Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 105 de 423

El libro plantea que la diabetes es reversible, una afirmación que desde los ámbitos naturistas se sostiene con total convicción. Para apoyar esto, los autores brindan una serie de recetas y guía de buenas practicas, que acercaran al lector a una alimentacion consciente: herramienta fundamental para quien decida hacerse cargo de su salud y garantizarse una optima calidad de vida.Millones de personas en todo el mundo padecen de diabetes. Las cifras aumentan año tras año y ya se habla de la pandemia del siglo XXI. La industria farmacologica sostiene que los tratamientos para combatirla estan evolucionando. Sin embargo, los diabeticos estan cada vez mas dependientes de las medicinas tradicionales y de los gastos que estas implican. El naturologo Pablo de la Iglesia y el chef y periodista Pablito Martin plantean que la diabetes es reversible, una afirmacion que hace algunos años hubiera significado una herejia y hoy se sostiene en los ambitos naturistas con total conviccion: "Llevar una alimentacion consciente es la forma mas efectiva para quien decide hacerse cargo de su salud". ¡Detene la diabetes! es un libro absolutamente esclarecedor y unico que nos ofrece estrategias para garantizar una optima calidad de vida; contiene varias recetas practicas, rapidas y faciles para que la cocina del dia a dia sea sencilla, indicaciones para una utilizacion inteligente de alimentos comunes, una clasificacion de hierbas medicinales y consejos relativos al estilo de vida que pueden complementarse con cualquier tratamiento que ya se este realizando. ¡Animate y entra en accion! Si lo haces, tu vida cambiara para bien.

En este libro encontrarás instrucciones para averiguar tu tipo genético, y un plan personalizado que te permitirá mejorar notablemente tu salud, vivir más años y sentirte mejor que nunca.El doctor Peter J. DAdamo, autor del best-seller internacional Los grupos sanguineos y La alimentacion, nos presenta ahora una novedosa dieta basada en el codigo genetico personal, que sintetiza los resultados de mas de una decada de investigaciones.Nuestra herencia genetica es algo que no podemos modificar. Lo que si podemos, sostiene el doctor DAdamo, es potenciar al maximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El autor identifica seis tipos geneticos unicos: Cazador, Recolector, Maestro, Explorador, Guerrero y Nomada, y ofrece programas especificos para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades.

Para poder entender al hombre y su identificación con la naturaleza,tal vez necesitemos primero seleccionar cada tipología, estudiarsu estructura caracterológica y, recién ahí, encontraremos elporqué de cada analogia con la naturaleza plena.Edward Bach lo hizo muy bien, identifico 38 remedios para38 personalidades diferentes.Debemos pensar que luego, en la rica variedad de comportamientoshumanos, hay una amalgama de matices caracterologicos;de ahi la posible combinacion de esencias.Vivimos dicotomicos porque un anhelo del alma que nos indicauna direccion y el deseo creado por la personalidad-ego nossugiere un camino diferente, motivo de ello es el conflicto interno.Nuestra valoracion sobre nosotros mismos y la influenciade las opiniones externas tambien nos desajustan nuestra armoniainterna.La propuesta de esta obra es poder generar un mayor conocimientoy comprehension de nuestros diferentes estadios para valorarnosmas, para conocernos mejor.Debemos recurrir al apoyo o auxilio de las esencias floralesdel Dr. Bach haciendo de ellas nuestras aliadas a la hora de rea firmarnuestros anhelos profundos y desarrollar un mayor conocimientode nuestra personalidad.Si nos conocemos, sabremos amarnos y, si sabemos amarnos,sabremos amar a los demas.HFRP

¿Sabías que comiendo dos rebanadas de cualquier tipo de pan de trigo puedes incrementar tu nivel de glucosa en sangre más que con dos cucharadas soperas de azúcar puro?Sin trigo, gracias es una mirada provocadora y distinta de como, eliminando de nuestra dieta el trigo -a menudo considerado saludable por ser un cereal-, podemos perder peso y prevenir una amplia gama de problemas de salud.Basandose en decadas de estudios clinicos con extraordinarios resultados, el cardiologo William Davis observo que cientos de pacientes a los que habia recetado regimenes sin trigo mejoraban notablemente su salud y decidio escribir un libro que revelara los efectos dañinos de este ingrediente tan comun en nuestra dieta.Una dieta sin trigo se asocia a beneficios fisicos importantes:- Perdida de peso significativa en los primeros meses.- Alivio y mejora de la diabetes tipo 2.- Mejora de los problemas intestinales, como la colitis ulcerosa y la celiaquia.- Mejora notables de los niveles de colesterol y LDL.- Mayor densidad osea y mejora de la osteoporosis.- Mejora de enfermedades de la piel como la psoriasis, ulceras bucales o perdida de cabello.- Reduccion de la inflamacion y el dolor causados por la artritis reumatoide.De facil lectura y cuidadosamente documentado, este libro te ofrece una nueva perspectiva mas critica sobre el trigo que comemos en la actualidad que cambiara drasticamente tu modo de pensar.

Pasión por la comida mexicana."Nunca me siento tan feliz como cuando me dirijo a algún sitio en mi camioneta para descubrir cosas nuevas, porque hace mucho me percaté de que la riqueza de la comida mexicana y la variedad de formas en que se prepara son infinitas." Diana KennedyFruto de los numerosos recorridos que ha realizado la autora por todos los rincones de Mexico, este libro es un apasionante viaje al corazon de la cocina nacional y un tributo a la riqueza culinaria del pais en una epoca en la cual dicho legado se encuentra en peligro de perderse y desvirtuarse. Mucho mas que un valioso conjunto de recetas tradicionales, es tambien un compendio que recoge anecdotas, informacion geografica, datos historicos y detalles sobre las costumbres, folclor y cultura de los distintos estados de la republica. La obra esta dividida en varios capitulos que se corresponden con las regiones de Mexico. Cada capitulo contiene una fascinante coleccion de sabores, colores y aromas que reflejan el amor de Diana Kennedy por nuestra cocina.

Un libro práctico que nos prepara para envejecer con salud y afrontar esta etapa de la vida con naturalidadCatalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad fisica para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espiritu positivo la etapa culminante de nuestra vida. ¿Que hacer para que nuestro cerebro este sano? La alimentacion al cumplir años. Ejercicios para fortalecer los huesos. ¿Como cambia la vida sexual con la edad? ¿Como afrontar el miedo a la soledad? Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.

Cuente solo calorías de azúcar y pierda hasta 8 kilos en 2 semanasDieta probada científicamente La nueva ciencia de la alimentaciónNúmero 1 en la lista de autores más vendidos del New York TimesDurante años los expertos han defendido que el computo de las calorias era la solucion para perder peso. PERO ESTABAN EQUIVOCADOS. Una nueva y asombrosa ciencia ha demostrado que algunas calorias no hace falta contarlas NUNCA.Esta estupenda guia le enseñara a distinguir las calorias que importan de las que no, y le demostrara por que con solo sumar 100 Calorias de Azucar al dia es posible perder ¡¡hasta 8 kilos en 2 semanas!!Es la hora de saber como funciona hoy la nueva ciencia de la alimentacion. 0 calorias de azucar, no 360 calorias.

Una guía que te brinda las herramientas necesarias para salvar tu vida a tiempo y prevenir el cáncer de mama, ¡Tócate y sálvate!El objetivo de este libro es claro: concientizar para la detección y el diagnostico oportuno del cancer de mama, fomentar la autoexploracion y el autoconocimiento de los senos, como parte integral de la salud.¡Tocate! Te toca vivir explica el origen y los factores de riesgo en torno al cancer de mama. De la manera mas sencilla posible, te dice que es el cancer de mama y su desarrollo en las diferentes etapas. Ademas, te cuenta como afecta a la paciente y su familia, porque se trata de una enfermedad que nos toca y toda la sociedad debe responsabilizarse.

Aprende a vivir saludablemente de la mano del reconocido Txumari Alfaro, experto en salud natural y medicina biológica.Medicina en la cocina reproduce la última parte de Un cuerpo para toda una vida (Ediciones B), el exitoso compendio de los conocimientos que Txumari Alfaro ha adquirido en los ultimos veinticinco años en el campo de la salud natural y la medicina biologica.En Medicina en la cocina, el autor da solucion a los principales problemas de salud en fichas alfabeticas, y repasa todas las dolencias que se ha encontrado a lo largo de su carrera. Consejos practicos para solucionar los problemas de salud, pero tambien para vivir saludablemente.Un libro de consulta obligada para todo aquel que quiera encontrar respuestas a las quejas de nuestro cuerpo.

Los riesgos de la dieta Dukan: cómo combatir sus efector y adelgazar al mismo tiempo.El Ministerio de Sanidad lanzó una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociacion Española de Dietistas-Nutricionistas, se desaconseja encarecidamente el metodo o dieta propuesto por el Sr. Dukan (...) por ser ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso. Ademas, en Francia, donde la dieta lleva mas tiempo de moda, ya han aparecido informes cientificos que revelan los efectos nocivos que provoca en el organismo.Este libro explica con claridad los peligros de la dieta Dukan y nos recuerda cual es la alternativa saludable. La propuesta de Terica Uriol, conocida popularmente como la dieta del bocadillo, se basa en la piramide nutricional y se adapta a nuestro estilo de vida para crear una dieta eficaz, sana, divertida y, sobre todo, facil de seguir.Al final del libro se incluyen recetas para adelgazar y equilibrar el organismo despues de la dieta Dukan.

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.#1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamacion.¡Preparate para recuperar tu salud digestiva!En La buena digestion, la doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer, te ofrece una guia unica e innovadora para alcanzar la salud digestiva y un programa que pone a tu alcance las herramientas que necesitas para regularizarte por completo. La autora explica las causas de la inflamacion y los gases, ofrece medidas para dejar atras los padecimientos relacionados y proporciona un plan de nutricion y ejercicio para mejorar la salud gastrointestinal. Basado en investigaciones cientificas y sin trucos, este libro te mostrara como deshacerte de tus problemas digestivos de una vez por todas, al proporcionar:-Un viaje fascinante por tu tracto digestivo, con una explicacion clara de por que los problemas gastrointestinales son peores para las mujeres.-Una lista sorprendente de las formas mas comunes en las que las mujeres occidentales, sin darse cuenta, arruinan su salud gastrointestinal.-Un analisis profesional de sintomas para identificar una enfermedad grave subyacente.-Un plan ideal de diez dias, completo, sencillo y facil de seguir para limpiar los canales, aumentar las bacterias saludables y restaurar el sistema gastrointestinal y asi restablecer su buen funcionamiento.Con base en su experiencia con miles de pacientes, el programa de la doctora Chutkan te ayudara a liberar tu tracto digestivo de la opresion de la inflamacion diaria, de "soluciones" rapidas e ineficaces y de procedimientos y prescripciones innecesarias.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica, caracterizada por el aumento de azúcar en sangre, y que afecta a un 13,8% de la población, aunque casi la mitad de ella lo desconoce.Tener un buen control de la diabetes es posible y para ello es fundamental que la persona afectada tenga una informacion adecuada de la enfermedad que le permita implicarse en su manejo. Solo de esta manera conseguiremos que se siga un plan de alimentacion adecuado, se realice ejercicio de forma regular y, en muchas ocasiones, se efectue un tratamiento con farmacos orales o con insulina de forma correcta. El buen control es la mejor prevencion de las complicaciones cronicas que la diabetes puede ocasionar.La persona con diabetes puede hacer una vida totalmente normal, siempre que la diabetes este bien controlada. La diabetes no ha de ser un obstaculo para alcanzar las metas que nos propongamos.?Tendra en sus manos una guia rigurosa, y a la vez didactica y amena, de las bases del tratamiento para controlar la diabetes.?Conocera las posibles descompensaciones o problemas agudos que la diabetes puede provocar y la forma de solucionarlos y prevenirlos.?Sabra como prevenir las complicaciones cronicas de la diabetes.?Encontrara respuesta a muchas preguntas que posiblemente usted y su familia se plantean en el dia a dia de la enfermedad.?Recibira las enseñanzas practicas de dos especialistas de primer nivel con una larga trayectoria profesional en el campo de la atencion al paciente diabetico.

Comer es un placer, y hacerlo de acuerdo a determinadas reglas, siguiendo sencillos consejos, es una garantía para nuestra salud.¿Por qué determinada forma de preparar la comida es más saludable que otra?, ¿que relacion existe entre una clase de alimentos y cada tipo concreto de cancer?, ¿cuales son los factores posiblemente cancerigenos?, ¿cuales nos protegen frente a la enfermedad?, ¿realmente comemos tan sano como creemos? Pilar Riobo y Sergi Arola nos ofrecen en este libro una serie de consejos practicos y preparaciones de sencilla elaboracion, para garantizar una buena salud y afrontar los efectos secundarios de los tratamientos anticancer, con una alimentacion adecuada.

Este libro es el estudio científico de recopilación, revisión, análisis y síntesis más completo realizado hasta el momento sobre las dietas cetogénicas, entre las que destaca la dieta Dukan. El Dr. Campillo Soto ha contrastado las ultimas investigaciones cientificas para comprobar que hay de cierto en los ataques que han padecido ultimamente este tipo de dietas. Sus conclusiones, explicadas con claridad y contundencia, reconocen que son la solucion mas rapida y eficaz para adelgazar y que no suponen ningun riesgo para la salud. Es mas, estas dietas estan recomendadas en la lucha y prevencion de la diabetes, el Alzheimer, algunas enfermedades neurologicas o el cancer, entre otras.

Los fantamas de espejo. Ensayo didáctico es un documento indispensable para un mundo donde la imagen lo es todo y se puede revertir en su contra. El ensayo didáctico le llevará a conocer los conceptos basicos de los TCA (Trastornos por la conducta alimenticia) identificando las diferencias, etapas, grupos de riesgo, factores desencadenantes, tratamiento y prevencion. ¡No deje de leerlo!

Este libro contiene un profundo conocimiento de plantas medicinales y remedios naturales recogidos de la sabiduría popular.Txumari Alfaro nos ofrece en este nuevo libro más de trescientos remedios naturales de los que nos hablo en su programa de television La botica de la abuela. Los consejos que aqui se recogen estan orientados al cuidado de la salud, a conservar y mejorar la belleza, a informar sobre los habitos de nutricion saludables y, en definitiva, a conseguir una buena calidad de vida en cada una de sus etapas.En estas paginas se pueden encontrar recetas que ayudan a curar resfriados, a prevenir el insomnio, a elaborar distintos tipos de cremas para diferentes tratamientos de belleza, a combatir las arrugas, el acne o la celulitis, etc.En definitiva, consejos practicos que nos ayudaran aconservar nuestra salud y belleza utilizando productos naturales y faciles de encontrar en cualquier despensa.

El hombre siempre ha corrido, pero solo desde hace poco se ha hecho "runner".Una epidemia de "running" se extiende por el mundo, en multicolores carreras populares. Correr es saludable y adictivo. Se conocen sus bases biomedicas y tambien su poder "neurogenico". Nuestro cerebro crece y se fortalece,en la carrera.Tanto que el autor ha acuñado el termino "NEURORUNNING". Brotan historias tras la carrera. Algunas estan aqui escritas.

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificacion y dinamizacion del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Dieta para la salud de Marta Suárez - Osteoporosis, es un manual práctico, sencillo y concreto, sin perder la rigurosidad científica. Le ayudará a conocer, prevenir, convivir y evitar complicaciones por esta entidad, desde el punto de vista medico y nutricional.

Comer para sanar, se publicó originalmente como parte del libro El arte de la vida sana. Su contenido es medular dentro del libro ya que ahí se explica gran parte del modelo de alimentación que propone la autora.Este libro explora algunas de las teorias y modelos de alimentacion que funcionan para cualquier persona ya que se pueden adaptar a todos los estilos de vida y a todo tipo de cuerpo, ademas son sencillas y faciles de aplicar.Esta guia es una introduccion al arte de la vida sana, y tiene como principal objetivo ayudar al lector a comenzar este camino de forma mas facil y sintiendose apoyado con informacion sencilla y rapida que cambiara su percepcion acerca de la salud.