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Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

Xavier Barriga selecciona les millors receptes de tots els seus llibres. Després de publicar vuit llibres diferents sobre pa, El món del pa recull una extensa selecció de les millors receptes de Xavier Barriga, un total de 269 propostes senzilles per fer a casa. A diferencia dels llibres anteriors, aquest recopilatori no inclou fotografies. Dividit en dos grans apartats, "Pans" i "Brioixeria", a dins trobaras la recepta que s'adapti millor als teus gustos: pans grans, individuals, amb sabors, dolços, integrals, tous, de motlle, cruixents o sense gluten. A l'apartat de "Brioixeria" farem milfulls, brioixos, pans de pessic, galetes i magdalenes. Qui podra resistir-s'hi?

¿Quiénes son las 100 superestrellas 'top' del fútbol masculino actual en el planeta? Aunque cada aficionado tiene su opinión, ¡puedes respaldar la tuya con las estadísticas, palmareses e infografías mas recientes que se recogen en Leyendas del futbol. Los mejores jugadores de 2026 y decir al mundo que estrellas merecen llamarse leyendas vivas de este deporte!* Perfiles visualmente atractivos, repletos de datos incisivos, de los principales delanteros, centrocampistas, defensas, porteros y entrenadores.* Estadisticas precisas de Opta Sports, el mayor proveedor de datos deportivos del mundo.* Incluye mapas de calor increibles que muestran el movimiento de cada jugador por el campo.Hemos elegido a a mas de 100 estrellas de las cinco ligas mas importantes del mundo: la Bundesliga de Alemania, La Liga de España, la Ligue 1 de Francia, la Serie A italiana y la Premier League inglesa.

¿Eres lo bastante listo para leer este libro? Diez relatos clásicos, ilustrados y adaptados para que los jóvenes lectores se conviertan en verdaderos investigadores.Entre sus páginas se esconden algunos de los misterios mas intrincados que los detectives mas legendarios han tenido que resolver. No encontraras detalles violentos ni descripciones macabras, porque no hace falta: ¡las historias son mas que suficientes para provocar escalofrios! Un consejo: ¡Debes ser muy cuidadoso y astuto para desenmascarar a estos villanos!

La gran era de los dinosaurios fue testigo de un sinfín de rarísimas criaturas. Unas por sus colmillos, y otras por sus púas, dientes o garras, lo cierto es que todos los seres que aparecen en este libro fueron increiblemente extraños, cada uno a su manera.¿Sabias que existia un dinosaurio con un megafono incorporado? ¿Y que otro tenia las garras tan afiladas que parecian espadas de un metro de largo? ¡Pasa las paginas y descubriras un carnivoro volador tan alto como una jirafa!¡PREPARATE PARA DESCUBRIR LOS HECHOS MAS EXTRAVAGANTES, CURIOSOS Y DIVERTIDOS DEL MUNDO DE LOS DINOSAURIOS!

Martín cada día tiene más ganas de dibujar.Como le gustan mucho los tebeos del Oeste, se ha entusiasmado con retratar caballos de todos los colores en todas las posturas.Gingo, su fiel perro, se esfuerza en hacerle de modelo, pero para Martin no es suficiente.Gracias a su libro magico, viajan a un lugar lleno de espectaculares mustangs y se pone a dibujarlos de inmediato. Aunque pronto se da cuenta de que no es tan sencillo como esperaba.Asi empieza una aventura llena de extraordinarias sesiones de dibujo y tremendos peligros.Cuando parece que ya no hay escapatoria, un ultimo viaje inesperado le regala la sesion de dibujo mas increible de su vida.

Protagonizadas por Pacho Murga, un pijo ilbaíno venido a menos que se convierte en un pícaro moderno que da sablazos a diestro y siniestro desde el barrio viejo de Bilbao, las tres novelas que integran la Trilogia del exceso han sido revisadas con mimo por Juan Bas para esta edicion integral, sin rebajar la incorreccion politica que las caracteriza. Mezcla de novela negra, tragedia comica y esperpento, en "Alacranes en su tinta" Murga entabla relacion con Anton Astigarraga, cocinero catador de Franco al que eta utilizo para intentar matar al dictador. "Voracidad", de hilarante y acido humor negro, supone un despiadado retrato satirico del nacionalismo, de la España gobernada por la derecha, del sexo, de la television y del arribismo y la falta de escrupulos del oficio de buscavidas. "Ostras para Dimitri" introduce a Dimitri Urroz, un personaje ambiguo y explosivo, que complicara la vida de Pacho en una aventura itinerante con escalas en un surrealista marco rural del norte de Navarra y el Moscu mas excesivo. A manera de aperitivo para esta oferta literaria que nunca olvida el aspecto gastronomico, se incluye el relato "Panico en el Transcantabrico", parodia de las novelas corales con asesinatos tipo Agatha Christie donde se retrata por primera vez, de manera algo mas tierna, al personaje central de la trilogia.

En front de la visió que en la societat catalana la violència va ser el tret social més significatiu de les relacions personals, Jaume Sobrequés presenta un relat transversal en el temps –segles IX-X

Recorregut per la vida de Claudi Alsina i Catala, un reconegut professor de matematiques. Des de les seves arrels familiars al barri de Gracia, la llicenciatura i el doctorat de Matematiques a la Universitat de Barcelona fins a levolucio de la seva recerca, amb estudis de postgraduat als Estats Units i contactes directes amb grans matematics del segle xx com Bert Schweizer, Abe Sklar, Karl Menger, Janos Aczel i Lluis Antoni Santalo. Descobrirem la seva tasca innovadora en lensenyament universitari com a catedratic de Matematiques a la UPC, en especial formant arquitectes. Aquestes memories estan escrites amb el sentit de lhumor, el sentit comu i el seny que caracteritzen lautor, perque el lector les gaudeixi i amb el desig que senamori, com ell, de les matematiques.

Manga de fantasía que revive el folklore japonés en un entorno futurista en el que un grupo de jóvenes utilizan la danza como arma para frenar los desastres naturales causados por los dioses. En este cuarto volumen, un profesor del instituto de los chicos es sospechoso de terrorista...

Un viaje para descubrir un cosmos subterráneo compuesto por cuevas y cavernas, laberintos y encrucijadas, túneles y cámaras, pozos y grandes lagos; una red misteriosa y seductora que sigue siendo la ultima frontera inexplorada de nuestro planeta.Una pequeña grieta rompe la roca. Mas alla de esa hendidura, un pasaje conduce al corazon de la montaña. La tenue luz del frontal danza donde antes reinaba la oscuridad absoluta. El recorrido se adentra cada vez mas en las profundidades, siguiendo el surco excavado por un antiguo torrente que lleva hasta un lago negro. El espeleologo se despoja del traje y el casco, toma aire y se sumerge. Al otro lado, siempre hay otro paso, una abertura que invita a continuar el viaje. No importa cuantas veces lo haya afrontado: el continente oscuro sigue seduciendolo.Francesco Sauro respondio a la llamada de la oscuridad y la roca desde niño, cuando buscaba cualquier fisura que le permitiera adentrarse en el corazon de la Tierra. Hoy, su mirada mezcla la pasion juvenil con el deseo cientifico. En El continente oscuro, Sauro combina relatos personales, historia, divulgacion y mito con el pulso de la exploracion real: en cada descenso, el levantamiento de la topografia, las huellas sonoras, la composicion de la atmosfera y la antiguedad de unas morfologias primordiales dibujan para quienes permanecen en la superficie el mapa en continua evolucion de un cosmos oculto que tiene sus puntos de acceso en las cuevas de las Dolomitas y en el Himalaya, entre las formaciones volcanicas de Lanzarote y los tepuyes de Venezuela.Dondequiera que la tierra ofrezca una abertura, hay algo nuevo por descubrir: un universo misterioso, una red de galerias en las que perderse para encontrarse con cascadas infinitas, criaturas luminiscentes, ecos misteriosos, vapores infernales, esculturas votivas primitivas o esqueletos abandonados. Y, en todas partes, siempre, omnipresente, lo desconocido, la oscuridad.

Un homenaje a los olvidados, una búsqueda obstinada frente al silencio y el olvido, y una reflexión conmovedora sobre el amor, la pérdida y el poder de la memoria.Tánger, años cincuenta. Última ciudad libre, un lugar perfecto para perderse, repleto de contrabandistas, fugitivos, aventureros o buscavidas. Alli llego William S. Burroughs, arrastrando una leyenda oscura y una adiccion feroz, para dar forma a la Interzona: un Tanger fantasmagorico, visionario y alucinado donde nada es lo que parece. Y en el corazon de ese laberinto que sera el telon de fondo de El almuerzo desnudo, algo inesperado: el amor crepuscular y tragico de Kiki, un joven español de la calle, cuya presencia marcaria para siempre la vida y la obra del escritor maldito.Este corazon que sangra es la reconstruccion de un Burroughs enamorado y desesperado, un viaje literario y personal en el que Servando Rocha rastrea sus huellas a traves de callejones, cartas, recuerdos, manuscritos, fotografias nunca vistas y los ultimos testigos de una epoca irrepetible. Desde los bares y burdeles de Tanger hasta las calles de Madrid y un cementerio olvidado en la sierra, Rocha entrelaza investigacion, memoria y evocacion para dar voz a quienes nunca la tuvieron. Entre las sombras y los recuerdos late la historia de Kiki, el muchacho que marco para siempre el corazon de Burroughs y que, tras ser arrebatado por la violencia, se convirtio en espectro y mito en cada pagina del escritor.

Antón Seixas era un mozo galego que tivo que emigar cara a Cuba cando estoupa a Guerra Civil española. Na Habana traballa no ultramarinos do seu tío Manolo e, por casualidade, descobre que un mafioso chines planea un gran roubo...Ameazado de morte, ten que fuxir a Nova York e mudar de indentidade...Convertendose en: Xeixas Johnson.

Durante a Primeira Guerra Mundial, os señores do Pazo das Marismas teñen que enfrontarse a conflitos xeracionais e protestas obreiras, mentres que unha serie de ataques violentos e asasinatos descubriran as conexions entre crimes locais e plans militares secretos. Nunha atmosfera chea de misterio, tension e cambios sociais, o pazo do fondo da Ria de Vigo convertese nun escenario de conspiracions e espionaxe internacional entre alemans e britanicos, cos intereses das grandes potencias sempre presentes.Cun estilo axil e moi cinematografico, a novela combina a intriga do thriller co plano historico e a critica social, conformando un relato coral onde cada personaxe garda segredos e ambicions. Os dialogos vivos e as descricions coidadas transportannos a un momento de encontro entre tradicion e modernidade onde as relacions de poder, paixon e traizon se entrelazan.

Un llibre interactiu ple de tendresa per descobrir amb els sentits. Els elements tactils i les adorables il·lustracions d'aquest llibre fomenten el desenvolupament de les habilitats motores i l'aprenentatge primerenc dels mes petits.Una proposta interactiva i divertida que ajuda els infants a aprendre no nomes paraules, sino tambe formes i textures. Les imatges brillants i acolorides mantenen l'atencio del nado i estimulen la seva curiositat natural.Perfecte per a infants petits i un regal ideal per a nadons.Aquest llibre sensorial te la mida perfecta perque el puguin agafar amb facilitat les petites mans dels nens i nenes. Poden passar les pagines tot sols, afavorint aixi el desenvolupament de la motricitat fina mentre construeixen les seves primeres habilitats linguistiques.Aquest encantador llibre de cartro per a nadons inclou:- Una gran varietat de textures per explorar.- Imatges tendres i un disseny senzill i facil de seguir.- Textos curts i clars que fomenten el vocabulari inicial.- Una textura diferent a cada pagina.- Cantons arrodonits i pagines gruixudes que protegeixen els nadons i les seves dents.Descobreix tambe la resta de titols de la col·leccio.

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Prepara tu mochila, ¡y únete a las aventuras de los Exploragómez! ¡Bienvenidos a Viajar es tu misión! La familia Exploragómez sigue en la carrera más loca de la televisión: dar la vuelta al mundo en caravana y superar pruebas cada vez mas dificiles para llegar a la meta antes que nadie. ¿Su siguiente parada? El desierto, donde los espera... * una tormenta de arena cegadora * un pinchazo al borde de un precipicio * un hotel a punto de caerse * momias sospechosas * ladrones de tesoros * ¡¡¡Y UNA PIRAMIDE QUE ES UN LABERINTO!!! Y por si fuera poco, la familia Trampantojo sigue muy cerca, dispuesta a hacer trampas para ganar el concurso ¡cueste lo que cueste! En busca de la momia maldita es una historia llena de accion, humor y sorpresas, perfecta para niños y niñas A PARTIR DE 7 AÑOS que disfrutan con aventuras divertidas y personajes inolvidables. Ademas, INCLUYE JUEGOS Y RETOS ESCONDIDOS entre sus paginas. ------------------------------------------------------------------------------------- ¿QUE ENCONTRARAS EN ESTE LIBRO? - Aventuras sin parar desde la primera pagina - Personajes muy divertidos y faciles de recordar - Animales, trampas, misterios y mucho humor - Juegos y retos escondidos en la historia - Ideal para leer solos o en familia - De los autores de Los Buscapistas

¡Las antiguas leyendas del Fûrin desatan una gran batalla contra la Wind Breaker! ¿Tendrán Sakura y Sugishita la fuerza necesaria para vencer? ¡Endô y Takiishi, antiguas leyendas del Fûrin, se han la

Acompanya l’Iris i la Lluna en una nova sèrie de grans aventures a tot color a Magic Land! La professora Marina és una gran veterinària màgica que viatja en missions especials per socórrer animals a

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía. Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa. ¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar? La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso. Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida. Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion. Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino. Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.