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Me llamo Goa... y, literal, ¡no entiendo la vida!«GOA. Lo sé... ¡Menudo nombre!Mi mundo está patas arriba: desde que mis padres se separaron, ¡mi vida no para de cambiar!Nunca pensé que tener doce añ

Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te estan entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es si, no estas solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que ademas dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresion y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone metodos practicos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una tecnica exclusiva que te ayudara a dejar atras una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas paginas aprenderas a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicacion.Tambien aprenderas trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atras tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes tecnicas de este manual te ayudaran a empezar.David A. Clark es psicologo clinico y Profesor Emerito en la Universidad de New Brunswick de Canada. Es autor y coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, como Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones: la solucion cognitiva conductual y Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad, ambos publicados en esta editorial.La autora del prologo, Judith S. Beck, es Directora del Instituto Beck de terapia cognitiva y antigua Presidenta de la Academia de terapia cognitiva.

Examinar la obra de Lucio Anneo Séneca equivale a seguir paso a paso la historia moral de los primeros años de Roma convertida en imperio. Su pensamiento dio una nueva vida a las ideas de los filósofos griegos, de los que el fue uno de los mas destacados herederos. Sin embargo, en Seneca lo que habia permanecido en un plano abstracto y teorico se vuelve vital. Tanto su vida como sus textos manifiestan una toma de conciencia, la de los romanos, embarcados en la conquista del mundo.Testimonio de una epoca decisiva de la historia, Seneca es, pues, una figura clave para entender la cultura y la filosofia imperiales, que Pierre Grimal consigue retratar como practicamente nadie lo ha hecho.

¿Tu perro se aburre en casa? ¿Ya no sabes a qué jugar o cómo entrenar con él? ¿No hay forma de cansarlo? ¿Quieres tener un perro más relajado pero no sabes cómo? Si has respondido afirmativamente alguna de estas preguntas, este es el libro que necesitas.En Potencia la mente de tu perro encontraras una guia para ejercicios practicos de olfato, autocontrol, propiocepcion y habilidades caninas explicados paso a paso, que te ayudaran a tener un perro mas relajado y feliz.Siguiendo los consejos de la educadora canina Adriana Rivilla, podras comprobar los multiples beneficios de la estimulacion mental, apta y recomendable para todos los perros. Tan solo necesitaras unos minutos al dia para ayudar a tu perro y evitar su aburrimiento, fortaleciendo ese vinculo que os une. ¿A que esperas para potenciar la mente de tu perro?

-Baviera, Alemania. El castillo de Fallstein es uno de los más fastuosos de la zona, pero, lejos de ser un remanso de paz alejado del frente, Hilda Sagnier ha comprobado cómo la guerra y sus consecuencias han entrado con fuerza en sus salones, pues su marido, el prestigioso conde bavaro de Fallstein, ha sido completamente seducido por Hitler. Decidida a luchar por lo que cree, la condesa no dudara en arriesgar su vida, sobrepasar sus limites y fingir ser quien no es para ayudar a los perseguidos del regimen.Mientras tanto, en Barcelona, los nazis empiezan a agasajar a Jose Manuel, pero el empresario sabe exactamente cual es su objetivo. El, que fue espia durante la Guerra Civil española, no tardara en involucrarse en la mision mas secreta y de una relevancia capital, una mision que lo llevara a alternar con la elite alemana y a relacionarse con la alta sociedad de Potsdam. Alli, donde todos se relajan y hablan mas de la cuenta, el espia debera encontrar y destruir el arma en la que los alemanes confian su victoria.Hilda y Jose Manuel, dos españoles en el corazon del Tercer Reich, descubriran que, en tiempos de guerra, nadie es quien dice ser y que a veces la urgencia y el peligro son los mejores aliados para que el amor y los verdaderos sentimientos afloren.Rafael Tarradas Bulto se consagra con su tercera novela ambientada en la Segunda Guerra Mundial tras El heredero y El valle de los arcangeles.@rafatarradasbultoLa critica y los lectores dicen:La voz de los valientes es un homenaje a las mujeres que ayudaron a ganar la Segunda Guerra Mundial; sigue los pasos de una ilustre hija de la burguesia de Barcelona, Hilda Sagnier, convertida en condesa alemana por matrimonio y en heroina por los acontecimientos desencadenados por el nazismo, Borja Martinez, El Mundo.La voz de los valientes es una novela apasionante y entretenida, que ampliara nuestra vision de la Segunda Guerra Mundial y del papel que tuvieron multitud de personas anonimas que decidieron jugarse la ida por combatir a los nazis, Ahora Que Leo, La Sexta.En La voz de los valientes, que se desarrolla a lo largo de toda la Segunda Guerra Mundial y en numerosos escenarios europeos, el escritor firma un homenaje a quienes se opusieron al nazismo desde sus sombras internas, David Barreira, El Cultural.Nunca segundas partes fueron mejores. No se si mejor pero igual de brutal que El heredero. Final asfixiante. No dejeis de leerla, Mapi.Me ha gustado mucho esta novela. Jamas seremos capaces de asimilar e imaginar todo lo que las personas vivieron en esas epocas tan oscuras. Sin embargo, anima saber que hay gente que se atrevio, que fue valiente y ayudo. Es el primer libro que leo del autor y no creo que sea el ultimo. Me ha faltado saber alguna cosa y el final ha sido demasiado redondo para la mayoria de los personajes, pero ¡que diantres! Lo prefiero... Ya la historia de por si esta llena de horror y sufrimiento y aunque entiendo lo que quieren decir con el tema de la venganza y la violencia me ha llenado de satisfaccion, MariaDisfrute muchisimo en su dia con El heredero de este autor que nos traia las andanzas de los hermanos Bulto en la Guerra Civil; me gusto tambien, aunque algo menos, El valle de los arcangeles, y definitivamente me ha encantado La voz de los valientes, Albondiga Lee.Nadie es lo que parece en tiempos de conflicto y eso es lo que le...

Tras el éxito de Belleza roja y La vida secreta de Úrsula Bas, llega el nuevo caso de Abad y Barroso, por una de las voces más poderosas de la novela negra española«Arantza Portabales consigue que el

Gabriel Santana es un viajero infatigable que ha recorrido el mundo llegando hasta los lugares más remotos e insólitos en busca de misterios y de explicaciones a las cuestiones más importantes que puede hacerse la humanidad. En 2000 a. C., Gabriel nos lleva desde la Atlantida hasta el comienzo de la civilizacion de Tartessos, en busca de los secretos que los Pueblos del Mar no nos han entregado. Bajo las aguas del Mediterraneo, la arena del desierto, olvidadas en las vitrinas de infinidad de museos, existen evidencias de gigantes, armas nucleares, tecnologia imposible, que deben salir a la luz para cambiar la historia. En este libro, el autor no solo formula una serie de interrogantes, sino que tambien nos brinda afirmaciones que cambiaran la historia mediante descubrimientos y evidencias efectuadas por el mismo.¿Habia gigantes hace 4000 años?¿Contaba el pueblo de Israel con armas nucleares?¿Esta el fin de la Atlantida en un museo de Badajoz?¿Quienes fueron y a donde fueron los Pueblos del Mar?¿Fue Tartessos creada por los descendientes de la Atlantida?

Con el nombre de La guerra de las Galias se conocen los siete libros de Julio César (100 a.C.-44a.C.) que dedicó a contar las campañas desarrolladas durante siete años (del 58 al 52) para someter la Galia Transalpina, realizar una expedicion a Britania y reforzar las fronteras con los germanos. A cada año le corresponde un libro escrito con su habitual prosa sobria y cuidada.Valiendose de esta obra, Julio Cesar pretendia extender la aureola de su fama explicando de una forma aparentemente aseptica la importancia y dificultad de sus hazañas. Y en este sentido, el hecho de no regatear elogios a sus lugartenientes ni rebajarles los meritos era un medio mas de incorporarlos a su causa manteniendo su espiritu de colaboracion. Sin embargo, estas pinceladas justificativas tienen poco o nada que ver con la autentica finalidad de la obra, que no era otra que ensalzar y magnificar unos logros belicos que le permitieran ponerse a la altura de Pompeyo."De un documento oficial como La Guerra de las Galias, el genio Julio Cesar ha hecho uno de los mayores primores de la prosa latina".

Alcanza una mayor libertad y disfruta de una vida más plena de la mano del psiquiatra Luis Gutiérrez RojasEl ser humano, por naturaleza, tiene anhelos de libertad. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demas ni las circunstancias nos corten las alas. Y, sin embargo, a menudo -por no decir casi siempre- nos sentimos incompletos, incapaces de alcanzar la libertad en su totalidad, y eso nos produce una profunda insatisfaccion. No obstante, la buena noticia es que podemos revertir esa situacion.En este libro, Luis Gutierrez Rojas expone de una forma clara y sencilla cuales son las causas y los peligros de la perdida de nuestra libertad. Y aun mas importante: nos da las claves para conquistarla en mayores niveles y en los distintos ambitos de la vida. Porque solamente siendo autenticamente libres podemos ser verdaderamente felices.

Un tratado imprescindible sobre estrategias y ambiciones políticas escrito por el padre de la ciencia política modernaIntroducción de Manuel Arias MaldonadoTraducción y notas de Mauro ArmiñoMientras los seres humanos convivan, sera necesaria la politica. Maquiavelo, que lo sabia por su experiencia en el gobierno de la Florencia renacentista, escribio este tratado para analizar el modo en que los gobernantes consiguen el poder y lo conservan. Con ejemplos historicos, expone una filosofia politica en la que el valor de las acciones se define a partir de su eficacia, inaugurando un realismo que se aleja de las corrientes moralistas y utopicas de su epoca.La presente edicion ofrece una nueva traduccion anotada de Mauro Armiño, realizada a la luz de las mejores ediciones y mas recientes italianas; se abre con una brillante introduccion a cargo del escritor y politologo Manuel Arias Maldonado en la que se defiende la relevancia del texto en nuestros dias.

La villa de las telas cierra sus puertas con una cautivadora última entrega.¿Podrán Marie y Paul salvar su historia de amor?Augsburgo, 1939. La familia Melzer se enfrenta a tiempos oscuros. La Segunda Guerra Mundial amenaza en el horizonte y va a cambiar las vidas de todos para siempre. La fabrica de telas esta al borde de la bancarrota y Paul de nuevo tiene que tomar una dura decision, esta vez sin su esposa, Marie, que desde 1935 vive con su hijo Leo en Nueva York. Los años de ausencia han causado en ella una profunda tristeza, aunque su amor por Paul es mas fuerte que nunca. Y cuando Marie oye hablar de que hay una nueva mujer en la vida de Paul su mundo se tambalea. ¿Conseguira recuperar a su amado marido?

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solucion. A veces la unica manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo.Con este libro, Lorena Gascon, mas conocida como @lapsicologajaputa, te ayuda a comprender el porque de lo que te pasay a llevarte mejor con lo que sientes.Deja de culpar a los demas, cariño.Si quieres dejar de ver mierda, saca la cabeza de tu culo.

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarteTanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.-Analiza tu forma de entrenar y aprende como mejorar para lograr un rendimiento mas eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperacion. Cada ejercicio explica la mecanica muscular para garantizar que se hagan correctamente.-Descubre como tu cuerpo administra la energia y la mejor forma de entrenar para sacar el maximo partido.-Planes completos de entrenamiento y mas de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.-Valiosa informacion nutricional con consejos dieteticos para veganos y vegetarianos.Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte:Anatomia del yoga,Running y Entrenamiento de fuerza.

«En una novela tiene que haber un héroe, y aquí se han reunido deliberadamente todos los rasgos del antihéroe», dice el narrador sin nombre de Memorias del subsuelo, que Fiódor M. Dostoievski publicó

Dulces, saladas o de sabor neutro, las arepas, alimento infaltable en la alimentación de los colombianos, son las protagonistas en este libro, que compila las técnicas de preparación de 60 diferentes tipos de arepas. A partir de una masa que se arma de diferentes maneras, ya sea a mano alzada, con cortador, rellenas de doble masa, rellenas de doble arepa, cocidas en parrilla, lajas, tiestos, hornos o fritas, las arepas que se preparan en las diferentes zonas del pais son de arracacha, arroz, chocolo, de maiz fermentado, maiz pelado, trillado; de ñame, de papa, de platano, de trigo y de yuca. De forma redonda y tamaño variable, las arepas, tambien, varian segun los ingredientes secundarios que se le adicionen, como leche, mantequilla, queso, grasa de cerdo, huevo, carne o arveja.Faciles de preparar, calientes o frias, las arepas son exquisitas a cualquier hora del dia; con cafe o chocolate, siempre caen bien.

Llega una nueva delicia con sabor japonés del autor de Antes de que se enfríe el café, la novela que ya ha conquistado a más de tres millones de lectores en todo el mundo.Un fenómeno esperanzador sobre los arrepentimientos del pasado, la promesa del futuro y el increible regalo que es el presente.Dicen que en la cafeteria Funikuri Funikura hay una mesa en la que puedes sentarte, pedir un cafe y viajar al pasado durante el tiempo que tarda este en enfriarse.Bajo la atenta mirada de la encantadora camarera Kazu, los clientes del cafe se enfrentaran a los momentos mas importantes de sus vidas y descubriran que la felicidad consiste en saber perdonarse a uno mismo.Con un tono delicado y una cuidada atmosfera, Kawaguchi nos relata cuatro historias de redencion y esperanza llenas de personajes inolvidables, tiernos, contradictorios y sorprendentes que ya habitan en el corazon de multitud de lectores.La critica ha dicho... Toshikazu Kawaguchi comparte con nosotros la receta de la serenidad: llega la secuela de Antes de que se enfrie el cafe.La RepubblicaUn balsamo para las almas heridas.PanoramaVolvemos a la cafeteria en la que reviviremos en pasado con nuevas historias, aun mas conmovedoras y poeticas, sobre el dolor y la valentia.La LetturaUna lectura emocionante y emotiva para alejar las preocupaciones cotidianas.Publishers WeeklyUna nueva historia sobre la cafeteria de Tokio en la que basta una taza de cafe para viajar en el tiempo y hacer las paces con el pasado.La StampaEl escritor japones que se ha catapultado a las listas de mas vendidos.La RepubblicaUn rapido viaje de ida y vuelta al pasado o al futuro para reencontrarse con un ser querido en el que los protagonistas no tienen la posibilidad de cambiar el rumbo de las cosas, pero disponen de unos diez minutos para transmitir un mensaje y poner fin a los remordimientos. El talento del autor para mostrar la vulnerabilidad de sus personajes y su escritura sencilla y empatica explican el exito de esta serie de novelas que se han convertido en un exito de ventas en Japon.Le Monde

Si McCoy quiere salvar a Glasgow de una grave amenaza, tendrá que echar el resto.«Brillante… Muerte en abril debería estar en las estanterías de todos los amantes de la novela policiaca.» Sunday Time

1890. Bastian y Hugo Fortuny parten a Tahití en busca de una oportunidad después de perder su trabajo como sopladores de vidrio en su Mallorca natal. Durante la travesía conocen a Laia Kane, la hija de un consul ingles corrupto en Menorca al que han desterrado a la isla de la Polinesia. Este encuentro marcara la vida de los hermanos Fortuny y de Laia para siempre. 1930. Denis Fortuny, el heredero del imperio de las perlas de lujo en Manacor, decide viajar a Tahiti para averiguar el misterio que se oculta tras sus primeros años de vida. Una historia epica de amor, superacion, lazos familiares y secretos con el telon de fondo del Tahiti colonial y el fascinante origen de las perlas cultivadas.

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.Segun algunos de los ultimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, asi como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar constantemente de un dispositivo a otro sin levantar la vista. Hoy en dia, lograr el estado de concentracion necesario para acometer labores intelectualmente complejas y exigentes es casi una quimera.Hari decidio entrevistar a los principales expertos en concentracion humana para identificar las causas de esta crisis. En El valor de la atencion desglosa los doce factores que la generaron desde nuestra incapacidad de dejar fluir la mente hasta la contaminacion en las ciudades, y denuncia a las poderosas empresas que nos estan robando el foco. Ademas, nos da las herramientas para entender la situacion, defendernos y recuperar nuestra capacidad de vivir con atencion.Preguntate si tienes la capacidad de atencion suficiente para leer este libro. Si es que si, adelante, leelo. Si no entonces con mas razon aunEste libro es exactamente lo que el mundo necesita ahora mismo. Os prometo que merece la pena dedicarle tiempo y, por supuesto, vuestra atencion. Oprah WinfreyEste libro no puede ser mas vital. Por favor, centrate y leelo. Naomi KleinJohann Hari apunta que debemos hacer para protegernos a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestras democracias. Hillary ClintonUna exploracion magnificamente investigada y argumentada del colapso de la capacidad de atencion de la humanidad. Es una historia necesaria de contar, pero cuya causa y consecuencias son dificiles de captar y articular sin conjeturas, prejuicios o ideologia. Hari no solo consigue esto y mas, sino que lo hace con el ritmo, la chispa y la energia del mejor escritor de thrillers. Stephen FryEl libro que el mundo necesita para ganar la guerra contra la distraccion. Adam Grant

Si quieres empezar bien el año, este es tu libro.Una historia conmovedora y llena de luzde la estrella revelación de la novela francesa.«Joven de 26 años, sentenciado a causa de un alzhéimer precoz,