Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 109 de 423

Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 20 libras en cuatro semanas—todo a través del poder quemagrasa que tiene la comida—. Conocida como “la gurú del metabolismo”, Haylie nos r

¡Nunca será más fácil conseguir el peso ideal en menos tiempo!¿Quieres estar a punto para la boda de tu mejor amig@? ¿Te encantaría poder ponerte ese precioso biquini en tus próximas vacaciones para lucir cuerpazo? ¿Dentro de quince dias has quedado con esa persona que tanto te gusta y quieres estar cañon? Seguro que en mas de una ocasion has buscado las recetas mas sanas, ligeras y sugerentes para adelgazar y lograrlo en poco tiempo. Pues hoy es tu dia. Gracias a Chema de Isidro, afamado chef de Canal Cocina y propietario de un glamuroso restaurante, conoceras las 60 recetas mas sabrosas y sencillas para conseguir, en tan solo 15 dias, perder esos kilos de mas que te traen de cabeza. Disfruta saboreando unas exquisitas berenjenas asadas en papillote, una deliciosa hamburguesa oriental, exoticas ensaladas de marisco o una riquisima piña a la plancha perfumada con canela. Beneficiate, ademas, de un detallado menu que podras utilizar en cualquier momento del año para conseguir tu objetivo en poco tiempo. ¡Sonrie, por favor, y disfruta de estas paginas! Son una golosina que no te puedes perder... y ademas, no engorda. ¡Salud!

Este libro de autoayuda Zen Shiatsu: 50 ejercicios para principiantes y avanzados es una introducción al masaje terapéutico zen shiatsu. Esta obra se presenta a los principiantes y alumnos avanzados como un libro de ejercicios y de consulta para conocer el significado y distribucion de los doce meridianos del zen shiatsu.Los ejercicios que se presentan en este libro se pueden realizar facilmente en casa o en el despacho y se integran bien en la vida cotidiana; se pueden practicar individualmente o con una pareja. La serie de ejercicios esta distribuida con claridad y viene ilustrada con una gran cantidad de fotos.

Cuando tenemos un hijo adolescente, nos preocupamos porque sabemos que al estar en la calle está expuesto a más situaciones de riesgo que en casa, pero, cuando es un bebé o un niño, la mayor cantidad de accidentes se registran en el hogar, teniendo en cuenta que las viviendas estan diseñadas para los adultos, debemos ser conscientes que pueden convertirse en una autentica amenaza para los niños, por lo que velar por la seguridad de los mas pequeños empieza en casa. Pese a los avances de la ciencia, la medicina y la esperanza de vida, uno de los mayores riesgos para los niños se encuentra en nuestra casa; basta decir que en la Union Europea la mortalidad infantil por accidentes domesticos supera a la suma de las muertes por enfermedades infantiles y aunque no hay un hogar absolutamente seguro, muchos accidentes se pueden evitar siguiendo unas medidas basicas de prevencion y seguridad. La Guia de Practica de Seguridad Infantil en el Hogar, tiene como objetivo ser un material complementario para crear un hogar mas seguro y servir de apoyo para educar a los niños sobre la importancia de la prevencion como primera medida para evitar accidentes.

El ayurveda lleva practicándose en India desde hace más de dos milenios.La medicina india es a la vez un arte de la curación y un modo de vida. Una ciencia que atiende por igual al cuerpo, la mente y el espiritu y donde la armonia con el entorno y el equilibrio de los afectos resultan indispensables para la vida plena y saludable. Como sistema holistico, el ayurveda incide en los factores que causan las dolenciasy no solo en sus sintomas, adaptando sus tratamientos a la constitucion de cada persona y requiriendo el compromiso y la partipacion activa del paciente.Por primera vez presentamos en español un estudio profundo sobre las fuentes originales de esta tradicion milenaria. Elvolumen analiza, entre otros temas, las esencias, la embriologia, la relacion de los sueños con la salud, la enajenacion mental, la educacion medica, la incidencia del comportamiento psiquico, etico y afectivo en el cuerpo o la contribucion budista al conocimiento en la antiguedad.

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la unica forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de habitos.Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmo de vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Y lo mas importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para no volverlo a perder nunca mas.En el mismo libro encontraremos la motivacion que nos hara facil el cambio de habitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudara a dominar nuestro propio cuerpo. Un metodo facil de seguir porque se adapta a la forma de vida de cada uno; una propuesta global de estilo de vida saludable.Un camino para hacer el salto definitivo hacia la salud!?El libro esta dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud. ?No es un libro sobre dietas, es un libro que cuenta la forma de perder peso cambiando habitos, como por ejemplo, cenar poco por la noche. ¡Asi de sencillo!.?El mejor metodo para conseguir el cambio de habitos de forma sencilla y definitiva.

Si usted no ha oído antes la palabra "nutrigenómica", quizá piense que es algo que hoy por hoy no le afecta y que tiene más que ver con laboratorios que nuestra vida cotidiana. Nada más lejos de la realidad: si nuestra esperanza de vida ha crecido mucho en las ultimas decadas, la nutrigenomica nos ayudara a vivir mejor.En esta obra Jose Maria Ordovas, autoridad mundial en nutricion y maximo experto en nutrigenomica, nos explica de manera clara y accesible de que trata esta nueva disciplina, que es ya la nueva ciencia de la alimentacion. Y no se limita a narrar como va a poder mejorar nuestras vidas en un futuro sino que, con los que ya sabemos hoy en dia, nos da sabios consejos para poder mejorar nuestra calidad de vida desde hoy ayudandonos a huir de dietas de moda, propaganda y otros cantos de sirenas que son muchas veces peligrosos para nuestra salud.

Este libro de Dietas hospitalarias, con un marcado énfasis en aspectos aplicados, recoge un proyecto de unificación de menús, que podría aplicarse en un hospital medio de nuestro país, adaptando las caracteristicas propias de la zona, tipo de hospital, presupuestos, recursos materiales y humanos, entre otros.INDICE RESUMIDO: Prologo. Presentacion. Dieta pediatrica. Dieta ovo-lacto-vegetariana. Dietas progresivas. Dietas de textura modificada. Dietas en patologias gastrointestinales. Dietas para diabetes y control de peso. Dietas controladas en residuos. Dietas con control de proteinas. Dieta pobre en grasa saturada y colesterol. Anexo 1: dieta baja en sal. Anexo 2: Dietas especiales. Anexo 3: fichas de produccion de la dieta basal. Anexo 4: platos nuevos incluidosen la unificacion. Anexo 5 raciones estandar. Anexo 6: Relacion de platos. Anexo 7: Codificacion de las dietas en el manual. Anexo 8: Dietas indicadas en funcion de la enfermedad.

Un divertido y entretenido recorrido por la historia de la medicina para aprender todo lo que creías saber pero no conocías¿Sabía usted que el tabaco fue recomendado con entusiasmo durante muchos siglos por las autoridades sanitarias por considerarse una planta medicinal y practicamente milagrosa para curar todo tipo de males? ¿Que el nombre higado proviene de la pasion del romano Apicio por el rico sabor del higado de los gansos alimentados con higos e hidromiel? ¿Que las endorfinas, las responsables de las sensaciones mas placenteras para el ser humano, reciben este nombre por su similitud con la morfina y que su produccion se puede estimular mediante el cafe, el chocolate o el sexo? ¿Sabia usted que el hongo que salvo el mundo fue descubierto de manera casual por Alexander Fleming y que posteriormente seria bautizado como penicilina?El prestigioso doctor Jose Ignacio de Arana, autor de grandes exitos como Diga treinta y tres o Grandes polvos de la historia, nos sorprende con un recorrido divertidisimo y poco convencional por la historia de la medicina para aprender todo lo que creias saber sobre esta ciencia pero que no conocias.

Maria Lohman es naturópata y periodista médica. Desde hace más de veinticinco años se dedica fundamentalmente a la naturopatía. Ha publicado varias guías sobre medicina natural que han gozado de gran exito y ha publicado libros sobre las sales de Schussler y sobre alimentacion acido-base.Actualmente vive y trabaja en Munich.Tanto si se trata de un dolor de cabeza, un mareo o un dolor de garganta, unos remedios naturales sencillos producen rapidamente una mejora asombrosa. ¿Sabia usted, por ejemplo, que puede combatir eficazmente un resfriado con una bebida oriental de jengibre y un baño de pies a temperatura creciente?En esta guia se presentan remedios naturales para mas de cien enfermedades.Con remedios Kneipp, fitoterapia y remedios caseros se pueden controlar rapidamente, de forma duradera y a buen precio muchos dolores.

Este trabajo, nos quiere presentar una forma de trabajar el organismo, es un entender de la capacidad de prespuesta del ser humano que comparte el pensamiento holístico y la filos0fía: " la técnica del ajuste especifico", una mirada, que implica una determinada metodologia osteopatica. " la tecnica del ajuste especificao "SAT"" se entiende como una aplicacion al enfoque sistemico, implica una critica al planteamineto reduccionista de la ciencia clasica y de la concepcion de la osteopatia. Veremos que la idea de "obstruccion" presupone circulacion y dinamismo, y que sin el postulado de totalidad organica y de dinamismo autorregulador, esta tecnica no tendria sentido.Desde este punto de vista, el escrito de Philippe Brousseau y Carme Recasens es una magnifica ocacion para reflexionar sobre el quehacer del terapeuta, sobre la filosofia, implicita en sus diagnosticos e intervencioens, sobre "la mirada que las direige".

Apoyándose en la psicología, pero también en ejemplos tomados de la literatura, la música, el teatro y la poesía, Marasco y Shuff se adentran mediante un lenguaje claro y sensible en el duelo. Para ellos esta experiencia limite no es ajena a ningun ser humano, pues todos debemos enfrentarnos a ella en algun momento de nuestra vida. La idea es tratar de entenderla, manejarla y hallar el consuelo que necesitamos. Para ello recurren tambien a entrevistas con hombres y mujeres que, tras vivir dicha circunstancia, describen sus vivencias, inquietudes y zozobras. En el fondo de lo que se trata es de hablar de aquello que, por lo general, no somos capaces de expresar. "El objetivo de este libro explican los autores es tender un puente sobre ese silencio y tratar este tema abrumador de una forma directa y conversacional." Lo que se busca no es solamente vivir el duelo y superarlo, sino tambien aprender de el, pues el duelo nos enseña mucho sobre nosotros mismos.

Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida.Haylie Pomroy, "la guru del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a traves del poder quemagrasa que tienen los alimentos.La ultima y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnifico titulo se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros mas vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitacion que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir asi tu cuerpo en una maquina quemagrasas.Con este plan alimenticio no pasaras hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempies al dia. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorias ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertiras en vegetariano, ni renunciaras a la comida que mas te gusta. Por el contrario, iras cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiologicos concretos que activaran, tu metabolismo como nunca.No solo perderas peso en cuatro semanas sino que tambien veras como descienden tus niveles de colesterol, como se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, como se incrementa tu energia, como mejora la calidad de tu sueño y como se reduce, drasticamente, tu nivel de estres. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria!"Esta no es una dieta de moda. Es un metodo clinicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades cronicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados."-Dra. Jacqueline Fields"No es solo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido mas de 18 kilos y me siento 20 años mas joven. Al parecer, tengo energia ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempies que son parte de este programa. De nuevo siento emocion por vivir la vida."-David, Rancho Santa Margarita, California"Nunca habia podido seguir una dieta durante mas de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburria, sentia ansias de comer dulces y volvia a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Segui esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo mas energia que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo."-Linda, Longmont, Colorado"Con el plan de Haylie Pomroy recupere mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aun me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, esta soy yo."-Drew, Los Angeles, California

Desde su libro Amar a madrazos, los autores se han convertido en un referente importante para hablar sobre los problemas de los adolescentes.Historias de violencia cotidiana: niños que molestan y golpean a otros niños, madres que violentan a sus hijos, novios que "enganchan" a sus novias y las prostituyen. Historias de ignorancia y renuncia de una sociedad que abandona a los mas indefensos. Los Nadie es un trabajo periodistico fundamental que retrata un Mexico pobre en oportunidades para ellos, los jovenes."Esta vez el tandem de los Castillo regresa con un libro que traspasa las fronteras de la violencia de genero para abordar, sin amarillismo ni excesos -con un cuidado casi quirurgico y un respeto ejemplar por los personajes que uno echa de menos en algunos diarios, revistas y televisoras-, el problema de la violencia que ocurre dentro de un cuerpo, una vida joven abandonada o aislada en una casa, en silencio; un salon de clases donde los niños y los adolescentes pierden la inocencia, aprenden a comportarse con la maldad de un tirano, y comienzan a formarse como padres golpeadores o madres y esposas abusivas y proclives a humillar y ser humilladas; unos hijos que creceran y tal vez seran de esos esposos o compañeros maltratadores, o esos jefes sin escrupulos habituados a ordenar con los gritos, las humillaciones y los tratos violentos aprendidos en la familia, en la escuela, con los amigos, en esos espacios que uno supone que sirven para construir sueños y vidas, no para destruirlas."WILBERT TORRECon el profesionalismo que los caracteriza, Ale del Castillo y Moises Castillo no solo recrean las historias, sino que intercalan las voces de los expertos para generar un espacio de reflexion en el que cada uno de nosotros se pueda comprometer para hacer de este un mejor pais.

Si la alimentación es importante para la salud del adulto, todavía lo es más para la salud del niño y del adolescente, que están en continuo crecimiento físico y maduración funcional. Los padres, los educadores, y el personal sanitario, deben tener conocimientos claros de la manera correcta de alimentar a los niños, motivo en muchas ocasiones de errores y problemas. Los autores, Medicos Pediatras de amplia experiencia en alimentacion infantil, han escrito un libro claro ameno y practico, pero al mismo tiempo cientifico y riguroso en su contenido. En el libro se exponen los fundamentos de la alimentacion sana del niño, los nutrientes y sus necesidades a cada edad. Se explica de manera sencilla y practica la alimentacion adecuada del niño normal a cada edad, desde el recien nacido, lactante, preescolar y escolar, hasta la adolescencia. Se analizan los alimentos que hay que dar a cada edad, por que y como hay que darlos, los menus concretos asi como los problemas y errores alimenticios mas frecuentes y como corregirlos. Tambien se dedican capitulos a la alimentacion en situaciones especiales como la gestacion, la diabetes del niño y la obesidad infantil, con numerosos menus. El Dr. Pedro Frontera Izquierdo es Licenciado y Doctor en Medicina por la Universidad de Valencia. Amplio estudios en el Hospital Cantonal de la Universidad de Ginebra. Especialista en Pediatria, es Jefe del Servicio de Pediatria del Hospital Universitario "La Fe" de Valencia y Profesor Asociado de Pediatria de la Universidad de Valencia. La Dra. Gloria Cabezuelo Huerta es Licenciada y. Doctor en Medicina por la Universidad de Valencia. Especialista en Pediatria, es Medico Adjunto de la Sala de Lactantes, en el Hospital Infantil Universitario "La Fe" de Valencia. e-mail: frontera_pvi@gva.es

Según el doctor Hamer, la enfermedad consiste en la respuesta biológicamente apropiada de nuestro cerebro frente a un gran sobresalto, y forma parte del mecanismo de supervivencia de la especie. Cuando se resuelve la situacion, el cerebro invierte la orden que ha dado, y el individuo pasa a una fase de recuperacion.Mediante la observacion de las leyes biologicas, la nueva medicina germanica nos enseña a reaccionar de una manera diferente ante la enfermedad, a la vez que nos facilita una mayor comprension del proceso de enfermedad y curacion.Este libro presenta una clara exposicion de los principios de esta vision revolucionaria, e incluye testimonios de pacientes, casos de la vida real y resultados sorprendentes. Gracias a los numerosos ejemplos, asi como a la interpretacion por parte de un profesional con amplia experiencia en la materia, nos permite seguir paso a paso los procedimientos del sistema de Hamer.

A dieta sin Ansiedad ofrece un método sencillo y rápido que permitirá al lector superar sus problemas de ansiedad con la comida en un espacio corto de tiempo. En apenas cuatro días, el lector podrá aplicar el metodo y empezar a ver resultados que le permitiran tener una vida mas sana y saludable.

La autora se enfoca en la violencia laboral, haciendo un análisis del surgimiento de la violencia desde la infancia y cómo se proyecta ésta a nuestra fase adulta y laboral. Ejemplifica las diversas formas de mobbing, en el entendido de que existe un sinfin de maneras de llevarlo a cabo y dependera de la personalidad, experiencia y habilidades de cada quien el saber como vivir con el y salir victorioso.Presenta un tema de actualidad, que es un fenomeno existente en infinidad de ambitos y situaciones, pero se enfoca en particular en el contexto laboral que se da cuando existe una relacion de subordinacion, donde se recibe un pago por el trabajo realizado.

La mayoría de enfermedades que se diagnostican hoy están relacionadas con un intestino dañado e irritado. El intestino es un sistema complejo y poderoso cuya función principal es proteger y sanar el cuerpo en todo momento. Sin embargo, en muchos casos, un intestino inflamado conlleva problemas de salud que van desde el sobrepeso, dolores de todo tipo, alergias, cambios de humor y falta de libido hasta enfermedades cardiacas, cancer, insomnio y depresion.Ya no necesitamos estar enfermos para recuperar la salud. Con este innovador programa el Dr. Alejandro Junger explica como en lugar de tratar los sintomas cuando aparezcan debemos prevenirlos y asi evitar que perjudiquen al intestino.No importa su estado de salud actual, El metodo Clean para el intestino le ayudara a poner fin a las dolencias cotidianas, las enfermedades cronicas y gozar de una buena salud para siempre.

Es el testimonio verídico de tres hermanas que sufren un cáncer al mismo tiempo. En él se muestra la diferencia de los efectos secundarios del tratamiento oncológico con y sin Reiki, cada una de las tres hermanas tiene un grado de implicacion distinto con el Reiki beneficiandose de el en mayor o menor medida. Con este libro se pretende ayudar al mayor numero de mujeres / personas posible.