Libros de Salud y Dietas, página 93 de 589

Qué sabes realmente sobre la criatura más complicada, extraña y fascinante del Universo? Este libro viene a dar respuesta científica y rigurosa a todas esas lagunas y dudas que la inmensa mayoría de los varones _de cualquier edad, seamos francos_albergan por muy diversas razones respecto de la mujer, de su sexualidad y sensibilidad, tan peculiares y «diferentes» a las que rigen el orbe masculino... ¿o quizá no tanto? Escrito por tres prestigiosos profesionales de la medicina, con la inclusión de situaciones reales que ilustran de manera diáfana cada una de las materias abordadas.

Muchos programas para adelgazar se basan en regímenes radicales que implican pasar hambre o limitar la nutrición a unos pocos alimentos, lo cual incide negativamente en nuestra salud y nivel energético. Este libro propone un enfoque mucho mas sano y facil: para adelgazar no hay que negarse el placer ni la variedad de la comida; se trata sencillamente de comer de forma equilibrada, disfrutando de los alimentos sin dietas especiales.Aprende a planificar tus comidas, de forma sana y con un bajo aporte de calorias. Ademas de informacion precisa para que puedas elegir los alimentos que mas te convienen, en esta guia visual encontraras ejemplos graficos y dietas a la vista para que aprendas a distinguir facilmente cuales son las combinaciones alimentarias que te aportan mas nutrientes y muchas menos calorias.Maria Transito Lopez propone un plan sencillo y efectivo para adelgazar sin renunciar al placer de comer, a traves de una buena combinacion de los alimentos en las proporciones adecuadas, acompañado de ejercicio suave.Presentado de forma muy clara, y con solo echar un vistazo, podras organizar la dieta diaria y semanal para perder peso y ganar en vigor y juventud sin sacrificios ni esfuerzos.

Para quienes se sienten atraídos por el método de reiki, ya sean personas interesadas, practicantes o maestros del sistema, aquí está el resumen completo de reiki. Con un estilo simple y desmitificador, Claudio Marquez guia esta clase magistral en formato libro.Hoy en dia, el reiki se ha convertido en una opcion para quienes buscan sanacion a partir de la energia vital. Aprender las mas efectivas tecnicsa y recibir, a traves de estas paginas, la mejor energia, son los objetivos de este libro.¡Que puedas sentirte bien ahora mismo!CLAUDIO MARQUEZ, Maestro de tecnicas orientales de relajacion y bienestar, escritor y realizador de proyectos multimedia. Impulso y divulgo, desde 1993, la enseñanza de reiki en los paises de habla hispana desde Mexico hasta Argentina, siendo miembro fundador de la ASOCIACION ARGENTINA DE REIKI. Imparte sus cursos en su Escuela en la Ciudad de Buenos Aires, abarcando en ellos una amplia gama de conocimientos para desarrollar una vida mas armonica y plena. Su programa de TV llamado ARMONIZATE ha recorrido toda la Argentina y Latinoamerica llevando un mensaje cotidiano de relajacion y paz. Antes de dedicarse por completo a escribir, enseñar y producir programas de TV, recorrio diversos paises como Australia, Japon, USA y Gran Bretaña en busca de las enseñanzas originales de cada especialidad que hoy enseña. Promueve un estilo propio de fusion entre lo practico y lo profundo que ha llevado a mas de 20.000 personas a participar directamente de sus clases. Apasionado por los viajes creo VIAJES CON ESPIRITU, una forma de aprovechar el descanso en la que une el disfrute al aprendizaje en contacto con la naturaleza. Fundador del SEVEN STREAMS EDUCATION PROJECT, de educacion permanente para adultos orientado al aprendizaje de habilidades, comportamientos y actitudes que permitan lograr un estilo de vida saludable promoviendo el bienestar, la armonia y la comprension mutua para una convivencia en paz.

La Conciencia del Color es una obra novedosa e importante de distintas medicinas alternativas. Está distribuida en dos partes, tomo 1 y tomo 2. El primer libro es un manual práctico que ha sido elaborado cuidadosamente, para que pueda ser utilizado, no sólo por profesionales, sino también por toda persona interesada en estos temas, comprometido en aportar un bien familiar y social. En La Conciencia del Color. Manual práctico, encontrarás, además de enseñanza de la sabiduría y efectos del color en la salud, también formas sencillas de aplicación en terapias, para solucionar conflictos de salud y mejorar la calidad de vida familiar y social. Especialmente al utilizarlas en terapias de irradiación o nutrición y cromopuntura. El primer libro de La Conciencia del Color recoge una amplia gama de conocimientos y tratamientos de medicinas alternativas y nutrición, consejos prácticos para encontrar la forma de aprovechar la riqueza de las proteínas, aminoácidos, carbohidratos, minerales, vitaminas, etc. Viendo los productos naturales donde se encuentran estos nutrientes necesarios para la salud y vida sana. Además encontrarán una combinación de tratamientos elaborados de una forma sencilla y eficaz, por orden alfabético, acompañada de esencias florales, elegidas para cada terapia y otras medicinas naturales.

Este libro está diseñado con el fin de que los lectores, no profesionales en la materia, entiendan la relación directa entre la nutrición, el bienestar y la influencia positiva. Confeccionado de man

Cannabis Alquimicum es un práctico y completo manual sobre la alquimia del cáñamo, versión hispana del conocido "Cannabis Alchemy: The Art of Modern Hashmaking", publicado en 1973 por David Hoye. La guía explica de manera sencilla y clara las principales preparaciones caseras del cannabis, algunas técnicas caseras para extracción de hachís o aceite, así como los conceptos básicos de la química más elemental de la planta. Un libro un tanto especializado, orientado a los lectores interesados en explorar las posibilidades alquímicas del cannabis. Casi todos los métodos descritos en el libro han sido probados de antemano por el autor y se acompañan de abundante información sobre los productos químicos y el material utilizado en cada uno de ello. A lo largo de este manual, el autor nos muestra las maneras de aprovechar al máximo las potencialidades de nuestra planta preferida: el cannabis. No sólo en cuanto a la extracción de resinas y potenciación de los principios activos, sino también en lo referente a las distintas técnicas que nos permitirán aprovechar cosechas, generalmente desechadas, debido a la infección por hongos.

Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte empleando poco tiempo. Las sencillas manipulaciones y tecnicas de presion pueden aplicarse facilmente sin una preparacion previa. De esta forma, puedes realizar pequeñas pausas en tu dia a dia para relajarte y renovar energias. Con este libro aprendera diferentes tecnicas de masaje breves y sencillas con las que podra dar un pequeño y agradable masaje de manera inmediata sin necesidad de conocimientos previos. Asi pues, no se prive del placer que le puede proporcionar un masaje sencillo, siempre que se realice con cuidado y cariño.

L'any 2011 es commemora el 25e aniversari de la creació de la primera estructura organitzativa estable dedicada a les malalties autoimmunes a l'Hospital Clínic de Barcelona, la Unitat de Recerca en Malalties Autoimmunes Sistemiques. Aquesta Unitat es va constituir el 1986 com a part de l'organigrama de recerca del Servei de Medicina Interna General i va ser la pecursora de l'actual Servei de Malalties Autoimmunes. Enguany tambe arriba a la jubilacio Miguel Ingelmo, primer cap del Servei i promotor d'aquesta estructura, juntament amb Josep Font (mort prematurament el 2006 als 53 anys d'edat, en plena maduresa professional).En aquesta memoria dels primers 25 anys (1986-2011) de dedicacio estable a les malalties autoimmunes a l'Hospital Clinic es fa un repas cronologic de les principals fites assolides, aixi com de les estructures assistencials, docents, de recerca i de divulgacio que s'han desenvolupat. Pero, per damunt de tot, es fa memoria dels gairebe 500 companys (metges i personal investigador i de suport) que han passat pel Servei i han posat el seu gra de sorra en aquest projecte professional, que ha permes l'atencio personalitzada i integral a mes de 10.000 pacients i que ha generat una gran quantitat d'estudis de recerca i d'activitats docents i divulgatives, reflectid

El fantástico mundo de las hierbas, es una guía completa de su utilidad para principiantes y para expertos jardineros. Recetas para incorporarlas a sus platos dándoles un toque diferente a la vez que cuidamos nuestra salud. Más de 70 hierbas deliciosas, y como uso medicinal, al ser hierbas que curan. Consejos para su cultivo casero.

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Desarrollado para nutriólogos y enfermeras, presenta una base sólida en la ciencia de la nutrición y un entendimiento claro de cómo aplicar ese conocimiento en la práctica. Nuevo diseño a todo color que incluyen fotografías, tablas, planes de atención médica y herramientas de evaluación. Combina la atención nutricional (dietista) con la atención enfermera en la práctica de hoy. Ideal para los cursos de nutrición, tanto fundamentos como de pediatría. Completamente revisado y actualizado. Nuevo diseño (a todo color). Contenido de `Necesidad de conocer que resumen la información importante. Resúmenes con viñetas de los puntos clave de cada capítulo. Temas nuevos cómo nutrigenómica y genómica. Nuevos cuadros de `Trabajo en equipo de direccionamiento entre dietistas y terapeutas. Nuevos cuadros de `Costo y sentido` resaltando cuando los costos de los alimentos o factores económicos influyen en la atención nutricional.

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Es sabido que persisten graves enfermedades a pesar de los avances en medicina, y que los modernos gérmenes presentan una acentuada resistencia a los antibióticos más potentes, favoreciendo pandemias ocasionales. Una de las claves para prevenir las enfermedades no consiste en ingerir medicinas agresivas, sino en conseguir el equilibrio natural y saludable que nuestros cuerpos deberian tener.Los cientificos saben bien que el pH (la acidez y la alcalinidad de nuestros cuerpos) se halla entre los aspectos mas importantes de ese equilibrio natural, aunque durante largo tiempo la medicina occidental ha ignorado su influencia critica sobre nuestra salud, a pesar de que las consecuencias pueden y suelen ser irreparables: contribuyen a favorecer la hipertension, la fatiga cronica, los trastornos digestivos, la osteoporosis y muchas otras enfermedades graves.Karta Purkh Singh Khalsa explica que papel juega el pH en nuestro cuerpo, enseña a evaluar nuestros propios niveles y aporta multiples formas de conseguir su equilibrio de forma natural, a la vez que revela por que los niveles del pH de los occidentales son demasiado acidos e inadecuados. Sabras que alimentos ayudan a corregir el pH a corto y largo plazo, y que comidas y suplementos proporcionan un alivio especifico para dolencias tan comunes como el asma, la indigestion, la hipertension, el dolor articular y muchas mas.Todos los seres vivos dependemos de un pH adecuado para poder vivir, porque el equilibrio acidoalcalino es uno de los mecanismos basicos, si no el mas basico de todos, de la funcion celular.Entender la funcion del pH te ayudara a evitar enfermedades si utilizamos ese conocimiento para mantener un equilibrio correcto. Esta obra te ayudara a entender la importancia del pH, y en ella encontraras, ademas: The Cleanse, un metodo comprobado de diez dias de duracion para corregir los niveles de pH no saludables. Las Cuatro Ruedas del Equilibrio de los Alimentos y como puedes mejorar tu salud de forma espectacular. La importancia vital de los conceptos del equilibrio del pH en el ayurveda y en la medicina tradicional china. Programas de tratamiento especiales para niños. Un cuestionario personal de alimentacion que te ayudara a determinar tus necesidades concretas. Consejos practicos basados en alimentos y suplementos herbales que equilibren tu pH en tu vida cotidiana. Deliciosas recetas elaboradas para equilibrar el pH, recuadros informativos ¡¡y muchas cosas mas!!

La relajación coreana es un método de reconexión con el cuerpo sobre el que apenas se ha escrito o teorizado, y que se ha transmitido de generación en generación durante siglos. Forma parte de la cultura popular coreana y su practica esta muy extendida en algunas regiones de Oriente. Este libro es la carta de presentacion en España de una tecnica milenaria muy adecuada para nuestros tiempos. - Ilustraciones muy claras y explicaciones concisas que facilitan el auto-estudio; Parte de cero. Para su lectura y comprension, no se requieren conocimientos previos; Publico potencial: masajistas, terapeutas de shiatsu, acupuntores, fisioterapeutas, profesionales de la salud, etc. Una tecnica poco conocida en España que ha tenido muybuena acogida en Europa.