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Esta obra reune en un solo volúmen informaciones sobre la historia del cultivo de verduras y hortalizas, de su consumo, y de sus principios dietéticos y terapéuticos. Después de una descripción muy detallada y de una exhaustiva documentacion sobre las verduras y hortalizas desde la prehistoria hasta nuestros dias, en la segunda parte se examina su cultivo, uso culinario, y las propiedades dieteticas y terapeuticas de las verduras y hortalizas mas comunes de la epoca greco-romana.

Terapias para Dejar de Fumar ayuda a los diferentes profesionales de la salud a buscar el método más adecuado para tratar la adicción a la nicotina. Los tratamientos que propone el autor están enmarcados dentro de las terapias naturales o medicinas alternativas, por lo que no se incluyen las terapias farmacologicas sustitutorias de la nicotina parches, chicles, pastillas, etc. Uno de los problemas mas importantes a la hora de tratar la adiccion al tabaco es el de concienciar a la persona fumadora de que es drogadicta. La dificultad de considerar al tabaco como una droga radica en que en su composicion interviene un conjunto de sustancias muy diversas, con una pluralidad de efectos sobre el organismo humano. Pero ese problema no es unico del tabaco, sino de una gran variedad de sustancias que se pretenden limitar, regular, controlar o perseguir por motivos que van desde el dominio comercial hasta la salud. El autor Juan R. Villaverde es acupuntor y homeopata. Lleva muchos años tratando a pacientes con problemas de tabaquismo, sobre todo a traves de la auriculomedicina y la homeopatia. En la actualidad, su metodo para tratar la adiccion al tabaco se enfoca en la combinacion de auriculomedicina, homeopatia y apoyo psicologico en terapia de grupo.

Un cuerpo para toda la vida: salud integral es un compendio de llos condicionamientos que Txumari Alfaro ha ido adquiriendo durante los últimos 25 años en el campo de la medicina natural. Esta obra aborda soluciones a los principales problemas de salud, en especial de las mujeres pero tambien el de los hombres de cualquier edad. Para ello Un cuerpo para toda la vida: salud integral se divide en tres partes: Medicina biologica, Medicina integral y Soluciones naturales. La respuesta a los problemas de salud , pero tambien a como vivir saludablemente.

Con este libro usted aprenderá a preparar con facilidad desde alimentos sanos hasta botanas para una fiesta naturista, pero sobre todo, mejorará drásticamente su calidad de vida. ¡Buen provecho! De la combinacion adecuada de los alimentos que ingiere el individuo, asi como de la correcta seleccion de nutrientes de acuerdo con su edad, sexo, actividad y demas condiciones especificas, depende lograr una vida saludable en todos sentidos. Si por costumbre adquirida, por educacion errada o por vivir en un mundo moderno, usted no puede alimentarse en forma natural, esta obra le servira de guia hacia una alimentacion sana y adecuada que le permitira aprovechar lo que come mediante una digestion normal. Desde como masticar bien los alimentos hasta como seleccionarlos adecuadamente, el hijo de Manuel Lezaeta Acharan muestra en este libro las necesidades de embarazadas, bebes, infantes, jovenes, adultos, e incluso enfermos: del higado, vesicula o diabetes, entre otros. Asimismo, enseña como prevenir la indigestion y evitar los errores en la alimentacion que perjudican la salud.

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con mas y mejor energia a la hora de encontrar ese equilibrio fisico y emocional tan deseado. Por esa razon Soy lo que como describe las propiedades de los alimentos y las bebidas que ingerimos, explica el estrecho vinculo que sus nutrientes mantienen con el organismo y a su vez recomienda, cual es el mejor modo de cuidarlo, que por supuesto incluye cultivar el tiempo de ocio y esparcimiento y realizar algun tipo de actividad fisica.

Exposición y aplicación del régimen alimenticio que equilibra las funciones de nuestro organismo. El método Kousmine no rechaza el uso de fármacos ni ninguna de las terapias médicas normales, pero tiende a disminuir su necesidad reforzando las defensas del organismo.La dieta que propone la doctora Kousmine no es solo un regimen alimenticio para enfermos, sino una terapia global de prevencion de todas las enfermedades y de los daños que causa el envejecimiento. A grandes rasgos, su aplicacion se fundamenta en cuatro pilares: una alimentacion sana, lucha contra la anormal acidificacion del organismo, higiene intestinal y complementariedad de los alimentos (suplementos).

Adelgazar con bocatas es un recetario cuya originalidad reside en la cuidadosa selección de unas recetas rigurosamente equilibradas en nutrientes que precisan de muy poco tiempo para su preparación y se elaboran con ingredientes baratos y muy faciles de encontrar en cualquier mercado. Blanca Ferrandez del Cacho recoge y sintetiza la experiencia clinica de la nutriologo Terica Uriol, cuyo metodo basado en la adecuada combinacion de ingredientes ha revolucionado el mundo de las dietas y ha permitido que, en poco tiempo y sin necesidad de pasar hambre, numerosas personas puedan reducir y controlar su peso de forma permanente y mejoren su aspecto fisico y su salud.

Tras el éxito obtenido con sus anteriores libros Cómo prolongar la juventud y La promesa de la eterna juventud, el doctor Perricone nos presenta su propio programa de mantenimiento basado en su larga

La iridiología, ciencia de diagnóstico de las enfermedades a través del examen ocular, ha estado injustamente descalificada. Recientes estudios hacen innegable la relación reflexológica enfermedad-iris. En este libro con abundantes ilustraciones y fotos .

Amb gust i sense gluten es un receptari imprescindible per a tots aquells a qui el diagnostic d'una al·lergia o una intolerancia els condiciona la dieta. Inclou receptes delicioses per a persones amb intolerancia al gluten, al sucre i als lactics. Plats facils de fer i que sorprenen els paladars mes exigents. L'autora demostra que el fet d'haver de limitar alguns ingredients basics no es un obstacle per a la bona cuina. En aquest llibre, el lector trobara receptes rapides de preparar, gustoses, saludables, i, sobretot, que fan profit a tothom.a

La bona salut és un dret, o és un deure, o és un art… o és tot alhora! El dret a l’assistència sanitària expressa una de les conquestes de l’estat del benestar. Això, però, ens fa oblidar sovint que

¿Alguna vez se imaginó que en los pies y en las manos se encuentran reflejados todos los órganos y glándulas del cuerpo? Pues bien, esa es la terapia que practica la reflexología, técnica milenaria nacida en Egipto y que ha llegado hasta nuestros dias a traves de las practicas de terapias naturistas. Los masajes son tal vez el metodo mas antiguo que ha utilizado el hombre para aliviar sus malestares. Desde el simple masaje en la zona afectada hasta las tecnicas del shiatsu, de la acupuntura, la digitopuntura o la reflexologia, existe un amplio abanico de terapias que utilizan el masaje como proceso que alivia el dolor. En el arte curativo de la reflexologia el lector encontrara toda la informacion sobre sus aplicaciones y sus tecnicas, ademas de multitud de ilustraciones que ayudan a identificar facilmente los puntos reflejos.

- El tratamiento hormonal - Los cambios sexuales - Dieta adecuada y ejercicio regular - Prevención de la osteoporosis - Tratamientos para mejorar la calidad de vida ¿Qué desencadena los sofocos en la menopausia? ¿Existen remedios caseros para combatirlos? ¿Es efectivo el tratamiento hormonal sustitutivo? ¿Que controles son recomendables a partir de los 35 años? De todas estas cuestiones y muchas otras relacionadas con el tema nos habla en este libro la doctora Carmen Cuadrado, ginecologa, jefa del Servicio de Reproduccion Humana del Hospital Universitario la Paz de Madrid. Y lo hace restando gravedad a la situacion, planteando una idea clave que nos permite aproximarnos a esta cuestion desde otra perspectiva: LA MENOPAUSIA NO ES UNA ENFERMEDAD y, por lo tanto, no debe ser abordada como tal. Se trata de una etapa natural de la vida de la mujer que produce alteraciones tanto organicas como psicologicas. Un libro claro que despeja incognitas, aclara conceptos erroneos y recoge los ultimos avances medicos, analizando tanto sus ventajas como sus desventajas.