Ebooks de salud y dietas | Casa del Libro, página 111 de 423

La propuesta de este libro es enseñarte a evitar tensiones en cualquier lugar y momento. No se trata de cambiar las circunstancias que te rodean, sino tu forma de reaccionar ante ellas. Considerando que eres una unidad integrada en cuerpo, mente y emociones, encontraras pautas para no llegar a la perdida de energia; al contrario, aprenderas a cuidar de ella. Relajarte, una transformacion en tu forma de vida.

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas mas populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Ademas, te explica con su estilo claro y ameno como funciona el cuerpo humano y cuales son sus necesidades energeticas basicas, que es el metabolismo y que tratamientos existen para combatir la obesidad. ¿Hay alguna dieta definitiva? Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras. Cual es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energeticas del cuerpo comprende tu metabolismo, cuantas calorias necesitas y como las consumes y como cuidarte mejor. Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios descubre cuando el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad. Cuando la solucion esta en el quirofano algunas personas requieren de la cirugia gastrica o el balon gastrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en que consisten y para quienes estan indicados. La obesidad infantil, un serio problema social en estas paginas encontraras consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez mas comun en las familias. No te olvides de tu actitud una buena preparacion psicologica y una planificacion cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.

Aprende a controlar la sanación energética, uno de los más conocidos métodos de curación alternativa.Hágase la luz reúne los conocimientos acumulados por la autora a lo largo de los años gracias a los avances obtenidos en laboratorios y clinicas sobre bioenergia y campos energeticos humanos. Con un criterio original, que estimula la colaboracion entre el sanador, el paciente y otros terapeutas, el presente libro explica que es lo que el sanador percibe, y como cada uno de nosotros puede participar en todas las etapas del proceso curativo. En las paginas de Hagase la luz usted descubrira: - Como movilizar su poder innato para curarse y curar a los demas. - Una guia completa para que el paciente colabore con el sanador. - Los siete estratos del proceso curativo. - Instrucciones detalladas para crear el plan personal de curacion. - Y mucho mas..."Un libro de lectura indispensable para todas las personas interesadas en el area de la curacion y el cuidado de la salud"

El libro guía de las curaciones espiritualesUn libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energia humana. Estudios clinicos cientificamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades.Instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demas.¿Que es la percepcion de alta sensibilidad? ¿Como se manifiesta el Campo de la Energia Humana? ¿que es la imposicion de las manos? ¿Cual es la anatomia del aura y como debemos observarla? ¿Cuales son los sistemas energeticos de defensa biologica? ¿Cuales son las claves de la terapia total?

Obra multiautorial, escrita por más de 90 especialistas de España. Este libroademás de revisar ampliamente la obesidad, la diabetes, lípidos y tensión arterial, hace hincapié en las patologías que frecuentemente pueden llevar diferentes grados de desnutricion (patologia digestiva, neurologica, oncologica, quirergica, infecciosa, traumatologica, etc.). Sin olvidar las peculiaridades de la nutricion en las diversas etapas de la vida y las nuevas tecnologias disponibles para nutrir al paciente de manera artificial en situaciones limite (viasde acceso, formulaciones, etc.). Este eltimo aspecto ha producido el desarrollo de problemas eticos e incluso legales que se desarrollan tambien en la obra.Igualmente es importante un apartado nuevo en esta edicion, como es la Gestion e innovacion en las Unidades de Nutricion Clinica para llegar a utilizar enla practica clinica todo ese conocimiento existente e incluso desarrollar nuevas vias de investigacion. Este libro se acompaña de un CD con toda la informacion grafica plasmada en el mismo, asi como un programa informatico que sin duda facilitara la aplicacion del arte de la nutricion.INDICE: Dietoterapia. Alteraciones de la energia. Hidratos de carbono. Proteinas y aminoacidos. Lipidos. Metabolismo. Nutricion en patologia del tubodigestivo. Patologias especificas. Nutricion en oncologia. Dietas en situaciones especiales. Soporte nutricional avanzado. Nutricion en pediatria. Nutriciony aspectos legales.Daniel A. de Luis Roman. Seccion de Endocrinologia y nutricion. HospitalUniversitario Rio Ortega. Instituto de Endocrinologia y nutricion. Facultad de Medicina de Valladolid.Diego Bellido Guerrero. Endocrinologia y nutricion. Hospital ArquitectoMarcide. Ferrol. A Coruña. Facultad de Medicina de Valladolid.Pedro P. Garcia Luna. Unidad de Nutricion. Servicio de Endocrinologia. Hospital Universitario Virgen del Rocio de Sevilla

Qué deben comer los chicos en cada etapa de crecimiento y cómo deben incorporar los alimentos para adecuarlos a los cambios en sus cuerpos y a las necesidades que estos conllevan. Incluye menús semanales con un completo equilibrio de nutrientes y viandas escolares aconsejables para cada dia de la semana.Hoy circula mucha informacion equivocada acerca de los alimentos. Lucio Tennina, experto medico nutricionista de gran trayectoria y exito probado, escucha hace años a padres desorientados acerca de la comida con la que alimentan a sus hijos e insiste en que la clave sigue siendo saber para comer. Este libro tiene ese punto de partida. Luego de la lactancia, cuando se amplia la dieta del niño, ¿que hacemos? ¿Por que el bebe come verduras hasta el año y medio y luego las detesta? ¿Que le transmitimos? Que come mi hijo es una oportunidad para mejorar la calidad de vida de toda la familia y ayudar a nuestros niños en el desarrollo de una vida sana.

¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida. Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: "Los organos lloran las lagrimas que los ojos se niegan a derramar". ¿Padece lumbalgia desde hace tiempo y nadie ha podido darle una solucion? Ya le avanzo que no existen formulas magicas ni las encontrara en este libro. Sin embargo, conocer la interrelacion que existe entre el esqueleto, el sistema muscular y el cerebro proporciona valiosas pistas que pueden aliviar o incluso solucionar ese dolor. Como apunta el periodista Victor-M. Amela en su prologo, El dolor de espalda y las emociones pretende aportar "discernimiento para mimar la salud integral". Hasta que no interioricemos el hecho de que el cuerpo humano es una unidad, y que en el dolor pueden influir tanto una mala postura como un reves emocional o una alimentacion inadecuada, no seremos capaces de vivir comodamente ante las exigencias de la sociedad actual.

Se acabaron las comidas aburridas: este libro enseña cómo preparar 200 platos sustanciosos y variados que harán las delicias de los reyes de la casaDespués de Cocina para estudiantes, solteros, separados, divorciados, viudos y vagos, del que se han impreso ya varias ediciones, Mikel Urmeneta, creador de Kukuxumusu, y Angelita Alfaro unen de nuevo sus talentos para hacer otro best seller. Pero esta vez se las tienen que ver con unos gastronomos realmente duros, implacables... Los niños.Este libro, con recetas para niños que hunden sus raices en la cocina de toda la vida, pero con esos toques que tan bien se le dan a Angelita, supone una inestimable ayuda para los padres a la hora de elaborar los menus de sus hijos. Y cuenta con la confianza de haber sido asesorado por la doctora Maria Jose Rossello Borreda, Directora de la carrera de Nutricion y Dietetica de la Universitat Ramon Llull de Barcelona.

La hipnosis vista desde la perspectiva de la psicología científica, pero de una manera clara, amena y sencilla. En los primeros capítulos se hace una revisión teórica de la hipnosis y sus características generales. En los capitulos siguientes se enfoca en los aspectos operativos y practicos para el dominio de las diversas y variadas tecnicas de induccion hipnotica.Se trata de una obra que balancea los conocimientos teorico-practicos de la hipnosis, de modo que resulta util para los estudiantes de psicologia que se interesan por el dominio de tan interesante fenomeno:¡El Mundo de la hipnosis!

Un propuesta de alimentación saludable para reeducar nuestro paladar, dejar de lado las dietas mágicas y las conductas obsesivas relacionadas con la comida, y al fin aprender a comer.«A través de

Una propuesta revolucionaria que plantea un nuevo cristianismo, basado en el amor, a través de una figura simbólica: El Tercer Jesús.En El tercer Jesús Deepak Chopra, autor de grandes éxitos de ventas, nos ofrece una respuesta para esta pregunta, que plantea al mismo tiempo un desafio para la corriente ortodoxa de la fe y una nueva perspectiva sobre el legado que brindo Jesus, al margen de presupuestos religiosos. No existe un unico Jesucristo, afirma Chopra, sino tres: el personaje historico que fue el fundamentador de la religion cristiana, el que significo la encarnacion de Dios en la Tierra y, en tercer lugar, el Jesus cosmico, el guia espiritual cuya doctrina se dirige a toda la humanidad al margen de las creencias especificas."El celebre medico y autor Deepak Chopra es sin duda uno de los filosofos mas lucidos e inspirados de nuestra epoca." Mijail Gorbachov, premio Nobel de la Paz.

Los mejores consejos para tu salud de Saber vivir¿Qué es la dermatitis atópica? ¿Qué alimentos pueden bajar el nivel de colesterol? ¿Se puede prevenir la osteoporosis? ¿Tienen cura los problemas de tiroides? ¿Es bueno hacer ejercicio si se sufre de artrosis?Con el estilo sencillo y divulgativo que ha convertido Saber vivir en un espacio imprescindible de la television, Marilo Montero y Luis Gutierrez Serantes ofrecen un completo manual que da respuesta a las preguntas mas habituales sobre salud. En Saber cuidarse encontraras toda la informacion para entender dolencias y enfermedades comunes, sus causas, los sintomas caracteristicos, cual es su tratamiento y como prevenirlas, asi como los mejores consejos para alimentarse bien y estar en forma. Todo ello acompañado de ilustraciones, fotografias, recuadros y una atractiva presentacion que hacen de este libro una guia imprescindible para todos aquellos que quieran aprender a cuidarse, envejecer con salud y ser mas felices.

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos, asi como malos habitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el exito mundial del Metodo Estivill para dormir a los niños, este libro practico enseña a los adultos a desactivar el estres y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser mas activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar mas despiertos durante el dia. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantia de exito.

ESQUEMA:1.- Introducción. 2.- Las circunstancias que posibilitaron el «arte de la medicina». 3.- Los iniciosdel «arte de la medicina». 4.- La existencia de Hipócrates. 5.- La cuestión hipocrática. 6.

¿Qué hacer para abandonar las dietas de moda? ¿y si después de cada dieta voy aumentando de peso? ¿es cierto que el estómago se hace más grande si como más? ¿cómo cambiar los hábitos alimenticios que son perjudiciales para mi salud? ¿la obesidad mata? ¿un tratamiento psicologico puede ayudar a abandonar el hambre compulsivo?¿es perjudicial hacer una dieta tras otra? ¿existen metodos clinicos eficaces para dejar atras la obesidad y ser mas feliz?En este libro se presentan historias y anecdotas divertidas, alucinantes y sorprendentes, en su mayoria fruto del abuso y malos habitos en la alimentacion diaria de muchas personas.Casos reales, curiosidades y consejos sobre malos habitos alimenticios que son frecuentes y repetitivos en nuestra sociedad.La obesidad es una epidemia mundial que tiende a extenderse de forma definitiva en las proximas decadas.Este libro es una guia para ayudar a identificar este problema y conocer sus tratamientos.

Vivir con plena atención trata de la vivencia del ser, más allá de cualquier adscripción a una escuela filosófica o a una tradición religiosa determinadas. Vivir la propia vida es una realidad de primera mano, unica, intransferible. Y cuando se la mira de cara, atisbando su mas profundo nucleo, lo que se nos manifiesta es la Conciencia misma, que siempre estuvo ahi y que nos tiene reservado el tesoro inagotable de una tranquilidad que permanece para siempre.El libro atestigua que es posible relacionarse de una manera distinta con la propia mente y que, si este empeño perdura, nos acaba revelando la magia de un paisaje imprevisible. No hace falta ir a ninguna parte, ni aguardar ningun acontecimiento venidero. La experiencia puede suceder aqui mismo y ahora, si acaso tenemos la valentia de afrontar la propia realidad tal como es, sin disfrazarla ni zafarnos de ella. El libro indaga en la estructura de la mente egoica (predominante entre nosotros) y en sus aspectos mas problematicos, que incluyen su reclusion en un universo conceptual, una ilusoria idea de la felicidad, el protagonismo desmesurado de la historia personal y la ilusion de separacion en que vivimos. Pero tras alcanzar una vision cabal de la mente y de su relacion con la realidad, se percibe que el mundo no resulta ni tan amenazador ni tan prometedor como lo habiamos imaginado. Se entreve que la bondad y la belleza han estado desde siempre en el fondo del propio corazon y que una vez reveladas, van a ser reconocidas por doquier.Vicente Simon es catedratico de Psicobiologia y medico psiquiatra. Estudio la carrera de Medicina y se doctoro en la Universidad de Valencia. Tras realizar estudios en Alemania, volvio a Valencia, en donde se especializo en Psiquiatria y se dedico a la docencia de la Psicobiologia en la Facultad de Psicologia, fundando el primer laboratorio experimental de esta materia y publicando numerosos trabajos cientificos en revistas de reconocido prestigio. Desde hace unos 15 años se dedica al estudio de la conciencia y a la practica de la meditacion, impartiendo cursos y dirigiendo grupos de meditadores. Su formacion cientifica y su experiencia meditadora le permiten expresar con sencillez y profundidad a la vez, hondas verdades procedentes de la sabiduria perenne que estan aflorando con insolita fuerza en este mundo contemporaneo, banal y terrible, seductor y alienante al mismo tiempo.

El propósito de este libro es divulgar la nutriterapia, es decir, aportar información sobre: los alimentos y los mejores métodos de tratamiento y conservación; la importancia de las hormonas y enzimas en la fisiologia digestiva; nutrientes esenciales; alimentos prescindibles o evitables; los que convienen en laniñez, en el desarrollo, en la edad adulta, en geriatria, para el deporte o para la sexualidad, asi como prevenir o paliar distintas patologias, o para elcontrol de la obesidad, lo que conduce a la prevencion de multiples enfermedades, o a la terapeutica si ya las padecemos. No se pretende suplantar el consejo del medico, imprescindible para recuperar la salud perdida, sino ofrecer alternativas para no incurrir en la enfermedad, en la medida en que una correctanutricion pueda evitarla.El autor pretende aportar informacion asequible, clara y veraz sobre: los temores respecto a los alimentos transgenicos o los aditivos alimentarios; queson los antioxidantes que retardan el envejecimiento; los alimentos funcionales enriquecidos en componentes saludables; concentrados proteinicos, vitaminicos, minerales, oligoelementos y otros muchos complementos alimentarios; explicar que es la termogenesis, que son los radicales libres, que hay de cierto sobre los afrodisiacos, etc.INDICE: El bioplan de pensiones. Conceptos basicos sobre nutricion y salud.Sistema endocrino. El proceso de la nutricion. Nutriterapia. Los alimentos. Higiene alimentaria. Bibliografia.

Los cambios en los hábitos alimentarios de los últimos años están causando estragos en la salud de la población. El hecho de vivir en una sociedad avanzada ya no es garantía de alimentación saludable. Las pautas nutricionales poco saludables afectan ya a todos. El funcionamiento de nuestra sociedad parece que no deja tiempo para cultivar una buena educacion nutricional. Fenomenos como la obesidad infantil se extienden por todos los paises del primer mundo como si de una epidemia se tratara. El consumo de alimentos muy procesados y con compuestos con muy bajo valor nutricional se ha despertado de forma alarmante. Cada vez es menos habitual que toda la familia se reuna tranquilamente en la mesa.

Todos deseamos tener mejor aspecto: una piel tersa e hidratada que nos haga parecer más jóvenes, un cabello brillante, lucir un cuerpo sano, equilibrado y en forma… El doctor Jiménez Ucero, presid