eBooks de Medicina general y especialidades, página 17 de 74

Dormir es una necesidad fisiológica tan primitiva, básica e imprescindible en el marco de la salud como comer o beber. Sin embargo, pese a que muchos son conocedores de la importancia de un buen descanso, segun muestran las estadisticas, mas del 45 % de la poblacion mundial tiene problemas con el sueño. Aproximadamente 12 millones de españoles se despiertan cada dia con la sensacion de no haber tenido un sueño reparador y, de ellos, mas de 4 millones padecen algun tipo de trastorno cronico o grave del sueño. Lo que muchos desconocen es que los trastornos de sueño tienen mucho que ver con el desequilibrio de los ritmos circadianos; los ciclos de cambios biologicos que se suceden en un tiempo aproximado de 24 horas y que vienen regulados por nuestros relojes biologicos y la presencia de estimulos como la luz, el horario de ingestas o los cambios en la temperatura corporal. Ahora, dejame hacerte unas preguntas: ¿Eres incapaz de dormir profundamente y del tiron mas de 8 horas?¿Te sientes cansado desde primera hora de la mañana hasta que te acuestas?¿Trasnochas cada dia frente al televisor viendo tu serie favorita en Netflix?¿Eres incapaz de rendir cognitivamente o tener energia sin recurrir al cafe?¿Te cuesta perder peso? Si contestas afirmativamente a alguna de ellas, entonces este es el libro que necesitas.

Esta obra aborda en profundidad, desde un enfoque actualizado e interdisciplinario, el abanico de necesidades y opciones de intervención actualmente disponibles para tratar los Trastornos del Espectro Autista. La enorme experiencia en intervencion de los profesionales que han escrito los diferentes capitulos, sin dudas su valor añadido, la dota de un enfoque eminentemente practico. Las propuestas presentadas estan basadas a la vez en los estudios mas actualizados sobre autismo y en los criterios cientificos que definen una buena practica. En Autismo se avanza sobre aspectos como la intervencion temprana, la planificacion y el desarrollo de programas de intervencion con personas de mayor o menor rendimiento cognitivo, el apoyo a las familias, la inclusion escolar, la comprension de los procesos psicologicos y cognitivos que definen el comportamiento de las personas con TEA, los farmacos utilizados, las terapias alternativas (sin base cientifica demostrada), los apoyos naturales como el voluntariado y la importancia de la comprension de las bases geneticas para el desarrollo de nuevos tratamientos. Obra de altisimo nivel academico, orientada fundamentalmente hacia la praxis, Autismo sera de gran utilidad para profesionales de la salud y la educacion de todos los niveles y modalidades, asi como para padres y familiares deseosos de informacion probada y confiable.

Las personas mayores no son un colectivo homogéneo, hay muchas de situaciones diferentes dependiendo de la salud, la economía, la familia, el lugar de residencia..., si bien el denominador común podria ser la gran cantidad de tiempo libre. Saber animar y saber utilizar el tiempo de la jubilacion es uno de los grandes retos de las sociedades modernas desarrolladas.Este libro trata de la situacion actual de la vejez y de lo que deben tener en cuenta los animadores de estas personas, de los recursos existentes para la animacion, de como lograr que los mayores sean protagonistas de su propio desarrollo, y de muchas actividades que se pueden desarrollar en los domicilios particulares o en las residencias colectivas.Carolina Elizasu Miguens es animadora de personas mayores y conoce profesionalmente muy bien el tema. Enriquece particularmente este libro desde su experiencia en España y en Francia, donde actualmente reside y trabaja.

La guía definitiva para aprender a cuidar tu piel. Natalia Jiménez, una de las dermatólogas más prestigiosas de nuestro país, te ofrece las claves para lucir una piel bonita: estilo de vida, alimentacion, ejercicio fisico y skincare. La piel es el organo mas grande y visible del cuerpo humano. Todos envejecemos, pero es posible hacerlo de forma sana y natural.Ponte en tu piel es un manual para aprender a cuidar nuestra piel de manera efectiva: cuales son los ingredientes perfectos que tienes que encontrar en una crema, como leer una etiqueta correctamente, la importancia del fotoprotector como antiedad, los mejores tratamientos esteticos, quirurgicos y no quirurgicos, y la rutina ideal de cuidado para cara y cuerpo.Mi objetivo es dar un enfoque diferente sobre el cuidado de la piel y el proceso de envejecimiento. Este libro busca acercar a todos los lectores la corriente del better aging, como forma mas coherente y respetuosa de cuidarnos con el paso de los años. Quiero transmitir al lector todos los secretos del cuidado de la piel, basados en estudios cientificos y en mi experiencia profesional en consulta. Natalia Jimenez.

Un libro de memorias único para vivir, gracias a la experiencia del doctor Juan Casado, los desafíos, las alegrías y las decepciones a los que se enfrenta un pediatra.Más de cincuenta años avalan la trayectoria hospitalaria del autor que, a traves de las vivencias compartidas con niños enfermos y sus familias, muestra los extraordinarios retos que abordan los profesionales sanitarios: escasez, incluso ausencia, de material curativo, errores en diagnosticos y tratamientos, sufrimiento causado por el dolor y la muerte, falta de empatia de algunos facultativos, doctores agotados por las circunstancias, malos tratos a menores, tristeza y depresion, enfermedades malditas, como la epilepsia, y vergonzantes, como la sifilis de recien nacidos, y muchas otras.Un excepcional conjunto de recuerdos a traves de los cuales el doctor Casado nos lleva delicadamente de la mano para atravesar el desfiladero de nuestro lado mas fragil: la salud de nuestros hijos.Soy medico, tengo casi ochenta años y no quiero jubilarme. Esta es la tragedia y tambien la bendicion de mi vida: soy medico de vocacion y por eso no quiero jubilarme, seguire escuchando y ayudando a mis pacientes hasta que me muera o hasta que mi cabeza sea inservible para esa tarea.

Las epidemias regresan cada cierto tiempo para recordarnos nuestra vulnerabilidad ante la enfermedad generalizada, las desigualdades sociales y el poderLa crisis sanitaria global producida por la COVID-19 ha representado un desafio sin precedentes para las naciones en desarrollo. Lapandemia ha desnudado la precariedad de los sistemas de salud y ha revelado las profundas grietas que dividen a los ciudadanos de paises como el nuestro, donde acceder a una atencion medica universal, gratuita y de calidad no es mas que una ilusion. Salud en emergencia aborda, desde una perspectiva diferente, el impacto, el desarrollo y las consecuencias de esta y otras epidemias que han mantenido en vilo al planeta durante las ultimas cuatro decadas, como las del sida y el ebola. En lugar de prestar atencion al discurso oficial, Marcos Cueto, reconocido especialista en historia de la medicina, ha decidido concentrarse en las percepciones y testimonios de los pacientes y los trabajadores de salud que no pertenecen a las "elites" medicas, para trazar un panorama ciertamente inquietante, pero lleno de lecciones para el futuro. Marcos Cueto ha escrito un apasionado alegato a favor de la importancia de la saludpublica y la necesidad de alcanzar una sociedad mas justa e igualitaria para poder enfrentar con mejores armas a las inevitables pandemias del futuro.

Irene de Caso explica de forma comprensible y amena los actuales avances neurocientíficos relacionados con las drogas psicodélicas, así como sus aplicaciones clínicas y vivenciales. José Carlos Bouso, PhD, Director Cientifico, ICEERS.Conozca los usos terapeuticos de las sustancias psicodelicas clasicas y los empatogenos como herramientas revolucionarias de neuroplasticidad y salud mental. Descubra como la psilocibina, la DMT o la MDMA promueven estados mentales profundamente reveladores capaces de reestructurar nuestros modelos internos del mundo, reconsolidar memorias traumaticas y mejorar nuestras relaciones sociales.¿Como afectan al cerebro? ¿Que caracteristicas hacen de estas sustancias potentes catalizadoras del proceso psicoterapeutico?Conozca la neurociencia de sus poderosos efectos y como pueden ayudar a mejorar de forma significativa y duradera sintomas graves: adicciones severas, depresion resistente a farmacos convencionales, ansiedad o estres postraumatico.Esta guia ilustrada describe los estudios clinicos mas recientes y significativos en terapias psicodelicas y sera de gran interes para todos los profesionales de la medicina y la salud mental que busquen comprender la vanguardia de las aplicaciones clinicas de estas moleculas, asi como para las personas interesadas en conocer mejor el potencial de las terapias asistidas por psicodelicos y sus mecanismos de accion.

El libro que tienes en tus manos te explicará qué pasa en tu cerebro cuando descubres una historia y por qué te entusiasmas con algunas y no con otras. ¿Cómo puede ser que simples letras te transporten a lugares remotos, desconocidos o incluso inexistentes? ¿Por que hay personajes inventados que te marcan mas hondo que muchas personas que has conocido? ¿Como logran emocionarte, hacerte reir o llorar? ¿Has pensado que hay ficciones que influyen en tus actos mas que la realidad misma? Erase una vez en tu cerebro es un ensayo a medio camino entre lo cientifico y lo humanistico, lo divulgativo y lo novelesco, que responde a todas esas preguntas con la neurociencia y un variado y rico muestrario de obras narrativas.Desde los albores de la humanidad, nos han fascinado las historias en cualquier formato: canciones, novelas, peliculas, comics, podcast Este libro, que en cierta medida es una historia de historias, te hara amarlas mas aun al revelarte por que las buenas te atrapan y se instalan en tu cabeza por siempre jamas.

Desde las épocas más remotas las civilizaciones han enfrentado numerosas epidemias, que se han desatado una tras otra, o simultáneamente, acompañando hambrunas y guerras, o viajando por los océanos para luego convertirse en armas de conquista. A pesar de la relevancia de estos eventos, hasta hace muy poco sobrevivia la conviccion de que las epidemias remitian a un mundo arcaico, cuyos patrones de atraso cientifico y tecnologico representaban los mayores factores de riesgo de propagacion para enfermedades ya extintas. Este libro quiere conocer como los pueblos y comunidades indigenas de la Amazonia peruana han hecho frente a la pandemia de la COVID-19 y, asimismo, reconocer las formas en que se enfrentaron a las diversas epidemias en el pasado. Este proceso nos invita, en medio de la urgencia, a ampliar nuestra comprension sobre las enfermedades y epidemias como sintomas de una realidad mas compleja que no esta aislada de los procesos economicos, tecnologicos, religiosos y de violencia que han afectado desde hace siglos a la Amazonia y a sus habitantes.

Un relato elegante y empático que rastrea los orígenes de nuestras emociones a partir de fascinantes historias clínicas.Karl Deisseroth ha dedicado su vida a la comprensión de la mente y es uno de los pocos neurologos que ademas son psiquiatras con consulta en activo. Esa combinacion da lugar a un enfoque extremadamente original que busca la base biologica de las enfermedades mentales.A partir de una investigacion puntera y de la experiencia con sus propios pacientes, narra, con una profunda empatia, la gran historia de los origenes de las emociones humanas. Asi, el caso de una joven con un trastorno de alimentacion explica como la mente puede rebelarse contra impulsos tan primitivos como el hambre y la sed; el de un hombre mayor, ahogado por la depresion y la demencia, muestra como los seres humanos evolucionaron para sentir no solo la alegria, sino tambien su ausencia; y el de una solitaria mujer uigur, alejada de su tierra natal, revela la importancia y los desafios de los vinculos sociales.Una obra que transforma lo que sabemos sobre nosotros mismos e ilustra de forma vivida, a traves de las historias humanas, siempre imprescindibles, nuestra busqueda de conexion y sentido.La critica ha dicho: Recuerda a los casos de Oliver Sacks y a la amplia mirada de Sapiens. Escribe con verdadero amor por las palabras, pero tambien con una lucida linea de investigacion cientifica.The GuardianUn analisis brillante y conmovedor del cerebro humano y las emociones. Una gran lectura.NatureLogra la dificil hazaña de conmover e iluminar al lector al mismo tiempo. Un libro hermoso de leer y repleto de ciencia de vanguardia.The ObserverUn psiquiatra perspicaz y un escritor fascinante que conecta maravillosamente los sentimientos internos de todos los seres humanos con los profundos conocimientos de la psiquiatria y la neurociencia modernas. Robert Lefkowitz, premio NobelDeisseroth escribe sobre casos clinicos desgarradores y desesperados con los conocimientos de un medico y la habilidad narrativa de un novelista. Me fascino; no pude dejar de leerlo. May-Britt Moser, premio NobelUn escritor impresionante. Este libro es un tour de force. Abraham Verghese, autor de Hijos del ancho mundoPoetico, hace volar la mente y es profundamente humano de principio a fin. Daniel Levitin, autor de El cerebro musical

Durante el embarazo y el posparto, la piel sufre cambios y alteraciones de todo tipo: manchas, estrías, problemas de pigmentación, heridas en el pezón, acné…La dermatóloga Lidia Maroñas nos descubre

La importancia del contacto piel con piel, del contacto físico como expresión de emociones y de cómo su base es primordialmente biológica son los temas centrales de este libro. No hacemos más que comportarnos como los animales que somos, expresando nuestros principios mas elementales, que tienen una vision fisica, quimica en el cerebro, de redes neuronales que ya vamos conociendo bien. Porque si no nos podemos tocar, ¿para que un cuerpo? ¿Para que, si nadie te toca, nadie te huele, nadie esta tan cerca como para escuchar el latido de tu corazon o ver los cambios de tu piel cuando te da la brisa? ¿Que mas da comer o no comer cuando hacerlo ya no es compartir ni rituales ni placeres ni animadas conversaciones alrededor de una mesa? Desde una perspectiva neurocientifica, el presente ensayo trata sobre la importancia primordial del contacto piel con piel, su papel en la expresion de las emociones y de la relacion interpersonal. El autor realza la importancia de la neurobiologia para entendernos como especie.

Con excesiva frecuencia, las experiencias de las personas consideradas «locas», en particular las mujeres, han sido colonizadas o explicadas por otros, ya sea por la teoría o por la ciencia. Aquello

La doctora Ana Molina, la dermatóloga con más proyección en las redes y una de las divulgadoras científicas más conocidas de nuestro país, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre la salud y el cuidado de la piel.El mayor organo de nuestro cuerpo es la piel, por encima del intestino. Pesa unos 5 kg, y tiene una superficie de unos 2 metros cuadrados, por tanto, no es solo una capa externa o una cobertura sin mas, sino todo un organo, lleno de vida y en continua regeneracion. Es sorprendente hasta que punto la piel esta implicada en nuestro dia a dia, mucho mas de lo que imaginamos. Por eso invertir tiempo en cuidarla es uno de los mayores regalos que nos podemos hacer. Diferentes estudios han demostrado que lo que mas influye en la percepcion de la belleza, tanto en hombres como en mujeres, no es una piel sin arrugas, con volumenes simetricos, o rasgos tipicos. No. Lo que mas influye en la percepcion de la belleza es, sin ninguna duda, la calidad de nuestra piel; es decir, tener una piel luminosa, sin manchas, saludable y con una textura agradable. Ademas, ahora sabemos que solo una tercera parte del envejecimiento de la piel esta relacionado con nuestros cumpleaños. El resto se debe a otros factores externos que desde el año 2005 unimos bajo el termino exposoma. Este termino esta muy de moda y se refiere a la exposicion en nuestra vida diaria a sustancias quimicas, radiacion, calor/frio, ruido, alimentos, estres y otros agentes ambientales. Asi que cada vez somos mas conscientes de que los habitos de vida, las actividades que realizamos, y el perfil de las bacterias comensales que habitan nuestra piel influyen mucho mas de lo que imaginabamos en nuestra salud cutanea. Por eso prevenir el envejecimiento no es solo cuestion de cosmetica o tratamientos esteticos. Unos habitos saludables se van a reflejar muchisimo en nuestra belleza.Basada en los conocimientos cientificos actuales sobre el funcionamiento de la piel, este libro ofrece todo lo necesario para que podamos cuidar de nuestra piel de forma adecuada y desterrar mitos y engaños promovidos en muchos casos por la industria de la belleza. Asi, la doctora Molina nos explica que estructura y funciones tiene la piel, que habitos debemos incorporar a nuestra vida diaria para mantener una piel saludable y como evitar el envejecimiento. Tambien aborda otros temas como la belleza y la medicina estetica, el cuidado del cabello y las uñas y el tratamiento de las enfermedades mas frecuentes: acne, rosacea, dermatitis atopica, vitiligo, psoriasis y cancer de piel.Piel sana, piel bonitaes una guia completa y accesible sobre todo lo que necesitas saber para cuidar tu piel, mantenerla saludable y lograr que luzca bella y luminosa a cualquier edad.

¡Un plan holístico para mantener salud de por vida!¿Sufres de dolores de cabeza, menstruaciones irregulares o fatiga? No estás sola.Cuatro de cada cinco mujeres enfrentan desequilibrios hormonales que alteran su vida, condiciones debilitantes que causan estragos en su salud fisica y mental. Por desgracia, la mayoria de estos problemas no se reconocen ni se diagnostican ni se tratan.La biblia del balance hormonal es la culminacion de decadas de investigacion y trabajo clinico con miles de pacientes del doctor Shawn Tassone, primer medico en los Estados Unidos certificado por la Junta estadounidense de Obstetricia y Ginecologia y la Junta estadounidense de Medicina Integrativa.Este libro guiara a las mujeres para que comprendan su perfil hormonal y controlen ese desequilibrio.

Este libro es el fruto de la experiencia como docente en la asignatura de Medicina Interna en el Departamento Clínico de la Universidad de Caldas, en su componente de Medicina Tropical, así como en las asignaturas de Bacteriologia, Virologia y Micologia en el programa de Bacteriologia de la Universidad Catolica de Manizales. En el no se pretende agotar un listado de enfermedades propias de la zona torrida, ni tampoco sus contenidos, pero si se quiere entregar la informacion necesaria y suficiente para comprender los fenomenos relacionados con situaciones sanitarias que, en gran medida, dependen de las condiciones socio-ambientales en las cuales se presentan. Si se logra el entendimiento de las relaciones causales y etiologicas, las relaciones con el entorno y su contexto epidemiologico, las expresiones clinicas de las patologias y sus perspectivas terapeuticas y profilacticas, se obtendra, con razonable certeza, el exito esperado en las intervenciones que se requieren para atender a la poblacion afectada que, en su gran mayoria, se circunscribe a la region intertropical y que pertenece a los paises con menor desarrollo socioeconomico.

En Gran Bretaña, casi una cuarta parte de la población adulta toma un medicamento psiquiátrico al año, lo que supone un aumento de más del 500% desde 1980 y las cifras siguen creciendo. Sin embargo, a pesar de esta epidemia de prescripcion, los niveles de enfermedades mentales de todo tipo han aumentado en numero y gravedad.El Dr. James Davies sostiene, a partir de una gran cantidad de estudios, entrevistas con expertos y analisis detallados, que esto se debe a que hemos caracterizado el problema de forma fundamentalmente erronea. Muchas de las personas a las que se les diagnostica y prescribe medicacion psiquiatrica no padecen problemas biologicamente identificables. En cambio, experimentan las comprensibles y, por supuesto, dolorosas consecuencias humanas de las dificultades vitales: rupturas familiares, problemas en el trabajo, infelicidad en las relaciones, baja autoestima. Hemos adoptado un modelo medico que situa el problema unicamente en la persona que lo sufre y en su cerebro.Para estas personas se ha producido un desequilibrio en la disposicion de ayuda en el que te ofrecen una infinidad de intervenciones farmaceuticas y medicas frente a las terapias basadas en la conversacion y la prestacion psicologica social, que pueden facilitar mejor el cambio significativo y la recuperacion.Segun el Dr. Davies, "al sedar a las personas sobre las causas y soluciones de su angustia socialmente arraigada -tanto literal como ideologicamente-, nuestro sector de la salud mental ha acallado el impulso de la reforma social, lo que ha distraido a las personas de los verdaderos origenes de su desesperacion, y ha favorecido resultados principalmente economicos, al tiempo que ha presidido los peores resultados de nuestro sistema sanitario".

Llegó el bebé y… ¡BANG!, ¿el mundo tal y como lo conocíamos ha dejado de existir? ¿El universo se ha reconfigurado por completo y ahora todo gira en torno a un pequeño cometa? De acuerdo, es momento

Vivir con VIH en el siglo XXI no es una condena a muerte, por el contrario: un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden hacer de ello solo un dato más en la vida de alguien. Aunque el estigma persiste, hoy cada vez mas personas estan disponibles para hablar de algo que, hasta hace una decada, estaba enmarcado dentro de los limites del tabu. ¿Que cambio? El libro de Felipe Ramirez nos sumerge en los testimonios de hombres y mujeres valientes, de todas las edades, que quisieron hablar de lo que viven, sufren, resignifican y construyen frente a un estado que de a poco va dejando el anonimato. Leerlo es entender mejor el mundo, es mirar metaforicamente a los ojos de una sociedad que comienza a retirar velos y a conectarse con la diversidad en su sentido mas profundo y humano. Un libro imprescindible.Jaime Parada, exconcejal de Providencia, coautor de Salir del closet, todo lo que hay que saber (2018) y autor de Yo, gay (2013)

Cuando el médico le coge las manos para anunciarle que tiene cáncer de mama, lo primero que teme Raquel, guionista y madre soltera de un niño de cuatro años, no es perder la teta, sino su pelazo, y encima justo ahora que acaba de hacerse el alisado de queratina. A medida que asimila la noticia y arranca el tratamiento, el miedo se asienta como un fiel compañero de viaje, al que ella pone a raya a golpe de un humor descarado y sin complejos.Raquel Haro nos ofrece una leccion magistral sobre como recorrer uno de los trayectos mas oscuros de la vida sin perder la esperanza ni el sentido del humor. Pero, sobre todo, y acaso mas importante, nos enseña que hacer cuando tu hijo te quita la peluca en medio del parque, cuando pierdes la protesis saltando en un concierto de Rigoberta Bandini o tu nuevo ligue prefiere no verte sin sujetador.Un relato sobre el cancer de mama inusualmente divertido, escrito en primera persona por una joven guionista de El Intermedio