dra. Vidales¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algun problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna de estas situaciones, este es el libro que necesitas.

El empacho es un tema de honda raigambre popular que ha despertado la correspondiente curiosidad académica por los positivos resultados obtenidos, ya sea tirando el cuerito como midiendo con la cinta el abdomen del paciente empachado. La sabiduria popular ha sostenido estos saberes que demostraron su eficacia al grado que muchos profesionales, respetuosos de las tradiciones populares, han mantenido su vigencia al recomendar su practica, en especial en los niños en sus primeros años de vida. El doctor Campos Navarro -compilador de este extendido tema de la medicina popular- ha reunido en este primer tomo de la obra articulos de diversos textos medicos y diccionarios, que van desde la descripcion del sintoma hasta las formulas utilizadas por madres de familia, curanderos y chamanes para curarlo. En el segundo tomo se publicaran los textos de caracter sociohistorico, antropologico y entobotanico, asi como distintos testimonios recopilados por el autor. De este modo, Medir con la cinta y tirar del cuerito resulta ser no solo un completo compendio sobre el empacho, sino tambien una guia sanadora de estas afecciones.

El aceite de argán, conocido como el oro líquido de Marruecos, es ideal para combatir el envejecimiento y la sequedad de la piel. Los análisis químicos realizados al aceite de argán confirmaron sus valiosas propiedades nutricionales y dermatologicas (incluido el uso en casos de acne, arrugas y heridas leves) por su elevado contenido en vitamina E y en acidos grasos esenciales.En este libro descubriras todas las propiedades terapeuticas y los usos de este gran aliado para tu salud y belleza: efecto regenerativo de la piel antiseptico y fungicida suaviza, hidrata y aporta brillo a la piel estimula la oxigenacion de la piel y aporta elasticidad restaura la capa hidrolipidica cutanea y aumenta el contenido de las celulas hidrata y fortalece el cabello aportandole brillo y flexibilidad estimula la regeneracion y la oxigenacion de la piel antiarrugas alimenta las fibras capilares activa la renovacion celular cicatrizante trata las irritaciones cutaneas, el acne, el eczema, las estrias del embarazo, las quemaduras, la psoriasis, la neurodermitis, la varicela neutraliza los radicales libres y protege la piel contra las agresiones externas fortalece las uñas debilitadas.